#edfisica

#boatarde#academia#gym#treino#fitness
#musculacaofeminina#vemmonstro#fikagrandeporra#esmagaquecresce#ondeosfracosnaotemvez#saiadazonadeconforto#running#crossfit#hiittraining#jiujitsu#bjj#edfisica#dieta#nutricao#vidasaudavel#riodejaneiro#errejota#carioca#cidademaravilhosa#brazil#verao#calor#bebaagua #sóorioeassim#saúde
Qual a diferença em emagrecer e perder peso?
a perda de peso é ligada à perda de uma massa total do corpo, a qual junta vários tecidos, como os músculos, tecido adiposo, líquidos, minerais, entre outras coisas. Esse acontecimento está muitas vezes ligado a dietas malucas e exercícios aeróbios de forma exacerbada, sem acompanhamento profissional. na maioria das vezes, faz com que o praticante perca além de gordura, muita massa muscular. Quando se perde massa muscular, a tendência de engordar fica ainda maior. O emagrecimento, por sua vez, é a diminuição do percentual de gordura corporal ou BF (body fat) que você vai conseguir através de uma dieta equilibrada e pratica de exercícios de alta intensidade, onde podemos atingir ou manter níveis considerados de músculos no seu corpo. Pois quanto mais músculos temos, maior a facilidade de perder gordura. .
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#pedromendespersonal #norumo #movase #vocepode #gymlife #musculacao #treino #training #foco #forca #workout #fitness #nobrainnogain #strengthtraining #edfisica #personaltrainer #recife #emagrecer #treinopersonalizado
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Pilates ❤🤸‍♀️🙏🍀🧿💫
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#gratidao #sorte #happy #personaltraining #foco #força #fé #treino #dieta #qualidadedevida #natação #swim #corrida #running #patins #liberdade #musculação #pilates #pilatescomamor #pilatesstudio #corpoementesa #edfisica #amoraprofissao #personal #goodvibe #funcional
Vários beijos passando pela sua timeline!!!💋💋💋💋 E não é qualquer beijo não...confere aí!!! Conte a sua história com a Capture!
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#captureformaturas  #formaturasjf  #formatura #formandos #juizdefora #fotografia #jf #juizdeforamg  #contandohistoria #eternizarmomentos #faculdade #fotoformatura  #turmas2020 #tercafeira #kisses #fisioeducando2020 #fisioterapia #edfisica #universojf
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👶Ainda há na sociedade um consenso de que musculação faz mal para crianças. Isso é Mito! 🤸‍♂️Além de todas as recentes referências científicas que comprovam isso, se pararmos para analisar as atividades do dia-a-dia das crianças que brincam, a maioria delas é MUSCULAÇÃO! Sentam e levantam, pegam pesos do chão, sobem na árvore ou algo parecido, correm, saltam, etc...
🤔- "Mas isso não é musculação"! Como não?! O que é musculação? Musculação é toda atividade que repetidamente se utiliza os músculos. Ou seja, crianças constantemente e naturalmente malham sem saber.
➡ O grande problema é a exposição não só de crianças como de qualquer pessoa a sobrecargas descontroladas que podem gerar lesões e no caso dos pequenos, podem até afetar seu crescimento. Mas "péra" aí, CARGAS/SOBRECARGAS DESCONTROLADAS E SEM ADEQUADAS ORIENTAÇÕES PODEM GERAR LESÕES, e não a prática regular e orientada de seja lá qual for a atividade, com pesos ou não!!! 👍Procure um profissional de Educação física qualificado para ajudar e acompanhar seu pequeno 😉 🧒

#treinamentoparacrianças #crianca
#edfisica #conhecimentoépoder #teamcerebro #saudefisica #corpoemmovimento #corposaudavel #criancasaudavel #treinamentofisico
#treinamentocompesos #musculação
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O universo conspira à favor de quem não conspira contra ninguém ✨
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#gueixadeferro #nutricionista #futurapersonaltrainer #japamaromba #fodaseopadrao #corpoemconstrucao #moldadasaferro #boraficarfortinha #mulheresquetreinam #hipertrofiafeminina #musculacaofeminina #bonecadeferro #membrossuperiores #feedorganizado #edfisica #unitoledo #araçatuba #筋トレ女子 #ジムトレ #ワークアウト #フィットネス #筋肉女子 #モチベーション  #フィットネスモデル #筋肉トレーニング #強い女
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Gente cadê esse tablet ? 😂😂
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❗PROCURE UM PROFISSIONAL DA EDUCAÇÃO FÍSICA
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🔵 Variação de agachamento no TRX 🔵
✔️Deve ser utilizado quando não a coordenação ou segurança do aluno, ou ainda em uma fase de início de treinamento, até mesmo como teste de força de MMSS, sempre observando a individualidade biológica e a predisposição de cada indivíduo na Execução do agachamento, exercício de alta complexidade que necessita de um grande trabalho de vários músculos dos membros inferiores. 🏋️Ajudo você a emagrecer, se condicionar, alcançar saúde ou se reabilitar🏃
👉Especialista em musculação, grupos  especiais e 3° idade
✍️Criador @sistemapp20
📧 Deixe seu comentário envie uma msg ou chame pelo contato👇 https://wa.me/558597103919
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#reabilitação #hiit #casaltumblr #aulascoletivas #joelho #treinamentofuncional #personaldesucesso #colunavertebral #sistemapp20
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JOGOS MATEMÁTICOS NO INFANTIL

Os jogos de matemática são fundamentais para a construção de uma aprendizagem mais fácil sobre os números e as operações matemáticas.

Na Educação Infantil, além de facilitado aprendizado, possibilita a ampliação do pensamento lógico-matemático, necessário para os anos escolares seguintes.

Ensino infantil 5 em aula de jogos matemáticos, devem jogar o dado e o número que cair, será a quantidade de corrida de um cone ao outro com distância de 5m.

#tioklécio #educacaofisicanaveia #educacionfisica #educacaofisicaescolar #edfisicaescolar #educaçaofísica #educaçãofisica #educaçãofísicaescolar #educacaofisicaporamor #educacaofisica #educaçãofísicafortaleza #edff #edf #edfisica #recreação #coordenação #physicaleducation #mundoedf #professoreducaçãofísica #ensinoinfantil #educacaofisicadadepressao #educaciónfísica #actividadesparaniños #educadorfísico #recreação #educationphysical #exercise #funcionalkids #escola #recreaçãoinfantil #motricidadeinfantil
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Qual será? Me conta aqui 👇🏻
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Você no controle sempre!
_
Para de dar desculpas!!!
_
Amanhã eu começo!!! Não tenho dinheiro!!!! Já estou velho (a)!!!! Não tenho tempo!!!! _
Assuma suas responsabilidades!
_
Você é responsável por sua falta de dinheiro, falta de organização, falta de saúde, excesso de 
peso.
_
Tudo isso é questão de prioridade! No momento que colocar sua saúde física e mental como sua 
prioridade vai perceber que não se necessita de muito dinheiro para isso, não precisa gastar três 
horas do seu dia para manter-se ativo e que idade é apenas um número. 
_
Se você não se preocupa com sua saúde, vai precisar se preocupar com as doenças que poderão 
aparecer futuramente.
_
Nem existe momento certo para começar a cuidar de você! O momento é o agora!!!!
_
#profjulius #juliusteam #musculação #nutricaoesportiva #nutricao #qualidadedevida #saude #estilodevidasaudavel #fitness #fit #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #treinopesado #instagood #instafit #instafitness #queimargordura #ganharmassamuscular #correr #jiujitsu #edfisica
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ou no whatsApp
(17)8800-4438
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Encerramento do primeiro semestre com essa galerinha 💚 #Inclusão #edfisica (foto autorizada)
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Capacitación en entrenamiento funcional.. vamos por mas💪🔥
#lventrenamiento #entrenamientofuncional #entrenamiento #educacionfisica #edfisica #vidasana #mentesana #entrenamientoalairelibre #capacitacion
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Veja estes exercícios de Velocidade de Reação 
Chute sem direção 
Cores
4 tempos
Bola de voley
-
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-

Velocidade de Reação 
Cores
4 tempos
Cores
De costas
Chutes sem direção 
Bola de vôlei .
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 Se você deseja fazer um Curso Especifico na área de goleiros, NÃO PERCA ESTA OPORTUNIDADE acesse os destaques e INSCREVA-SE.
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#futsal #goleiro #guaibagoleiros #futsalindonesia #goleiros #futsaljakarta #voagoleiro #futsalsurabaya #educaçãofisica #edfisica  #guantesdeportero #soyportero #goleiros#goalkeeper #вратарь #porteros
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Dia de treino é dia de batalha!
Mas, sabendo q a luta é diária.
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Melhor do q ontem e pior do q amanhã.
Evoluir sempre!
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#hipertrophia #hipertrofia #educacaofisica #educaofisicaporamor #edfisica #fitness #fisiologiadoexercicio #treinodeforca #treino #birll #omonstrotasaindodajaula #trainingforme #coach #coachfitness #coachtraining #foconoobjetivo #foco #forcadevontade #focoforcaefe #focus
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Atleta @lucasmoura.oficial @teamkavera ☠️💪🏻🔥🚀
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Associar Estética na preparação física para maior rendimento nos treinos! Equipe multidisciplinar! Bora “bugar” tudo!!! .
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#estetica #saude #saudeestetica #educacaofisica #edfisica #preparacaofisica #atleta #fisiculturismo #ventosaterapia #esteticaecosmetica #musculacao #treino #atividadefisica #equipemultidisciplinar #profissional #menshealth
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E continuamos na caminhada, um passo por vez, um degrau por vez. 
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Hoje aconteceram os nossos tradicionais jogos de handebol e futebol de final de semestre, entre as professoras e alunas da casa! O jogo deu no que falar, com muita agilidade e habilidade na mão e no pé! 💪👊 #futebol #esporte #futebolfeminino #alunasdacasa #alunas #professoras #edfisica #educacaofisica #averdadeiraescoladavida
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Hoje foi puxado hein @andre.emer 
Heeeeeyyy 👏💪🏋️🚴
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@academiashjfitness @arianeserro #foconoobjetivo #foconofoco #edfisica #emagrecercomsaude
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Hoje aconteceu o nosso tradicional jogo de futebol de final de semestre, entre os ex-alunos e os alunos da casa! O jogo deu no que falar, com muita agilidade e habilidade no pé! ⚽️👊 #futebol #esporte #futebolmasculino #exalunos #alunosdacasa #alunos #edfisica #educacaofisica #averdadeiraescoladavida
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Vamos que vamos. #Edfisica #musculação 💪👊👏✌️
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#Repost @ronantrainer with @get_repost
・・・
A diarista Carla Maria Pedro, de 27 anos, emagreceu 96 quilos com exercícios e aulas de zumba em Florianópolis. Ela fez três tentativas de cirurgia de redução de estômago que precisaram ser canceladas pela descoberta de três gestações.
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Quando você quer..você consegue! 💦👏🏼😃⭐️🏋🏻‍♀️🇧🇷💕 #zumba #emagrecer #obesidade #vemtb #personaljf #edfisica #exercicio #go #treino #atividadefisica #jf #juizdefora #lifestyle #inspiração #nutricao #hiit #alimentacaosaudavel #lowcarb #paleo #caloria #sedentarismo #obesos
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“Durante os tempos difíceis, é importante se concentrar nas coisas que você pode mudar naquele momento, em vez do que você deveria ter ou poderia ter feito diferente.” – Annie Thorisdottir, atleta do Crossfit
@uplifestudio @gspersonal_ 
#coach #crossfit #cross #edfisica 
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“Onde meu corpo cansa e minha mente descansa”

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Treino de hoje.
Pegue seu E-Book GRÁTIS com 30 Receitas Fitness no Link da Bio @paraisodasdicas
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|Hellow galera, oi escapulas!| Qual a importancia de trabalhar a mobilidade escapular e seus retratores?

Respondendo a enquete, venho hoje ressaltar a importância de fortalecer os retratores escapulares. 
Primeiramente: O que é escapula?
A escápula é um osso grande localizado na parte posterior do tórax. Seu funcionamento adequado é importantíssimo para o funcionamento normal  dos ombros, evitando quaisquer tipo de LESÕES.

Os músculos entre as escapulas , chamados de retratores escapulares, são responsáveis pela manutenção do tronco no seu eixo original. Quando estão fracos provocam uma projeção dos ombros a frente, causando assim uma rotação interna, um desvio postural que é um dos causadores da má postura.

O espaço normal entre as escapulas gira em torno de 9 a 15cm, excendo esse ultimo valor, considera-se protação escapular, indicando que as musculaturas retratoras não estão fortes o suficiente.

Trabalhar mobilidade escapular é preservar o seu corpo para que não ocorram riscos de lesões. Paralelamente a estes benefícios, a estetica dos seus membros superiores irá mudar, pois haverá equilíbrio na sua estrutura. .
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Há sempre uma explicação para cada exercício! Procure um profissional capacitado para atender as suas peculiaridades.
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Musculação não é para leigos. Há um ramo enorme de possibilidades, com explicações científicas, que torna o profissional de Ed Física responsável por trabalhar com ela.

RESPEITE SEU CORPO!

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|Hellow galera, oi escapulas!| Qual a importancia de trabalhar a mobilidade escapular e seus retratores?

Respondendo a enquete, venho hoje ressaltar a importância de fortalecer os retratores escapulares.
Primeiramente: O que é escapula?
A escápula é um osso grande localizado na parte posterior do tórax. Seu funcionamento adequado é importantíssimo para o funcionamento normal dos ombros, evitando quaisquer tipo de LESÕES.

Os músculos entre as escapulas , chamados de retratores escapulares, são responsáveis pela manutenção do tronco no seu eixo original. Quando estão fracos provocam uma projeção dos ombros a frente, causando assim uma rotação interna, um desvio postural que é um dos causadores da má postura.

O espaço normal entre as escapulas gira em torno de 9 a 15cm, excendo esse ultimo valor, considera-se protação escapular, indicando que as musculaturas retratoras não estão fortes o suficiente.

Trabalhar mobilidade escapular é preservar o seu corpo para que não ocorram riscos de lesões. Paralelamente a estes benefícios, a estetica dos seus membros superiores irá mudar, pois haverá equilíbrio na sua estrutura. .
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Há sempre uma explicação para cada exercício! Procure um profissional capacitado para atender as suas peculiaridades.
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Musculação não é para leigos. Há um ramo enorme de possibilidades, com explicações científicas, que torna o profissional de Ed Física responsável por trabalhar com ela.

RESPEITE SEU CORPO!

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[PRO MUNICÍPIO - Prefeitura de Iguatu/CE (2013) - Q.39
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No processo de formação de equipes esportivas ocorrem quatro estágios:
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Formação: ocorre a familiarização dos membros e os papéis são estabelecidos.
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Agitação: fase marcada por resistências e possíveis conflitos interpessoais.
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Normalização: momento em que a hostilidade é substituída pela solidariedade e cooperação.
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Atuação: união em busca da sucesso da equipe.
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Portanto, alternativa E é a correta.
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#concurseiro #educacaofisica #psicologiadoesporte
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"Disciplina é fazer o que precisa ser feito mesmo não tendo vontade. "

#edfisica #estilodevida #lifestyle #saudefisica
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E hj foi assim!!! Tudo junto  e misturado kkkk Muita alegria e muita dança  e muito step!!! Juntos somos bem melhores!!!👏👏👏❤❤❤🔝🔝🔝🔝#academiadtox #sóvem #sigaoritmo  #zumba #dança  #step#abdominais #aulascoletivas #edfisica #educacaofisicaparatodos #mexa-se #vemcomagente #vempradtox
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Viva a transformação, treinão top com essa equipe monstra 💪👊🏻o mestre @thiagobarbabruta a querida @simoneaskar e a prof @cris_strong_elite_sfg2_sfl_sfb 
Família K👊🏻RE

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Me conta aí 👇👇😬
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2 kg de gordura ❗
🔴MARQUE O AMIGO QUE VAI CURTI ESSA POSTAGEM 🔵ATIVE AS NOTIFICAÇÕES #educaçãofísica
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