#instarunners

Simple breakfast today 😍

#instarunner#instarunners#run#marathonrunner#runner#womensrunning#runhappy#runners#running#runningfit#runningtime#runningmummy#thisgirlruns #runnerscommunity#runnersofinstagram#womenwhorun#fitspo#fitlife#fitnessaddict#marathontraining#thisgirlcanrun#slimmingdown#slimmingworld#slimmingworldfamily#weightloss#weightlossjourney#swmafia#blogger#InspiringWomenRunners
Sometimes you run to show the right steps to someone important to you👨‍👦 #asicsfrontrunners #AsicsFrontRunnersGreece #AsicsFrontRunner #AsicsFrontRunnerGlobal #WinTheLongRun  #traininghard #chasingoals #800meters #400meters #masters #mastersathletics #balkanchampion #nationalchampion
#xtremestores #xtrgr #greekathletics #runners_photos #runningworld #instarunners #sprints #tracklife
⛰️The mountain call, I must go 😍

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Recordar é viver. Faz bem olhar e sentir que podemos somar felicidades. E estes momentos, em cada corrida, jamais serão esquecidos. São apenas alguns de muitos que já vivi. Cada momento com sua história, que ficarão eternamente gravados na minha memória.
@ative.es 
@circuitocapixabademontanhas 
@circuitocapixabarun 
@instarunnersbrasil 
#instarunnersbrasil 
#vempraative 
#vemcorrer 
#campeonatocapixabadecorridaderua 
#circuitocapixabademontanhas 
#runnerselfie
#amocorrernarua 
#amocorrer 
#loucosporcorrida 
#trailrunners 
#viciadosemcorridaderua
#corridamaconica 
#boracorrer
#eucorroporaqui 
#eucorropontocom 
@vo2assessoria
#galeriadocorredor
#instarunners
#corredorescapixabas 
#corredores 
#viciadosemcorridaderua
#correrecompartilhar
#runners
#correbrasil
#eucorroporaqui 
#runrunrun
#running 
#viverporamor 
#maniadecorrida
#boracorrer
#eueacorrida
#keeprunningbrasil
@waneskab07
@runfamilia10k 
@galeradocorrebr
Recordar é viver. Faz bem olhar e sentir que podemos somar felicidades. E estes momentos, em cada corrida, jamais serão esquecidos. São apenas alguns de muitos que já vivi. Cada momento com sua história, que ficarão eternamente gravados na minha memória.
@ative.es
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Z ulewy w żar tropików aż paliło w stopy 😂😜🙈👟👟👟☀️☀️☀️#szczecinbiega #sunday #runday #biegambolubie #bieganie #biegambomnieludzkoscwkurwia #run #running #runningmotivation #runner #runningman #feelgoodfuel #endorfina #goodvibrations #treningsamsieniezrobi #runningislife #sport #rusz4litery #bieganiejestfajne #instarun #instarunners #adidas #ultraboost #garmin #garminfenix5xplus #fenix5xplus #aftershokz #trekztitanium #runtadzikrun @garmin @aftershokz @adidasrunning @adidasultraboost @compressportpl
🌳👣 @neverstopberlin Hallo Bergfest! Zur Feier der Wochenmitte findet ihr im Link in der Bio nun die Fotos vom letzten Samstag! 🏃🏾‍♂️🏃🏻‍♀️
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📸: @michaelromacker⁣ #neverstopberlin #neverstopexploring #itsgreatoutthere #outdoorworkout #workout #fitness #motivation #training #getfit #outdoortraining #outdoorgoals #thenorthface #hiking #trail #nature #trailrunning #outdoorfit #wildernessculture #weroamgermany #roamtheplanet #wildernessculture #community  #berlinstagram #igersberlin #berlin #runhappy #instarunners #mountainrunning #runnerscommunity #runnerslife

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Höhentrainingslager im #sauerland 😁
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#vatterläuft #run #laufen #running #joggen #instarunners #training #fit #ruhrpottrunner #training #mohn #fitforfun
Keep rollin' rollin' rollin' rollin'... ❗️ Auf geht’s auf die #blackroll um die geschundenen Beine 🦵 mal etwas zu lockern. 🧐 und wieder stelle ich fest, dass ich das zu wenig mache! Es knirscht hier, es knirscht da... es schmerzt hier , es schmerzt da. 😖 Aber was muss das muss... wenigstens fühlen sich die Stellen danach schön weicher und lockerer an. 😎
#JustDoIt #asics #cepsports #runtheskyline #run #frankfurtmarathon #runnershigh #marathon #odlo #2xu #marathontraining #running #runningmotivation #laufmotivation #instarunners #nikerunning #nikerun #laufen #runrunrun #berlinhalbmarathon #newbalance #longdistancerunner #runningcommunity #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #blackroll #afterworkout
Keep rollin' rollin' rollin' rollin'... ❗️ Auf geht’s auf die #blackroll um die geschundenen Beine 🦵 mal etwas zu lockern. 🧐 und wieder stelle ich fest, dass ich das zu wenig mache! Es knirscht hier, es knirscht da... es schmerzt hier , es schmerzt da. 😖 Aber was muss das muss... wenigstens fühlen sich die Stellen danach schön weicher und lockerer an. 😎
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Heid hann mei Owwaschenkel doch ganz scheen Feez gemacht noh der knackisch Radtour gischda! Awa egal... hann mich de moie zum Bickedorfer Büdchelauf angemelld um dort noh 2 Johr Wettkampfpaus mol wirra n 10er in de Asphalt se nähe! Deswehe war ich ewe noch e Rund laafe... logga um wirra rinnsekomme. Ok, 1km bin ich geballert in 4:30 ... Restliche 8km so 6:30min/km 🥳 Noch jemand beim Bickendorfer am Stissel?
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#laufliebe #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenmachtspass #lauftraining #laufenlaufenlaufen #laufsport #ichliebelaufen #laufenistleben #laufen #laufjunkie #loverunning #darumlaufenwir #joggen #happyrunner #instarunners #laufblogger #run4fun #healthylifestyle #nevernotrunning #laufenmachtsüchtig
Heid hann mei Owwaschenkel doch ganz scheen Feez gemacht noh der knackisch Radtour gischda! Awa egal... hann mich de moie zum Bickedorfer Büdchelauf angemelld um dort noh 2 Johr Wettkampfpaus mol wirra n 10er in de Asphalt se nähe! Deswehe war ich ewe noch e Rund laafe... logga um wirra rinnsekomme. Ok, 1km bin ich geballert in 4:30 ... Restliche 8km so 6:30min/km 🥳 Noch jemand beim Bickendorfer am Stissel?
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Schön war's 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️💚
#gäulauf
#asics #asicsnimbus21 #pfälzerwald #wald #unitedrunnersofpfalz #pfalz #pfalzliebe #heimat #run #running #runningmotivation #runningman #instarunners #trailrunning #laufen #laufenistleben #laufliebe #laufenmachtglücklich #suunto #werbung #💚
Felicidade é ter algo o que fazer, ter algo que amar e algo que esperar. "Aristóteles" #rumoaos42k
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Treino: Treino de ritmo | 10 Km ✔ e saiu RP ❤
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#corridaderua
#corridaterapia
#correquepassa
#amocorrer
#eucorredora
#mulheresquecorrem
#mamaescorredoras
#run
#runnerself
#runnersworld
#corrermefazfeliz
#correrecompartilhar
#instarunners
#instarunnersbrasil
#instarunnersworld
#endorfina
#minhaprimeiramaratona
#sóvai
#maniadecorrida
#aquiémb www.99run.com
Felicidade é ter algo o que fazer, ter algo que amar e algo que esperar. "Aristóteles" #rumoaos42k
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Treino: Treino de ritmo | 10 Km ✔ e saiu RP ❤
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😬 #justrun … 59🏃🏼‍♀️of365days •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
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 #nrc #nikerunclub #justdoit #runitfast #runner #run #instarunners #jogging #lovetorun #happyrunner #furtherfasterforever #makeyourmoment # finishline #springrunning #noescuses #inspiration #runnersofinstagram #choosego #love2run #runningportugal #runalways #runnerscommunity  #nikerunnig #nikewomen #nikepegasusturbo #compressport #beatsx #applewatch
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Danach.... #🏃‍♀️ #running #joggen #laufliebe #runforlife #ziele #laufenmachtsüchtig #laufenmachtglücklich #run #ausdauer #cardio #addiction #sport #motivation #sportmotivation #disziplin #instarunners #instafit #runninggirl #instafit #instarunners #runforlife #community #tracking #runrunrun #workout #fit #fitness #instarunners #fitnessmotivation #justme #on_running
N.E.W hoody designs are live on the website 😁.
*****
Check out the square head range!.
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#berunhinged #hoody #running #apparel #run
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Átfutottam a temetőn is... 🖤❤️🏃‍♀️
Átfutottam a temetőn is... 🖤❤️🏃‍♀️
💵 Hey look! I found a dollar! 😹
.
You won’t get rich from ONE dollar. Nope, you gotta keep putting money in the bank.
.
It’s the same with running, it doesn’t happen after one run. It happens day after day, mile after mile, that dirty word: CONSISTENCY. It’s doing a few miles when you’re time crunched, instead of doing none at all. Eventually those miles add up 🏃🏻‍♀️ Just keep putting money in the bank 💰 Now if you’ll excuse me, my dollar and I are off to run some hills! ⛰
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#spartan #spartanrace #spartanwomen #spartan40 #spartiate #ocr #ocrtraining #fit #fitness #fitover40 #fitfam #xc #crosscountry #run #usatf #training #runnersofinstagram #courir #correr #laufen #runpa #motherrunner #trails #trailrunning #trailsisters #instarunners #recovery #teamtitanium #hillrepeats
💵 Hey look! I found a dollar! 😹
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Princess pony pants 👸🦄 It’s my survival technique for those dreadmill kms... you know what’s coming when my favourite prancing ponies leggings are on, and the headphones are cranked all the way up 💕
Princess pony pants 👸🦄 It’s my survival technique for those dreadmill kms... you know what’s coming when my favourite prancing ponies leggings are on, and the headphones are cranked all the way up 💕
One of many great activites & evens in our little county thoughout the year #discoverrutland #discovermore @rutlandmarathon There's still chance to be a part of The RutlandMarathon and Half Marathon this September

#runningmotivation, #run, #running, #runningfitness, #instarunners, #marathon, #marathontraining, #halfmarathon, #runnersofinstagram, #instarun, #instarunners, #runhappy, #cardio, #runnerscommunity, #runnersworld, #runrunrun, #runtastic, #runnersworldmag, #womensrunningcommunity, #runitfast, #runner, #workoutmotivation, #ukrunchat, #fitnesslife, #loverunning, #igrunners, #loverutland  #rutlandwater
The sun is shining...☀️ and so are my coachees after every session 😅💚💪🏻🏃‍♀️
See you Tonight @Cinquantenaire 6:30 - 7:30 PM 🤗

#runforfit #coaching #running #runningcoach #runbrussels #brussels #courir #teambuilding #beatyesterday #trakks #garmin #belgium #run #belgianbloggers #BeActive #sportersbelevenmeer #wearerunning #20kmdebruxelles #20kmbxl #instarunners #trail #run
The sun is shining...☀️ and so are my coachees after every session 😅💚💪🏻🏃‍♀️
See you Tonight @Cinquantenaire 6:30 - 7:30 PM 🤗

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Прекрасного дня 🥰

#running, #yoga, #fitness, #fitnessgoals, #fitnesstips, #fitinspiration, #fitstagram, #dedication, #gymspiration, #training, #trainharder, #fitfam, #fitfluential, #sports, #gym, #health, #loveit, #workout, #healthy, #winning, #strong, #instarunners
À quelques jours du debut de la préparation semi de Lille, j'ai décidé de faire ce matin une seance test VMA avec un demi cooper.
20 minutes d'echauffement 
6minutes sur piste à fond les ballons 
Et rtour au clame 15 minutes. 
Résultat VMA de 13,2 km/h
Pas folichon, mais 10 semaines  pour bosser et inverser la tendance.
#yapluka 
#sportezvousbien 
_
#vma #demicooper #testvma #piste #tartan #semimarathondelille #prepa #preparationsemimarathon #halfmarathon #run #running #runrunrun #instarunners #instarun #jomafrance #ffa #lhdfa #garmin #garmincommunity #garmincommunity #garminconnect #youcandoit #yapluka
À quelques jours du debut de la préparation semi de Lille, j'ai décidé de faire ce matin une seance test VMA avec un demi cooper.
20 minutes d'echauffement
6minutes sur piste à fond les ballons
Et rtour au clame 15 minutes.
Résultat VMA de 13,2 km/h
Pas folichon, mais 10 semaines pour bosser et inverser la tendance.
#yapluka
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Never Quit! #junemiles #2019milesin2019 #100daysofrunningchallenge #streakrunner #nikerunning #notbuilttobreak #runnersofinstagram #runnomatterwhat #running #loverunning #instarunners #runningmotivation #thursdayrun #instarunners #grateful #ifitdoesntchallengeyouitdoesntchangeyou
Premiere für mich gestern beim @bonnernachtlauf 🎉 und unser erster gemeinsamer Familienausflug mit unserem neu ins Leben gerufenen Team Erdinger Alkohlfrei Köln @erdinger.alkoholfrei 👍😀 Was sind wir jetzt inzwischen alles.... #teamerdingeralkoholfrei #koelnbotschafter #runofcolourspromoteam 😅👏 Mein persönliches Ziel war es in erster Linie mein Versprechen einzulösen den lieben Ingo auf eine neue persönliche Bestzeit unter 44 Minuten ins Ziel zu bringen... Was soll ich sagen, Ingo hat das Ding gerockt 💪 und wir konnten zusammen nach 43:19min netto die 10km beenden. Massarbeit würde ich sagen 🙃 Da wir Läufer ja alle positive Verrückte sind hab ich mich dann noch für den Fun Run nachgemeldet um so noch ein paar wichtige und vorallem lockere Kilometer für mein großes Ziel #charityrun100 abzuspulen 🤡
#teamerdingeralkoholfrei #wearefamily #koelnbotschafter #runofcolours #bonnernachtlauf #laufen #charityrun100 #running #marathon #charity #goals #followyourdreams #beatyesterday #beatcancer #instagramrunners #instarunners #laufliebe #run #marathontraining #ultramarathon
Premiere für mich gestern beim @bonnernachtlauf 🎉 und unser erster gemeinsamer Familienausflug mit unserem neu ins Leben gerufenen Team Erdinger Alkohlfrei Köln @erdinger.alkoholfrei 👍😀 Was sind wir jetzt inzwischen alles.... #teamerdingeralkoholfrei #koelnbotschafter #runofcolourspromoteam 😅👏 Mein persönliches Ziel war es in erster Linie mein Versprechen einzulösen den lieben Ingo auf eine neue persönliche Bestzeit unter 44 Minuten ins Ziel zu bringen... Was soll ich sagen, Ingo hat das Ding gerockt 💪 und wir konnten zusammen nach 43:19min netto die 10km beenden. Massarbeit würde ich sagen 🙃 Da wir Läufer ja alle positive Verrückte sind hab ich mich dann noch für den Fun Run nachgemeldet um so noch ein paar wichtige und vorallem lockere Kilometer für mein großes Ziel #charityrun100 abzuspulen 🤡
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When there is a public holiday, you have to take the opportunity to fit in another run which finally after a long time was a faster one again. 😀Very happy about my run today but don't really like that humidity after the summer rain.. It was also the last run before Saturday night's #panoramabaumwipfellauf HM. Really looking forward to that run and ignoring the fact that it will be real hilly...
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#runner #running #runnersworld #instarunners #instarun #runnersofinstagram #runandsmile #keeprunning #21k #marathontraining #runtheworld #runrecoverrepeat #time2run #runforfun #runhappy #furtherfasterstronger #sport #fit #trainhard #workout #instafit #fitness #fitforfun #motivation #nevergiveup #noexcuses #42k #runningaddict
When there is a public holiday, you have to take the opportunity to fit in another run which finally after a long time was a faster one again. 😀Very happy about my run today but don't really like that humidity after the summer rain.. It was also the last run before Saturday night's #panoramabaumwipfellauf HM. Really looking forward to that run and ignoring the fact that it will be real hilly...
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10 Sekunden nach Ende unseres gestrigen Laufs ging es los mit dem Regen -Glück gehabt🙂
4,6 km mit meiner liebsten Laufbegleitung @zidynastiee ♥️ #running #laufen #instarunners #pacewirdüberbewertet #paceisnotimportant #fitbleiben #bewegung #feierabend #runnersofinstagram
10 Sekunden nach Ende unseres gestrigen Laufs ging es los mit dem Regen -Glück gehabt🙂
4,6 km mit meiner liebsten Laufbegleitung @zidynastiee ♥️ #running #laufen #instarunners #pacewirdüberbewertet #paceisnotimportant #fitbleiben #bewegung #feierabend #runnersofinstagram
Wow! The rocky trails in small Kökar island 💯🔥 #trailrunning #running #trailrunner #runningman #runner #trail #runners #instarunners #runhappy #trails #trailrunninglife #trailrunningfinland #trailrunningviews
Morning run inklusive unfreiwilliger Dusche 🙈 aber so war die Temperatur zumindest mal wieder angenehm 👍
Habt noch einen schönen Donnerstag!
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Running Technique 🤘 Just believe in what you are doing and push yourself ... everyone can change and improve😊 I was not always running like this, but thanks to my former physiotherapist and coaches like @yannickobenauer and @fabricio_personalcoach it seems like my running technique is alright 😉. Thanks @robert_blumentritt for the support and your expertise today.
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#adidasrunnersfrankfurt #laufabc #lauftechnik #runnersworld #runner #laufenmachtgluecklich #photooftheday #sportsphotography #runningcommunity #instagood #instadaily #marathontraining #runnershigh #instarunners  #whyirun #nevernotrunning #nevergiveup #crewlove #runnerslife #igrunners #raceday #runhappy #adidasrunners #wirsindasphalt #runtoinspire #swimbikerun #triathlontraining #motivationquotes #motivation #outsideisfree
Running Technique 🤘 Just believe in what you are doing and push yourself ... everyone can change and improve😊 I was not always running like this, but thanks to my former physiotherapist and coaches like @yannickobenauer and @fabricio_personalcoach it seems like my running technique is alright 😉. Thanks @robert_blumentritt for the support and your expertise today.
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Tempo Thursday! Had a short amount of time after work, so put the hammer 🔨 down 😀. Felt good today for most of the run, towards the end my calves were sore. Still finished strong. New records today 😀 Fastest mile! Fastest 5km! 👍🏻🏃🏻‍♂️👍🏻 #runnersofinstagram #runner #instarun #instarunner #instarunners #instarunning #temporun #tempo #personalrecord #training #halfmarathontraining #rundunedin #dunedinmarathon #newbalance #nike #underarmour #bose #garmin #runhappy #blackonblack #happythursday
Tempo Thursday! Had a short amount of time after work, so put the hammer 🔨 down 😀. Felt good today for most of the run, towards the end my calves were sore. Still finished strong. New records today 😀 Fastest mile! Fastest 5km! 👍🏻🏃🏻‍♂️👍🏻 #runnersofinstagram #runner #instarun #instarunner #instarunners #instarunning #temporun #tempo #personalrecord #training #halfmarathontraining #rundunedin #dunedinmarathon #newbalance #nike #underarmour #bose #garmin #runhappy #blackonblack #happythursday
Met so many people this week. I’m happy that I could plant many seeds before the rainy season comes, and looking forward to seeing them sprout in summer🌱
福岡にはまだ梅雨が来ませんが、梅雨前にたくさんの人に会い、たくさんの種蒔きが出来ました。芽が出るのが楽しみです🤟
*
#positivevibes #positivevibesonly #justdoit #nikeplus #nikeplusrunning #nrc #nikerunning #running #jogging #runner #instarunners #runstagram #marathontraining #huarache #runningsandals #man3dals #planting #plantingseeds #rainyseason  #ナイキプラス #スポーツ女子クラブ #フィットネス女子クラブ #igランナーズ #ig九州ランナーズ #ランニング女子 #マラソン女子 #ハシリマスタグラム #ワラーチ #種蒔き #梅雨
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3 early morning miles with some walking because I didn’t want to get out of bed this morning. At least I got moving! Gunner seriously loves our early morning miles together so his reaction makes it worth it. Happy Thursday!
3 early morning miles with some walking because I didn’t want to get out of bed this morning. At least I got moving! Gunner seriously loves our early morning miles together so his reaction makes it worth it. Happy Thursday!
The very first post - I'll be using this Instagram to chronicle my journey into running. I guess I'm hoping this holds me a bit more accountable 🙈🙌 I was a super athletic kid and as soon as I hit 18 I stopped everything and haven't really committed to exercise since. I struggle with Joint Hypermobility Syndrome as well as mental health issues and the older I get the more I've realised the importance of exercise in aiding with both of these issues.

In saying this I can't be mad at the progress I've made these past 3 weeks. No matter how badly I wanted to break 35minutes lastnight 😢
The very first post - I'll be using this Instagram to chronicle my journey into running. I guess I'm hoping this holds me a bit more accountable 🙈🙌 I was a super athletic kid and as soon as I hit 18 I stopped everything and haven't really committed to exercise since. I struggle with Joint Hypermobility Syndrome as well as mental health issues and the older I get the more I've realised the importance of exercise in aiding with both of these issues.

In saying this I can't be mad at the progress I've made these past 3 weeks. No matter how badly I wanted to break 35minutes lastnight 😢
🌈🤩🎉 S U M M E R . V I B E S 🎉🤩🌈
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#colorvibe5k #igersitalia #instagramers #fun #goodvibes #summer2k19 #holidays #fun #estate #divertimento #run #instarunners #runningisfun #coloryourlife #italia 🇮🇹
🌈🤩🎉 S U M M E R . V I B E S 🎉🤩🌈
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#colorvibe5k #igersitalia #instagramers #fun #goodvibes #summer2k19 #holidays #fun #estate #divertimento #run #instarunners #runningisfun #coloryourlife #italia 🇮🇹
Salut les costauds 🏋️. Sortie vallonnée ( 250d+) avec la fraîcheur du matin avant que le soleil ne tape trop . ☀️⛅
*
S3/s2 : endurance fondamentale . 1 heure avec 6 lignes droites ( 3'50/ km) . Pas trop de jambes du coups j'y suis aller avec les sensations du moment. 🙅
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Quoi de prévu pour toi ? 🛌
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#run #running #instaworld #instarunfrance #instarunners #courir #trail #trailrun #trailrunning #trailrunner #runforlife #normandie #trailer #howtotrailrun #kinetik #landscape #falaises #saintvaleryencaux #health #healthy #swimbikerun #teamcostaud #sportmotivation #runnerscommunty #ambmm19 #runinnormandy #runtoinspire #livesimply
Salut les costauds 🏋️. Sortie vallonnée ( 250d+) avec la fraîcheur du matin avant que le soleil ne tape trop . ☀️⛅
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S3/s2 : endurance fondamentale . 1 heure avec 6 lignes droites ( 3'50/ km) . Pas trop de jambes du coups j'y suis aller avec les sensations du moment. 🙅
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Quoi de prévu pour toi ? 🛌
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#run #running #instaworld #instarunfrance #instarunners #courir #trail #trailrun #trailrunning #trailrunner #runforlife #normandie #trailer #howtotrailrun #kinetik #landscape #falaises #saintvaleryencaux #health #healthy #swimbikerun #teamcostaud #sportmotivation #runnerscommunty #ambmm19 #runinnormandy #runtoinspire #livesimply
Va va va va va
.
✅ Volvemos con los miércoles de recomendaciones, hoy, jueves de recomendaciones 😉
.
✅ Hoy os recomendamos calcetines de running con un diseño rompedor de la tienda @thesocksmarket en el madrileño barrio de Chueca.
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✅ Diseño rompedor y atrevido lucido con su estilo habitual por nuestra modelo por un día @andreaestuvoaqui .
❓Te gusta nuestra propuesta?
Te gustan los calcetines llamativos para tus carreras y entrenos?
O prefieres ropas técnicas más discretas?
.
“Un gran poder implica una gran responsabilidad”
.
📷: @marques_is_coming .
SIEMPRE HAY ESPERANZA 💙
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#vavavavava #breaking3_club_running #mareaazul #CorredorPopular #running #runners #run #correr #runnerlife #runnerslife #instarunnersmadrid #runningmotivation #runnergirl #runningman #runningworld #runforlife #runrunrun #runhappy #instarunneros #run4fun #runtoinspire #training #athletics #instarunners #happyrunner #marathon #halfmarathon #10kmrun
Va va va va va
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O prefieres ropas técnicas más discretas?
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📷: @marques_is_coming .
SIEMPRE HAY ESPERANZA 💙
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08/06/2018 - Déjà plus d'un an 
Jour 2 : Stage trail - 47km & 2600m D+ ⛰
Cette photo sera ma seule pause de la journée 😬😵
#morzine #alpes #trail #trailrunner #trailrunners #trailer
08/06/2018 - Déjà plus d'un an
Jour 2 : Stage trail - 47km & 2600m D+ ⛰
Cette photo sera ma seule pause de la journée 😬😵
#morzine #alpes #trail #trailrunner #trailrunners #trailer
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OFF ROAD...
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#trail #trailrunning #hike #trails #trailrun #hiker #trailrunner #hiking #mtb #creek #arcteryx #enduro #thenorthface #outdoorresearch #instarunners #tent #running #run #rei #runner #skiing #trilha #gear #runners #trout #camp #mountainbike #patagonia #ski #trekking
#cubanboy #cubanrunners #cubanosporelmundo #runnersworld #run #enjoylife #enjoy #cubanosenelmundo #sport #runner #runnerslife #baracoaboy #disfrutalavida #instarunner #instarunners
DAUER: 3 Std.
KOSTEN: 70CHF
Treffpunkt: Mittwoch, 26. Juni 2019 18:00 Uhr in Luzern
am FLUGPHASE Auto
Parkplatz MIGROS/Hallenbad Allmend, 
Zihlmattweg 46
6005 Luzern

ANMELDUNG: boarding@flugphase.ch 
Info: www.flugphase.ch 
Leitung:
Larissa Kleinmann - ehemaliges Mitglied deutsche Nationalmannschaft Leichtathletik & Radsport.

LAUFEN!!! - Konntest du schon immer!? Hast Du Dir nie Gedanken über deine Technik gemacht? Läufer leiden millionenfach an Kniebeschwerden oder anderen orthopädischen Problemen. Die wenigsten schöpfen ihr Fitnesspotential aus und könnten mehr Spass am Laufen haben. Eine effiziente , natürliche Lauftechnik ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit, Leichtfüssigkeit und Geschwindigkeit im Laufen. 
Ran an deine Technik!!! In den Lauf-Bahn 1.0 Seminaren  bringen wir jedem die natürliche Lauftechnik nahe. Entdecke und gewinne die unbeschwerte Art des Laufens wieder. In guten 2 Stunden voller praktischer Übungen und logischer Erklärungen anhand anatomischer, wie physikalischer Grundsätze machst du einen nachhaltigen Schritt vorwärts zurück zu deiner Natur des effizienten Laufens.

Du denkst, du kannst laufen und hast Spass dabei? Sei offen für Veränderungen und positive Auswirkungen, die dur dir nie hättest vorstellen können.

Was der Mensch nicht kennt, vermisst er nicht.

Ablauf: kurzes Einlaufen - Theorie, Technikübungen und Erklärungen 5min auslaufen. Gesamtstreckenlänge: 2-3km.

Bekleidung: bitte zieht Euch warm und wetterfest an! 
Fitness: ist keine Voraussetzung zur Teilnahme am Seminar! Es geht um die Basis des Laufens: den Bewegungsablauf. Ob jung oder alt, 2:30 Stunden Marathonläufer oder der erste Laufschritt des Lebens: das Seminar über- oder unterfordert niemanden. Es fordert koordinativ und sensomotorisch alle gleichermassen heraus. Euer Läuferleben wird danach nicht mehr das gleiche sein.

Kundenfeedback: www.flugphase.ch/feedback

#Laufen #instarunners #FLUGPHASE #FliegenLernen
#TechnikVorTraining #EffizienzVorAbilitraining #running #naturalrunning
#laufen #marathon #triathlon 
#luzern #nidwalden #obwalden #zug #schwyz
DAUER: 3 Std.
KOSTEN: 70CHF
Treffpunkt: Mittwoch, 26. Juni 2019 18:00 Uhr in Luzern
am FLUGPHASE Auto
Parkplatz MIGROS/Hallenbad Allmend,
Zihlmattweg 46
6005 Luzern

ANMELDUNG: boarding@flugphase.ch
Info: www.flugphase.ch
Leitung:
Larissa Kleinmann - ehemaliges Mitglied deutsche Nationalmannschaft Leichtathletik & Radsport.

LAUFEN!!! - Konntest du schon immer!? Hast Du Dir nie Gedanken über deine Technik gemacht? Läufer leiden millionenfach an Kniebeschwerden oder anderen orthopädischen Problemen. Die wenigsten schöpfen ihr Fitnesspotential aus und könnten mehr Spass am Laufen haben. Eine effiziente , natürliche Lauftechnik ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit, Leichtfüssigkeit und Geschwindigkeit im Laufen.
Ran an deine Technik!!! In den Lauf-Bahn 1.0 Seminaren bringen wir jedem die natürliche Lauftechnik nahe. Entdecke und gewinne die unbeschwerte Art des Laufens wieder. In guten 2 Stunden voller praktischer Übungen und logischer Erklärungen anhand anatomischer, wie physikalischer Grundsätze machst du einen nachhaltigen Schritt vorwärts zurück zu deiner Natur des effizienten Laufens.

Du denkst, du kannst laufen und hast Spass dabei? Sei offen für Veränderungen und positive Auswirkungen, die dur dir nie hättest vorstellen können.

Was der Mensch nicht kennt, vermisst er nicht.

Ablauf: kurzes Einlaufen - Theorie, Technikübungen und Erklärungen 5min auslaufen. Gesamtstreckenlänge: 2-3km.

Bekleidung: bitte zieht Euch warm und wetterfest an!
Fitness: ist keine Voraussetzung zur Teilnahme am Seminar! Es geht um die Basis des Laufens: den Bewegungsablauf. Ob jung oder alt, 2:30 Stunden Marathonläufer oder der erste Laufschritt des Lebens: das Seminar über- oder unterfordert niemanden. Es fordert koordinativ und sensomotorisch alle gleichermassen heraus. Euer Läuferleben wird danach nicht mehr das gleiche sein.

Kundenfeedback: www.flugphase.ch/feedback

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#nofilter 9mile trail run exploring new routes. No target pace or distance, taking the time to recover from Endure24 & run for no reason! #runnersofinstagram #instarunners #runningmum #chasingdreams #whitmorecommon #chasingpbs #lovetorun #borntorun
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a very humid #4miles last night sweating my eyeballs out 😬🧨🧨🧨💥 #instarunners #runnersofinstagram #run #runner #running
a very humid #4miles last night sweating my eyeballs out 😬🧨🧨🧨💥 #instarunners #runnersofinstagram #run #runner #running
#throwbackthursday to my first @parkrunuk on the left to pacing a sub 20 at Warrington parkrun, at least I look like I have learnt to enjoy running parkrun 😂 #tbt #parkrun #alwaysimproving #goals
#throwbackthursday to my first @parkrunuk on the left to pacing a sub 20 at Warrington parkrun, at least I look like I have learnt to enjoy running parkrun 😂 #tbt #parkrun #alwaysimproving #goals
Hallo Bergfest! Zur Feier der Wochenmitte findet ihr im Link in der Bio nun die Fotos vom letzten Samstag! 🏃🏾‍♂️🏃🏻‍♀️
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📸: @michaelromacker⁣ #neverstopberlin #neverstopexploring #itsgreatoutthere #outdoorworkout #workout #fitness #motivation #training #getfit #outdoortraining #outdoorgoals #thenorthface #hiking #trail #nature #trailrunning #outdoorfit #wildernessculture #weroamgermany #roamtheplanet #wildernessculture #community  #berlinstagram #igersberlin #berlin #runhappy #instarunners #mountainrunning #runnerscommunity #runnerslife

Hallo Bergfest! Zur Feier der Wochenmitte findet ihr im Link in der Bio nun die Fotos vom letzten Samstag! 🏃🏾‍♂️🏃🏻‍♀️
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Credit to @aleksssssssssss : Бегу марафон "Белые ночи" пейсмейкером на 3:45, темп 5:19. С кем увидимся на дистанции?😊
#марафон #пейсмейкер #пейсер #белыеночи #run #runner #marathon #trail #trailrunning #instarunner #instarunners #runners
Credit to @aleksssssssssss : Бегу марафон "Белые ночи" пейсмейкером на 3:45, темп 5:19. С кем увидимся на дистанции?😊
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Heute morgen erst mit dem Mogelbike zur Lieblingslaufstrecke und dort dann entspannte 8 km gelaufen 🤩  leider hat mein Spotify rumgemuckt, daher ohne Musik, weder über Handy noch die Uhr war was zu machen 😓

#laufen #laufenmachtfrei #laufenlaufenlaufen #laufenmachtspass #laufliebe #laufenmachtglücklich #runningmom #runningwoman #running #runhappy #run #darumlaufenwir #zieleerreichen #innerenschweinehundüberwinden #brooksricochet #brooks #fun #instarunners #instarunner #8kmrun #laufenohnemusik 😓
Heute morgen erst mit dem Mogelbike zur Lieblingslaufstrecke und dort dann entspannte 8 km gelaufen 🤩 leider hat mein Spotify rumgemuckt, daher ohne Musik, weder über Handy noch die Uhr war was zu machen 😓

#laufen #laufenmachtfrei #laufenlaufenlaufen #laufenmachtspass #laufliebe #laufenmachtglücklich #runningmom #runningwoman #running #runhappy #run #darumlaufenwir #zieleerreichen #innerenschweinehundüberwinden #brooksricochet #brooks #fun #instarunners #instarunner #8kmrun #laufenohnemusik 😓
Streak Day 2374 @ 12327.58 miles; Today 6.12; Weekly (Su-Sa) 29.2; Month 147.66; YTD Plan: 945.24; YTD Actual: 1226.82 – Happy Thursday!  Chased a lone coyote this morning that popped out on the road in front of me and decided the best way to get away was to stay on the road.  He would run up a bit, stop.  See I was still running towards him and repeat it.  This happened for about a half mile.  It was a lot of fun watching such a beautiful animal.  Of course, I kept my mace at the ready in case he got tired of me and decided to change roles.  Additionally, I collected a lot of thoughts during the rest of the run that I will take action on when I get to the office.  Overall, a great way to start the day!  Keep smiling and stay positive. 😊 #runchat #runningcommunity #LiveToRun #Time2run #Health #RunnerNation #Runner #RWRunstreak #Streakrunner #instarunners #Smile #5secondrule #Happy #Love #Run #Running #Runkeeper #Streak #Fit #Fitness #Motivation #Challengeville #EatHealthy #iLoveToRun #EatClean #runnersofinstagram  #Ultrarunner #Smiling #Inspire #oldguyrunningmadman
Streak Day 2374 @ 12327.58 miles; Today 6.12; Weekly (Su-Sa) 29.2; Month 147.66; YTD Plan: 945.24; YTD Actual: 1226.82 – Happy Thursday! Chased a lone coyote this morning that popped out on the road in front of me and decided the best way to get away was to stay on the road. He would run up a bit, stop. See I was still running towards him and repeat it. This happened for about a half mile. It was a lot of fun watching such a beautiful animal. Of course, I kept my mace at the ready in case he got tired of me and decided to change roles. Additionally, I collected a lot of thoughts during the rest of the run that I will take action on when I get to the office. Overall, a great way to start the day! Keep smiling and stay positive. 😊 #runchat #runningcommunity #LiveToRun #Time2run #Health #RunnerNation #Runner #RWRunstreak #Streakrunner #instarunners #Smile #5secondrule #Happy #Love #Run #Running #Runkeeper #Streak #Fit #Fitness #Motivation #Challengeville #EatHealthy #iLoveToRun #EatClean #runnersofinstagram #Ultrarunner #Smiling #Inspire #oldguyrunningmadman
Ma toute 1ère soirée à Saint Maur 😍 et un RP sur 1500 💪🏼 📷 @andreazth ❤️
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#race #team #nac #nanterre #training #paris #sporttime #sport #whyirun #whyirunparis #takechargepigalle #takechargeparis #adidasrunners #adidas #runfast #runnerscommunity #run #running #runners #instarunners #athletes #athletics #picoftheday #instarun #instagood
Hallo #instarunners 🏃‍♀️👟😍
Wie schön das heute Feiertag ist, so konnte ich doch noch eine 10er Runde in meine volle Woche packen. 
#silberhochzeit #vorbereitungsendspurt .
.
Habt alle noch einen schönen Tag 😍🌞
.
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10 km für #bewegunghilft @bewegunghilft @projekt_marathon 
Team #the_running_moms  @the_running_moms_
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Lauf 2/3 Woche 8 #fit_before_summer @the_running_motivation @the_fit_before_challenges
.
.
#laufenmachtsüchtig #laufenlaufenlaufen #lauftagebuch #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufliebe #instaverbindet #instarun #instarunner 
#garmin #garminvivoactive3  #runninggirl
#laufenmitdiabetes  #diabetes #diabetestype1 #dexcom #Omnipod #marathon2019 #marathon #marathonvorbereitung 
#mönchengladbach
Hallo #instarunners 🏃‍♀️👟😍
Wie schön das heute Feiertag ist, so konnte ich doch noch eine 10er Runde in meine volle Woche packen.
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Basically! 🗣💪🏽
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#transformationtuesday #Fitspo #Fitfam #GymLife #Legday #NoPainNoGain #FitLife #GetStrong #Workout  #ChestDay #TrainHard #Gains #Strengthtraining #Physiquefreak #Fitness #Bodybuilding #Yoga #CrossFit #FitFluential #Fitnessfriday #Flexfriday #Sundayrunday #Instarunners #Gym #Squats #nyc #selfie #focus #goals
🌈
PARCOURS DÉCOUVERTE 🏃‍♂️
Le parc naturel départemental du lac du Broc ! Un endroit magique ! J’adore 😍
C’est super calme et pourtant à proximité d’une zone industrielle ! On ne dirait pas quand on arrive en voiture qu’on va se retrouver dans un lieux si paisible.
C’est clair que je compte bien revenir ici très souvent !! 😃 Bonne après-midi à tous 👟🏃‍♂️🤙
————————————————————————————
#run #running #runningpassion #runningman #runnercommunity #igrunners #runner #runningmotivation #gayrunner #gayrun #lgbtrunner #lgbtrunners #runforlife #instarun #runningaddict #osezcourir #stravarun #instarunfrance #instarunners #nevernotrunning #happyrunner #onvacourir #runningtime #courir #iloverunning #runrunrun #courseapied #runaddict #marathon #run4run
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PARCOURS DÉCOUVERTE 🏃‍♂️
Le parc naturel départemental du lac du Broc ! Un endroit magique ! J’adore 😍
C’est super calme et pourtant à proximité d’une zone industrielle ! On ne dirait pas quand on arrive en voiture qu’on va se retrouver dans un lieux si paisible.
C’est clair que je compte bien revenir ici très souvent !! 😃 Bonne après-midi à tous 👟🏃‍♂️🤙
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#run #running #runningpassion #runningman #runnercommunity #igrunners #runner #runningmotivation #gayrunner #gayrun #lgbtrunner #lgbtrunners #runforlife #instarun #runningaddict #osezcourir #stravarun #instarunfrance #instarunners #nevernotrunning #happyrunner #onvacourir #runningtime #courir #iloverunning #runrunrun #courseapied #runaddict #marathon #run4run
#tbt de todos os anos que estive presença, e realização, na maratona do Rio de Janeiro ⭐️🙌🏻
.
Comecei a correr no segundo semestre de 2014 e somente um ano depois, em 2015, tive coragem de fazer minha primeira prova de rua.
.
2016 já estava pronta pra essa prova tão linda! O percurso para a meia maratona do Rio saia da barra, passava pela Niemayer, Leblon, Ipanema, Copacabana e seguia pra Botafogo. Uma torcida por toda a orla que te energizava. Sempre foi lindo. E sempre, mas sempre, foi QUENTE 🥵
.
A evolução pessoal sempre aconteceu e deve ser por isso que elas se tornaram provas ainda mais especiais pra mim.
.
Nesse FDS vai ocorrer a edição 2019 e não estarei presente 😭 o percurso não será o mesmo 🙄 e nem as bRusinhas, nem o horário da largada tbm serão os mesmos. Estarei daqui enviando boas energias aos amigos corredores, para que tudo ocorra bem e que essas alterações sejam de sucesso à todos! Que todos que vão correr saiam com seus objetivos superados e prontos para o próximo desafio. Afinal, não existe linha de chegada 🏁❤️
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#runhappy #runaddict #marathon #nikegirls #runningmotivation #o2correbrasil #instarunners #womenrunning #marilifes #worldrunners #30tododia  #runnergirl #euatleta #botapracorrer #afilhadosdetata #corridanarotina #runplanet #atitudeboaforma #runnerspace #rwbrasil #viciadosemcorridaderua #filhasdenelson
#tbt de todos os anos que estive presença, e realização, na maratona do Rio de Janeiro ⭐️🙌🏻
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Comecei a correr no segundo semestre de 2014 e somente um ano depois, em 2015, tive coragem de fazer minha primeira prova de rua.
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2016 já estava pronta pra essa prova tão linda! O percurso para a meia maratona do Rio saia da barra, passava pela Niemayer, Leblon, Ipanema, Copacabana e seguia pra Botafogo. Uma torcida por toda a orla que te energizava. Sempre foi lindo. E sempre, mas sempre, foi QUENTE 🥵
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A evolução pessoal sempre aconteceu e deve ser por isso que elas se tornaram provas ainda mais especiais pra mim.
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Nesse FDS vai ocorrer a edição 2019 e não estarei presente 😭 o percurso não será o mesmo 🙄 e nem as bRusinhas, nem o horário da largada tbm serão os mesmos. Estarei daqui enviando boas energias aos amigos corredores, para que tudo ocorra bem e que essas alterações sejam de sucesso à todos! Que todos que vão correr saiam com seus objetivos superados e prontos para o próximo desafio. Afinal, não existe linha de chegada 🏁❤️
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#runhappy #runaddict #marathon #nikegirls #runningmotivation #o2correbrasil #instarunners #womenrunning #marilifes #worldrunners #30tododia #runnergirl #euatleta #botapracorrer #afilhadosdetata #corridanarotina #runplanet #atitudeboaforma #runnerspace #rwbrasil #viciadosemcorridaderua #filhasdenelson
Seja um incentivador de pessoas, o mundo já tem críticos demais.
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#CorrendoJuntos #incentivaremotivar #boracorrergalera #viciadoemcorridaderua #runinbox #brasilrunners #run #running #runner #runners #vemcorrercomigo #runhappy #nikerunning #instarunners #correr #estilocorrida #vençamtodososdias #mysafesport #galeradocorrebr #corridaderua #vivacorrendo #corropracomercomopracorrer #corredoresderua #maniadecorrida #esporteando #runningman #BrasilRun #corridaurbana #correrecompartilhar
Datum: SOnntag, 23. Juni  2019

Uhrzeit: 11:00 bis ca. 18:00 Uhr

Ort:
Firma DQ Solutions ,Güterstrasse 133 , 4053 Basel . Es befindet sich ein Parkhaus im selben Gebäude, wo Ihr parken könnt.

Preis: 
200CHF pro Person 
ANMELDUNG: es werden nur verbindliche Anmeldung über email an boarding@flugphase.ch akzeptiert.

Inhalt: 30% Theorie, 70% Praxis 
Das #Lauftechnikseminar 2.0 dient als Weiterführung und Vertiefung der Lauftechnikseminare 1.0 die als kurze Einführung in die Kunst des effizienten Laufens dienen. Das #Seminar bietet eine individuelle #Videoanalyse sowie Tipps zur effizienten #Trainingsmethodik und Athletiktraining. 
Teilnehmerzahl: 5-10

Leitung des Seminars:
Larissa Kleinmann (ehemaliges Mitglied Deutsche Nationalmannschaft Leichathletik& Radsport, zahlreiche EM-&WM-Teilnahmen)

Infos: Larissa Kleinmann,  larissa@flugphase.ch, www.flugphase.ch/laufseminare

Bitte bringt Laufschuhe und ausreichend Sportbekleidung mit. Das Seminar finde draussen und drinnen statt bei jedem Wetter.

#Athleten werden im Herbst und Winter gemacht, wenn endlich Zeit ist, um an seiner Perfektion zu arbeiten. Minimaler Aufwand. Maximaler Erfolg durch eine perfekte Lauftechnik: die Tiefen des effizienten Laufens.

Ist #Laufen für euch ein reiner Zeitvertreib oder ein Mittel um fit zu bleiben?
Oder ist es eure heimliche #Leidenschaft, der ihr gar nicht oft genug nach gehen könnt?

Für alle passionierten Läufer haben wir ein 7stündiges Seminar, indem wir mit euch alle #Theorie in die #Praxis umzusetzen. 
Die Lauftechnik eines jeden Teilnehmers wird individuell und detailiert analysiert und praktische Übungen zur Eliminierung der aktuellen Ineffizienzen und Instabilitäten umgesetzt.

#naturalrunning #instarunners #lauftechnik #EffizienzVorAlibitraining #TechnikVorTraining #basel #baselland #FLUGPHASE
Datum: SOnntag, 23. Juni 2019

Uhrzeit: 11:00 bis ca. 18:00 Uhr

Ort:
Firma DQ Solutions ,Güterstrasse 133 , 4053 Basel . Es befindet sich ein Parkhaus im selben Gebäude, wo Ihr parken könnt.

Preis:
200CHF pro Person
ANMELDUNG: es werden nur verbindliche Anmeldung über email an boarding@flugphase.ch akzeptiert.

Inhalt: 30% Theorie, 70% Praxis
Das #Lauftechnikseminar 2.0 dient als Weiterführung und Vertiefung der Lauftechnikseminare 1.0 die als kurze Einführung in die Kunst des effizienten Laufens dienen. Das #Seminar bietet eine individuelle #Videoanalyse sowie Tipps zur effizienten #Trainingsmethodik und Athletiktraining.
Teilnehmerzahl: 5-10

Leitung des Seminars:
Larissa Kleinmann (ehemaliges Mitglied Deutsche Nationalmannschaft Leichathletik& Radsport, zahlreiche EM-&WM-Teilnahmen)

Infos: Larissa Kleinmann, larissa@flugphase.ch, www.flugphase.ch/laufseminare

Bitte bringt Laufschuhe und ausreichend Sportbekleidung mit. Das Seminar finde draussen und drinnen statt bei jedem Wetter.

#Athleten werden im Herbst und Winter gemacht, wenn endlich Zeit ist, um an seiner Perfektion zu arbeiten. Minimaler Aufwand. Maximaler Erfolg durch eine perfekte Lauftechnik: die Tiefen des effizienten Laufens.

Ist #Laufen für euch ein reiner Zeitvertreib oder ein Mittel um fit zu bleiben?
Oder ist es eure heimliche #Leidenschaft, der ihr gar nicht oft genug nach gehen könnt?

Für alle passionierten Läufer haben wir ein 7stündiges Seminar, indem wir mit euch alle #Theorie in die #Praxis umzusetzen.
Die Lauftechnik eines jeden Teilnehmers wird individuell und detailiert analysiert und praktische Übungen zur Eliminierung der aktuellen Ineffizienzen und Instabilitäten umgesetzt.

#naturalrunning #instarunners #lauftechnik #EffizienzVorAlibitraining #TechnikVorTraining #basel #baselland #FLUGPHASE
Heute war es soweit. Der #Garmin Coach sagte etwas von "Magic Half Mile" und meinte dazu etwas schneller zu laufen. Zuvor standen aber wieder die Schrittfrequenz Übungen an. So ca. 170 Schritte pro Minute soll man da erreichen. Danach kurze Erholung und ran an die halbe Meile. Mein Sohn war auch wieder von der Partie. Es lief ganz gut siehe das zweite Bild Pace 6:31. Auf dem Foto sieht man mich vor meinem Ausgleichssportgerät, Auch hier darf der Papa mit dem Sohn die Körbe werfen. #abnehmen #Abnehmreise #gewichtsverlust #weightloss #runnning #runnersofinstagram #runningcommunity #runrunrun #instarunningde #instarunning #instarunners #instarun #imoveme #beatyesterday #basketball #mile #laufcommunnity #laufmotivation #runningmotivation #laufanfänger #laufen #laufliebe #laufenmachtglücklich
Heute war es soweit. Der #Garmin Coach sagte etwas von "Magic Half Mile" und meinte dazu etwas schneller zu laufen. Zuvor standen aber wieder die Schrittfrequenz Übungen an. So ca. 170 Schritte pro Minute soll man da erreichen. Danach kurze Erholung und ran an die halbe Meile. Mein Sohn war auch wieder von der Partie. Es lief ganz gut siehe das zweite Bild Pace 6:31. Auf dem Foto sieht man mich vor meinem Ausgleichssportgerät, Auch hier darf der Papa mit dem Sohn die Körbe werfen. #abnehmen #Abnehmreise #gewichtsverlust #weightloss #runnning #runnersofinstagram #runningcommunity #runrunrun #instarunningde #instarunning #instarunners #instarun #imoveme #beatyesterday #basketball #mile #laufcommunnity #laufmotivation #runningmotivation #laufanfänger #laufen #laufliebe #laufenmachtglücklich
If I only knew how my day was going to turn up I would’ve stayed in bed!
Knowing for a year about our trip@to Brazil tomorrow and finding out today my son’s passport is expired 😭
My heart is in pieces right now! I was so sure I had checked them all but obviously I missed one 
#love #love #love
#asics #running  #mumofboys #mumofgirls #mumof3 
#marathonrunner #run #runner #running  #runningmumsaustralia #runningshoes #runners #fit #gym #workout #sweat #fitbit #RunGirlz #fitbit #asics #weights #fit #fitmum #instarunners #live #peace #instacool #instagram #notfunny #breakfast 
@applewatchworld @mizunorunningaus 
@nikerunning 😍
If I only knew how my day was going to turn up I would’ve stayed in bed!
Knowing for a year about our trip@to Brazil tomorrow and finding out today my son’s passport is expired 😭
My heart is in pieces right now! I was so sure I had checked them all but obviously I missed one
#love #love #love
#asics #running #mumofboys #mumofgirls #mumof3
#marathonrunner #run #runner #running #runningmumsaustralia #runningshoes #runners #fit #gym #workout #sweat #fitbit #RunGirlz #fitbit #asics #weights #fit #fitmum #instarunners #live #peace #instacool #instagram #notfunny #breakfast
@applewatchworld @mizunorunningaus
@nikerunning 😍
降りそうで降らなかった
シャワーラン覚悟で走り出したのに笑
#夕ラン #夕方ラン
#run #running #ランニング
#nikeplus #ナイキプラス #nrc
#fitness #フィットネス 
#workout #ワークアウト
#instarun #instarunners
#igランナーズ 
#ハシリマスタグラム
#asahikawa #旭川 
#ig旭川ランナーズ
降りそうで降らなかった
シャワーラン覚悟で走り出したのに笑
#夕ラン #夕方ラン
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#ハシリマスタグラム
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#ig旭川ランナーズ
#BuenJueves ...Buen día mundoooo, que tengan un hermoso día, cargado de mucho amor y #BuenasVibras✌️ 🧡 🌈 🙏  #FelizJueves
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#BuenJueves ...Buen día mundoooo, que tengan un hermoso día, cargado de mucho amor y #BuenasVibras✌️ 🧡 🌈 🙏 #FelizJueves
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Throwback to mainland Greek adventures where every field seemed like an invitation to run...
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j'y serai au 16km 
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Eerste km’s weer gedaan, tussen de buien door. Pittig loopje met deze warmte maar het ging 👍🏻.
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🏃❤️😊🏃
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“Adventure is worthwhile in itself.” traveling to new places, making new friends, taking up new challenges and adopting new viewpoints ♥️
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你比你想的更勇敢👠 
會磨腳的鞋就別再勉強自己穿💃🏻
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who needs fancy art 🖼 when you have nature 😍 Moon rise 🌙🌖 then Sun rise 🌒🌅🌄
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