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Tricot modal ombro a ombro - mais um modelinho apaixonante! • Maiores informações por Direct 📩

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Reabilitação do complexo do Ombro tanto no Pré e Pós Operatório. #ombro #complexodombro #fisioterapia #physiotherapy #exercicios #reabilitaçao #shoulder #drajanainarolandtancredo #manteremmovimento #ortopedista #ortopediaetraumatologia #limeira #campinas #limeiraeregiao
Um professor não está na sala de aula para reprovar, reprimir ou desestimular o aluno! Mas sim, para ESTIMULAR E FAZER O ALUNO ACREDITAR ENXERGAR QUE ELE CONSEGUE!
.
Ver os alunos aprenderem a mobilizar seus pacientes com domínio e confiança, me enchem de orgulho!
.
A capacidade Transferência de pacientes é um momento primordial para o Fisioterapeuta adquirir. Pacientes na pediatria, neuro funcional, traumatologia, por exemplo, muitas vezes pela incapacidade de se movimentar sozinhos, precisam da habilidade do Fisioterapeuta para que a posição seja efetuada assim como o exercício
. . ⚠️ Muitos reclamam de necessidade de força! Mas a técnica e a utilização do próprio corpo junto com a pegada manual em pontos CHAVES são O SEGREDO! . 
Vejam no vídeo alunos de estatura e pesos diferentes conseguindo com ótimo domínio uma transferência considerada difícil!
.
❗INDICAÇÕES destas posicões:
✔ Controle de tronco
.
✔ Fortalecimento de músculos da cintura escapular
.
✔ Promover força para extensores de coluna cervical, toráxica e lombar
.
✔ Controle de cintura pelvica(ajoelhado)
.
Até mais! ☯️Jaime Reis Galvão Júnior, Fisioterapeuta. .
#fisioterapia #coluna #neurologia #neurofuncional #traumatologia #ortopedia #esporte #educacao #alunos #docencia #maceió #alagoas  #brasil #ave #avc #sindromededown #lombalgia #escapular #ombro #quadril #joelho
Um professor não está na sala de aula para reprovar, reprimir ou desestimular o aluno! Mas sim, para ESTIMULAR E FAZER O ALUNO ACREDITAR ENXERGAR QUE ELE CONSEGUE!
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A capacidade Transferência de pacientes é um momento primordial para o Fisioterapeuta adquirir. Pacientes na pediatria, neuro funcional, traumatologia, por exemplo, muitas vezes pela incapacidade de se movimentar sozinhos, precisam da habilidade do Fisioterapeuta para que a posição seja efetuada assim como o exercício
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Até mais! ☯️Jaime Reis Galvão Júnior, Fisioterapeuta. .
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Dica MR #14 Trabalhe seu ombro em cadeia fechada💪🏽
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
No MR simplesmente AMAMOS trabalhar os ombros em cadeia cinética fechada devido a propriocepção & estabilização estimulada🧠😉🙌🏽
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Foto: Seminário MR para lutadores de Jiu-Jitsu🥋
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Qualidade de Vida através da Qualidade de Movimento -MR-
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#movimentorepadronizado movimentorepadronizado #menosémais #melhorqueontem #MR
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Afinal seu músculo não sabe contar, eu por exemplo não conta repetições, 
Costumo fazer até a falha, respeitando sempre o meu limite, executando o exercício de forma correta.
Treino top superior de deltóide 💥
#ombro #deltoide #muscle
#vemmonstro #performance 
#arnold #nopainnogain #lifestyle 
#integralmedica #suplementos 
#darknation #segueoplano💪🏻
Afinal seu músculo não sabe contar, eu por exemplo não conta repetições,
Costumo fazer até a falha, respeitando sempre o meu limite, executando o exercício de forma correta.
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Curso de recuperação músculo esquelética de coluna, joelho e ombros com o grande professor André Fernandes. .
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#fitness #coluna #joelho #ombro #musculação #saúde #health #conhecimento #reabilitação #educaçãofisica
Curso de recuperação músculo esquelética de coluna, joelho e ombros com o grande professor André Fernandes. .
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Naara com suco verde! Delicious 😋
#articulacao #joelho #ombro #intestino #pele #unha
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Vamos de notícia boa para este sábado? 
Já falamos do Guga aqui na página algumas vezes, adepto da osteopatia e outros tratamentos que  realizo  na clínica, hoje recebi a ótima notícia de que este meu paciente conquistou a medalha de bronze no revezamento 4x100, nadando 100 sequências do estilo borboleta na Copa Pacífico 2019.

Você é um orgulho para o nosso Ceará e Brasil Guga, parabéns 👏❤️ #osteopatiabrasil  #osteopatiaparatodos  #osteopatiaparaatletas #fisioterapiaceara #fisioterapiacomamor 
#natacao #selecaobrasileira #fisioterapiaesportiva #fisioterapia #natação #atleta #esporte #recuperação #prevenção #coluna #ombro #dor #osteopathy #seleçãobrasileira #nossoatleta #clinicaamandasobreira
Vamos de notícia boa para este sábado?
Já falamos do Guga aqui na página algumas vezes, adepto da osteopatia e outros tratamentos que realizo na clínica, hoje recebi a ótima notícia de que este meu paciente conquistou a medalha de bronze no revezamento 4x100, nadando 100 sequências do estilo borboleta na Copa Pacífico 2019.

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💪🏻Deltoides completo e panturrilha 💪🏻 #musculação #hipertrofia #instagram #fitnessmotivation #fikagrandeporra #fitnessmodels #gym #gymislife #mensphysique #menssportmodel #bodybuilding #bodybuilder #fibradoporra #muscle #treinoedieta #brasil #lifestyle #maromba #fitinessphysique #fitnessmen #diet #mens #treinoinsano #monster #muscle #fitness #motivation #vemmonstro #marombasemusasrp #ombro #panturilha
Participantes do 1º Curso Avançado de Ultrassonografia do Tornozelo que se realizou na minha cidade de Maringá/PR nos dias 13, 14 e 15 de Junho de 2019. Foi um curso muito proveitoso com a participação de dois Ortopedistas sendo um deles especialista em Cirurgia do Tornozelo e Pé, e de três Ultrassonografistas, o que gerou discussões do mais alto nível. Mais um curso encerrado e ótimas amizades realizadas. Agora é fazer Ultrassonografia do Tornozelo. 
Túlio Ravelli
Cursos de ultrassonografia músculo-esquelética.
Clínica de ortopedia e ultrassonografia das articulações.
Dr. Túlio Ravelli 
cdmmaringa@hotmail.com (44) 32249911
#ultrasound #ultrassom #ultrasonido #ortopedia #orthopaedics #sbed #singularcontroledador #sbus #ultrassonografia #ortopedista #musculoesqueletico #skeletal #musculoskeletal #medicinadador #qualidadedevida #sacroileite #indolor #ortomed #quadril #hip #tornozelo #ankle #ombro #mao #joelho #coluna pe# tornozelo# #cirurgiadopeetornozelo
#ultrassomreumato #reumatologia
Participantes do 1º Curso Avançado de Ultrassonografia do Tornozelo que se realizou na minha cidade de Maringá/PR nos dias 13, 14 e 15 de Junho de 2019. Foi um curso muito proveitoso com a participação de dois Ortopedistas sendo um deles especialista em Cirurgia do Tornozelo e Pé, e de três Ultrassonografistas, o que gerou discussões do mais alto nível. Mais um curso encerrado e ótimas amizades realizadas. Agora é fazer Ultrassonografia do Tornozelo.
Túlio Ravelli
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Ângulo de ombros #angulo #ombro #modelagem #cursomodelagem
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Pós treino.... Ombro ✖✖
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#saturday #ombro #13memo #academia #gym #musculação #treino #nofoco  #frango #motivation #abs #saude #academiahalteracao #vemprahalteracao #halteracaogym #likeme
A yoga 🧘‍♀️ é uma prática que une benefícios ao corpo, à mente e ao espírito. 🙂
 A filosofia é milenar e tem como objetivo principal levar o praticante a um estado de paz e tranquilidade, colocando-o em contato consigo mesmo.
Ela aumenta a flexibilidade, reduz o stress, ajuda no emagrecimento e melhora a postura. 😉
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#drmarcosmoreirao #ortopedia #ortopedista #joelho #ortopediaesportiva #ortopediatraumatologia #sbcj #joelhosaudavel #alongamento #prevencaodelesoes #cirurgiadojoelho #ombro #novafriburgo #ortopedistafriburgo #rj #ortopedistarj #dor #ortopedistajoelho #cirurgiadojoelhorj #yoga
A yoga 🧘‍♀️ é uma prática que une benefícios ao corpo, à mente e ao espírito. 🙂
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Eu com tanta prova e trabalho 😂 
#ombro #joelho #lesao #atlasdeanatomia #joelho #estudantefisio #estudantefisioterapia #med #medicina #faculdade #fisio #ortopedia #estudos #instaestudos #músculos #ossos #articulacoes #corpohumano #motivacao #mapamental #mapaconceitual #estudos #motivacao #atlasdeanatomia #anatomia
Exercícios de ombros lateral!!
@williamdmaio 👊
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#ombro #lateral #focadoemumsoobjetivo #crescer #esamagaquecresce #ficagrandeporra #musculo #musculacao #gym #gymtivation #marombeirafiel
De hoje treino pago com sucesso 💪🏼🏋🏻‍♂️🔝#gym #academia #musculação #foco #determinação #treino #ombro #biceps
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Desenvolvimento Cross @smartfit 
#sabadão #musculação #desenvolvimento #cross #ombro #bodybuilder #hipertrophy #bodybuildingmotivation #ganhodemassa #muscle #strong #strongman #smartfit #🔥 #academiainteligente 💪 #smartfitaguafria #smartfitimirim #choraagoraridepois #lifestyle #nopainnogain #semdorsemganho #👊
Segundo round do curso de Biomecânica do ombro do @andregoulart_ef 
Edição e filmagem: @alexiamtedf
◽
#midiasocial
#curso
#sabado
#ombro
#educacaofisica
Segundo round do curso de Biomecânica do ombro do @andregoulart_ef
Edição e filmagem: @alexiamtedf

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Este foi meu melhor paciente!
Há um ano que ele trata de mim ao lado de Deus.
Realmente achei que sem ele tudo seria mais difícil...mas me enganei!!!
Até depois que ele descansou, ainda continuou mentorear-me, tirou traças do percurso, mostrou-me que devemos somente acreditar na vida, ser implacável até atingir nossos objetivos: perseverar.
O descanso de todos nós vai ocorrer, mas o que realmente interessa é quantas pessoas vão se lembrar de nós com carinho, orgulho e ter-nos como exemplo.
Isso é uma vida plena. Quando cada passo nosso faz a diferença para outras pessoas.
Sem isso, a vida não é absolutamente nada.
Você vende sofás? Seja o melhor vendedor de sofás possível pra que quem os compre se recorde de você.
Você é matemático? Seja o melhor matemático a ponto de seus alunos sentirem sua falta.
Você é fisioterapeuta? Seja o melhor fisioterapeuta, compre os sonhos do seu paciente como se fossem os seus sonhos, coloque-se no lugar dele.
Ao viver o sonho do outro, você está fazendo a diferença. Você será pago não pelo serviço por si só, mas pago com prazer pelo seu cliente ter visto ele em ti.
Esse foi o que aprendi com o Sr. Liporaci. E é um prazer carregar o nome dele pelo mundo.
Obrigado!!
Com amor.
.
.
#fisioterapia #fisioterapiaesportiva #fisioterapiadesportiva #instafisio #manualtherapy #reabilitacao #rehabilitation #physiotherapy #physicaltherapy #muscle #injury #knee #joelho #lca #futebol #futbol #football #soccer #crossfit #fit #ufc #mma #bjj #pilates #pilateiros #instarunners #menisco #ombro #timedos11 #corridaderua #manualtherapy
Este foi meu melhor paciente!
Há um ano que ele trata de mim ao lado de Deus.
Realmente achei que sem ele tudo seria mais difícil...mas me enganei!!!
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Ao viver o sonho do outro, você está fazendo a diferença. Você será pago não pelo serviço por si só, mas pago com prazer pelo seu cliente ter visto ele em ti.
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REABILITAÇÃO DAS PRINCIPAIS LESÕES MUSCULOESQUELÉTICAS – TURMA DE FÉRIAS
*Com certificado de conclusão de curso (50 horas)
.
15 à 19 de julho de 2019
.
HORÁRIO
08:00 às 18:00 horas
.
LOCAL
Sede da Physio Cursos SP
Rua da Consolação, 1681 cj. 61 e 62 - Cerqueira Cesar - SP
(próximo a estação de metrô Paulista - Linha amarela)
.
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO 
15/07 – Prática baseada em evidências + modelo biopsicossocial (dor)
16/07 – Reabilitação da coluna vertebral
17/07 – Reabilitação do ombro
18/07 – Reabilitação do quadril e joelho
19/07 – Reabilitação do tornozelo e membros inferiores
.
MINISTRANTES
- Dr. Leandro Fukusawa
- Caio Sain Vallio
- Dr. Gustavo Nakaoka - Dr. Júlio Fernandes
- Dr. Tadeu de Albuquerque
- Dr. Flávio Bryk
.
INSCRIÇÃO
www.physiocursossp.com.br
.
INVESTIMENTO
- R$ 590,00 
Parcelados em até 4 vezes sem juros
.
INFORMAÇÕES
www.physiocursossp.com.br
(11) 2309.2150. (11) 94760.7879
.
#physiocursossp #fisioterapia #physio #fisio #fisiocomamor #ortopedia #reabilitação #ensinodequalidade #gerf #cursosgerf #ombro #reabquadril
REABILITAÇÃO DAS PRINCIPAIS LESÕES MUSCULOESQUELÉTICAS – TURMA DE FÉRIAS
*Com certificado de conclusão de curso (50 horas)
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15 à 19 de julho de 2019
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HORÁRIO
08:00 às 18:00 horas
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Sede da Physio Cursos SP
Rua da Consolação, 1681 cj. 61 e 62 - Cerqueira Cesar - SP
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CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
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18/07 – Reabilitação do quadril e joelho
19/07 – Reabilitação do tornozelo e membros inferiores
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MINISTRANTES
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Se hoje é dia de malhar ombro, vamos dar uma boa aquecida fazendo Rotação Medial do Ombro e Rotação Lateral do Ombro (vídeo). Nesse aquecemos o tão famoso Manguito Rotador (músculo supraespinal, infraespinal, redondo menor e subescapular.
.
Obs: devido a dorsal, não consigo colar o cotovelo medialmente hahahahahaha...
.
#anatomia #anatomialocomotora #educacaofisica #ombro #traininghardcore #teamtempone #workout #tijuca #riodejaneiro #errejota #brasil
Se hoje é dia de malhar ombro, vamos dar uma boa aquecida fazendo Rotação Medial do Ombro e Rotação Lateral do Ombro (vídeo). Nesse aquecemos o tão famoso Manguito Rotador (músculo supraespinal, infraespinal, redondo menor e subescapular.
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Jornada de atualização @cref1 @profandrefernandes @bt_bodytech
@bt_fashionmall 
Recuperação Músculo Esquelética de Coluna, Joelho e Ombro (RME). #recuperacao #músculo #esqueletico  #colunavertebral #joelho #ombro #luanvmpersonal #bt #mundobt #mundobtfashionmall #barradatijuca #riodejaneiro
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Para o dia não passar em branco. #biceps #ombro #malhacao #fitnes #deleve #suave #paudafomeshow #paudafome #myhouse #house #particular #brinquedo
Avaliação e tratamento de ombro e cintura escapular. Um curso que fará um grande diferencial nos seus atendimentos. #vemparaqualite #qualitecursos #qualitepilates #fisioterapiaporamor #fisioterapia #fisioterapeuta #fisioterapiaaracaju #pilates #ombro #cinturaescapular #avaliacaofisioterapeutica
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Vestido com estampa colorida 😍

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Blusinha amarrotada para você mostrar os ombrinhos lindos que você tem, toma vitamina c nos ombros.
●
🌸Tamanho GG
🌸R$10,00

Reservamos por 2 dias, no máximo. Pagamento via depósito, dinheiro, ou boleto.
Comente "Quero" que entramos em contato por direct!
Se quiser as medidas da peça, comenta aí que eu passo!

#bazar #saojosedoscampos #bazardaclaudiasjc #sjc
#ombro #azul #camiseta #renda #flor
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Musculacao  é pra quem gosta mesmo , sabadão como esta 
#musculacao #ombro ,#costas #vidafitnnes #hipertrofia #academiafirefit ,#bluefit #smartfit#fabiofusco #justfit ,#adrianomuralha #tiagotoguro #fefranco#progressiva #progtrance
Eu finjo que não vejo quando as pessoas me olham quando estou treinando e pegando algum peso que na cabeça delas é desproporcional ao meu corpo (baixinho e magro), e isso me faz bem, pq vejo claramente que está havendo algum tipo de resultado positivo. .
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#fitness #fitnessmotivation #beard #bearded #thebeardedway #gym #barba #barbudo #barbados #muscle #muscled #strongmen #otter #marataizes #sarado #chest #hairychest #bear #musclebear #triceps #ombro #shoulders #riodejaneiro #chestday
Eu finjo que não vejo quando as pessoas me olham quando estou treinando e pegando algum peso que na cabeça delas é desproporcional ao meu corpo (baixinho e magro), e isso me faz bem, pq vejo claramente que está havendo algum tipo de resultado positivo. .
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Um dos diversos fatores que pode causar disfunções na articulação do ombro é a falta de mobilidade ou movimentos inadequados das escápulas. 
No vídeo ☝️(acima), minha aluna de personal Dra. Fernanda Carneiro está realizando um dos milhares de exercícios que melhora os movimentos das escápulas.

Sendo assim, adquirindo mobilidade e consciência dos movimentos, a articulação do ombro adquire estabilidade e eficiência para executar as suas devidas funções. 
Portanto, é de extrema importância quando pensamos em minimizar o risco de lesão ou reabilitar essa articulação, devemos olhar carinhosamente para as escápulas.

OBS: É indispensável a avaliação postural e funcional prévia, pois sem estas NÃO tem como prescrever os exercícios de forma segura e eficiente.

#PersonaltrainerJefersonNery
#JNRexercisehealthcare 
#Prevençãodelesões
#Educaçãofísicaefisioterapia 
#articulaçãoglenoumeral
#Ombro#Shoulder
#Care#Gruposespeciais 
#Reabilitaçãodelesões 
#Ortopedia #Saúde #Qualidadedevida
#Reabilitaçãodelesõesortopedicas
#Ortopedia 
#Musculação 
#Physiotherapy 
#Lesõesesportivas 
#Lesõesortopedicas 
#Deusacimadetodasascoisas
Um dos diversos fatores que pode causar disfunções na articulação do ombro é a falta de mobilidade ou movimentos inadequados das escápulas.
No vídeo ☝️(acima), minha aluna de personal Dra. Fernanda Carneiro está realizando um dos milhares de exercícios que melhora os movimentos das escápulas.

Sendo assim, adquirindo mobilidade e consciência dos movimentos, a articulação do ombro adquire estabilidade e eficiência para executar as suas devidas funções.
Portanto, é de extrema importância quando pensamos em minimizar o risco de lesão ou reabilitar essa articulação, devemos olhar carinhosamente para as escápulas.

OBS: É indispensável a avaliação postural e funcional prévia, pois sem estas NÃO tem como prescrever os exercícios de forma segura e eficiente.

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Que nossa cidade permaneça próspera, oportuna e repleta de bons motivos para comemorarmos. Parabéns, Três Lagoas, orgulho de pertencer a essa história! 💙👏🎉 #drthiagocondemoura #medicina #medico #treslagoas #articulacao #ombro #cotovelo #consulta #saude #medicina #parabenstreslagoas #treslagoas104anos
Que nossa cidade permaneça próspera, oportuna e repleta de bons motivos para comemorarmos. Parabéns, Três Lagoas, orgulho de pertencer a essa história! 💙👏🎉 #drthiagocondemoura #medicina #medico #treslagoas #articulacao #ombro #cotovelo #consulta #saude #medicina #parabenstreslagoas #treslagoas104anos
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É Pra Frente que se Anda 🏃‍♂️🙏 ! 🔪🛠🔨 #carpediem #nopainnogain #musculacaoevida #life #lifestyle #vidasaudavel #vida #vidaloka #gym #treino #abs #natrinca #vemmonstro #diaaposdia #comidasaudável #estilodevida #amomusculacao #fazpartedavida #Tramontina🔪 #ombro #deltoides
Sábado também é dia de aprender!
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#musculação #medicinaesportiva #ombro #especialistaemombro #ortopedistaombro
#lesoesnoombro
Dia de fazer a mídia do curso de Biomecânica do Ombro do amigo @andregoulart_ef 
Edição e filmagem: @alexiamtedf
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#midiasocial 
#curso
#sabado
#ombro
#educacaofisica
Dia de fazer a mídia do curso de Biomecânica do Ombro do amigo @andregoulart_ef
Edição e filmagem: @alexiamtedf

#midiasocial
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#sabado
#ombro
#educacaofisica
E hoje, sabadão, vai essa dica aí para deltóide! Desenvolvimento ombro na polia baixa.  Que pode ser feito sentado ou em pé. .
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Nesse treino, usei Drop-set, (falha + redução de carga até nova falha) .
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TMj 👊🏼👊🏼👊🏼 ótimo final de semana a todos!!! .
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#ateafalha #semdorsemchance #nopaimnogain #musculação #deltoide #ombro #treinoavancado #dropset #consultoriaonline #personaltrainer #hipertrofiando #foco #fitness
E hoje, sabadão, vai essa dica aí para deltóide! Desenvolvimento ombro na polia baixa. Que pode ser feito sentado ou em pé. .
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Nesse treino, usei Drop-set, (falha + redução de carga até nova falha) .
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TMj 👊🏼👊🏼👊🏼 ótimo final de semana a todos!!! .
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Manhã de muito aprendizado com o @dr.alanarruda falando sobre reabilitação do ombro focado em escápulas. Excelentes esclarecimentos!!! #oconhecimentofazadiferença #vemprafisios #caubydiaspersonal #reabilitação #reabilitar #ombro #escapulas #mobilidade #fortalecimento #bicepsnaoecerebro #conhecimentoepoder #equipemultidiciplinar #semdor #semdorcomganhos
Manhã de muito aprendizado com o @dr.alanarruda falando sobre reabilitação do ombro focado em escápulas. Excelentes esclarecimentos!!! #oconhecimentofazadiferença #vemprafisios #caubydiaspersonal #reabilitação #reabilitar #ombro #escapulas #mobilidade #fortalecimento #bicepsnaoecerebro #conhecimentoepoder #equipemultidiciplinar #semdor #semdorcomganhos
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#Repost @musculacaoonline
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TRAPÉZIO E DELTOIDE POSTERIOR, qual a melhor forma de realizar o CRUCIFIXO INVERSO? Hoje vou discutir um artigo que compara 3 formas diferentes de realizar esse exercício!
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Antes de ler esse artigo siga @musculacaoonline ou marque um amigo para receber atualizações diárias GRÁTIS sobre treino, nutrição e suplementação
 A máquina de PEC-DEC reverso é um exercício popular para fortalecer os abdutores horizontais do ombro, incluindo o deltóide posterior. Parece haver pouco consenso sobre qual posição da mão atinge mais efetivamente o deltóide posterior, apesar dessa opção na maioria das máquinas.
Este estudo investigou o impacto da variação da posição das mãos e, consequentemente, a alteração da rotação articular do ombro, na atividade muscular em vários músculos glenoumerais durante esse exercício.
Dezenove homens treinados (média de idade = 23,2 ± 4,3 anos; estatura = 176,9 ± 7,1 centímetros; massa corporal = 81,3 ± 10,5 kg; índice de massa corporal = 25,9 ± 2,6) foram recrutados de uma população universitária para participar do estudo.
 A eletromiografia de superfície foi utilizada para registrar a média e pico da atividade muscular do deltoide posterior, deltoide médio e infraespinhoso.
Os resultados mostraram que a atividade eletromiográfica média para o deltoide posterior foi significativamente maior no NEU em comparação com o PRO (p = 0,046; 95% IC = 0,1-7,4% da contração isométrica voluntária máxima).
Os resultados deste estudo mostram que a realização com uma posição de mão neutra aumenta significativamente a atividade dos músculos deltóide posterior e infraespinhal em comparação com a posição da mão PRO.
Qual você prefere, um neutro ou pronado? Se tiver alguma dúvida me chama no direct ou WhatsApp 13997293723 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Referência: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23302754
#academia #musculacao #musculacaofeminina #hipertrofiafeminina #ombro #treinohard #shapeemconstrucao #treinomonstro #esmagaquecresce#treinoserio #treinopesado #treinodeombro
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TRAPÉZIO E DELTOIDE POSTERIOR, qual a melhor forma de realizar o CRUCIFIXO INVERSO? Hoje vou discutir um artigo que compara 3 formas diferentes de realizar esse exercício!

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A máquina de PEC-DEC reverso é um exercício popular para fortalecer os abdutores horizontais do ombro, incluindo o deltóide posterior. Parece haver pouco consenso sobre qual posição da mão atinge mais efetivamente o deltóide posterior, apesar dessa opção na maioria das máquinas.
Este estudo investigou o impacto da variação da posição das mãos e, consequentemente, a alteração da rotação articular do ombro, na atividade muscular em vários músculos glenoumerais durante esse exercício.
Dezenove homens treinados (média de idade = 23,2 ± 4,3 anos; estatura = 176,9 ± 7,1 centímetros; massa corporal = 81,3 ± 10,5 kg; índice de massa corporal = 25,9 ± 2,6) foram recrutados de uma população universitária para participar do estudo.
A eletromiografia de superfície foi utilizada para registrar a média e pico da atividade muscular do deltoide posterior, deltoide médio e infraespinhoso.
Os resultados mostraram que a atividade eletromiográfica média para o deltoide posterior foi significativamente maior no NEU em comparação com o PRO (p = 0,046; 95% IC = 0,1-7,4% da contração isométrica voluntária máxima).
Os resultados deste estudo mostram que a realização com uma posição de mão neutra aumenta significativamente a atividade dos músculos deltóide posterior e infraespinhal em comparação com a posição da mão PRO.
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Referência: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23302754
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Se identificou com alguma dessas Etiologias?

Procure ajuda profissional e 
diga não ao quadro álgico.

#dor
#ombro
#etiologia
#reabilitação
#lesão
#manguitorotador
#sindromedeimpacto
#tendinite
#anatomiahumana
Se identificou com alguma dessas Etiologias?

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Aula sobre Anatomia do Ombro com o dr. Almir. 
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Bory pedraria 🧚‍♀️ Tamanho: único 
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⭐ As juntas são responsáveis pela ligação de um osso ao outro,  permitindo o movimento dos braços, das pernas, mãos, pescoço e também da coluna. 
Quando surge uma inflamação nessas articulações, caracteriza-se a artrite. ✔ As pessoas que mais sofrem com artrite são as pessoas com doenças autoimmune, como lúpus, quem passou por algum trauma (um acidente doméstico, por exemplo) e quem contraiu algum tipo de agente infeccioso ou sofreu desgaste nas juntas (devido aos excessos desportivos, obesidade, ma postura ou mesmo desgaste natural). 🚩 O tipo de artrite mais comum é a #artritereumatoide,  que atinge a coluna. Ela é provocada, em sua maioria, por infecções que podem ocorrer entre a base do crânio (pescoço) e o coccix (meio das nádegas). 🔝Invista na fisioterapia de qualidade para tratar o problema. 💻 www.fisiopop.com
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Quando surge uma inflamação nessas articulações, caracteriza-se a artrite. ✔ As pessoas que mais sofrem com artrite são as pessoas com doenças autoimmune, como lúpus, quem passou por algum trauma (um acidente doméstico, por exemplo) e quem contraiu algum tipo de agente infeccioso ou sofreu desgaste nas juntas (devido aos excessos desportivos, obesidade, ma postura ou mesmo desgaste natural). 🚩 O tipo de artrite mais comum é a #artritereumatoide, que atinge a coluna. Ela é provocada, em sua maioria, por infecções que podem ocorrer entre a base do crânio (pescoço) e o coccix (meio das nádegas). 🔝Invista na fisioterapia de qualidade para tratar o problema. 💻 www.fisiopop.com
Não é incomum ouvirmos falar sobre fraturas e lesões em atletas e as causas destas podem ser ao que chamamos de “Tríade da Mulher Atleta”. Os componentes são: desordem alimentar, hormonal (distúrbios da menstruação, mais comum redução ou ausência ) e óssea (osteopenia/osteoporose).Apesar de não muito conhecida, três alterações distintas, mas interrelacionadas, podem acometer praticantes de exercício de qualquer nível competitivo. Sabemos, entretanto, que aquelas que exibem biotipo magro, que mantêm controle de peso ou praticam atividades com maior exposição do corpo podem correr maiores riscos.
Preocupadas em manter baixo peso, associado, muitas vezes, a uma baixa taxa de gordura corporal, as atletas podem desenvolver alterações de hábito alimentar. O resultado disso é um balanço energético negativo, ou seja, ingerimos menos do que gastamos e, assim, o corpo torna-se incapaz de desempenhar suas funções normais. O organismo, dessa maneira, tem de dividir seu aporte energético entre metabolismo basal, produção hormonal e treinos e competições. Na escolha, a produção hormonal se vê prejudicada e a atleta passa a apresentar alterações em seu ciclo menstrual, seguido ou juntamente com queda de desempenho.
Dúvidas? Agende uma consulta.
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#centroortopedicomoc #joelho #quadril #pé #tornozelo #mão #ombro #coluna #artrose #lca #menisco #ligamentocruzadoanterior #artroscopia #prótesedejoelho #prótesedequadril #próteseombro #manguitorotador #ortopedia #ortopedista #montesclaros #ortopediamontesclaros #nortedeminas
Não é incomum ouvirmos falar sobre fraturas e lesões em atletas e as causas destas podem ser ao que chamamos de “Tríade da Mulher Atleta”. Os componentes são: desordem alimentar, hormonal (distúrbios da menstruação, mais comum redução ou ausência ) e óssea (osteopenia/osteoporose).Apesar de não muito conhecida, três alterações distintas, mas interrelacionadas, podem acometer praticantes de exercício de qualquer nível competitivo. Sabemos, entretanto, que aquelas que exibem biotipo magro, que mantêm controle de peso ou praticam atividades com maior exposição do corpo podem correr maiores riscos.
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Friday vibes
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News..passando aqui, com novidade pra vc!
✔Conjunto  com detalhe em xadrez. ✔Disponível na loja física. ✔Tecido : Malha Creppe. ✔Tamanho : GG(44 ao 50).
✔Cor:Preto com detalhe ,off e xadrez.
✔Ref:00060 📣Vem pra loja ! Esperamos por vcs! 🔊Enviamos Via Correio e Aereo  para todo , apartir 10 peças podendo variar modelos , Shopping Azulao , piso superior Corredor C1 Box 684/685 Massimino Modas🕪
WHATS (11)94936-9232 
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Quanto mais #voce corre atrás da #borboleta, mais ela foge. Um #dia você se #distrai e ela pousa no seu #ombro..
#BOMDIAS #boasvibrações #Felizsabado #happyday #instalove #instalove❤ #inlove😍😍 #gratidao🙏 #namaste🙏 #deusnocontrole #deusnocomando🙏 #maktub #vidaquesegue🌻
💭Os estudos mais uma vez mostrando que nada é absoluto, tudo depende. Aprender a avaliar é, e sempre será, o divisor de águas.
Concordam?
Resumo do artigo no @physioupdate.
_______________________________________________
💭 "Presence of Scapular Discinese does not determine shoulder pain." (Hickey et al, 2018). #ombro #fisioterapia #pbe
💭Os estudos mais uma vez mostrando que nada é absoluto, tudo depende. Aprender a avaliar é, e sempre será, o divisor de águas.
Concordam?
Resumo do artigo no @physioupdate.
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💭 "Presence of Scapular Discinese does not determine shoulder pain." (Hickey et al, 2018). #ombro #fisioterapia #pbe
Crucifixo inverso no cabo unilateral 🖤💛
Na companhia do meu amado @nortomjames que  registrou  o treino ( postei os demais exercícios  no stories)
.
.
↪IMPORTANTE VOCÊ SABER:

Se bem executada, essa variação , temos o benefício de gerar tensão contínua ( foque na qualidade da execução🤪) através da polia e trabalhar cada lado de forma individual, você puxar a carga através do corpo e não do meio do corpo para cima como com halteres, consequentemente isto aumenta a amplitude de movimento e garante que o máximo possível fibras do deltoide posterior sejam recrutadas. #amoestavariacao que aprendi com @nortomjames , ja havia feito uma vez, porém simultâneo. ↪SAIBA QUE :você fazendo crucifixo inverso com uma mão de cada vez, é possível VOCÊ estabilizar mais seu corpo, além de permitir que você foque em cada lado de forma individual, ALÉM de que ajuda prevenir assimetrias e desiquilíbrios de força entre os lados top né?

ATENÇÃO : uma orientação que o @nortomjames me deu para realizar o exercício é que o tronco precisa se manter parado (estático) o mais próximo da horizontal durante o exercício inteiro, isso irá ativar o deltoide posterior.
.
OBSERVAÇÃO: ESSA MANEIRA  QUE ESTRUTUREI MEU TREINO  É  e PARCELADO  por grupo muscular apropriado para avançados, portanto:: consulte sempre um profissional da área para montagem de seus treinos!!! 👊  LEMBRE-SE : REGULARIDADE é TUDO by @nortomjames
.
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@adamwaarteam 💊
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 #musculacao
#figure
#daianemurayama #mylife #educacaofisica  #discipline #vidadeatleta #waarteam
#progressoenaoperfeicao #fitnessmotivacao  #bodybuildingmotivation #gymlife
#workoutmotivation  #fisiculturismo #mrstaste #bbsf #gymmotivation #training #fitnessgirl  #BRACING  #brasil #bodypositive #técnica  #ombro  #figureathlete  #gymlif #likeforlikes
#instamood #bodyfitness
Crucifixo inverso no cabo unilateral 🖤💛
Na companhia do meu amado @nortomjames que registrou o treino ( postei os demais exercícios no stories)
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↪IMPORTANTE VOCÊ SABER:

Se bem executada, essa variação , temos o benefício de gerar tensão contínua ( foque na qualidade da execução🤪) através da polia e trabalhar cada lado de forma individual, você puxar a carga através do corpo e não do meio do corpo para cima como com halteres, consequentemente isto aumenta a amplitude de movimento e garante que o máximo possível fibras do deltoide posterior sejam recrutadas. #amoestavariacao que aprendi com @nortomjames , ja havia feito uma vez, porém simultâneo. ↪SAIBA QUE :você fazendo crucifixo inverso com uma mão de cada vez, é possível VOCÊ estabilizar mais seu corpo, além de permitir que você foque em cada lado de forma individual, ALÉM de que ajuda prevenir assimetrias e desiquilíbrios de força entre os lados top né?

ATENÇÃO : uma orientação que o @nortomjames me deu para realizar o exercício é que o tronco precisa se manter parado (estático) o mais próximo da horizontal durante o exercício inteiro, isso irá ativar o deltoide posterior.
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OBSERVAÇÃO: ESSA MANEIRA QUE ESTRUTUREI MEU TREINO É e PARCELADO por grupo muscular apropriado para avançados, portanto:: consulte sempre um profissional da área para montagem de seus treinos!!! 👊 LEMBRE-SE : REGULARIDADE é TUDO by @nortomjames
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Treino de ombros e trapézio descendente na super companhia de @migs_schmidt e @vsilvaa1 💪🏽💪🏽 #bodybuilder #musculação #ombro #treino #gym #fridaynight #hipertrofia #bodybuilding #workout #cresceporra #foco
Treino de ombros e trapézio descendente na super companhia de @migs_schmidt e @vsilvaa1 💪🏽💪🏽 #bodybuilder #musculação #ombro #treino #gym #fridaynight #hipertrofia #bodybuilding #workout #cresceporra #foco
A CAUSA DA DOR OMBRO E NO PESCOÇO
.
Existe uma condição de dor no ombro que não aparece sozinha, essa dor geralmente está associada a uma dor no pescoço que fica de identificar exatamente seu ponto de dor no pescoço.
.
A causa desse tipo de dor geralmente advém de um músculo acessório da respiração o escaleno.
.
Na verdade os escalenos, esses músculos geralmente geram uma dor parecida com sintomas de hérnia cervical, que irradiam para o ombro do lado comprometido, o braço e até a escápula.
.
Para melhorar essa condição é necessário uma intervenção de liberação miofascial nos escalenos.
.
Para melhorar essa condição é necessário procurar um profissional que trabalhe com liberação nessa área.
.
Se você já tentou tratar essa dor e não conseguiu, me chama no DIRECT que eu certamente conseguirei lhe ajudar! .
Me chama lá que agendaremos uma sessão de #releaserx!
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#expertfit #planetaexpertfit #dor #ombro #dornoombro #ombrosemdor #vidasemdor #vida #saude #taubate #saojosedoscampos #cacapava #tremembe #pindamonhangaba #liberacaomiofascial
A CAUSA DA DOR OMBRO E NO PESCOÇO
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Existe uma condição de dor no ombro que não aparece sozinha, essa dor geralmente está associada a uma dor no pescoço que fica de identificar exatamente seu ponto de dor no pescoço.
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A causa desse tipo de dor geralmente advém de um músculo acessório da respiração o escaleno.
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Na verdade os escalenos, esses músculos geralmente geram uma dor parecida com sintomas de hérnia cervical, que irradiam para o ombro do lado comprometido, o braço e até a escápula.
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Para melhorar essa condição é necessário uma intervenção de liberação miofascial nos escalenos.
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Mulher treina superiores sim!! Mais um treino com a nossa atleta @_paulafitness 
#treino #abdomen #ombro #musa #fitness #academia
Mulher treina superiores sim!! Mais um treino com a nossa atleta @_paulafitness
#treino #abdomen #ombro #musa #fitness #academia
#ombro finalizado 💪☠️ #saude #bemestar #foco #objetivo #musculação #bodybuilder #esmagaquecresce #whey #glutamina #creatina #omega3 #riba #integralmedica 
@gil.suplementos 
@thiaguinhocardoso33 
@academia_ericfitness 
@integralmedica
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"Otimismo não é dom..é força de vontade..📿🙏💪👊💀👽🐴☠☢☣" #boanoite #fikaadika #sextafeiraacabando #friozinho #tempolouco #vaientender #segueoplano #ZL #malokeirogracasadeus #academia #teambiolife #treinoconcluido #ombro #panturrilha #tapago💪 #novoestilodevida #construindofibras #pressainimigadaperfeição #diasdelutadiasdegloria #embuscadoshapeinexplicavel #nopain #nogain #bodybuilderlifestyle #13memo #fikagrandepohaa
#bir hahah #shoulder #deltoides #ombro #treinodeombro #bambam hahah
Treino de ombro! 🏋️‍♂️🏄‍♂️🔥💪
#pipaRn #piparadise #praiadapipa 
#nordeste #academiabrazilfitness 
#foco #força #ombro #agilidade 
#treinofuncional #equilibrio #surf
#pipabeach #pipabrasil #academia 
#desistirjamais #praiadepipa #praia 
#sol #surf #surfing #surfwaves 
Prof: @josimarermirio1
Exercício de manguito para todos e para tudo?

Quando se fala em dor no ombro, a primeira coisa que alguém é recomendado a fazer são exercícios de rotação de ombro para o manguito. Mas será que seu problema vem do manguito?

A dor no ombro pode surgir por vários motivos, não sendo o manguito o causador, e sim, por muitas vezes quem paga a conta no final.
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🔎Para saber mais sobre as causas da dor no ombro ACESSE o post: DOR NO OMBRO

Para que você movimente seu ombro, sua escápula também precisa se movimentar.

A articulação do ombro (glenoumeral) é dependente do bom funcionamento de outra articulação chamada escapulotorácica (escápula+tórax), e da estabilidade gerada pelas musculaturas que nela se inserem e geram seu movimento.

Qualquer fraqueza de algum músculo dessa articulação irá repercutir no bom funcionamento da articulação do ombro.

Um dos movimentos que a escápula precisa fazer para acompanhar o braço que se movimenta na articulação do ombro é a rotação superior. A falta dessa rotação irá gerar impacto da escápula com o úmero que irá gerar dor.

Pensando nisso eu selecionei alguns exercícios para a ativação das principais musculaturas rotadoras da escápulas que podem te ajudar caso você tenha fraqueza nas mesmas.
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🔹Wall Slide: Em uma parede lisa, deslize o antebraço para cima e para baixo formando um V, na descida aperte bem a axila.
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🔹Scapular Push Up: No chão em posição de flexão de braço, empurrar o solo “abrindo as costas” e depois “fechar as costas” sem flexionar o cotovelo.
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🔹YTI: Com uma liga em cada mão puxá-la a cima da cabeça formando um Y depois na linha do peito formando um T e depois para baixo formando um I.
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🔹Y: Com o tronco voltado para o chão mantendo a coluna alinhada desde a cervical, fazer movimentos no ombro formando a letra Y.

Esses exercícios são indicados para a ativação do trapézio completo e o serrátil anterior, ajudando na rotação superior da escápula e por consequência na saúde do ombro.

Essa é apenas a ponta do iceberg para a resolução da dor no ombro. Se você tem esse problema fala comigo e vamos resolver.
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Exercício de manguito para todos e para tudo?

Quando se fala em dor no ombro, a primeira coisa que alguém é recomendado a fazer são exercícios de rotação de ombro para o manguito. Mas será que seu problema vem do manguito?

A dor no ombro pode surgir por vários motivos, não sendo o manguito o causador, e sim, por muitas vezes quem paga a conta no final.
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🔎Para saber mais sobre as causas da dor no ombro ACESSE o post: DOR NO OMBRO

Para que você movimente seu ombro, sua escápula também precisa se movimentar.

A articulação do ombro (glenoumeral) é dependente do bom funcionamento de outra articulação chamada escapulotorácica (escápula+tórax), e da estabilidade gerada pelas musculaturas que nela se inserem e geram seu movimento.

Qualquer fraqueza de algum músculo dessa articulação irá repercutir no bom funcionamento da articulação do ombro.

Um dos movimentos que a escápula precisa fazer para acompanhar o braço que se movimenta na articulação do ombro é a rotação superior. A falta dessa rotação irá gerar impacto da escápula com o úmero que irá gerar dor.

Pensando nisso eu selecionei alguns exercícios para a ativação das principais musculaturas rotadoras da escápulas que podem te ajudar caso você tenha fraqueza nas mesmas.
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🔹Wall Slide: Em uma parede lisa, deslize o antebraço para cima e para baixo formando um V, na descida aperte bem a axila.
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🔹Scapular Push Up: No chão em posição de flexão de braço, empurrar o solo “abrindo as costas” e depois “fechar as costas” sem flexionar o cotovelo.
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🔹YTI: Com uma liga em cada mão puxá-la a cima da cabeça formando um Y depois na linha do peito formando um T e depois para baixo formando um I.
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🔹Y: Com o tronco voltado para o chão mantendo a coluna alinhada desde a cervical, fazer movimentos no ombro formando a letra Y.

Esses exercícios são indicados para a ativação do trapézio completo e o serrátil anterior, ajudando na rotação superior da escápula e por consequência na saúde do ombro.

Essa é apenas a ponta do iceberg para a resolução da dor no ombro. Se você tem esse problema fala comigo e vamos resolver.
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Todo progresso ocorre fora da zona de conforto 💪🏽💀 @vinicius_pz 
@impacto_academia 
@oliveirasousasuelen 
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🎯 Doeu ombro, cotovelo, punho durante os exercícios? Essas dicas podem te ajudar. É claro que precisamos reposicionar bem melhor a escápula, mas esses serão os próximos vídeos. Faça e me conte o que aconteceu. #biomecanica #ombro #personalreabilita #personaltrainer #supino #remada #puxada
🎯 Doeu ombro, cotovelo, punho durante os exercícios? Essas dicas podem te ajudar. É claro que precisamos reposicionar bem melhor a escápula, mas esses serão os próximos vídeos. Faça e me conte o que aconteceu. #biomecanica #ombro #personalreabilita #personaltrainer #supino #remada #puxada
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