#flexibilidade

Studio de Pilates Levitte Gesláyne & Robson em cima da Ótica Viva.
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#pilates #pilateslove #pilateslovers #pilatestododia #pilateslife #pilatescomamor #pilatesparatodos #pilatesavancado #pilatesclassico #pilatestime #pilatesemdupla #pilatesstudio #pilatescadillac #pilatesreformer #pilateschair #pilatesbarrel #suspensus #lira #contrologia #pilateira #columpio #pilatesfit #pilatesfitness #pilatesmat #pilatessolo #morceguinhaspilateiras #pilatestv #flexibilidade #flexible #flexibility
Studio de Pilates Levitte Gesláyne & Robson em cima da Ótica Viva.
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#DeiUmUp
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Repost profª @deborinha_aguiar
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“Alguém mais tem dúvida que uma aula de #flexibilidade acompanhada de um profissional capacitado pode fazer “milagres”?!
Nossa aluna @amorim.beatriz não! 
Essa foi a evolução dela com 6 meses de aula! 😱
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É claro que cada um tem seu tempo, mas não foi incrível?! 😉
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Venha fazer uma aula você tb!
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Aulas de Treinamento de Flexibilidade (unidade Méier)
Terças - 20h
Sextas - 14h
Sábados - 10h
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Junte-se a nós!
Seja Up! 💜
@updancestudio .
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#alongamentos #splits #stretching #oversplit #espacate #treinamentodeflexibilidade #motivação #orgulho “
#DeiUmUp
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Repost profª @deborinha_aguiar
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Essa foi a evolução dela com 6 meses de aula! 😱
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Hoje foi o dia alongar um pouquinho,para a melhora da #Flexibilidade dos #PequenosGuerreiros #IrmaosDeEquipe 
#UmAjudandoOOutro #TaekwondoStudioMexaSePilates 
#TaekwondoArteMarcialCoreana 
#TaekwondoFlexibilidade

Aqui tem #Taekwondo 🥋👇🏽
Terças e Quintas  #Manhã
10:00 às 11:00 🥋👊🏽 #Tarde 
15:30 às 16:30 🥋👊🏽 Traga os seus filhos(as) para uma aula experimental!
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Como iniciar na Mary Kay?

Adquira um Kit de R$69 à R$169 com a sua Consultora de Beleza!
FIM.

_Simples assim 😄

Mais barato que uma janta na churrascaria, uma noite na balada, uma pizza em família, um sapato, uma calça... Roupa e calçados ficam gastos. 👠👖 Baladas e festas acabam! 💃

Uma noite na balada, é só mais uma noite... _Investir em um negócio é multiplicar! 💵💵
💵 Ouço muito por aí que "a vida tá difícil". E quando pergunto o que a pessoa vai fazer para mudar isso, ela não sabe responder!

_Se você continuar fazendo a mesma coisa que faz hoje, no final do ano terá conquistado algo?

Se sim, ótimo, você está no caminho certo.

Se não, reveja o que pode fazer diferente, e decida fazer diferente!

Existem inúmeros negócios flexíveis e de baixo investimento. Um deles é Mary Kay!!! Você recebe todo treinamento, capacitação e acompanhamento para ter sucesso.

Não precisa de experiência, tempo, conhecer muitas pessoas ou saber vender.

Só precisa de R$69 ou R$169 e vontade de aprender e fazer, garra, dedicação!

#MaryKay #Negócios #Empreendedorismo #RendaExtra #Decisão #EscolhasInteligentes #Mudança #Flexibilidade #Investir #Multiplicar
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🔥🙏💰A derrota só existe para aqueles que desistem, enquanto você não parar você estará cada vez mais próximo do sucesso
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#trabalhoemcasa#monetizze
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#rendaextraemcasa
Você tem permissão interna para errar?
Em um mundo que impõe a todos o inalcançável padrão de perfeição e santidade, aceitar e acolher a própria vulnerabilidade, imperfeição e falibilidade é o único caminho para a sanidade mental, emocional e relacional.

Observe-se!!!
Há uma voz julgadora interna que te pune, te culpa e te escraviza no perfeccionismo??? “Por que você permanece na prisão quando a porta está completamente aberta?” Rumi 
#flexibilidade 
#autoaceitação 
#autoamor 
#viverbem
Você tem permissão interna para errar?
Em um mundo que impõe a todos o inalcançável padrão de perfeição e santidade, aceitar e acolher a própria vulnerabilidade, imperfeição e falibilidade é o único caminho para a sanidade mental, emocional e relacional.

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Muito modelete pra @nokfitwear 💜
A parede linda é da @kahucrossfit
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#flexibilidade #flexibility #splits #middlesplit #contortion #contortiontraining #cirque #circus #circo #aerialist
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#flexibilidade #flexibility #splits #middlesplit #contortion #contortiontraining #cirque #circus #circo #aerialist
Você já se alongou hoje?🤸‍♀️.
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 O alongamento mantém os músculos maleáveis, facilita a mobilidade e faz com que a transição da inatividade para a atividade seja realizada sem sobrecarregar o corpo. 
É muito importante alongar-se antes e, principalmente, depois de exercícios físicos para proteger o corpo de lesões.
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Alongar-se enquanto os músculos estão aquecidos é o momento ideal para ampliar os movimentos. Realizar esforço físico e não se alongar depois pode levar ao enrijecimento dos músculos e causar distensões musculares.

Vem se alongar com a gente!.
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#alongamento #flexibilidade #saúde #escoladedancaannecamargo #bemestar #balletclassico #itu #ballet #jazz #auladejazz #dance #danca #exercicio #exerciciofisico
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O alongamento mantém os músculos maleáveis, facilita a mobilidade e faz com que a transição da inatividade para a atividade seja realizada sem sobrecarregar o corpo.
É muito importante alongar-se antes e, principalmente, depois de exercícios físicos para proteger o corpo de lesões.
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✨Hoje teve Pilateira linda por aqui... @noeniaecker . 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 #madrepilates  #colunasaudavel
#pilateslovers  #pilatesestudio  #flexibilidade #respiracao
✨Hoje teve Pilateira linda por aqui... @noeniaecker . 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 #madrepilates #colunasaudavel
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Sabiam que essa maravilhosa dá aulas de ballet fit, flexibilidade e sexy dance aqui no Pole Voe? ✨✨ Tá esperando o quê para trabalhar força, flex e sensualidade 🔥♀️
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#pole #poledance #poledancebrasilia #polepassion #poledancenews #fitness #poledancerbr #poledancenation #brasilia #venancioshopping #stiletto #heels #balletfit #flexibilidade #kungfu #yoga #yogatantrico
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venha se sentir bem aqui no @estudiodavincipilates 
@patriziadavincipilates 
@andersonlevissalvadori 
#pilates #estudiopilates #corpo #educacaofisica #bem #quarta #bomdia #curitiba #fazbem #saude #saudedocorpo #alongamentoperfeito #flexibilidade #posturacorreta #equilibrio #pilatesmelhoratudo #pilateslovers #bomdia #tercafeira #pilates
Você só consegue fazer uma invertida se estiver presente e se concentrar na sua respiração. Quando um pensamento vem e te distrai, você cai. Essa é a arte de viver no presente. Seguimos evoluindo 🧘🏻‍♀️✨💫📿🔮
Você só consegue fazer uma invertida se estiver presente e se concentrar na sua respiração. Quando um pensamento vem e te distrai, você cai. Essa é a arte de viver no presente. Seguimos evoluindo 🧘🏻‍♀️✨💫📿🔮
"Para se manter em movimento é importante ser flexível"

Na frase acima eu estou falando sobre treinamento, mas na verdade eu também estou falando sobre desenvolvimento pessoal. 
No treinamento físico a flexibilidade é uma valência determinante para a saúde e melhor desempenho do movimento, atletas e artistas que possuem uma boa desenvoltura nessa qualidade, alcançarão melhores resultados.
Na vida a flexibilidade é importante para seguir adiante, para deixar o passado, para estar aberto as possibilidades futuras, para se adaptar as constantes mudanças da nossa impermanente e dinâmica realidade. O que você tem feito para melhorar sua flexibilidade em ambos os campos? 📷@rnsfotos 
#filosofia #treinosereno #flexibilidade #corpoemente #flexibility #training #reflexoes
"Para se manter em movimento é importante ser flexível"

Na frase acima eu estou falando sobre treinamento, mas na verdade eu também estou falando sobre desenvolvimento pessoal.
No treinamento físico a flexibilidade é uma valência determinante para a saúde e melhor desempenho do movimento, atletas e artistas que possuem uma boa desenvoltura nessa qualidade, alcançarão melhores resultados.
Na vida a flexibilidade é importante para seguir adiante, para deixar o passado, para estar aberto as possibilidades futuras, para se adaptar as constantes mudanças da nossa impermanente e dinâmica realidade. O que você tem feito para melhorar sua flexibilidade em ambos os campos? 📷@rnsfotos
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3/6 - Sua Carreira, seu futuro!

A relação do homem com a carreira

Para desenhar nosso futuro, precisamos aprender mais sobre nós mesmos a partir do contato com a nossa realidade, com a carreira interna e da integração desta com a carreira externa.

A carreira representa o caminho feito para constituir o profissional. Ela fala de desejos, escolhas e da forma como atendemos. Construir a carreira é construir a própria vida. São caminhos e movimentos de avanços e recuos que formarão o desenho do futuro.

Quer saber mais, leia esta publicação e continue a elaboração do seu projeto sobre carreira.

LINK NA BIO

Abraços

Daniela

#dicasdecoach #talent #talento #metas #coach #coaching #carreira #resultado #foco #produtividade #resultado #coachingexecutivo #coachexecutivo #coachingcarreira #coachcarreira #planejamento #lifecoach #foco #gestaotempo #flexibilidade #autoconhecimento #criatividade #carreira #transicaodecarreira #administracaodecarreira #gestaodecarreira #desenhandoofuturo
3/6 - Sua Carreira, seu futuro!

A relação do homem com a carreira

Para desenhar nosso futuro, precisamos aprender mais sobre nós mesmos a partir do contato com a nossa realidade, com a carreira interna e da integração desta com a carreira externa.

A carreira representa o caminho feito para constituir o profissional. Ela fala de desejos, escolhas e da forma como atendemos. Construir a carreira é construir a própria vida. São caminhos e movimentos de avanços e recuos que formarão o desenho do futuro.

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Uma sequência de asanas para alongar e fortalecer o corpo, melhorar a flexibilidade, ativar a circulação, aliviar a dor lombar, relaxar e começar bem o dia♡

Dica: permanecer por 30 segundos em cada postura ;) Se não conseguir ficar 30 segundos em casa asana permaneça por menos tempo e aceite o desafio e avance a cada prática, mas sempre respeitando o seu limite e sendo gentil com o seu corpo :) #yoga #yogaintegral #alongamentos #flexibilidade #fortalecimento #relaxamento #saudebemestar #yogapractice 
#yogalife #yogalove #yogaemcasa
Uma sequência de asanas para alongar e fortalecer o corpo, melhorar a flexibilidade, ativar a circulação, aliviar a dor lombar, relaxar e começar bem o dia♡

Dica: permanecer por 30 segundos em cada postura ;) Se não conseguir ficar 30 segundos em casa asana permaneça por menos tempo e aceite o desafio e avance a cada prática, mas sempre respeitando o seu limite e sendo gentil com o seu corpo :) #yoga #yogaintegral #alongamentos #flexibilidade #fortalecimento #relaxamento #saudebemestar #yogapractice
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Que legenda vocês colocariam nessa foto? 👀
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Bailarina: @juli_urmenyi .
🔸 Para aparecer no nosso perfil, basta usar a #bailarinados !
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#balletphotography #bailarinalinda #balletgirl #bailarinas #ballerinas #balletgirl #balletinspiration #balletlovers #ballet_instagram #balletphoto #balletclassico #bailarinados_ #flexibilidade #classic #fotografias #balletpost #bailarines #loveballet #balletphotography #alongamento #flexibilidade #flexibility #balletflexibility #beautifulgirls #repost #repostballet #balletinspiration #danceforever #alongamento #flexibility #flexibilityposts_ #instadance #inspiraçãodefotosballet
Um pouquinho do que rolou ontem na aula de street dance! E amanhã tem mais! 💗 🏠av Brás de Pina 2105- cobertura (402)
📞 33414097 📱 964714973 (WhatsApp)
Um pouquinho do que rolou ontem na aula de street dance! E amanhã tem mais! 💗 🏠av Brás de Pina 2105- cobertura (402)
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Faça pra você,  faça por você!💪🏋️‍♀️
#fitnessblogger #treino #academia #treinohard #healthylifestyle #flexibilidade #flexibility #alongabonita #bemestar#pilatessolo #pilatesloveres #fitness  #followme #trainhard  #training #corpofit365  #fitnessgoals  #treino  #youcandoit  #flexibility  #comidasaudavel  #dieta  #dicipline  #training 
#gymgirl #morena #blessed #fitgirl #gymmotivation #amorproprio #motivação  #instagram
Boa tarde com acrobático no #cadillac .
Inspiração @alinennfisioo 😍 esse é antigo💪🏻
Boa tarde com acrobático no #cadillac .
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No Pilates é comum as pessoas olharem um exercício e não saberem identificar qual é o grupo muscular que está sendo mais trabalhado. 😌 Isto porque geralmente em outras atividades o trabalho está localizado no segmento que se move. Mas por aqui essa regra não é válida e o que os olhos não veem os músculos sentem. 😇😂😂
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👉 O exercício da foto, por exemplo, tem como objetivo fortalecer os membros superiores, mas mais do que isso, enrijecer o power house e glúteos, manter o alinhamento da coluna e equilibrar o corpo.
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Uma modalidade completa! 🤸
No Pilates é comum as pessoas olharem um exercício e não saberem identificar qual é o grupo muscular que está sendo mais trabalhado. 😌 Isto porque geralmente em outras atividades o trabalho está localizado no segmento que se move. Mas por aqui essa regra não é válida e o que os olhos não veem os músculos sentem. 😇😂😂
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👉 O exercício da foto, por exemplo, tem como objetivo fortalecer os membros superiores, mas mais do que isso, enrijecer o power house e glúteos, manter o alinhamento da coluna e equilibrar o corpo.
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Obstáculos e dificuldades fazem parte da vida. E a vida é a arte de superá-los.
°
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#yogamen #yoga #flexibilidade #flexibility #alongamentoeforça #lucascaderusso
Obstáculos e dificuldades fazem parte da vida. E a vida é a arte de superá-los.
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Treino nosso de cada dia!! Rsrs
👌✨💕❤👏😍😜💃😻
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#balance #cirque #circusinspirations #circustraining #circus_love #circusartist #circuslife #circusperformer #circusaroundtheworld #circusarts #circus #contortion #contortiontraining #contortionist #contortions #contorcionism #contorcionismo #contortionpost #contortionprogress #contortionlife #flexibilidade #flexible #flexibility #flexibilityposts_ #flexibiliytraining #flexibilitynation #gymnast #gymnastics
🤸🏻‍♀️ P I L A T E S 🧘🏻‍♀️ .
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#pilates #everydaypilates #bjjpilates #contrologia #amopilates #focanopilates #josephpilates #pilatesinstructors #juizdefora #vempilatear  #pilateschair #classicalpilates #fisioterapeuta #tratamento #prevenção #reabilitação #equilíbrio #concentração #flexibilidade #fortalecimento  #respiração #corpoemente #saúde #esporte #exerciciofisico #pilateslovers #studiodepilates #pilatesparagestantes #pratiquepilates #pilatesforever
Pra quem diz que pilates é muito fácil....sabe de nada inocente! Kkkkkk! 
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"Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem." (Joseph H. Pilates)
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#pilates #pilateslovers #exercicio #fisioterapia #alongamento #flexibilidade #atividadefisica
"Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem." (Joseph H. Pilates)
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#pilates #pilateslovers #exercicio #fisioterapia #alongamento #flexibilidade #atividadefisica
Você pode conseguir a flexibilidade através de exercícios específicos de alongamento muscular, como é o caso do pilates. Vem pra Alongare, tenha aulas acompanhadas por profissionais e conquiste o que você quiser. 👏👏👏@julianazbonfante @valgmariano #pilates #treino #suspensus #equilibrio #flexibilidade #foco #disciplina #Alongare #Forquilhinha
Você pode conseguir a flexibilidade através de exercícios específicos de alongamento muscular, como é o caso do pilates. Vem pra Alongare, tenha aulas acompanhadas por profissionais e conquiste o que você quiser. 👏👏👏@julianazbonfante @valgmariano #pilates #treino #suspensus #equilibrio #flexibilidade #foco #disciplina #Alongare #Forquilhinha
"Na história da humanidade (e dos animais também) aqueles que aprenderam a colaborar e improvisar foram os que prevaleceram." Charles Darwin.
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#flexibilidade #filosofando #naturezaperfeita #conscienciaemocional #respiracaoconsciente #atitudemental #escolhasaudavel #concentracaodeideias #saudeemocional #sejasaudavel #sejaleve #boasrelaçoes #vivamelhor #qualidadevida #pulseseumelhor #derosemethod #wishnatal #natalrn #alphavillepinhaispr #personallifestyle #onlineclasses #foco #performancetraining #aulasonline #tecnicas #conceitos
Lunes Flexi 16:30 con Ce!!
Nuestra clase de conexión con el cuerpo! .
#almagro #flexibilidade #flexdinamicaelongacion
Lunes Flexi 16:30 con Ce!!
Nuestra clase de conexión con el cuerpo! .
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Circo não é só diversão!! Aula de circo, além de #lúdica, é uma ótima estratégia para melhorar o #condicionamentofisico. 
Realizar as figuras e os movimentos depende muito de uma base de #força, #resistência e #flexibilidade.

#zonaoestesp #vilamadalenasp #pinheirossp #auladecirco #circoadulto #circoinfantil #lira #lyralover #aeriallover #acrobatic #acrobatico #tecidoacrobatico #trapezio #ativartecirco #ativarte
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O Pilates no solo pode ser muito desafiador, onde é preciso usar muito o corpo, a mente e a respiração.
Quer exercitar com nós ? Venha conhecer a Pro Ative !
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O Pilates no solo pode ser muito desafiador, onde é preciso usar muito o corpo, a mente e a respiração.
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Opção Low Carb, com apenas UM carboidrato! 
A Performance do prato implica no Aspecto, assim como a performance da sua alimentação implicará na sua saúde, bem estar e consequentemente na sua estética! .
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#qualidadeéanossaprioridade #comidadeverdade #vidasaudável #comidamineira #lowcarb #fitness #quentinha #marmita #light #estilodevida #0lactose #0glúten #0óleo #saúde #salada #delivery #legumes #verduras #vegetais #food #proteínas #teresópolisrj #flexibilidade #organico #equilibrio
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Alguém mais tem dúvida que uma aula de #flexibilidade acompanhada de um profissional capacitado pode fazer “milagres”?!
Nossa aluna @amorim.beatriz não! 
Essa foi a evolução dela com 6 meses de aula! 😱
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É claro que cada um tem seu tempo, mas não foi incrível?! 😉
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Venha fazer uma aula você tb!
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Aulas de Treinamento de Flexibilidade (unidade Méier)
Terças - 20h
Sextas - 14h
Sábados - 10h
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Junte-se a nós!
Seja Up! 💜
@updancestudio .
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#alongamentos #splits #stretching #oversplit #espacate #treinamentodeflexibilidade #motivação #orgulho
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Vamos alongar?

Na sua rotina de treino tem alongamento e/ou flexibilidade? Você acha importante?

Saiba que são dois trabalhos diferentes: previnem lesões, regeneram, aumenta mobilidade e funcionabilidade do seu corpo. Um corpo que rende melhor queima mais calorias e você se sente melhor nas atividades da vida diária.
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⚠️ Nesse friozinho é muito importante uma boa rotina de alongamentos para previnir lesões e melhorar seu redimento nos treinos.

#treinointeligente #vempraluta #sabbagfightefitness #alongar
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#boxe #sabbagboxe #boxeGuaxupé #muaythai #sabbagmuaythai #muaythaiGuaxupé #sabbagmma #personalfight #treinamentofuncional #disciplina #artesmarciais #academia #treino #samurai #modafitness #saúde #vidasaudavel #nopainnogain #workout #fitnessmotivation #cold #emagrecer #pilates #bemestar #emagrecimento #flexibilidade
Vamos alongar?

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|Bom diaaaaaaa!♡|
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#pilates #rpg #estetica #fisioterapia #saude #studioluanapaiva #qualidadevida #superaçao #musculostonificados #flexibilidade #bemestar #autocontrole #limite #mobilidade #forca #concentracao #desafio #equilibrio #relaxamento #pilatesriachuelo #bairrodoriachuelo
O alongamento é para melhora ou manutenção da flexibilidade. Uma boa flexibilidade, auxilia no seu bem estar, e na execução de atividades simples, como amarrar sapatos e lavar as costas. Ele melhora a postura, ajuda no relaxamento muscular e  ativa a circulação sanguínea. 🗣 Você não acha , que já chegou a hora de cuidar da saúde por completo? Precisa de ajuda? 📲💪🏼 #lisifabrespersonaltrainer #emagrecercerto #treinotododia #mudarépreciso #mulheresquetreinam #mulheresqtreinam #qualidadedevida #lifestyle #reeducaçãoalimentar #alongamento #flexibilidade #flexibility #fitnesslife #gymgirl #gymtime #personaltrainer #entrenadorapersonal #treinelinda #treinoonline #treinofuncional
O alongamento é para melhora ou manutenção da flexibilidade. Uma boa flexibilidade, auxilia no seu bem estar, e na execução de atividades simples, como amarrar sapatos e lavar as costas. Ele melhora a postura, ajuda no relaxamento muscular e ativa a circulação sanguínea. 🗣 Você não acha , que já chegou a hora de cuidar da saúde por completo? Precisa de ajuda? 📲💪🏼 #lisifabrespersonaltrainer #emagrecercerto #treinotododia #mudarépreciso #mulheresquetreinam #mulheresqtreinam #qualidadedevida #lifestyle #reeducaçãoalimentar #alongamento #flexibilidade #flexibility #fitnesslife #gymgirl #gymtime #personaltrainer #entrenadorapersonal #treinelinda #treinoonline #treinofuncional
“... é absolutamente necessário não só alongar-se, mas também manter-se com boa postura.” .
( Exercícios de Alongamento - Anatomia e Fisiologia @abdallahachourjr )
#alongamento #postura #flexibilidade #pilates #profsquetreinam
“... é absolutamente necessário não só alongar-se, mas também manter-se com boa postura.” .
( Exercícios de Alongamento - Anatomia e Fisiologia @abdallahachourjr )
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O alongamento é uma manobra terapêutica utilizada para aumentar a mobilidade dos tecidos moles por promover aumento do comprimento das estruturas que tiveram encurtamento adaptativo, podendo ser definido também como técnica utilizada para aumentar a extensibilidade musculotendínea e do tecido conjuntivo periarticular, contribuindo para aumentar a flexibilidade articular, isto é, aumentar a amplitude de movimento (ADM). #fisioterapia #alongamento #flexibilidade #movimento #mobilidadearticular #musculos
O alongamento é uma manobra terapêutica utilizada para aumentar a mobilidade dos tecidos moles por promover aumento do comprimento das estruturas que tiveram encurtamento adaptativo, podendo ser definido também como técnica utilizada para aumentar a extensibilidade musculotendínea e do tecido conjuntivo periarticular, contribuindo para aumentar a flexibilidade articular, isto é, aumentar a amplitude de movimento (ADM). #fisioterapia #alongamento #flexibilidade #movimento #mobilidadearticular #musculos
Time das 9 horas 
MUAY THAI
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Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte você é um jovem"⠀
Joseph Pilates⠀
Quer saber mais sobre o Pilates Corpo e Água Centro?⠀
Agende sua aula experimental!⠀
Esperamos você!⠀
⠀
#pilates #exercicios #juventude #estudiopilates #rj #riodejaneiro
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CORRIGINDO O MACAQUINHO TORTO
#capoeira #acrobacias #jogabonitocapoeira #capoeiravideoplay #capoeiraluta #capoeiratreina
#capoeirafilmes #capoeiramovies @capoeiramovies
@capoeiratreina @capoeiralegadonegro @capoeiravideoplay
Link para se cadastrar para as aulas:
http://allincapoeira.kpages.online/home
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É tudo uma questão de treino ... e tempo. 😉 rs
♥️ #poledance #flexibilidade #força #dance #exoticfloor #amodançar
É tudo uma questão de treino ... e tempo. 😉 rs
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Evoluindo pouco a pouco. Logo não terá tanto arco e sim corpo.

Mas só de chegar a encostar a cabeça nos joelhos estou MEGA feliz... Obrigada Personal @personalmarcelo 
#selfie #fitness #pilates #yoga #musculacao #treino #motivacao  #agachamento  #pilateando #flexibilidade  #musafitness #musculacaofeminina #maromba #comidasaudável #mamãesarada #mãedecasal #instagram #vidasaudavel #nutricionistaesportiva
#saúde #corposaudavel #dieta #planoalimentar  #habitossaudaveis #suplementação #fitnesslife #mudança #nutrientes  #emagrecimentocomsaude #reeducacaoalimentar
As soluções em nuvem já se tornaram uma realidade nos consultórios médicos em todo o mundo. Confira dez vantagens do cloud no dia a dia médico: mla.bs/f89fcd58
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Só um lembrete: Você consegue!!!
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A semana esta só começando! Muito foco, porque tem bastante treino pela a frente.
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- AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL!
- VEM TREINAR CONOSCO!
- + INFO (85) 9 8866-4791
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#ginasticaritmica #gr #ginasta #gremfortaleza #ginastica #escoladegr #treino #escoladeginasticar.ac #evolucao #alongamento #flexibilidade #challendedonordeste #charllengedonordeste #training #gym #gymnastics #rhythmicgymnastics #make #gymnasticslife
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Você sai do @contrologiabrasil mas ele não sai de você. Aplicando a série maravilhosa da @sherilongpilates_ no Cadillac, obrigada @veraekate pelo empenho. ~ Reequilibre e harmonize seu corpo com Pilates ❤️. #pilates #fisioterapia #pilatescomfisioterapeuta #alongamento #flexibilidade #força #rpg #saudeebemestar #contrologia #pilatesfit #pilateslovers #brooklinsp #academiaaçãoexpressão #dor #dorcrônica  #colunasaudavel #PilatesClinico #escoliose  #cifose #hiperlordose #herniadedisco #lombalgia #fibromialgia #artrose #osteoporose #pilatesaparelhos #hidroterapia #hidroterapiaortopedica #reeducaçãoposturalglobal #ciatalgia
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🤸💪 #tbt
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#ginastica #ginasticaartistica #ginasticaritmica #ginasticaacrobatica #gymnastic #treino #preparofisico #flexibilidade #musculacao #esporte #educacaofisica #atleta #ginasta
A diminuição ou perda da mobilidade e da funcionalidade articular é uma das principais causas na dificuldade de aprendizagem, redução na evolução e desempenho físico abaixo do potencial. Compensações e desequilíbrios musculoesqueléticos são gerados, facilitando o acometimento de lesões. Esse raciocínio pode ser aplicado para todas as articulações. Quando as articulações de mobilidade perdem a sua característica, as articulações estabilizadoras serão acionadas para produzir uma mobilidade compensatória, favorecendo assim o aparecimento de lesões. 
Praticantes de musculação, por exemplo, não dão tanta importância à flexibilidade/mobilidade em seus treinos, ou até nem tem a orientação adequada para realizar exercícios com o objetivo de melhorar essas questões.
O aluno @henrikbarros realiza diariamente exercícios para essas finalidades, e foi observado uma melhoria nos padrões de movimentos. A musculação quando bem orientada pode trazer vários benefícios para a saúde. Procure um Profissional de educação física, fale com o seu professor e veja as possibilidades de melhorar sua mobilidade articular e desempenho físico. 
#mobilidadearticular#flexibilidade#educaçãofísica#personaltrainerdayannearaújo#musculação
A diminuição ou perda da mobilidade e da funcionalidade articular é uma das principais causas na dificuldade de aprendizagem, redução na evolução e desempenho físico abaixo do potencial. Compensações e desequilíbrios musculoesqueléticos são gerados, facilitando o acometimento de lesões. Esse raciocínio pode ser aplicado para todas as articulações. Quando as articulações de mobilidade perdem a sua característica, as articulações estabilizadoras serão acionadas para produzir uma mobilidade compensatória, favorecendo assim o aparecimento de lesões.
Praticantes de musculação, por exemplo, não dão tanta importância à flexibilidade/mobilidade em seus treinos, ou até nem tem a orientação adequada para realizar exercícios com o objetivo de melhorar essas questões.
O aluno @henrikbarros realiza diariamente exercícios para essas finalidades, e foi observado uma melhoria nos padrões de movimentos. A musculação quando bem orientada pode trazer vários benefícios para a saúde. Procure um Profissional de educação física, fale com o seu professor e veja as possibilidades de melhorar sua mobilidade articular e desempenho físico.
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Sem dúvida um dos exercícios mais difíceis do cross traininig!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A #subidanaargola é um movimento ótimo para a parte superior do corpo para desenvolver #força, #flexibilidade e #coordenação nas argolas usadas pela ginástica artística.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Apesar da força e da técnica para realizar o movimento serem um desafio para muitos, a subida na argola é na realidade um treino de nível iniciante para os ginastas masculinos.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A subida na argola, proporciona uma destreza atlética inigualável!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#3rindustria #3r #crossfit #crosstraining #argolas #argolasolimpicas #foco #froça #performance #condicionamentofisico #atividadefisica #crossfitbrazil #saude #boaforma #tecnica #entrada #extensão #coachcrossfit #coach
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Um exercício que trabalha força e equilíbrio ao mesmo tempo. 
Pilates é vida! 💚🤸🏻‍♂️💁🏻‍♂️ #pilates#chairpilates#moviment#conscienciacorporal#vollpilatesgroup#flexibilidade#forca#controle#core#respiranaopira#stretching
Um exercício que trabalha força e equilíbrio ao mesmo tempo.
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Estúdio Personal Life 360

Pilates Avançado

#fisioterapia #pilatessolo #pilatesavançado #pilatesclinico #postura #colunavertebral #flexibilidade #mobilidadearticular
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O que vc está fazendo pra conseguir ganhar dinheiro em casa ? Está se dedicando ? 🤔

Não consegue ter resultados ? Me chama no direct que eu te ensino 📱🚀💥 #instagod#marketing
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#rendaextraemcasa
Bulgarian split squat ou pernada bulgaro como queiram chamar..é uma ótima forma de você treinar seus quadriceps e glúteos ( na cor em vermelho ), podemos ver ativação da musculatura.

#treino#musculacao#matchfitcasaforte#treinofuncional#a.carlospersonal#forca#equilibrio#flexibilidade#pernada
Bulgarian split squat ou pernada bulgaro como queiram chamar..é uma ótima forma de você treinar seus quadriceps e glúteos ( na cor em vermelho ), podemos ver ativação da musculatura.

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💡Hoje vou falar sobre Dor na Coluna. A segunda Patologia que mais afasta pessoas do Trabalho, só perde para Problemas Cardíacos. Sabia?

Nessa imagem mostro as principais causas de DOR NA COLUNA. Sim, uma dessas ou mais pode ser a grande causa da sua TERRÍVEL Dor.
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🔥 Salve, dê Print, marque um amigo, mas não perca essa imagem! Leve para a VIDA.
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📘 No meu E-book Manual da Coluna sem Dor, eu falo sobre cada um desses itens, explicando como eles afetam a estrutura da Coluna e principalmente como fazer para melhorar sua qualidade Postural e Estrutural.
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⚠️ O E-book é restrito a Alunos do Método.

Hoje farei um vídeo esclarecedor sobre Cervicalgia, Dorsalgia e Lombalgia.
#metodovivasemdor
💡Hoje vou falar sobre Dor na Coluna. A segunda Patologia que mais afasta pessoas do Trabalho, só perde para Problemas Cardíacos. Sabia?

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Antes de iniciar uma jornada como esta é importante avaliar suas prioridades. Quais são seus sonhos? O que é importante para você?
Por aqui, trabalhando de casa sou capaz de produzir, criar, interagir, obter retornos financeiros e ao mesmo tempo estar com minha família e participar ativamente da vida dos meus filhos. 
Quer saber mais sobre a minha escolha? Quem sabe ela não pode ser a sua... #homeoffice; #trabalhoemcasa; #escolhafeliz; #escritórioemcasa; #dicadetrabalho; #trabalhoideal; #tempoparaafamilia; #flexibilidade; #thaisparoli; #mmn
Antes de iniciar uma jornada como esta é importante avaliar suas prioridades. Quais são seus sonhos? O que é importante para você?
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Bom dia.

O movimento cura 💙
Bom dia.

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Você é tão jovem quanto a flexibilidade de sua coluna. 
#josephpilates #flexibilidade #corpoemente #pilatessoloebola
#melhorstudiodefortaleza
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