#condromalacia

#snapchat #silly #callaita #spoonie #fibromyalgia #hashimoto #lupus #sle #vertigo #migrane #hypothyroidism #ANXIETY #depression #butyoudontlooksick #mentalillness #warrior #condromalacia #autoimmunedisease  #alopeciaareata #lichenplanus #invisibleillness #osteoarthritis #spondylolis #metabolism #spooniefamily #spooniecommunity #fightfibro #awareness #findacure #badbunny
🔘 POSSÍVEL ABORDAGEM PARA A CONDROMALÁCIA PATELAR
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▶ Segundo Felkerson (2000), é caracterizada pela DEGENERAÇÃO DA CARTILAGEM ARTICULAR causada pelo seu amolecimento. Este amolecimento primário tende a PROGREDIR até a formação de fissuras, ulceração e artrose.
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⏩ Sou enfático de que toda lesão a princípio deve ser AVALIADA CONJUNTAMENTE pelo ortopedista e o fisioterapeuta! Ao diagnosticar a (s) possível (is) causas, o tratamento deverá respeitar a INDIVIDUALIDADE.
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▶ Acredito que o AFUNDO realizado com o elástico (ver vídeos acima) pode ser interessante no caso da Condromalácia. Esse exercício aumenta a ATIVAÇÃO dos músculos EXTENSORES do JOELHO e do QUADRIL, visando a correção dessas disfunções mecânicas.
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▶ APLICAR uma INSTABILIDADE MÉDIO LATERAL faz com que os rotadores externos (em destaque o glúteo médio) sejam MAIS ATIVADOS. É uma condicionante fundamental para melhorar esse quadro realizar a REABILITAÇÃO dos abdutores e rotadores externos do quadril (LACK et al., 2015).
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▶ Vale salientar a importância de uma AVALIAÇÃO MINUCIOSA por parte do profissional de Educação Física, tendo em vista que nem todos os clientes têm a CAPACIDADE MOTORA para esse exercício.
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⏩ GOSTOU DO TEMA? SURGIU ALGUMA DÚVIDA? Comenta aqui embaixo, ou via direct, e fala também qual tema que você gostaria de ver mais aqui!
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✏ Por Danilo Muniz. 🎥: Arquivo pessoal, 2019 - Proibida reprodução sem prévia autorização! 📝: Referências - ver imagem acima.
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◾ Entre já em contato pelo whats app (link direto na BIO) e agende sua avaliação funcional ou marque uma consultoria! ☑
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#exercises #exercicios #vidasaudavel #treinamentofuncional #edfisica #runner #educadorfisico #run #running #educacaofisica #academia #gym #workout #corrida #caminhada #qualidadedevida #health #welfare #bemestar #movimento #exercicio #treino #moveement #personal #personaltrainer #condromalacia #condromalaciapatelar
🔘 POSSÍVEL ABORDAGEM PARA A CONDROMALÁCIA PATELAR
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▶ Segundo Felkerson (2000), é caracterizada pela DEGENERAÇÃO DA CARTILAGEM ARTICULAR causada pelo seu amolecimento. Este amolecimento primário tende a PROGREDIR até a formação de fissuras, ulceração e artrose.
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⏩ Sou enfático de que toda lesão a princípio deve ser AVALIADA CONJUNTAMENTE pelo ortopedista e o fisioterapeuta! Ao diagnosticar a (s) possível (is) causas, o tratamento deverá respeitar a INDIVIDUALIDADE.
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▶ Acredito que o AFUNDO realizado com o elástico (ver vídeos acima) pode ser interessante no caso da Condromalácia. Esse exercício aumenta a ATIVAÇÃO dos músculos EXTENSORES do JOELHO e do QUADRIL, visando a correção dessas disfunções mecânicas.
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▶ APLICAR uma INSTABILIDADE MÉDIO LATERAL faz com que os rotadores externos (em destaque o glúteo médio) sejam MAIS ATIVADOS. É uma condicionante fundamental para melhorar esse quadro realizar a REABILITAÇÃO dos abdutores e rotadores externos do quadril (LACK et al., 2015).
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▶ Vale salientar a importância de uma AVALIAÇÃO MINUCIOSA por parte do profissional de Educação Física, tendo em vista que nem todos os clientes têm a CAPACIDADE MOTORA para esse exercício.
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⏩ GOSTOU DO TEMA? SURGIU ALGUMA DÚVIDA? Comenta aqui embaixo, ou via direct, e fala também qual tema que você gostaria de ver mais aqui!
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✏ Por Danilo Muniz. 🎥: Arquivo pessoal, 2019 - Proibida reprodução sem prévia autorização! 📝: Referências - ver imagem acima.
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As lesões de ligamentos dos joelhos são preferencialmente tratadas em cadeia cinética fechada (CCF - com mãos e/ou pés fixos). Essa rotina, porém precisa ser estabelecida considerando a condição do paciente e da idade da lesão, pois a CCF confere maior estabilidade articular.⠀⠀
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Exercícios de cadeia cinética aberta (com mãos e pés livres) poderão ser aplicados com alunos em fase crônica da reabilitação do joelho, e sem grandes falseios.⠀⠀
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📸 @rogerioporto⠀⠀
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#reabilitação #reabilitaçãodejoelhos #LCA #ligamentocruzado #tendinitepatelar #condromalacia #reabilitaçãomotora #reabilitaçãodequadril ⠀⠀
#jardimpilates #jardimpilatesgyn #pilatesgyn #pilatesgoiania #pilatessetoraeroporto
As lesões de ligamentos dos joelhos são preferencialmente tratadas em cadeia cinética fechada (CCF - com mãos e/ou pés fixos). Essa rotina, porém precisa ser estabelecida considerando a condição do paciente e da idade da lesão, pois a CCF confere maior estabilidade articular.⠀⠀
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Exercícios de cadeia cinética aberta (com mãos e pés livres) poderão ser aplicados com alunos em fase crônica da reabilitação do joelho, e sem grandes falseios.⠀⠀
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Hoje não teremos texto longo, vai ser  um resumo, quero que sobre tempo pra você pensar no que vai fazer após ler as dicas abaixo.

Já parou pra pensar como você vem tratando seu corpo, como você tem cuidado dessa máquina? Você é o maior responsável pela qualidade e pelo funcionamento dele.
👉Atividade física? Mas por qual motivo?
✔️ Melhora da funcionalidade de todos os sistemas.
✔️ Redução dos níveis de colesterol, glicose, triglicerídeos e outros
✔️ Melhora da condição e função cardíaca e respiratória
✔️ Auxílio e manutenção do peso
✔️ Prevenção de patologias
✔️Alívio da tensão muscular
✔️ Redução das dores no corpo decorrentes do estresse e desuso.
📌 Agora que citei uma pequena parte dos benefícios, que tal procurar um profissional pra colocar todos estes e outros benefícios no seu dia a dia, quer saber como? ➡️ Marque uma avaliação @fisioterapeutamikael
 Atendendo na @ldfisioclinica.
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#fisioterapia #fisio #fisioporamor  #joelho #patela #condromalacia #condromalaciapatelar #orto #ortopedia #fisioclinica #mikaelmanrique #biologia  #dor  #fortalecimentomuscular #dorjoelho #atividadefisica #corrida #run #running #bauru #ribeiraopreto #ribeiraoshoppig #fisioterapiabauru #fisioterapiaribeiraopreto #teamldfisio #ldfisioconsultoria #fisioterapeutamikael #saude #atividadefisica #running #corridaribeiraopreto
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Condromalácia patelar é um diagnóstico muito comum quando há queixa de dor na região anterior joelho. Pode apresentar algum desgaste na cartilagem do joelho, mais precisamente da patela . Ela é mais comum em mulheres. Isso se deve ao uso de salto alto e, principalmente,a anatomia do corpo feminino que se caracteriza por ter o quadril mais largo em relação a cintura e ao encaixe do fêmur na bacia se comparado com o corpo do homem. Esse fator gera um padrão de VALGISMO DINÂMICO durante agachar, saltar, subir escadas. OUTRA CAUSA muito comum é uma limitação de movimento em “HIPEREXTENSÃO” do joelho, o que faz com que a patela se mantenha em algum grau de “aumento de pressão” contra o fêmur.
O NÍVEL DE DESGASTE encontrado em exames de imagem NAO  é diretamente proporcional à queixa do paciente. Por isso apenas o exame de imagem não deve direcionar o tratamento.
AVALIE BEM SEU PACIENTE, pense em questões articulares e em ativações musculares que se encontram em déficit. ORIENTE-O quanto ao comportamento da dor dele e quanto a AUTO CUIDADO em casa com exercícios fáceis que possa acelerar sua recuperação. #joelho #dornojoelho #condromalacia #brunoavelarfisioterapia
Condromalácia patelar é um diagnóstico muito comum quando há queixa de dor na região anterior joelho. Pode apresentar algum desgaste na cartilagem do joelho, mais precisamente da patela . Ela é mais comum em mulheres. Isso se deve ao uso de salto alto e, principalmente,a anatomia do corpo feminino que se caracteriza por ter o quadril mais largo em relação a cintura e ao encaixe do fêmur na bacia se comparado com o corpo do homem. Esse fator gera um padrão de VALGISMO DINÂMICO durante agachar, saltar, subir escadas. OUTRA CAUSA muito comum é uma limitação de movimento em “HIPEREXTENSÃO” do joelho, o que faz com que a patela se mantenha em algum grau de “aumento de pressão” contra o fêmur.
O NÍVEL DE DESGASTE encontrado em exames de imagem NAO é diretamente proporcional à queixa do paciente. Por isso apenas o exame de imagem não deve direcionar o tratamento.
AVALIE BEM SEU PACIENTE, pense em questões articulares e em ativações musculares que se encontram em déficit. ORIENTE-O quanto ao comportamento da dor dele e quanto a AUTO CUIDADO em casa com exercícios fáceis que possa acelerar sua recuperação. #joelho #dornojoelho #condromalacia #brunoavelarfisioterapia
Hoy día de gimnasio, para darle un poco al tren superior, aunque no pueden faltar mis sentadillas, hay que fortalecer💪🏼 bien el cuadriceps para intentar “sobrellevar” la lesión de rodillas 🤷🏻‍♂️.
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#miercoles #ajalvir #entrenamiento #condromalacia #pesas #torrejondeardoz #nuncaterindas #daleduro #nohayexcusas #paracuellosdejarama #quererespoder
Hoy día de gimnasio, para darle un poco al tren superior, aunque no pueden faltar mis sentadillas, hay que fortalecer💪🏼 bien el cuadriceps para intentar “sobrellevar” la lesión de rodillas 🤷🏻‍♂️.
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#miercoles #ajalvir #entrenamiento #condromalacia #pesas #torrejondeardoz #nuncaterindas #daleduro #nohayexcusas #paracuellosdejarama #quererespoder
#Repost @dr.alanruggero with @get_repost
・・・
Não sei como não falei disso antes...🤦🏼‍♂️
.
Se você tem ou já teve dor no joelho certamente já foi aconselhado ou desaconselhado a usar joelheira.
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Quem é a favor justifica a indicação pra “dar uma segurada” no joelho dolorido. Já para quem não curte a ideia diz que q joelheira prende a perna e enfraquece os músculos.
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Para ser imparcial devemos usar as informações publicadas na literatura sobre o assunto:
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✅ A joelheira elástica não impede a patela de sair do lugar. Isso pq o que ocorre na verdade é uma rotação medial do fêmur, gerando a impressão da patela se deslocar para fora. Não podemos conter esse movimento com esse tipo de joelheira.
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✅ Não há perda de força muscular com o uso da joelheira. Os movimentos são realizados de forma natural. A única forma de perder força é colocando uma tala gessada ou um brace rígido, o que não é o caso.
.
✅ A literatura mostra ótimos resultados na redução da dor e melhora funcional em pessoas com dor anterior do joelho, como na condromalácia patelar e tendinite. Isso ocorre devido ao aumento da superfície de contato entre as estruturas, reduzindo a pressão interna. É recomendável usar os modelos sem o furo na frente.
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✅ A joelheira não costuma prender o sangue. Caso perceba inchaço nas pernas após longo período com elas então diminua o tempo diário.
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✅ Seu uso vale mais a pena em atividades de movimento da perna. Sentado ou deitado a joelheira não faz milagres.
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É isso. Pode mandar ver e pra quem discorda diga que não há justificativa científica para isso, somente “achismos”.
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#dornojoelho #condromalaciapatelar #condromalacia #dorpatelofemoral #corridaderua #corrida #musculação #academia #fisioterapia #fisio #fisioterapeuta #institutotratasantana
#Repost @dr.alanruggero with @get_repost
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Não sei como não falei disso antes...🤦🏼‍♂️
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Se você tem ou já teve dor no joelho certamente já foi aconselhado ou desaconselhado a usar joelheira.
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Quem é a favor justifica a indicação pra “dar uma segurada” no joelho dolorido. Já para quem não curte a ideia diz que q joelheira prende a perna e enfraquece os músculos.
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Para ser imparcial devemos usar as informações publicadas na literatura sobre o assunto:
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✅ A joelheira elástica não impede a patela de sair do lugar. Isso pq o que ocorre na verdade é uma rotação medial do fêmur, gerando a impressão da patela se deslocar para fora. Não podemos conter esse movimento com esse tipo de joelheira.
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✅ Não há perda de força muscular com o uso da joelheira. Os movimentos são realizados de forma natural. A única forma de perder força é colocando uma tala gessada ou um brace rígido, o que não é o caso.
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✅ A literatura mostra ótimos resultados na redução da dor e melhora funcional em pessoas com dor anterior do joelho, como na condromalácia patelar e tendinite. Isso ocorre devido ao aumento da superfície de contato entre as estruturas, reduzindo a pressão interna. É recomendável usar os modelos sem o furo na frente.
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✅ A joelheira não costuma prender o sangue. Caso perceba inchaço nas pernas após longo período com elas então diminua o tempo diário.
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✅ Seu uso vale mais a pena em atividades de movimento da perna. Sentado ou deitado a joelheira não faz milagres.
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É isso. Pode mandar ver e pra quem discorda diga que não há justificativa científica para isso, somente “achismos”.
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#dornojoelho #condromalaciapatelar #condromalacia #dorpatelofemoral #corridaderua #corrida #musculação #academia #fisioterapia #fisio #fisioterapeuta #institutotratasantana
Você já deve ter ouvido ou sentido estalos no joelho e se perguntado o que fazer? Os estalos nas articulações podem ser  apenas ajustes na posição das estruturas dentro da própria articulação. Mas também lesões mais sérias como "atrito entre os ossos", principalmente quando acompanhados de inchaços ou dor. Por isso sempre a importância da avaliação desses estalos e investigação com exames caso necessário. 👉#drbrunomachado #lesoesnoesporte #cirurgiadojoelho #joelho #treinocomseguranca #ortopedia #caxias #teresina #atividadefisica 
#vidasaudavel #musculacao #Alongue-se #alongamentos #saude #esporte #derrame #condromalacia #artrose #cartilagem
Você já deve ter ouvido ou sentido estalos no joelho e se perguntado o que fazer? Os estalos nas articulações podem ser apenas ajustes na posição das estruturas dentro da própria articulação. Mas também lesões mais sérias como "atrito entre os ossos", principalmente quando acompanhados de inchaços ou dor. Por isso sempre a importância da avaliação desses estalos e investigação com exames caso necessário. 👉#drbrunomachado #lesoesnoesporte #cirurgiadojoelho #joelho #treinocomseguranca #ortopedia #caxias #teresina #atividadefisica
#vidasaudavel #musculacao #Alongue-se #alongamentos #saude #esporte #derrame #condromalacia #artrose #cartilagem
¡Bienvenidos todos! 
En estos 5 años hemos recibido en consulta a colegas médicos y diversos profesionales de la salud, consultando por ellos o sus familiares. Y es que la enfermedad no discrimina.

Conocí a la Obstetriz Rosario Pérez Castro hace 3 meses en nuestra sede #Chiclayo, quien trajo a su mami la Sra. Ina Castro por una #Artrosis severa de ambas #Rodillas. La evaluamos y confirmamos que era candidata a esta moderna cirugía, sin cortes, sin inyecciones ni infiltraciones dolorosas. 
Así como ella, tu también #EligeVivirMejor con la #Cirugía #Láser más moderna del mundo para #Columna #Cadera y #Rodillas, Tecnología Americana y Europea aprobada por FDA (www.fda.gov) y Licenciada por el Ministerio de Salud en PERÚ para su uso en nuestro país. 
Consultas Gratuitas en #LIMA, #HUANCAYO, #AREQUIPA y #CHICLAYO al 998 608060.

#CirugíaLaser #artrosis #artritis #caderas #rodillas #condromalacia #columna #hernia #escoliosis
¡Bienvenidos todos!
En estos 5 años hemos recibido en consulta a colegas médicos y diversos profesionales de la salud, consultando por ellos o sus familiares. Y es que la enfermedad no discrimina.

Conocí a la Obstetriz Rosario Pérez Castro hace 3 meses en nuestra sede #Chiclayo, quien trajo a su mami la Sra. Ina Castro por una #Artrosis severa de ambas #Rodillas. La evaluamos y confirmamos que era candidata a esta moderna cirugía, sin cortes, sin inyecciones ni infiltraciones dolorosas.
Así como ella, tu también #EligeVivirMejor con la #Cirugía #Láser más moderna del mundo para #Columna #Cadera y #Rodillas, Tecnología Americana y Europea aprobada por FDA (www.fda.gov) y Licenciada por el Ministerio de Salud en PERÚ para su uso en nuestro país.
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#CirugíaLaser #artrosis #artritis #caderas #rodillas #condromalacia #columna #hernia #escoliosis
Agachamento x Condromalacia patelar.

Inicialmente minha aluna  não conseguiria realizar o agachamento de maneira alguma. Exercícios de flexão de joelho são um desafio extremo para o aluno com condromalácia patelar e muitos até dizem que é contra indicado nesses casos. Preciso discordar desse diagnóstico precoce 🤷

O agachamento é um padrão de movimento funcional. O aluno o utiliza para sentar e se levantar da cadeira, pegar objetos do chão, levantar algo pesado, entrar e sair do carro e outros. Você realmente quer um aluno limitado em todas essas atividades para o resto da vida? Se ele precisa realizar essas atividades seu corpo tem que estar preparado e forte para isso.

Além disso, o agachamento é ideal para fortalecimento de membros inferiores em cadeia fechada. Conseguimos fortalecer quadríceps, isquiostibiais, eretores da coluna e glúteos, além de flexores do tornozelo e da coluna.,tudo isso em um mesmo movimento. É ótimo! Basta encontrar um limite seguro para seu aluno.

Personal Trainer
Márcia Proença

#mpteam #treinamentopersonalizado #condromalacia #agachamento #tratamento #treinocorreto #orientacaoprofissional #saúde #vemjunto👊
Agachamento x Condromalacia patelar.

Inicialmente minha aluna não conseguiria realizar o agachamento de maneira alguma. Exercícios de flexão de joelho são um desafio extremo para o aluno com condromalácia patelar e muitos até dizem que é contra indicado nesses casos. Preciso discordar desse diagnóstico precoce 🤷

O agachamento é um padrão de movimento funcional. O aluno o utiliza para sentar e se levantar da cadeira, pegar objetos do chão, levantar algo pesado, entrar e sair do carro e outros. Você realmente quer um aluno limitado em todas essas atividades para o resto da vida? Se ele precisa realizar essas atividades seu corpo tem que estar preparado e forte para isso.

Além disso, o agachamento é ideal para fortalecimento de membros inferiores em cadeia fechada. Conseguimos fortalecer quadríceps, isquiostibiais, eretores da coluna e glúteos, além de flexores do tornozelo e da coluna.,tudo isso em um mesmo movimento. É ótimo! Basta encontrar um limite seguro para seu aluno.

Personal Trainer
Márcia Proença

#mpteam #treinamentopersonalizado #condromalacia #agachamento #tratamento #treinocorreto #orientacaoprofissional #saúde #vemjunto👊
Pues vamos a por ello.. #picoftheday #photooftheday #momentsofmylife #cuidarse #ejercicio #training #everydayofmylife #dolor #artrosis #artrosisderodilla #dolorescronicos #fitness #condromalaciarotuliana #condromalacia
Quem nunca sentiu aquele peso acima dos ombros, tensão no pescoço!? Os hormônios do estresse também causam tensão muscular. Os músculos podem ser tão tensionados ao ponto de levar a um doloroso quadro de espasmo muscular. Os músculos das costas e do pescoço são particularmente mais sensíveis aos efeitos do estresse.

Exercite-se

O controle do estresse é um processo contínuo - como fortalecer os músculos através de exercícios. Portanto, o alívio pode vir através deles. O Pilates reune movimentos que aumentam a força e a flexibilidade, ao utilizar técnicas de respiração para aliviar o estresse, proporcionando sensação de alívio e bem-estar.

#spacovitalypilates #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatestododia #core #josephpilates #geracaopilates #pilatesparatodos #pilateando #contrologia #vempilatear #pilatescomamor #pilateiras #coluna #fascia #piracicaba #postura #pilatespiracicaba #condromalacia
Quem nunca sentiu aquele peso acima dos ombros, tensão no pescoço!? Os hormônios do estresse também causam tensão muscular. Os músculos podem ser tão tensionados ao ponto de levar a um doloroso quadro de espasmo muscular. Os músculos das costas e do pescoço são particularmente mais sensíveis aos efeitos do estresse.

Exercite-se

O controle do estresse é um processo contínuo - como fortalecer os músculos através de exercícios. Portanto, o alívio pode vir através deles. O Pilates reune movimentos que aumentam a força e a flexibilidade, ao utilizar técnicas de respiração para aliviar o estresse, proporcionando sensação de alívio e bem-estar.

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A prescrição dos exercícios e a montagem do programa de treinamento precisam ser feitas de forma individual e avaliada com freqüência para validar a eficiência do treinamento.
Caso você receba o diagnostico de condromalácia patelar e seja liberado para realizar atividade física, procure um profissional de educação física especializado e com experiência nesse tipo de reabilitação.
#condromalacia 
#dor 
#treinodequalidade 
#profissionais 
#reabilitação 
#joelhosemdor 
#fortalecimentomuscular 
#joelho
A prescrição dos exercícios e a montagem do programa de treinamento precisam ser feitas de forma individual e avaliada com freqüência para validar a eficiência do treinamento.
Caso você receba o diagnostico de condromalácia patelar e seja liberado para realizar atividade física, procure um profissional de educação física especializado e com experiência nesse tipo de reabilitação.
#condromalacia
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#joelhosemdor
#fortalecimentomuscular
#joelho
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Os joelhos são uma das articulações com maior demanda diária e, por isso, as lesões são variadas: lesão no ligamento cruzado anterior, lesão de menisco, tendinite patelar, condromalácia, gonartrose e degeneralção meniscal. Com certeza, você já ouviu algum desses termos!⠀
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A reabilitação da lesão será estrategicamente elaboradora levando em consideração a patologia e a avaliação do aluno. Além disso, estes casos pedem atenção ao ângulo de flexão e evita-se grandes amplitudes de movimento. ⠀
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📸 @rogerioporto⠀
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#reabilitação #reabilitaçãodejoelhos #LCA #ligamentocruzado #tendinitepatelar #condromalacia #reabilitaçãomotora #reabilitaçãodequadril ⠀
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Os joelhos são uma das articulações com maior demanda diária e, por isso, as lesões são variadas: lesão no ligamento cruzado anterior, lesão de menisco, tendinite patelar, condromalácia, gonartrose e degeneralção meniscal. Com certeza, você já ouviu algum desses termos!⠀
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A reabilitação da lesão será estrategicamente elaboradora levando em consideração a patologia e a avaliação do aluno. Além disso, estes casos pedem atenção ao ângulo de flexão e evita-se grandes amplitudes de movimento. ⠀
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📸 @rogerioporto⠀
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#reabilitação #reabilitaçãodejoelhos #LCA #ligamentocruzado #tendinitepatelar #condromalacia #reabilitaçãomotora #reabilitaçãodequadril ⠀
#jardimpilates #jardimpilatesgyn #pilatesgyn #pilatesgoiania #pilatessetoraeroporto
Terapia por ondas de choque é uma excelente alternativa no tratamento de lesões esportivas.⠀
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Grande parte das lesões ocasionadas nos esportes são geradas por micro traumas de repetição e enquadram-se na categoria denominada “lesões por overuse”.⠀
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Quando o indivíduo treina, existe sempre um certo grau de destruição tecidual que, logo em seguida, durante o período de repouso (ou regenerativo) é compensado por produção de matriz extra celular.⠀
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⠀
Em outras palavras, durante o repouso, o organismo refaz os tecidos de maneira que se tornem mais fortes: tendões, músculos e ossos preparando-o cada vez mais para o esporte que que que o atleta pratica.⠀
⠀
⠀
Para que este ciclo de destruição/reconstrução seja convertido em ganho de performance, deve haver equilíbrio, que é chamado em medicina esportiva de super-compensação.⠀
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Porém, quando existe desequilíbrio e a destruição é maior, pode-se desenvolver lesões.⠀
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⠀
Quando se fala em avaliação médica pré-participativa para o esporte, o consenso mundial é de que o atleta deve realizar uma avaliação funcional e fisiológica seguida de um preparo físico direcionado ao esporte que deseja praticar e, durante sua prática esportiva, o aumento da frequência e do volume devem ser sempre graduais.⠀
⠀
⠀
Uma vez originada uma lesão por overuse, sabe-se alguns tecidos do aparelho locomotor possuem certa dificuldade de cicatrização gerando lesões muitas vezes avasculares (com pouca circulação) e portanto com pouca resposta ao uso de anti-inflamatórios e recursos da fisioterapia como a aplicação local de laser, ultrassom e correntes elétricas (TENS).⠀
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⠀
Os exemplos clássicos são a tendinite patelar, epicondilites do cotovelo e a fascite.⠀
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Quer ler o artigo completo? ⠀
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Confira o link nos Stories!⠀
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#dradrianoleonardi #adrianoleonardi
Terapia por ondas de choque é uma excelente alternativa no tratamento de lesões esportivas.⠀
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Grande parte das lesões ocasionadas nos esportes são geradas por micro traumas de repetição e enquadram-se na categoria denominada “lesões por overuse”.⠀
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Quando o indivíduo treina, existe sempre um certo grau de destruição tecidual que, logo em seguida, durante o período de repouso (ou regenerativo) é compensado por produção de matriz extra celular.⠀
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Em outras palavras, durante o repouso, o organismo refaz os tecidos de maneira que se tornem mais fortes: tendões, músculos e ossos preparando-o cada vez mais para o esporte que que que o atleta pratica.⠀
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Para que este ciclo de destruição/reconstrução seja convertido em ganho de performance, deve haver equilíbrio, que é chamado em medicina esportiva de super-compensação.⠀
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Porém, quando existe desequilíbrio e a destruição é maior, pode-se desenvolver lesões.⠀
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Quando se fala em avaliação médica pré-participativa para o esporte, o consenso mundial é de que o atleta deve realizar uma avaliação funcional e fisiológica seguida de um preparo físico direcionado ao esporte que deseja praticar e, durante sua prática esportiva, o aumento da frequência e do volume devem ser sempre graduais.⠀
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Uma vez originada uma lesão por overuse, sabe-se alguns tecidos do aparelho locomotor possuem certa dificuldade de cicatrização gerando lesões muitas vezes avasculares (com pouca circulação) e portanto com pouca resposta ao uso de anti-inflamatórios e recursos da fisioterapia como a aplicação local de laser, ultrassom e correntes elétricas (TENS).⠀
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#dradrianoleonardi #adrianoleonardi
La ubicación e intensidad del dolor de rodilla puede variar según la causa del problema. Los signos y síntomas que a veces acompañan el dolor de rodilla son: 🔸Inflamación y rigidez
🔸Enrojecimiento y temperatura al tacto
🔸Debilidad o inestabilidad
🔸Sonidos de chasquidos o crujidos
🔸Incapacidad de enderezar completamente la rodilla
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Comunícate con tu médico si: .
🔹No puedes soportar peso en la rodilla o sientes como si la rodilla estuviese inestable (por salirse).
🔹Tienes una marcada hinchazón en la rodilla
🔹No puedes extender o flexionar completamente la rodilla
🔹Ves una deformidad evidente en la pierna o la rodilla
🔹Tienes fiebre, además de enrojecimiento, dolor e hinchazón en la rodilla
🔹Tienes dolor fuerte en la rodilla que se relaciona con una lesión.

#gonalgia #dolor #dolorderodilla #rodilla #artrosis #gonartrosis #artritis #bursitis #condromalacia #tendinitis #patadeganso #cuadriceps #femur #patela #rotula #ejercicio #deportes #medicinadeportiva #traumatismo #calzado #plantillas #genuvalgo #valgo #varo #sobrepeso #edad #ligamentoscruzados #esteroides #prp #plasmaricoenplaquetas
La ubicación e intensidad del dolor de rodilla puede variar según la causa del problema. Los signos y síntomas que a veces acompañan el dolor de rodilla son: 🔸Inflamación y rigidez
🔸Enrojecimiento y temperatura al tacto
🔸Debilidad o inestabilidad
🔸Sonidos de chasquidos o crujidos
🔸Incapacidad de enderezar completamente la rodilla
.
.
Comunícate con tu médico si: .
🔹No puedes soportar peso en la rodilla o sientes como si la rodilla estuviese inestable (por salirse).
🔹Tienes una marcada hinchazón en la rodilla
🔹No puedes extender o flexionar completamente la rodilla
🔹Ves una deformidad evidente en la pierna o la rodilla
🔹Tienes fiebre, además de enrojecimiento, dolor e hinchazón en la rodilla
🔹Tienes dolor fuerte en la rodilla que se relaciona con una lesión.

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Atendimento em Ortopedia todos os dias!

Sem filas!

Aqui nós primamos pelo seu conforto e agilidade no atendimento 💚
.
SOS Trauma - Centro Ortopédico💚

Confere nossos serviços, estamos prontos para atendê-los!✅ #sos #sostrauma #ortopedia #ortopediaetraumatologia #traumatologia #trauma #ortese #órtese #protese #ortopedista #ortopedistaemparnaiba #ortopediaemparnaiba #parnaiba #phb #phbcity #joelho #fisioterapia #radiologia #joelho #tendinitepatelar #condromalacia #condromalaciapatelar #rxdigital
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Segue o plano, 6 km 🏃🏻‍♀️👍🏻🙌🏻 #foconessaporra #fiquelinda #treino#bodybuilding #condromalacia #musculaçao #sp
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Os atores e atrizes são profissionais que precisam e costumam cuidar muito bem do corpo. Por isso ficamos muito honrados ao saber que atriz Denise Fraga @denisefragaoficial toma Genacol diariamente para prevenir e reduzir suas dores articulares.

Colágeno não é tudo igual! Confira o vídeo e experimente Genacol você também. 👩🏼‍💻👨‍💻
www.uninatural.com.br 
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#COLAGENOULTRAHIDROLISADO
#DORESARTICULARES
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#CONDROMALACIA
#denisefraga #uninatural #nauninaturaltem #nutri @uninatural
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#condromalacia#fisiojhr. Se trata del desgaste del cartílago que existe entre el fémur y la rótula. Cuatro grados existen! Es un pequeño resumen.
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Você ao andar, correr ou até mesmo ao passar muito tempo em pé,  sente dores que se propagam para o tornozelo, joelho, quadril ou até mesmo para a região da lombar ? Você sabia que estas dores  podem  ser consequência da sua pisada!!! alterando assim toda a estrutura muscular e articular !  E que a Podoposturologia através das Palmilhas Posturais vai proporcionar  o equilíbrio perfeito para não sentir mais dores!. VIVA SEM DOR!! Agende agora mesmo a sua Consulta pelo 📲 WHATSAPP- 84. 996245330 
#vivasemdores #podoposturologia #dornospés #dornojoelho #doutorsemdor #corredores #running #condromalacia #palmilhasposturais
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Exercícios mais Indicados para a Condromalacia Patelar:

Existem diversas formas de se trabalhar o fortalecimento muscular desse paciente, vamos destacar a Musculação e o Pilates, que são atividades geralmente indicadas pelos médicos ortopedistas devido aos resultados apresentados.
Partindo do pressuposto que o paciente foi liberado para o Profissional de Educação Física, um dos focos do trabalho melhorar o tônus muscular e os movimentos das articulações bem como um reforço maior das mesmas.

Como uma das principais características da condromalacia é a crepitação, que pode ser gerada por uma baixa na produção de líquido sinovial para a articulação, os exercícios de fortalecimento sejam na Musculação ou no Pilates, aumentam os níveis de produção deste liquido lubrificante, diminuindo e amenizando os principais sintomas de dor e de crepitação.
O foco do trabalho de fortalecimentomuscular dever ser o quadríceps, por razões, como compressão e relaxamento da cartilagem patelar, difusão de enzimas nociceptivas extra-articulares dentro da articulação, tensão dos ligamentos parapatelares e produção de endorfinas.
Entre os principais exercícios para a prevenção da condromalacia patelar, a literatura indica o fortalecimento e alongamento dos quadríceps e músculos posteriores da coxa através dos exercícios realizados em cadeira extensora, ou cadeira flexora, ou mesa flexora, no ambiente de academia.

A cadeira flexora ou a flexora horizontal também podem fazer parte do protocolo de exercícios desse aluno. Inicialmente os ângulos podem ser reduzidos, assim como as cargas e gradualmente elevados, sempre com a supervisão do Profissional de Educação Física.

Outra adaptação para esse grupo muscular pode ser também o uso das caneleiras onde o aluno deitado em decúbito ventral parte do ângulo 0º até o 30º.

#vidasaudável #bemestar #qualidadedevida #estilodevida #corposaudável #corpo #saude #mente #espirito #condromalacia #patelar #membrosinferiores #fortalecimento #muscular #musculação #exerciciosfisicos  #minhamissão
Exercícios mais Indicados para a Condromalacia Patelar:

Existem diversas formas de se trabalhar o fortalecimento muscular desse paciente, vamos destacar a Musculação e o Pilates, que são atividades geralmente indicadas pelos médicos ortopedistas devido aos resultados apresentados.
Partindo do pressuposto que o paciente foi liberado para o Profissional de Educação Física, um dos focos do trabalho melhorar o tônus muscular e os movimentos das articulações bem como um reforço maior das mesmas.

Como uma das principais características da condromalacia é a crepitação, que pode ser gerada por uma baixa na produção de líquido sinovial para a articulação, os exercícios de fortalecimento sejam na Musculação ou no Pilates, aumentam os níveis de produção deste liquido lubrificante, diminuindo e amenizando os principais sintomas de dor e de crepitação.
O foco do trabalho de fortalecimentomuscular dever ser o quadríceps, por razões, como compressão e relaxamento da cartilagem patelar, difusão de enzimas nociceptivas extra-articulares dentro da articulação, tensão dos ligamentos parapatelares e produção de endorfinas.
Entre os principais exercícios para a prevenção da condromalacia patelar, a literatura indica o fortalecimento e alongamento dos quadríceps e músculos posteriores da coxa através dos exercícios realizados em cadeira extensora, ou cadeira flexora, ou mesa flexora, no ambiente de academia.

A cadeira flexora ou a flexora horizontal também podem fazer parte do protocolo de exercícios desse aluno. Inicialmente os ângulos podem ser reduzidos, assim como as cargas e gradualmente elevados, sempre com a supervisão do Profissional de Educação Física.

Outra adaptação para esse grupo muscular pode ser também o uso das caneleiras onde o aluno deitado em decúbito ventral parte do ângulo 0º até o 30º.

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Bom dia!!! 🙂

Hj vou esplanar um pouco sobre a condromalácia patelar! 💥

A Condromalácia patelar é um desgaste na cartilagem do joelho, na região do condilo femoral, que acaba ocasionando dor e inflamação no local. Muito comum em mulheres, pode causar muita dor ou nenhuma dor, tudo depende do grau em que se encontra!

O estresse repetitivo das articulações do joelho podem favorecer o seu aparecimento ou uma condição muscular fraca na região do joelho e quadril, ou um trauma no loca a todosl, como por exemplo uma fratura ou deslocamento, falta de flexibilidade e o uso de salto alto também favorecem o aparecimento da lesão! 
Para aliviar a dor causada pela condromalácia, uma compressa de gelo pode ajudar, principalmente após ocorrer impacto ou traumas, nestes casos, se deve fazer compressa com gelo por 20 minutos três vezes ao dia, mas é preciso atentar para que o gelo fique em cima da patela e não dos lados do joelho, pois há nervos no local podendo gerar dormência!

Exercícios específicos, alongamentos e os exercícios isométricos são os mais indicados no início do tratamento. 
O fortalecimento dos músculos da região, de forma correta, ajuda a prevenir dores relacionadas à condromalácia patelar.

Procure sempre um profissional qualificado e experiente para cuidar do seu corpo e assim evitar lesões como essa por exemplo! 💪📖📚🔎💪 #condromalacia
#marcioliveirapersonal
#personaltrainer 
#fitness
#workout 
#fortalecimento 
#treino
Bom dia!!! 🙂

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A Condromalácia patelar é um desgaste na cartilagem do joelho, na região do condilo femoral, que acaba ocasionando dor e inflamação no local. Muito comum em mulheres, pode causar muita dor ou nenhuma dor, tudo depende do grau em que se encontra!

O estresse repetitivo das articulações do joelho podem favorecer o seu aparecimento ou uma condição muscular fraca na região do joelho e quadril, ou um trauma no loca a todosl, como por exemplo uma fratura ou deslocamento, falta de flexibilidade e o uso de salto alto também favorecem o aparecimento da lesão!
Para aliviar a dor causada pela condromalácia, uma compressa de gelo pode ajudar, principalmente após ocorrer impacto ou traumas, nestes casos, se deve fazer compressa com gelo por 20 minutos três vezes ao dia, mas é preciso atentar para que o gelo fique em cima da patela e não dos lados do joelho, pois há nervos no local podendo gerar dormência!

Exercícios específicos, alongamentos e os exercícios isométricos são os mais indicados no início do tratamento.
O fortalecimento dos músculos da região, de forma correta, ajuda a prevenir dores relacionadas à condromalácia patelar.

Procure sempre um profissional qualificado e experiente para cuidar do seu corpo e assim evitar lesões como essa por exemplo! 💪📖📚🔎💪 #condromalacia
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Última fase de rehabilitación y reintegro deportivo para usuario con lesión de rodilla izquierda de  moderada cuantía.

Klgo. @marianodroguettmenares

#rehabilitacion #kinesiologia #reintegrodeportivo #bursitis #derramearticular #condromalacia #disfuncionpatelofemoral #futbol #deporte #instaviña #ciudaddeldeporte #actividadfisica #marinakinesiología #ondasdechoque @romy.ljj @rodol @fvillagran_veliz @marinakinesiologia
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🔸️🔶️Tratamento Fisioterapeutico 🔸️🔶️ Reabilitação e Prevenção ➡️querida paciente realizando  cinesiologia para melhora do equilíbrio  e propriocepção 😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 ➡️Agende uma avaliação! ☎️3234-0350📱98117-0114

#teamagape
#fisioterapiaembauru
#saude#pilatescomamor
#pilatesavançado 
#pilatesbauru#pilatesdupla
#pilateslovers
#fisioporamor
#clinicaagape
#concentracao#ortopedia
#força#pilatesparahomens#bauru
#pilatesgirls#
#cinesiologia
#ortopediabauru
#condromalacia
#lombalgia
#escoliose#rpgbauru
#quirobauru
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Cuidados nos exageros pois trazem riscos a sua saúde como a queda do condicionamento físico e do sistema imunológico, resultando em dores musculares constantes. O excesso de treino pode causar insônia, lesões agudas e crônicas, desequilíbrio no sistema hormonal, irritabilidade, diminuição de performance e alteração da pressão arterial.
.
Então, bom descanso a todos e uma ótima semana de treinamento.
.
Cuidados com exageros, principalmente no retorno as atividades, o resultado pode ser negativo!!! .
Entre em contato e saiba como evitar esses riscos (84) 98882-5434 (whats)
www.clecioalvespersonal.com

#obesidade #diabetes #sucesso #fitness #gym #personaltraiiner #motivação #motivacao #foco #clecioalvespersonal #emagrecimento #emagrecercomsaude #melhoridade #emagrecimentocomsaude #novembroazul #emagrecimentosaudavel #projetovidasaudavel #qualidadedevida #natal #rn #brasil #condromalaciapatelar #condromalacia #condropatiapatelar #condropatia #joelho #musculos #30tododia #training
Cuidados nos exageros pois trazem riscos a sua saúde como a queda do condicionamento físico e do sistema imunológico, resultando em dores musculares constantes. O excesso de treino pode causar insônia, lesões agudas e crônicas, desequilíbrio no sistema hormonal, irritabilidade, diminuição de performance e alteração da pressão arterial.
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Então, bom descanso a todos e uma ótima semana de treinamento.
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Cuidados com exageros, principalmente no retorno as atividades, o resultado pode ser negativo!!! .
Entre em contato e saiba como evitar esses riscos (84) 98882-5434 (whats)
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Todos os dias eu oriento os alunos sobre esse aspecto técnico do leg press e dos agachamentos

Parece algo muito simples, porém, é extremamente comum ver as pessoas "fechando os joelhos" nesses exercícios

Durante a execução dos exercícios Agachamento, Levantamento Terra, Leg Press, Afundo, entre outros, devemos evitar "aproximar os joelhos" enquanto movimentamos os membros inferiores (valgo dinâmico: rotação interna + adução do quadril)

Quando estivermos realizando o Agachamento ou Leg Press, o ideal é flexionar os joelhos na direção dos pés, sem "fechar as pernas"

Essa é uma orientação muito valiosa para evitarmos tensões e compressões excessivas em ligamentos e meniscos respectivamente (COSTA & SERRÃO, 2010)

Evitamos também atritos "indesejáveis" nas cartilagens articulares do joelho

Indivíduos com condromalacia patelar devem ficar muito atentos quanto à execução dos movimentos

Quero agradecer nesse post a minha aluna de consultoria online @polidoroandreia pelo cuidado e atenção na hora de realizar o leg press, evitando que as pernas fechem durante a flexão dos joelhos, pois isso traria consequências desagradáveis para a condropatia patelar

Personal Trainer @rubao_garcia

Consultoria 💻 Acompanhamento Online

#condromalacia #condromalácia #condropatia #condropatiapatelar #condromaláciapatelar #condromalaciapatelar #artrite #artrose #osteoartrose
Todos os dias eu oriento os alunos sobre esse aspecto técnico do leg press e dos agachamentos

Parece algo muito simples, porém, é extremamente comum ver as pessoas "fechando os joelhos" nesses exercícios

Durante a execução dos exercícios Agachamento, Levantamento Terra, Leg Press, Afundo, entre outros, devemos evitar "aproximar os joelhos" enquanto movimentamos os membros inferiores (valgo dinâmico: rotação interna + adução do quadril)

Quando estivermos realizando o Agachamento ou Leg Press, o ideal é flexionar os joelhos na direção dos pés, sem "fechar as pernas"

Essa é uma orientação muito valiosa para evitarmos tensões e compressões excessivas em ligamentos e meniscos respectivamente (COSTA & SERRÃO, 2010)

Evitamos também atritos "indesejáveis" nas cartilagens articulares do joelho

Indivíduos com condromalacia patelar devem ficar muito atentos quanto à execução dos movimentos

Quero agradecer nesse post a minha aluna de consultoria online @polidoroandreia pelo cuidado e atenção na hora de realizar o leg press, evitando que as pernas fechem durante a flexão dos joelhos, pois isso traria consequências desagradáveis para a condropatia patelar

Personal Trainer @rubao_garcia

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#condromalacia #condromalácia #condropatia #condropatiapatelar #condromaláciapatelar #condromalaciapatelar #artrite #artrose #osteoartrose
Breve explicación de una condromalacia rotuliana o patelar, si tiene esta lesión o cualquier otra, no dude en ponerse en contacto conmigo a traves de direct o por teléfono. ☎️697531168☎️ #quiro #quiromasaje #masaje #rehabilitacion #readaptacion #osteopatia #kinesiologia #deporte #lesion #reflexologia #acupuntura #entrenamiento #entrenar #injury #terapia #rehab #healthy #anatomia #anatomy #tape #musculos #huesos #fisio #fisioterapia #condromalacia #condromalaciapatelar #condromalaciarotuliana
Breve explicación de una condromalacia rotuliana o patelar, si tiene esta lesión o cualquier otra, no dude en ponerse en contacto conmigo a traves de direct o por teléfono. ☎️697531168☎️ #quiro #quiromasaje #masaje #rehabilitacion #readaptacion #osteopatia #kinesiologia #deporte #lesion #reflexologia #acupuntura #entrenamiento #entrenar #injury #terapia #rehab #healthy #anatomia #anatomy #tape #musculos #huesos #fisio #fisioterapia #condromalacia #condromalaciapatelar #condromalaciarotuliana
Condromalácia significa "amolecimento da cartilagem". A condromalácia patelar ocorre por excesso de pressão entre as cartilagens do fémur e da rotula.

É comum ter dor na frente do joelho e estalidos, principalmente quando a pessoa agacha, corre, levanta da cadeira ou sobe e desce escadas.

Sempre que tens dor, o utente começa a compensar para “aliviar” o que dói.
A longo prazo, isto gera desequilíbrios postulais e musculares, dificultando realizar tarefas do dia a dia.

A fisioterapia, assim como o Pilates buscam o fortalecimento e simetria dos músculos do corpo, respeitando a individualidade biomecânica do utente.

A MoviMente atua na causa do vosso problema! 
Cuide de si e do seu corpo. .
.
🌐 www.MoviMente.pt
📞 232 11 22 77
_______________________

#MoviMente🧠 #MoviMenteFisio #MoviMente #MoviMenteViseu #FisioMoviMente #Fisioterapia #Osteopatia #OsteopatiaPortugal #OsteopatiaViseu #Acupuntura #FisioViseu #Physiotherapy #Pilates #PilatesClínico #PilatesLovers #Viseu #ViseuPortugal #VisitViseu #StudioDePilates #ODiagnosticoNaoEODestino #ViverBem #BemEstar #EnvelhecerComQualidade #Fisioterapeutas #Pilateiros #PilatesTodoDia #Pilateiros #AmoPilates
#Condromalacia #Condromalaciapatelar
Condromalácia significa "amolecimento da cartilagem". A condromalácia patelar ocorre por excesso de pressão entre as cartilagens do fémur e da rotula.

É comum ter dor na frente do joelho e estalidos, principalmente quando a pessoa agacha, corre, levanta da cadeira ou sobe e desce escadas.

Sempre que tens dor, o utente começa a compensar para “aliviar” o que dói.
A longo prazo, isto gera desequilíbrios postulais e musculares, dificultando realizar tarefas do dia a dia.

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#Condromalacia #Condromalaciapatelar
🖐 Tão importante saber o que fazer é saber o que NÃO fazer quando o assunto são exercícios para quem tem dor no joelho.
.
☝️ Ok, fortalecer é o grande lance, mas costumo dizer que exercícios terapêuticos são como remédios, se errar na dose e na forma de fazer pode piorar muito a situação.
.
Em geral as dores anteriores de joelho são mecânicas e o objetivo deve ser o de gerar menor sobrecarga na articulação durante a execução dos movimentos.
.
✅ Agachamentos com joelhos avançados à frente e com tronco reto devem ser evitados na fase mais crítica da dor pois geralmente aumentam demais a pressão intrarticular.
.
✅ Isometrias (exercícios com ativação muscular sem movimento da perna) com joelho totalmente esticado em cadeira extensora também são ruins, já que nessa angulação a patela quase não toca no fêmur, gerando altíssima pressão dentro do joelho.
.
✅ Fortalecimento dos músculos adutores, pelo menos no início, não ajudam muito. Muitos dos casos de dor anterior apresentam valgo dinâmico (joelho em “x”). Fortalecer músculos que levam o quadril/joelho para dentro não faz sentido. Especialmente se for agachamento com bola no meio das pernas, por favor, não faça!
.
👍 Oriento sempre acompanhamento de profissional fisioterapêutico especializado para melhor orientação e correção. O trabalho deve ser seguido com atividade física em academia ou Pilates para manutenção da força.
.
#dornojoelho #condropatia #condromalacia #condromalaciapatelar #musculação #exerciciosemcasa #academia #pilates #fisioterapia #fisio #fisioterapeuta #institutotratasantana
🖐 Tão importante saber o que fazer é saber o que NÃO fazer quando o assunto são exercícios para quem tem dor no joelho.
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☝️ Ok, fortalecer é o grande lance, mas costumo dizer que exercícios terapêuticos são como remédios, se errar na dose e na forma de fazer pode piorar muito a situação.
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Em geral as dores anteriores de joelho são mecânicas e o objetivo deve ser o de gerar menor sobrecarga na articulação durante a execução dos movimentos.
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✅ Agachamentos com joelhos avançados à frente e com tronco reto devem ser evitados na fase mais crítica da dor pois geralmente aumentam demais a pressão intrarticular.
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✅ Isometrias (exercícios com ativação muscular sem movimento da perna) com joelho totalmente esticado em cadeira extensora também são ruins, já que nessa angulação a patela quase não toca no fêmur, gerando altíssima pressão dentro do joelho.
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✅ Fortalecimento dos músculos adutores, pelo menos no início, não ajudam muito. Muitos dos casos de dor anterior apresentam valgo dinâmico (joelho em “x”). Fortalecer músculos que levam o quadril/joelho para dentro não faz sentido. Especialmente se for agachamento com bola no meio das pernas, por favor, não faça!
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👍 Oriento sempre acompanhamento de profissional fisioterapêutico especializado para melhor orientação e correção. O trabalho deve ser seguido com atividade física em academia ou Pilates para manutenção da força.
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Você sente dores no joelho?
Pode ser "desvio da patela"

Desvio da patela = Condromalácia patelar

A Condromalácia Patelar é um “amolecimento” anormal da cartilagem articular da patela, que pode evoluir para a quebra na sua integridade (rachaduras) e perda de substância (falhas). O Método Pilates é hoje muito utilizado em diversas patologias e vem ganhando cada vez mais espaço na reabilitação, pois ele age de forma eficaz sem sobrecarregar o corpo.

No caso de lesões de joelho, o Pilates auxilia na questão do alinhamento patelar, bem como na estabilização no quadro de Condromalácia Patelar.

Já que uns dos grandes fundamentos do Método são o fortalecimento e a estabilização dos músculos centrais do corpo, aliada às técnicas que potencializam a respiração e o controle corporal, temos como resultado final a reabilitação do paciente, através do equilíbrio de todas as estruturas do corpo, principalmente a estrutura muscular.

#spacovitalypilates #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatestododia #core #josephpilates #geracaopilates #pilatesparatodos #pilateando #contrologia #vempilatear #pilatescomamor #pilateiras #coluna #fascia #piracicaba #postura #pilatespiracicaba #condromalacia #joelho
Você sente dores no joelho?
Pode ser "desvio da patela"

Desvio da patela = Condromalácia patelar

A Condromalácia Patelar é um “amolecimento” anormal da cartilagem articular da patela, que pode evoluir para a quebra na sua integridade (rachaduras) e perda de substância (falhas). O Método Pilates é hoje muito utilizado em diversas patologias e vem ganhando cada vez mais espaço na reabilitação, pois ele age de forma eficaz sem sobrecarregar o corpo.

No caso de lesões de joelho, o Pilates auxilia na questão do alinhamento patelar, bem como na estabilização no quadro de Condromalácia Patelar.

Já que uns dos grandes fundamentos do Método são o fortalecimento e a estabilização dos músculos centrais do corpo, aliada às técnicas que potencializam a respiração e o controle corporal, temos como resultado final a reabilitação do paciente, através do equilíbrio de todas as estruturas do corpo, principalmente a estrutura muscular.

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2 meses longe de casa e da academia e acabaram as desculpas para não continuar com os treinos. Afinal os joelhos já começam a reclamar. @raphaelccorrea coordenando tudo de longe. #austintx #condromalacia #treinoemcasa #treinofuncional
2 meses longe de casa e da academia e acabaram as desculpas para não continuar com os treinos. Afinal os joelhos já começam a reclamar. @raphaelccorrea coordenando tudo de longe. #austintx #condromalacia #treinoemcasa #treinofuncional
Ejercicios con técnica correcta para evitar y tratar casos leves de condromalacia: (1/4) extensión de cuádriceps con máquina: me parece el mejor ejercicio para trabajar la fuerza de los extensores de rodilla. La clave es sostener el peso cuando la rodilla esta en extensión y mantenerlo por un par de segundos. El descenso debe ser lento
(2/4) Músculos Cuádriceps: compuesto por los tres vastos (lateral, medial e intermedio) además del recto femoral
(3/4) Curl de Muslo (isquotibiales): para trabajar la parte de atrás que realiza la flexión de la rodilla.
(4/4) Músculos isquiotibiales:
Semitendinoso, semimembranoso y bíceps femoral.

Debido a que no se realiza carga de peso contra gravedad, se evita el impacto en las articulaciones. 
Muy importante no columpiar el peso debido a que eso propicia lesiones.
Regla de oro: la técnica siempre es antes que el peso. Es preferible disminuir el peso a arriesgar lesionarse

#chondromalacia #orthopaedics #condromalacia #ortopedia #rehab #rehabilitacion #deportes #running #correr #anatomy #sportsmedicine #sports #pain #fitness #anatomia #cuads #leg #train #personaltrainer #training
Ejercicios con técnica correcta para evitar y tratar casos leves de condromalacia: (1/4) extensión de cuádriceps con máquina: me parece el mejor ejercicio para trabajar la fuerza de los extensores de rodilla. La clave es sostener el peso cuando la rodilla esta en extensión y mantenerlo por un par de segundos. El descenso debe ser lento
(2/4) Músculos Cuádriceps: compuesto por los tres vastos (lateral, medial e intermedio) además del recto femoral
(3/4) Curl de Muslo (isquotibiales): para trabajar la parte de atrás que realiza la flexión de la rodilla.
(4/4) Músculos isquiotibiales:
Semitendinoso, semimembranoso y bíceps femoral.

Debido a que no se realiza carga de peso contra gravedad, se evita el impacto en las articulaciones.
Muy importante no columpiar el peso debido a que eso propicia lesiones.
Regla de oro: la técnica siempre es antes que el peso. Es preferible disminuir el peso a arriesgar lesionarse

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Rodilla del Corredor: Condromalacia Patelar
(1/3) La condromalacia es la causa más común de dolor de rodilla en jóvenes.
Se manifiesta como dolor en la parte de adelante de la rodilla, principalmente al realizar actividades como subir o bajar escaleras, realizar sentadillas (o cualquier tipo de squats) o permanecer sentado durante periodos prolongados (signo del teatro).
(2/3) Explicamos como funciona el tracking patelar y el porque se presenta un reblandecimiento de la parte trasera de la rótula (3/3) la prevención y tratamiento en fases tempranas consiste en fortalecimiento muscular aunado a medidas o medicamentos desinflamatorios

#chondromalacia #orthopaedics #condromalacia #ortopedia #rehab #rehabilitacion #deportes #running #correr #anatomy #sportsmedicine #sports #pain #train #training #entrenamiento #rodilla #knee
Rodilla del Corredor: Condromalacia Patelar
(1/3) La condromalacia es la causa más común de dolor de rodilla en jóvenes.
Se manifiesta como dolor en la parte de adelante de la rodilla, principalmente al realizar actividades como subir o bajar escaleras, realizar sentadillas (o cualquier tipo de squats) o permanecer sentado durante periodos prolongados (signo del teatro).
(2/3) Explicamos como funciona el tracking patelar y el porque se presenta un reblandecimiento de la parte trasera de la rótula (3/3) la prevención y tratamiento en fases tempranas consiste en fortalecimiento muscular aunado a medidas o medicamentos desinflamatorios

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MELHORE A SAÚDE DO SEU JOELHO PEDALANDO 🚴‍♀️🤘🥰
Devido a esse complexo sistema de articulação o joelho é acometido por algumas patologias, sejam elas por lesões ou de outras etiologias. Em quase todos os casos de lesões a cartilagem articular está afetada e às vezes ausente, com isso o fêmur começa a entrar em atrito com o osso da tíbia, causando lesões e dor.
#ciclismo #ciclismoindoor #pedal #pedalbrabo #cyclingforlive #famíliaxteam #condromalacia #
MELHORE A SAÚDE DO SEU JOELHO PEDALANDO 🚴‍♀️🤘🥰
Devido a esse complexo sistema de articulação o joelho é acometido por algumas patologias, sejam elas por lesões ou de outras etiologias. Em quase todos os casos de lesões a cartilagem articular está afetada e às vezes ausente, com isso o fêmur começa a entrar em atrito com o osso da tíbia, causando lesões e dor.
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💉 E pra hoje... infiltrações nos joelhos... 💉 🤕 Uiiii... 💉

#tratamento #ortopedia 
#joelho #condromalacia 
#infiltração #joelhos 
#dor 
Consequências da minha #obesidade no #passado e do #excesso de #trabalho e #sobrecarga nas #escolas #estaduais 😔
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Um atleta de alto rendimento precisa do Pilates?⠀⠀
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Cada esporte vai exigir mais de algum grupo muscular ou articulações podendo provocar o "overuse" (fadiga). Nestes casos, o pilates entra como um aliado na prevenção de lesões já que trata os desequilíbrios musculares e fortalece o corpo de maneira global. Seus movimentos também são realizados em diversos planos e eixos, garantindo a saúde das articulações.⠀⠀⠀
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📸 @rogerioporto⠀⠀
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Tem problemas de queda capilar?
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Hoy recibimos en control al reconocido actor Marcelo Oxenford a quien conocí hace 2 años por recomendacion de un paciente antiguo. Aquella vez, la presencia de múltiples #hernias asociada una #Artrosis severa en toda la #Columna le generaban un terrible sufrimiento, que lo llevó incluso a operarse hasta en 2 oportunidades. Lastimosamente a veces la Cirugía tradicional, como aplica para cualquier acto médico, no resultó favorable. Cada cuerpo humano es distinto.

Así como él, tu también #EligeVivirMejor con la #Cirugía #Láser más moderna del mundo para #Columna #Cadera y #Rodillas, Tecnología Americana y Europea aprobada por FDA (www.fda.gov) y Licenciada por el Ministerio de Salud en PERÚ para su uso en nuestro país. 
Consultas Gratuitas en #LIMA, #HUANCAYO, #AREQUIPA y #CHICLAYO al 998 608060.

#CirugíaLaser #artrosis #artritis #caderas #rodillas #condromalacia #columna #hernia #escoliosis
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Um dos maiores equívocos que vejo nos programas/diagnósticos  é tentar imputar a condromalácia patelar como a causa da dor. Já vi este filme com a hérnia de disco.

Muitas perguntas carecem de respostas, é verdade. Mas, associar a dor no joelho com a condromalácia patelar me parece um equívoco. 
Muitos não sabem ( talvez não queiram saber) que indivíduos assintomáticos ao realizarem exames de imagem PODERÃO receber o diagnóstico por imagem de condromalácia patelar. E aqui, surge uma ótima reflexão sobre a real origem da dor femoropatelar.
Um dos maiores equívocos que vejo nos programas/diagnósticos é tentar imputar a condromalácia patelar como a causa da dor. Já vi este filme com a hérnia de disco.

Muitas perguntas carecem de respostas, é verdade. Mas, associar a dor no joelho com a condromalácia patelar me parece um equívoco.
Muitos não sabem ( talvez não queiram saber) que indivíduos assintomáticos ao realizarem exames de imagem PODERÃO receber o diagnóstico por imagem de condromalácia patelar. E aqui, surge uma ótima reflexão sobre a real origem da dor femoropatelar.
Agende uma avaliação e tire suas dúvidas! . .

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É muito comum atletas apresentarem algum tipo de lesão por praticarem corrida sem estar em condições ideais para a atividade (falta de fortalecimento dos músculos mais solicitados, falta de flexibilidade, obesidade, tênis e pistas inadequadas). As lesões de corrida mais comuns são:
- Fascite plantar: inflamação da fáscia da planta do pé.
- Canelite: inflamação e microrompimentos do tecido ósseo e muscular ao redor da tíbia.
- Metatarsalgia: dor nos metatarsos (ossos do antepé).
- Condromalacia: corrosão da rótula e sua cartilagem.
- Micro fraturas por estresse do perônio, tíbia, patela e fêmur.
- Tendinite de Aquiles: inflamação no tendão que liga o músculo da panturrilha ao pé.
- Instabilidade dos ligamentos do joelho
- Entorses de tornozelo: ruptura total ou parcial dos ligamentos. - Lombalgia: dor na coluna lombar

As causas mais recorrentes são: pisada e postura incorreta, treinamento excessivo, correr em superfícies duras e irregulares, tênis inadequado, aumentar a distância do percurso sem orientação, rotação interna excessiva dos joelhos (joelhos em X ou arqueados), encurtamento dos músculos e tendões, desequilíbrios e fraquezas musculares.

A correção dessas variantes e um recondicionamento através do Pilates e Treinamento Funcional lhe darão condições para a prática do seu esporte sem lesões e sem dores.

#corrida #running #run #esportes #lesões #joelho #colunalombar #fasciteplantar #canelite #metatarsalgia #condromalacia #tendinite #lombalgia  #qualityfisio #qualityfisioepilates #alphaville #alphavilleeregião #aldeiadaserra  #santanadeparnaiba #barueri #tambore
É muito comum atletas apresentarem algum tipo de lesão por praticarem corrida sem estar em condições ideais para a atividade (falta de fortalecimento dos músculos mais solicitados, falta de flexibilidade, obesidade, tênis e pistas inadequadas). As lesões de corrida mais comuns são:
- Fascite plantar: inflamação da fáscia da planta do pé.
- Canelite: inflamação e microrompimentos do tecido ósseo e muscular ao redor da tíbia.
- Metatarsalgia: dor nos metatarsos (ossos do antepé).
- Condromalacia: corrosão da rótula e sua cartilagem.
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- Tendinite de Aquiles: inflamação no tendão que liga o músculo da panturrilha ao pé.
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As causas mais recorrentes são: pisada e postura incorreta, treinamento excessivo, correr em superfícies duras e irregulares, tênis inadequado, aumentar a distância do percurso sem orientação, rotação interna excessiva dos joelhos (joelhos em X ou arqueados), encurtamento dos músculos e tendões, desequilíbrios e fraquezas musculares.

A correção dessas variantes e um recondicionamento através do Pilates e Treinamento Funcional lhe darão condições para a prática do seu esporte sem lesões e sem dores.

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Viscossuplementação ou reposição de ácido hialurônico, é um tratamento que visa melhorar a lubrificação de uma articulação, por isso é conhecido por “lubrificante articular”. Essa aplicação auxilia nos casos de desgaste/envelhecimento da articulação (osteoartrite) e 
de sobrecarga/degeneração da cartilagem da patela (condromalácia patelar). As infiltrações melhorarão a dinâmica do joelho através da lubrificação interna, e auxiliarão na nutrição da cartilagem, fortalecendo sua estrutura e aumentando sua resistência.

Se quiser saber mais sobre esse procedimento que pode te auxiliar a manter uma vida esportiva e cotidiana mais ativa acesse (LINK TAMBÉM DISPONÍVEL NA BIO): >>> http://www.joelho.pro/seu-joelho?n=VISCOSSUPLEMENTAÇÃO%20(ÁCIDO%20HIALURÔNICO)

Clínica de Ortopedia e Recuperação Desportiva - CORD
Unidades Santo André e São Caetano
Telefones: 2669-4700 e 2669-2311
Email: consulta@joelho.pro
www.cord.com.br ————————
Por: Clínica de Ortopedia e Recuperação Desportiva
————————
Contato: 11-26694700 e 11-26692311
Whatsapp: 11-98496-0068
————————
Email: consulta@joelho.pro
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Siga: @dr_eduardo_cord / @clinicacord
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#saocaetanodosul #santoandre #saobernardodocampo
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#cirurgiadojoelho #ligamentocruzadoanterior #lca #medicinaesportiva #cord #joelho #menisco #sportsmedicine #joelho  #ligamentocruzado #voltarajogar #viscosuplementação #acidohialuronico #condromalacia #chondromalacia #artrosedejoelho #menisco #sportsmedicine #joelho  #ligamentocruzado #voltarajogar #viscosuplementação #acidohialuronico #condromalacia #chondromalacia #artrosedejoelho
Viscossuplementação ou reposição de ácido hialurônico, é um tratamento que visa melhorar a lubrificação de uma articulação, por isso é conhecido por “lubrificante articular”. Essa aplicação auxilia nos casos de desgaste/envelhecimento da articulação (osteoartrite) e
de sobrecarga/degeneração da cartilagem da patela (condromalácia patelar). As infiltrações melhorarão a dinâmica do joelho através da lubrificação interna, e auxiliarão na nutrição da cartilagem, fortalecendo sua estrutura e aumentando sua resistência.

Se quiser saber mais sobre esse procedimento que pode te auxiliar a manter uma vida esportiva e cotidiana mais ativa acesse (LINK TAMBÉM DISPONÍVEL NA BIO): >>> http://www.joelho.pro/seu-joelho?n=VISCOSSUPLEMENTAÇÃO%20(ÁCIDO%20HIALURÔNICO)

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⭕Los ejercicios con demasiado impacto. ⭕La elevación del talón en las sentadillas.
⭕La posición adelantada de la rodilla en la ejecución  de los ejercicios, como los saltos al cajón o las sentadillas harán que el tendón rotuliano se estire demasiado y trabaje de forma excesiva. Esto provoca dolor en la parte anterior de la rodilla y da lugar a:CONDROMALACIA, DESGARRO DE MENISCOS
#crossfit#fisiocrossfit#crossfitfisio#fitnessgirl#fitnes#fisios#runner#rugby#deportes#deportistas#inkachallengetraining #condromalacia#desgarrodemenisco#lesionesdeportivas
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En la cuenta de @tufisiove puedes conseguir este tipo de publicaciones ,además de su excelente asesoría 
@tufisiove 
#Repost @tufisiove with @make_repost
・・・
¿Sabias que la #condromalacia tiene tratamiento?
.
Esta patología que genera un sonido particular en la rodilla y suele producir molestias...
.
En sus primeros grados es tratada de forma terapéutica a través de
.
✅ Estabilización de la articulación
✅ Equilibrio de la fuerza muscular
✅ Descarga articular
✅ Técnicas miofasciales
.
Si has tenido algún "crujido" en la #rodilla , acude a tiempo a una evaluación y evita que esto avance 💡😉
.
.
#RoxannaLinero #TuFisioVe  #Salud #bienestar
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#RoxannaLinero #TuFisioVe #Salud #bienestar
❗️CONDROMALÁCIA PATELAR
.
🔶Entenda o que é 🤔
Condromalácia patelar (CP) é um desgaste na cartilagem do joelho, causando amolecimento, que acaba ocasionando dor e inflamação no local. Ela ocorre porque excesso de pressão entre a cartilagem da tróclea femoral e a cartilagem da patela. 🤦🏻‍♀️Ela é mais comum em mulheres devido a sua anatomia e é dividida basicamente em quatro níveis, de acordo com a gravidade do desgaste.
.
🔷Quem tem com algum grau de condromalácia patelar pode sentir muita ou nenhuma dor, independente do grau indicado no diagnóstico.
.
🔶A cartilagem não é vascularizada e nem recebe inervação para restaurar a lesão, então uma vez lesionada ela é incapaz de cicatrização. 🤚🏽Mas KEEP CALM! O treinamento físico bem orientado vai lhe ajudar a viver sem dores, ou diminuindo as crises, fazendo vc voltar a sua rotina habitual.
.
⚠️Em momentos de crises o treino deve ser adaptado e sem dor. O Profissional deve lhe avaliar e encontrar um ângulo com menor crepitação e que não cause dor e adaptar os treinos.
.
✅Como fazer?
.
➡️Primeiro passo é avaliar. Encontrar as DISFUNÇÕES que possivelmente desencadeou o desenvolvimento da CP, como por exemplo: verificar mobilidade de tornozelo e quadril, verificar valgo dinâmico ou estrutural, etc. Verifique se essas disfunções limitam o movimento funcional e, se positivo, melhore o padrão de movimento do aluno.
Encontre ângulos que não gere dor e desconto para prescrição do treino.
➡️Fortaleça os abdutores e rotadores externos do quadril, quadríceps, Isquiotibiais e fortaleça tbm o core.
➡️Faça exercício, preferencialmente, em cadeia cinética fechada (CCF), como Leg, agachamento, etc.
➡️Prefira exercícios unilaterais, afim de evitar compensações, e tbm para equilibrar a força e controle motor entre os membros.
➡️Exercícios isométricos tbm são interessantes, pois fortalece, através da tensão na musculatura, sem que haja movimento.
➡️Alongue 🤸🏼‍♀️
➡️Faça exercícios com limitação concêntrica, que não gerem dores e maior crepitações na articulação.
.
🔶Não existe uma receita de bolo 🎂 Essas são algumas orientações de conduta que o Profissional de Educação Física pode tomar.
.
#condromalacia #joelho
❗️CONDROMALÁCIA PATELAR
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🔶Entenda o que é 🤔
Condromalácia patelar (CP) é um desgaste na cartilagem do joelho, causando amolecimento, que acaba ocasionando dor e inflamação no local. Ela ocorre porque excesso de pressão entre a cartilagem da tróclea femoral e a cartilagem da patela. 🤦🏻‍♀️Ela é mais comum em mulheres devido a sua anatomia e é dividida basicamente em quatro níveis, de acordo com a gravidade do desgaste.
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🔷Quem tem com algum grau de condromalácia patelar pode sentir muita ou nenhuma dor, independente do grau indicado no diagnóstico.
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🔶A cartilagem não é vascularizada e nem recebe inervação para restaurar a lesão, então uma vez lesionada ela é incapaz de cicatrização. 🤚🏽Mas KEEP CALM! O treinamento físico bem orientado vai lhe ajudar a viver sem dores, ou diminuindo as crises, fazendo vc voltar a sua rotina habitual.
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➡️Prefira exercícios unilaterais, afim de evitar compensações, e tbm para equilibrar a força e controle motor entre os membros.
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#condromalacia #joelho
#RUNFIT #Medicina #Deportiva #Condromalacia #Rotuliana  @runfit_uy @doc_schiavone @vtvuruguay
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❤ it was a crazy day today. With mix feelings. CONGRATULATION to my beautiful niece #nextstepcollege #monmouthuniversity #veryemotionalday #ripcuz #iloveyoucuz #leselfie #snapchat #spoonie #fibromyalgia #hashimoto #lupus #sle #vertigo #migrane #hypothyroidism #ANXIETY #depression #butyoudontlooksick #mentalillness #warrior #condromalacia #autoimmunedisease  #alopeciaareata #lichenplanus #invisibleillness  #spooniefamily #fightfibro #awareness #findacure
A Condropatia Patelar, também chamada de Condromalácia ou Síndrome Femoropatelar, são termos aplicados à perda de cartilagem da patela. A sua incidência na população é muito alta, aumentando conforme a faixa etária, podendo acometer ambos os sexos. Porém, é mais comum no sexo feminino e em indivíduos com excesso de peso.
É caracterizada por dor na região anterior do joelho, mais especificamente em região retropatelar, ou na parte de trás da coxa, na fossa poplítea. As manifestações clínicas evidenciadas são: crepitação (“sensação de areia”), falseio no joelho e edema, podendo evoluir para uma rigidez e até limitações articulares.
Pode atingir pessoas de todas as idades que praticam, de forma exagerada ou inadequada, musculação, corrida, bicicleta,  que subam e desçam escadas frequentemente ou que permaneçam com os joelhos flexionados por um longo período.
Primeiramente, ocorre o processo inflamatório na articulação femoropatelar, e se os agentes causadores persistirem, a cartilagem vai se desgastando até chegar o contato de osso com osso (artrose). Por isso a importância de procurar um fisioterapeuta para uma avaliação e posteriormente iniciar o tratamento adequado para não evolução do quadro. #condromalaciapatelar #condromalacia #fisioterapia #dorjoelho #fisio_reabilitare
A Condropatia Patelar, também chamada de Condromalácia ou Síndrome Femoropatelar, são termos aplicados à perda de cartilagem da patela. A sua incidência na população é muito alta, aumentando conforme a faixa etária, podendo acometer ambos os sexos. Porém, é mais comum no sexo feminino e em indivíduos com excesso de peso.
É caracterizada por dor na região anterior do joelho, mais especificamente em região retropatelar, ou na parte de trás da coxa, na fossa poplítea. As manifestações clínicas evidenciadas são: crepitação (“sensação de areia”), falseio no joelho e edema, podendo evoluir para uma rigidez e até limitações articulares.
Pode atingir pessoas de todas as idades que praticam, de forma exagerada ou inadequada, musculação, corrida, bicicleta, que subam e desçam escadas frequentemente ou que permaneçam com os joelhos flexionados por um longo período.
Primeiramente, ocorre o processo inflamatório na articulação femoropatelar, e se os agentes causadores persistirem, a cartilagem vai se desgastando até chegar o contato de osso com osso (artrose). Por isso a importância de procurar um fisioterapeuta para uma avaliação e posteriormente iniciar o tratamento adequado para não evolução do quadro. #condromalaciapatelar #condromalacia #fisioterapia #dorjoelho #fisio_reabilitare
OK! A cirurgia está marcada. Adeus pilates!⠀
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Nada disso! ⠀
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Praticar Pilates é excelente no período pré operatório, porque previne a necessidade do repouso absoluto e recupera a força, mobilidade e amplitude de movimento da articulação lesionada e articulações adjacentes. Ou seja, deixa o corpo do paciente mais preparado para a cirurgia.⠀
⠀
E nos pós ciruúgico facilita o retorno às atividades diárias além de ser responsável por recuperar os movimentos articulares de maneira segura e sem danos adicionais à articulação.⠀
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📸 @rogerioporto⠀
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#reabilitação #reabilitaçãodejoelhos #LCA #ligamentocruzado #tendinitepatelar #condromalacia #reabilitaçãomotora #reabilitaçãodequadril ⠀
#jardimpilates #jardimpilatesgyn #pilatesgyn #pilatesgoiania #pilatessetoraeroporto
OK! A cirurgia está marcada. Adeus pilates!⠀
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Nada disso! ⠀
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Praticar Pilates é excelente no período pré operatório, porque previne a necessidade do repouso absoluto e recupera a força, mobilidade e amplitude de movimento da articulação lesionada e articulações adjacentes. Ou seja, deixa o corpo do paciente mais preparado para a cirurgia.⠀
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E nos pós ciruúgico facilita o retorno às atividades diárias além de ser responsável por recuperar os movimentos articulares de maneira segura e sem danos adicionais à articulação.⠀
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Minha 2° Infiltração - Manutenção - ( Viscossuplementação ) com Ácido Hialurônico  para meu tratamento de Condromalácia Patelar nível 4. 
Agradeço ao meu grande Ortopedista dr. @mauriciogebara , por esses 8 anos cuidando de mim com muita competência e me dando ótimos resultados!!! Muito obrigada 🌟 #ortopedia #médicinaesportiva #joelhosemdor #tratamento #infiltracao #infiltraçãonojoelho #acidohialuronico #esportes #profissionaldeeducacaofisica #educacaofisica #condromalacia #joelho #mylife #dornosjoelhos  #ortopedia #medicinadoesporte #sp #br #sports #medicine #iocb #clinicaortopedia
Minha 2° Infiltração - Manutenção - ( Viscossuplementação ) com Ácido Hialurônico para meu tratamento de Condromalácia Patelar nível 4.
Agradeço ao meu grande Ortopedista dr. @mauriciogebara , por esses 8 anos cuidando de mim com muita competência e me dando ótimos resultados!!! Muito obrigada 🌟 #ortopedia #médicinaesportiva #joelhosemdor #tratamento #infiltracao #infiltraçãonojoelho #acidohialuronico #esportes #profissionaldeeducacaofisica #educacaofisica #condromalacia #joelho #mylife #dornosjoelhos #ortopedia #medicinadoesporte #sp #br #sports #medicine #iocb #clinicaortopedia
-Muita gente acredita que dor no joelho é queixa de quem está envelhecendo. De fato, ossos, articulações e músculos sofrem mudanças naturais com a passagem do tempo, e esses processos podem mesmo levar a dor. Mas não é só velho que sofre com esse tipo de incômodo. -O joelho faz parte do sistema musculoesquelético e é considerado a maior articulação do corpo. Ele é formado por cartilagens e ligamentos, além de quatro ossos. -Imagine uma alavanca, que precisa de lubrificação e amortecimento para funcionar direito. O joelho é exatamente assim e tem até uma espécie de almofada de cartilagem (o menisco) com a função de reduzir o atrito da estrutura. -A dor no joelho é, por si só, um sintoma – mas não é o único. A localização e a intensidade da dor no joelho podem variar, dependendo da causa do problema. Sinais e sintomas que às vezes acompanham a dor do joelho incluem: ✔️Inchaço e rigidez muscular;
✔️Vermelhidão e calor ao toque;
✔️Fraqueza ou instabilidade;
✔️Incapacidade para endireitar ou esticar totalmente o joelho.

Se você vem sentindo dores no joelho procure profissionais qualificados e faça tratamento.

Agende uma consulta
📞(44)99971-9582

#reflexologia #reflexologiapodal #reflexoterapia #auriculoterapia #auriculoterapiachinesa #joelho #articulacao #condromalacia #dorcronica #inflamação #artrose #bursite
-Muita gente acredita que dor no joelho é queixa de quem está envelhecendo. De fato, ossos, articulações e músculos sofrem mudanças naturais com a passagem do tempo, e esses processos podem mesmo levar a dor. Mas não é só velho que sofre com esse tipo de incômodo. -O joelho faz parte do sistema musculoesquelético e é considerado a maior articulação do corpo. Ele é formado por cartilagens e ligamentos, além de quatro ossos. -Imagine uma alavanca, que precisa de lubrificação e amortecimento para funcionar direito. O joelho é exatamente assim e tem até uma espécie de almofada de cartilagem (o menisco) com a função de reduzir o atrito da estrutura. -A dor no joelho é, por si só, um sintoma – mas não é o único. A localização e a intensidade da dor no joelho podem variar, dependendo da causa do problema. Sinais e sintomas que às vezes acompanham a dor do joelho incluem: ✔️Inchaço e rigidez muscular;
✔️Vermelhidão e calor ao toque;
✔️Fraqueza ou instabilidade;
✔️Incapacidade para endireitar ou esticar totalmente o joelho.

Se você vem sentindo dores no joelho procure profissionais qualificados e faça tratamento.

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A condromalácia de patela consiste no “amolecimento” da cartilagem da patela. 
Trata-se de uma doença com mútliplas causas, ocorrendo mais frequentemente em pessoas que tem predisposição à este tipo de lesão.
Ocorre mais frequentemente em mulheres jovens. (saiba mais: http://www.joelho.com/?cod=lesoes-mais-comuns) *sobre a foto: by Fabiola Peñalba 
#dorjoelho #lesãojoelho #knee #kneesurgery #ortopedia #ortopedista #especialistajoelho #joelho #condromalacia
A condromalácia de patela consiste no “amolecimento” da cartilagem da patela.
Trata-se de uma doença com mútliplas causas, ocorrendo mais frequentemente em pessoas que tem predisposição à este tipo de lesão.
Ocorre mais frequentemente em mulheres jovens. (saiba mais: http://www.joelho.com/?cod=lesoes-mais-comuns) *sobre a foto: by Fabiola Peñalba
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OLÁ DANÇARINOS E DANÇARINAS, SENTEM DORES NOS JOELHOS ? 
_
Viviane decidiu cuidar dos seus joelhos para poder dançar mais e mais, e você já fez a sua escolha? 
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Vem rapidinho do DIRECT e veja a melhor proposta para você ! ESTOU NO AGUARDO, SÓ NÃO DEMORA KKKK QUE SÃO VAGAS LIMITADAS. 
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#emagrecercomsaúde #tapago #wellness #doresnojoelho #personaltrainer #semdores #joelhos #condromalacia #dança
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Atendimento em Ortopedia todos os dias!

Sem filas!

Aqui nós primamos pelo seu conforto e agilidade no atendimento 💚
.
SOS Trauma - Centro Ortopédico💚

Confere nossos serviços, estamos prontos para atendê-los!✅ #sos #sostrauma #ortopedia #ortopediaetraumatologia #traumatologia #trauma #ortese #órtese #protese #ortopedista #ortopedistaemparnaiba #ortopediaemparnaiba #parnaiba #phb #phbcity #joelho #fisioterapia #radiologia #joelho #tendinitepatelar #condromalacia #condromalaciapatelar #rxdigital
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Chegamos ao último post da nossa série falando de Dor Patelofemoral, mais conhecida popularmente como Condromalácia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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A pergunta é: Eu já fui liberado pelo fisioterapeuta para treinar. O que fazer? Ou, como eu faço para prevenir dessa patologia e proteger meus joelhos? (Para as duas perguntas, uma resposta que poderá atender ambas)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
É preciso primeiramente pensarmos que esse deverá ser um trabalho individualizado. Pra você entender: Existem pessoas com condropatia de mesmo grau, visto que uma consegue agachar sem dor e outra não consegue devido ao incômodo. É preciso que essa avaliação seja feita por um profissional de EDUCAÇÃO FÍSICA que prescreverá o seu programa de exercícios.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De uma forma geral, para prevenção é preciso fortalecer muito, através do treinamento de força (musculação por exemplo) os músculos do quadríceps (anterior da coxa), os isquiostibiais (posteriores da coxa) e os músculos que envolve o quadril (em especial o glúteo médio). Pensar em treinar gestos da sua rotina seria o ideal se direcionarmos para o resgate de funcionalidade e uma vida sem dores.  Lembre-se sempre que músculos fortes protegem as articulações. #movimentodiario 😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#condromalacia #condropatia #dorpatelofemoral #joelhos #treinamentodeforca #exercicioregular #exerciciofisico #saude #performancehunana #vidaativa #qualidadedevida
Chegamos ao último post da nossa série falando de Dor Patelofemoral, mais conhecida popularmente como Condromalácia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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A pergunta é: Eu já fui liberado pelo fisioterapeuta para treinar. O que fazer? Ou, como eu faço para prevenir dessa patologia e proteger meus joelhos? (Para as duas perguntas, uma resposta que poderá atender ambas)
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É preciso primeiramente pensarmos que esse deverá ser um trabalho individualizado. Pra você entender: Existem pessoas com condropatia de mesmo grau, visto que uma consegue agachar sem dor e outra não consegue devido ao incômodo. É preciso que essa avaliação seja feita por um profissional de EDUCAÇÃO FÍSICA que prescreverá o seu programa de exercícios.
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De uma forma geral, para prevenção é preciso fortalecer muito, através do treinamento de força (musculação por exemplo) os músculos do quadríceps (anterior da coxa), os isquiostibiais (posteriores da coxa) e os músculos que envolve o quadril (em especial o glúteo médio). Pensar em treinar gestos da sua rotina seria o ideal se direcionarmos para o resgate de funcionalidade e uma vida sem dores. Lembre-se sempre que músculos fortes protegem as articulações. #movimentodiario 😊
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