#pilates

”The mind, when housed within a healthful body, possesses a glorious sense of power” - Joseph Pilates 
#pilates #pilatesstudio #pilatesbody #pilatesfit #pilateslovers #pilatesinstructor #pilateslife #upgradeyourself #personaltrainer #healthylifestyle #healthyliving #bodyandmind #active #health #focus #grow #fitness #fitnessjourney #karunastudio
Betül👍 #reformer #pilates @alevantrenor ile
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Pilates, os exercícios são focados nos músculos do centro do corpo, que ajudam a manter o equilíbrio e estabilizam a coluna vertebral. Assim a técnica de pilates promove a consciência da revelação e da postura.  É um método completo. 
#pilates #pilatesavançado #pilatesrj #pilatesreformer #equilibrio#fisioterapeuta #corpoperfeito #mente #meier #zonanorterj #xtrememeier
Pilates, os exercícios são focados nos músculos do centro do corpo, que ajudam a manter o equilíbrio e estabilizam a coluna vertebral. Assim a técnica de pilates promove a consciência da revelação e da postura. É um método completo.
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#yoga #fitness #meditation #gym #love #yogainspiration #workout #yogi #yogalife #namaste #yogaeverydamnday #health #pilates #fit #motivation #mindfulness #fitnessmotivation #yogalove #yogachallenge #wellness #yogagirl #yogapractice #yogateacher #healthy #yogaeverywhere #nature #crossfit #yogaeveryday #yogini #bhfyp
Sizes and limitations are just concepts, just give your best .
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Rien de mieux qu'une séance de Yoga encadrée par nos coachs bien-être en entreprise 😍
Montez-vous aussi votre groupe d'entraînement partout en France et bénéficiez d'une séance découverte 🎉
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#therunship #runship #run #running #crosstraining #crossfit #ppg #coach #coaching #smile #woman #pilates #workoutmotivation #runners #runnerscommunity #whyirunparis #instarun #instarunfrance #instarunning #happyrunner #runninglife #postworkout #follow #teambuilding #society #yoga #yogalife
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O pilates ajuda a deixar o seu dia a dia muito melhor. Experimente os benefícios que este método pode trazer para sua a rotina! #Pilates #AnaVidaPilates #PatosdeMinas
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Reposted from @posturologia.integrada - ⚠️🚩 Distúrbios de causa ascendente provenientes do captor podal, alteram diretamente o eixo da articulação coxo-femoral.  Esta má relação entre a cabeça do fêmur e fossa acetabular mudam a mecânica do quadril influenciando inclusive  na sua retroversão ou anteroversão.  Nestes casos é muito comum o paciente apresentar diagnósticos como Síndrome femoroacetabular, pinçamento femoroacetabular,  processos artrósicos e dor. #posturologia #medicinadofuturo #saude #biomecanica #pilates #pilateslovers #osteopatia #quiropraxia #posturology #podoposturologia #palmilhasposturais #palmilhasesportivas #baropodometria #colunavertebral #pe #pisada #palmilhaPostural #recalibracaopostural - #regrann
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www.ohmyfitblog.com
#fitat45 #goals #personaltrainer #summer #saberviver #fit #fitness #fitmom #trainhard #love #workout #pilates #inspireothers #fit #holmesplace #coffee #fitnessaddict #happy #eatclean #influencer #yoga #healthylifestyle #workhard #live #bikinilife #fitnesslifestyle #onlinetrainer #fitnesstrainer #summer #beachlover
Yoga Tuesdays & Pilates Thursdays!
Hope you are well. The theme of the classes this week will be the Hips. 
Yoga Tuesdays
18.30 to 19.30: Hatha & Flow Yoga.
19.45 to 21.00: Gentle Yoga and candle lit relaxation.
Pilates Thursdays
18.30 to 19.30: Pilates.
19.45 to 20.45: Yogalates
See you in class!
Namaste 🕉

#yogajourney #yogalove #yogaireland #namaste #yogateacher #namasteireland ​#pilates #pilatesteacher #lovepilates  #balance #healthylifestyle #mindfulness #mindfulmovement #exercise  #stretch  #meditation #meditate #gratitude #grateful #relaxation 
#lovecats #yogacats #catsofinstagram #cats #catyoga #adoptdontshop #catlady
#chapelizod #yogawithcatdublin #90monkeys
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Martes !! #VGL #sportmassage #masaje #cupping #saludable #sport #presoterapia #pilates #deporte #surf #surfing #triatlon #natacion #cuppingtherapy #cuidatucuerpo
Muito grata por ter todos vcs comigo !!!
#pilates que amo
#dia feliz
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This 6am class at @clubpilatesdrphillips was full of energy as a #fullhouse Flow 1.5 THANKS EVERYONE for made my day happy. See you soon 🤸🏽‍♀️ . .
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#pilates #sideplank #glutes #sidekick #summer #core #fullbodyworkout #workoutflow #workout #fitgirl #fitfam #fitnessinspiration #pilatesstrong #clubpilates #strength #bootybuilding #pilatesinstructor #pilatesbody #pilatesreformer #reformerpilates #dance #vibes #encourage #life #iamclubpilates
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Vem cá, vamos te deixar ainda mais linda! ✨ .
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. 🔴 Para mais informações entre em contato:
.
📞 (88) 9 9705-3354
📞 (88) 2148-2961
Ou pelo direct ✨✨
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#modafitness #vemserbemore #Deusnocomando #usebemore #vendas #varejo #modafitnessvarejo #treinecomestilo #precoqueamamos #bemorefit #ico #modafitnessico #novidades #roupasfit #academia #crossfit #pilates
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#smallbusiness ownership be like... 😉💪🏽😅
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l got to train with my boy in the gym yesterday. I know it's a start and hopefully one day he will do pilates fitness with mom🙏💕
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#pilates #pilatesteacher #fitmom #fitness #fitkids #benchpress #fitnessinstructor #motherandson #arms #shoulders #train #baseballtraining #fitfam #timewithkids #pilatescommunity #trainthemyoung #trainup #strongmom
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I’m delighted to say i’ll be teaching meditation and yoga at the restival in @mountcongreve this Sunday. Meditation is at 1:30PM, and Yoga is at 4:00pm. It’ll be an unreal day full of yoga, meditation, interesting talks, food, pilates, food...did i mention food?😂 all within the gardens of Mount Congreve. Bookings can be handled using the link below😄🙌🏻💪🏼 https://bit.ly/2KynpIz 📸: @mountcongreve 
#yogateacher #yoga #natureandnurturerestival #meditation #mindfulness #food #pilates #mountcongreve
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Um prazer imenso em reencontrar esse exemplo de aluna!
#MalheComLeko #PersonalTrainer #PersonalSalvador #Pilates #PersonalPilates #Emagrecimento #BarrigaNegativa #Cinturinha #BumbumNaNuca #EmpinaBumbum #BumbumDurinho #Desinchaço #Academia #RetençãoDeLíquido #Gordurinha
You still have time to catch #TeaserTuesday 🇨🇦
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📷: @arc.pilates
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Are you in love with travel and Pilates, too? 🤸🏻‍♀️
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♥️ Follow @pilatesonearth
🌟 Use #pilatesonearth & tag us
📍 Let us know where your photo is taken
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#iampolestar #outdoorpilates #canada #alberta #cochrane #photography #travelphotography #streetphotography #instalike #photooftheday #instadaily #wanderlust #wanderlusting #goodvibes #goodvibesonly #travel #traveling #traveler #expat #internations #throwback #igers #iphonography #travelblogger #pilatesanytime #travelgram #femmetravel #pilates
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Have you ever seen such perfect form? 😍 #barreworkout
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La salud física es el primer requisito para la felicidad - Joseph Pilates ♥️ #pilates #estiramiento #pic #tower #mat
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親友とT.Yハーバーへ🍺

海辺の気持ちの良い季節。

やなことはぜんぶ海に流そう🐬
最後は、笑って笑っていつものとおり😂💖 また、楽しい時間すごそうね✨

#tyharbor 
#beer
#親友

#pilatesinstructor #pilates #ピラティス #ピラティスインストラクター #オーストラリア国家資格 #diploma #diplomaへの道 #健康オタク #解剖学 #anatomy #lalanami #lalapilates #アラフォーママ #小学生ママ #美ボディ #ピラティス美ボディ #整う身体と心 #一生勉強一生青春 #天職
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So much great learning has happened already this year, and we're just getting started! 
Check out the amazing and readily-applicable workshops we have coming up at bodyharmonicsUS.com (see Body Harmonics US website link in bio). All are PMA CEC-approved. 
From functional anatomy to neurophysiology to post-rehab, we have it all, and all in a movement context that you can use with your clients. 
#pilates #pilatesteacher #pilatesinstructor #bodyharmonicsUS #teachertraining #workshop #pmacecs #reactivemovement
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Olha que amor a nova sapatilha antiderrapante 💕🧘🏿‍♀️ #companhiadocorpofitness #companhiadocorpo #pontenova #pilates #yoga
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Para hoje!!
Praticar Pilates com muito amor!!
..
Fica a dica! 
Pilates é vida!!
.
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Tel:(21)971440360 watts App. .
.
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#pilates #saúde #qualidadedevida #contrologia #pilatear #saude #foco #pilatesavançado #bemestar #fit #estilodevida #exercícios #fisiokenko #fitness #fe #love #core #abdômen #love #amor #força
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📌 O treinamento funcional é um método que hoje em dia é muito utilizado nos estúdios de Pilates.
.
O Pilates funcional visa aplicar as técnicas do Pilates tradicional às necessidades diversas de cada indivíduo. Trata-se de uma técnica que foi aperfeiçoada com o passar dos anos e que foi avaliada pelos profissionais, visando obter o máximo de RESULTADOS.
.
.
Como é realizado o MÉTODO?
Príncipios do Pilates:
- Concentração - Respiração - Controle
- Centralização - Precisão 
Príncipios do Treinamento Funcional
- Individualidade
- Sobrecarga
- Progressiva
- Periodização - Especificidade
.
✅ O principal benefício do Pilates funcional aparece no fato de ele proporcionar uma movimentação melhor do corpo. Proporciona melhora da RESISTÊNCIA, COORDENAÇÃO, AGILIDADE E EQUILÍBRIO! 📅 Agende já sua avaliação e comece a desenvolver sua musculatura para um melhor desempenho na rotina de trabalho e lazer.
📞 99107-5568 
#pilatesviva #vivapilates #pilatesemcandelaria #pilatescandelaria #pilatesnatal #pilatesfuncional #pilatesemnatal #pilateslovers  #pilates #pilatesreformer #pilatesbrasil #pilatescomamor #josephpilates #pilatesinstructor #contrologia #vempilatear #loucosporpilates
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#여의도문필라테스
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국민소도구 폼롤러로
쉽게따라 할 수있는 허벅지근막이완법

매일매일 하는 습관이 중요합니다🙏🏻
#여의도문필라테스
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The beautiful ladies of Reformacore wearing AREBESK grip socks ...Rockin only the best for their workout 🏋️‍♀️ ・・・
Working on obliques, lats, triceps, and the back extensors. We intensified our side overs by incorporating the tower spring⚡️ Wearing our Reformacore/Beyond Yoga @beyondyoga crop tops and leggings, and our Reformacore/@arebeskusa grip socks!
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@reformacore @alysefarkas @tara_pilates @leanashayefar @bayleyb @fainapilates @tara_pilates .
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#bayleypilates #pilatesinstructor #pilates #pilateslovers #pilateslosangeles #pilatesla #pilatesreformer #losangeles #workout #strengthtraining #strength #flexibility #balance #exercise #stabilitytraining #prehab #rehab #matpilates #prenatalpilates #prenatalworkout #postnatalpilates #postnatalworkout #core #obliques #sideovers #reformacore .
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Que mejor idea que festejar tu cumpleaños número 72 haciendo #pilates 
Felicidades Alfred! 🔝🥳💐🎉
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#pilatesbirthday #openpilatesstudio #pilatesmasnou #pilatesmaresme #pilatesbarcelona #pilatesforlife #pilateslove
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⏰오후10시10분 운동후 식사🍽
.
✔️오이,파프리카,계란흰자2개,노른자1/2 .
🏋🏻‍♀️ 싸이클 20분
스쿼트 100개
체스트프레스 20개 x 5set
덤벨 데드리프트 100개
케이블 20개 x 5set
힙어브덕션 20개 x 5set
싸이클 30분 .
운동 후 아무것도 안챙겨먹는건 안좋다해서 늦은 밤이지만 간단히 먹었어요!!(간단히맞쥬...?)
여유가 넘넘 없네용 요즘ㅠㅠ.. 잠도 부족하고😭😭
전 내일 도시락은 뭘 챙길지 생각하며 하루를 마무리 하야겠네용ㅎㅎ💛
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『今日の言葉』
自分が尊い存在である
ことを実感すると、
.
本当の自分自身である
ということ。
.
自分が愛されている
ということがわかる。
.
.
.
.
.
.
.
.
#メンタルパワーパートナー#ヘルシーパワーパートナー#心身健康づくり推進士
 #メンタルトレーニング#メンタルコーチング#スポーツメンタル#スポーツメンタルトレーニング
#アスリート#スポーツ
 #ワークアウト#アウトドア
 #パーソナルトレーナー#フィットネスインストラクター#yoga #pilates

#旅するように暮らす#暮らすように旅する
#写真好き#ファインダー越しの私の世界#風景
#空を見上げる#いまそら#だれかにみせたいそら 
#earth_reflect #instagramjapan#instagram #retrip_nippon #love_all_sky
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Vem cá, vamos te deixar ainda mais linda! ✨ .
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aluna @mylleny.foentes executando escorpião🦂 no barrel !!.. Fortalecimento de glúteo, paravertebrais e exigi mobilidade da coluna.
#pilates #barrelpilates #ladderbarrel #escorpiaopilates
aluna @mylleny.foentes executando escorpião🦂 no barrel !!.. Fortalecimento de glúteo, paravertebrais e exigi mobilidade da coluna.
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Working on obliques, lats, triceps, and the back extensors. We intensified our side overs by incorporating the tower spring⚡️ Wearing our Reformacore/Beyond Yoga @beyondyoga crop tops and leggings, and our Reformacore/@arebeskusa grip socks!
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7-9 p.m.: Focus on self-care and quality time with loved ones

The pericardium supports your heart function. That’s why this time of day is good for meditation, gentle stretching, relaxing with a loved one, or taking a bath. Heal the heart and downregulate the body for the day during these hours.

9-11 p.m.: Hydrate before bed

The blood vessels, metabolism, and hydration of your body affect your adrenals and thyroid the most. “If you’re dealing with headaches or feeling deficient in general, it likely means you need hydration for better metabolism and repair and support for the blood. Sleeping and relaxing during this time is important in order to keep the body healthy.

11 p.m.- 1 a.m.: Lights out

Body regeneration and healing are thought to happen in this window, which is why it’s the gallbladder’s time to shine. Physical musculature issues can be holding you back from proper regeneration, which is also correlated with an emotional battle with indecisiveness and resentment. The gallbladder works to excrete bile and digest healthy fats. If you’re not resting by 11 p.m., you could have issues with digesting fats and the emotional components of decision making.

1-3 a.m.: Seriously, turn off the Netflix

Your liver’s the home of your blood and it’s related to the more fiery emotions. Keeping your liver happy keeps your emotions in check. If sleeping doesn’t happen at this time, you can quickly become weak. So if you’re used to staying up until the early a.m. hours, this is a really good case for adopting an earlier bedtime. If you’re waking up between 1 and 3 a.m., you should look into unaddressed anger, anxiety, or frustration. Because, of course, you want to sleep in peace.
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פילאטיס לנשים בלבד!
#pilates #studio #gym #fitness
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¿Que es La Acupuntura Zonal?

Es una técnica encuadrada dentro de los microsistemas acupunturales, y consisten en el tratamiento del organismo a través de puntos distales pero que no siguen las leyes de los meridianos tradicionales.

En nano pilates tenemos como promoción del mes este servicio que brindamos por 15 € contáctanos al +34 616 28 94 15 o visítanos en en la Rúa dos Basquiños 59-Bajo 15707 Santiago de Compostela.
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#acupuntura #sesion #masaje #servicio #NANO_PILATES #NANO_PILATESSCQ #Pilates #SantiagodeCompostela #España #Salud #monitorpilates #pilatesmat #fitness #gym #cursos #pilatesstudio #Nano_pilates
¿Que es La Acupuntura Zonal?

Es una técnica encuadrada dentro de los microsistemas acupunturales, y consisten en el tratamiento del organismo a través de puntos distales pero que no siguen las leyes de los meridianos tradicionales.

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Last class of the term prepped, Rosscarbery we’re ready for you - let’s do this 💪🏻
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#finalclass #endofterm #summerterm #letsdothis #workingouttogether #weworkout #pilates #fitness #matpilates #rosscarbery #corestudiocork #adoreyourcore
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Правда, что от шпагата могут оставаться растяжки на теле?
⠀
Многие из вас не знали, но да
ЭТО НА САМОМ ДЕЛЕ ТАК.
⠀
Причин для появления растяжек очень много, но основными являются:
-  разрыв коллагена (волокон кожи).
-  перерастяжение кожи
-  нарушение гормонального фонда
-  генетическая предрасположенность
-  нехватка белка в организме или обезвоживания
⠀
* При резком или постоянном растяжении волокна сначала становятся тоньше, а затем рвутся.
⠀
Растяжки на теле могут быть последствиями:
- беременности
- быстрого скачка роста
- быстрого набора веса или похудения
- шпагатов и растяжки
И многого другого.
⠀
Так, почему же от шпагата могут остаться растяжки на теле?
📍Дело в том, что когда мы растягиваемся и садимся на шпагат, мы растягиваем не только связки, но и кожу. Соответственно происходят микротрещины, которые затягиваются соединительной тканью и от этого у нас остаются растяжки.
⠀
Запомните, что
ПОЛНОСТЬЮ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РАСТЯЖЕК - НЕВОЗМОЖНО, но можно предотвратить их появление.
⠀
Например: Можно использовать специальные крема, чем активнее увлажнять кожу в зонах растяжения, тем с меньшей вероятностью можно ожидать появления растяжек. Необходимо выпивать норму воды в день(30 мл на 1 кг веса) и есть достаточное количества белка.
⠀
Растяжки - это часть вас и с этим нужно смириться.
⠀
Хотя, если у вас есть деньги и возможность то вы можете приложить все усилия, что бы замаскировать свои растяжки с помощью данных процедур:
⠀
📍Глубокий химический пилингвызывает разрушение тканей рубца, новая ткань подрастает до уровня здоровой кожи и приобретает схожий с ней оттенок.
⠀
📍Микродермобразия - деликатный метод механического пилинга, заставляет регенерироваться ткани, избавляет кожу от омертвевших клеток.
⠀
📍Фраксель (Fraxel) - фракционный лазер, шлифует и выравнивает поверхность кожи.
⠀
А так, просто примите их и поймите, что в них нет ничего страшного, а порой это даже красиво.
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Растяжки - это естественно и нормально, не стоит загоняться.
Правда, что от шпагата могут оставаться растяжки на теле?

Многие из вас не знали, но да
ЭТО НА САМОМ ДЕЛЕ ТАК.

Причин для появления растяжек очень много, но основными являются:
- разрыв коллагена (волокон кожи).
- перерастяжение кожи
- нарушение гормонального фонда
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* При резком или постоянном растяжении волокна сначала становятся тоньше, а затем рвутся.

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Так, почему же от шпагата могут остаться растяжки на теле?
📍Дело в том, что когда мы растягиваемся и садимся на шпагат, мы растягиваем не только связки, но и кожу. Соответственно происходят микротрещины, которые затягиваются соединительной тканью и от этого у нас остаются растяжки.

Запомните, что
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Например: Можно использовать специальные крема, чем активнее увлажнять кожу в зонах растяжения, тем с меньшей вероятностью можно ожидать появления растяжек. Необходимо выпивать норму воды в день(30 мл на 1 кг веса) и есть достаточное количества белка.

Растяжки - это часть вас и с этим нужно смириться.

Хотя, если у вас есть деньги и возможность то вы можете приложить все усилия, что бы замаскировать свои растяжки с помощью данных процедур:

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А так, просто примите их и поймите, что в них нет ничего страшного, а порой это даже красиво.

Растяжки - это естественно и нормально, не стоит загоняться.
Trabalhando equilíbrio, abdômen e membros inferiores.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Exercício realizado pelas Fisioterapeutas  @isabelacarvalhofisio e @thatagaviao
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Venha fazer Pilates!! Saia da sua zona de conforto  e desafie seus limites! 😉 .
.
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#fisioterapia #pilates #pilateslovers #pilatesreformer #abdomen #equilibrio #membrosinferiores #renovepilatesefisioterapia #pocosdecaldasmg #pocosdecaldas
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Conosci il Pilates ed i suoi molteplici benefici? 
E' un'attività adatta a tutti e per tutte le età.
Contattaci per avere maggiori informazioni.

#bodyevidence
#pilates
#reformer
#reformerpilates
#personaltrainer

https://www.bodyevidence.net/corsi/pilates/
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O pilates é um exercício renovador, pois trabalha o equilíbrio do corpo e a força, essa combinação traz benefícios para a coluna vertebral, refletindo em todo o corpo. #vidasaudavel #pilates #ilhacomprida
O pilates é um exercício renovador, pois trabalha o equilíbrio do corpo e a força, essa combinação traz benefícios para a coluna vertebral, refletindo em todo o corpo. #vidasaudavel #pilates #ilhacomprida
@larajulia.macedopilates Orgulho da mãe ! ❤️ Exercício de nível avançado, ainda mais para uma criança de 11 anos. Ela precisou fazer umas 10 vezes para eu sair de perto dela. Ela não ficou satisfeita com o resultado, disse que vai treinar muito mais! Eu amei! Mamãe baba 🤤!! #maededuasmeninas #deboramacedopilates
@larajulia.macedopilates Orgulho da mãe ! ❤️ Exercício de nível avançado, ainda mais para uma criança de 11 anos. Ela precisou fazer umas 10 vezes para eu sair de perto dela. Ela não ficou satisfeita com o resultado, disse que vai treinar muito mais! Eu amei! Mamãe baba 🤤!! #maededuasmeninas #deboramacedopilates
My first ever attempt at the pilates wall series was during the @JPilates retreat. My goodness I loved it. It’s amazing what you can achieve with a little self belief. I never in a million years thought I could do any type of handstand.  I’m now like a child again with these handstands!!! Since returning back to reality (UK) I’ve continued with self practice and seem to have found the love again for Mat Pilates. Thanks Jo for helping me regain that love. 
Wearing @lululemon 
#handstand #handstandpractice #handstandlove #handstandprep #pilates #pilatestv #pilatesmat #pilateswallseries #suttoncoldfield #pilatesinstructor #pilatesmat #pilatesteacher #practice #practicewhatyoupreach #practicemakesperfect #spain #tarifa #retreats #pilatesretreat #lululemon #iampolestar #pilatesstudio #matpilates #lululemon #fitness #exercise #ilovemycareer #wishiwasstillthere
My first ever attempt at the pilates wall series was during the @JPilates retreat. My goodness I loved it. It’s amazing what you can achieve with a little self belief. I never in a million years thought I could do any type of handstand. I’m now like a child again with these handstands!!! Since returning back to reality (UK) I’ve continued with self practice and seem to have found the love again for Mat Pilates. Thanks Jo for helping me regain that love.
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Vem cá, vamos te deixar ainda mais linda! ✨ .
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O bom da vida é poder comemorar momentos especiais com os amigos ... essa amiga maravilhosa que Deus me deu de presente e que cada vez mais estreitamos os laços de amizade @cris_brug 🎊🍾🎈❤️😘 #bday #bdaycris #happybirthday #aniversario #boasenergias #musculação #pilates #tksgod
O bom da vida é poder comemorar momentos especiais com os amigos ... essa amiga maravilhosa que Deus me deu de presente e que cada vez mais estreitamos os laços de amizade @cris_brug 🎊🍾🎈❤️😘 #bday #bdaycris #happybirthday #aniversario #boasenergias #musculação #pilates #tksgod
#190625쩡유나
운동해서 넘 행복 해쪄♥️
1. Clean
Heavy set of :
1 Power clean
1 Hang power clean
1 Power clean

2. Conditioning
For time:
60 burpee
6 Power Cleans, 135/95 lbs
18 AbMat Sit-ups
8 Power Cleans, 135/95 lbs
24 AbMat Sit-ups
10 Power Cleans, 135/95 lbs
30 AbMat Sit-ups
#유나필라테스 #효창동필라테스 #용산필라테스#산후필라테스#산전필라테스#젝시믹스#임산부필라테스#쩡유나#운동하는여자#운스타그램#헬스타그램#필라테스#필라테스강사 #워킹맘#육아맘 #크로스핏 #pilates#crossfit
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About the BNC #locomotivteam |EP18-Saison1|🔥 | #explosivetraining |💪🏽
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#absworkout #workoutgirl #pushup #workout #football #runninggirl #running #boxe #pilates #pilateslovers #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #abs #fitgirl #switzerland #bienne #neuchatel #sport #sportmotivation #motivation #lifestyle #positivevibes #allinthehead #nopainnogain #likeforlikes #like4likes #functionaltraining #absworkout
2° rachão no pasto do pedrinho 📷💪🏼 . .
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GRACIAS NICOLAS AVILES HERMOSO EL GYM . Y YA VAN POR OTRO EN VIEDMA EXITOS . Y CARIÑOS PARA TODOS . NOELI . 📣📣📣👏👏👏👏😊
📌GRACIAS !!!! POR LA CONFIANZA Y CARIÑO DE SIEMPRE . 📌COLORES GOMA EVA ✔NOELI
✔AMO MI TRABAJO .
✔POSITIVA ✔HONESTA ✔ENCASTRE UNICO . ✔EXCELENTE CALIDAD. .
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📌El movimiento trae movimiento . . .
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📲 WHATSAPP 11 5749 3385 📱
NOELI, COLORES GOMA EVA.💖
🚚 🚛ENVIOS A TODO EL PAIS , POR TRANSPORTES y EXPRESOS . MEDIOS DE PAGO 💳 TARJETA Y 💵 EFECTIVO . 
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Feeling nostalgic for when I was doing shows and being up @goodspeedmusicals living the dream 🥰 yes, that’s my undercarriage pointing at my dance partner’s face... let me ask you this, do you know where your vagina is pointing? #pilatesforyourprivates #pilates #pelvicfloor #pelvicfloorhealth #fitpregnancy #pregnant #newmom
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Fast Fitness, Slow Fashion. Bring your gym buddy along and let amazing athletes inspire you at our #BootcampSeries 💥
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Taking place over the first 2 weeks of our Mayfair concept store, inspired by the Wimbledon Tennis Tournament, we are getting fully immersed in the sporting action. Our amazing speakers, all professional or ex-professional athletes, range from Olympic medalists to 60-time marathon runners and ironman competitors. Let them train you at Fitness or Pilates in the Park, get coached in our Running Club, and then enjoy a breakfast from @sambazon. Need inspiration instead? Then come to our WOMEN in SupPORT talk where female athletes share the challenges they faced, how they persevered and what lessons they’d like to share now that their in the height of their career🙌🏻
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Add the LDC Bootcamp Series to your calendar: 
4 July: Fitness in the Park
10 July: Pilates in the Park
11 July: Inspiring Stories from Badass Women
13 July: The Running Club
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Gather your gang and get your tickets now before it’s too late. Only £5 each, skip your daily coffee and let the natural exercise endorphins give you a boost instead. 💥
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Bootcamp Series of events presented in partnership with @kymirasport 🔥
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#LoneDesignClub#LDCEvents#LDCCommunity#LDCFashion#LDCExperience #TheAntidoteToFastFashion #LondonFitness #FitnessFun #Bootcamp #RunningClub #Pilates
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#repost by @fisio.vivianed
Ciatalgia ou Dor Ciática, é uma dor de origem neuropática, que ocorre quando o nervo ciático encontra-se inflamado por algum tipo de compressão em seu trajeto. O quadro clínico clássico da ciatalgia é de dor lombar com irradiação para uma das pernas, podendo também haver perda da sensibilidade e fraqueza muscular no membro acometido.
O mais comum é quando esse nervo sofre compressão pelo disco intervertebral (protrusão ou hérnia de disco) em sua saída no nível de L5-S1. Outras causas de compressão do nervo ciático são a espondilolistese (deslizamento de uma vértebra sobre a outra), traumas, tumores ou infecções da coluna lombar, estenose (estreitamento) do canal vertebral onde passa a medula, osteófitos (bico de papagaio) ou artrose da coluna.

SINTOMAS:
Dores locais: costas, nádegas ou quadril
Tipos de dor: aguda, irradiada, crônica nas costas, forte ou leve
Dores circunstanciais: ao sentar ou devido a lesão
Nos músculos: dificuldade para caminhar ou fraqueza muscular
Sensorial: dormência na perna ou formigamento
Também é comum: dormência no pé ou sensação de queimação - Um bom tratamento Fisioterapêutico ajudará no controle da dor e na estabilização. Mantenha-se sempre ativo em suas atividades, pratique exercícios regularmente e procure sempre estar em uma boa postura.
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#ciatalgia #ciaticoinflamado #herniadedisco #reabilitação #fisioterapia #pilates #saude #tratamento #cuidado #bemestar #qualidadedevida #ciaticoinflamado #atividadefisica #educacaofisica #fisioterapia #fisiologiadoexercicio #saude
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Ciatalgia ou Dor Ciática, é uma dor de origem neuropática, que ocorre quando o nervo ciático encontra-se inflamado por algum tipo de compressão em seu trajeto. O quadro clínico clássico da ciatalgia é de dor lombar com irradiação para uma das pernas, podendo também haver perda da sensibilidade e fraqueza muscular no membro acometido.
O mais comum é quando esse nervo sofre compressão pelo disco intervertebral (protrusão ou hérnia de disco) em sua saída no nível de L5-S1. Outras causas de compressão do nervo ciático são a espondilolistese (deslizamento de uma vértebra sobre a outra), traumas, tumores ou infecções da coluna lombar, estenose (estreitamento) do canal vertebral onde passa a medula, osteófitos (bico de papagaio) ou artrose da coluna.

SINTOMAS:
Dores locais: costas, nádegas ou quadril
Tipos de dor: aguda, irradiada, crônica nas costas, forte ou leve
Dores circunstanciais: ao sentar ou devido a lesão
Nos músculos: dificuldade para caminhar ou fraqueza muscular
Sensorial: dormência na perna ou formigamento
Também é comum: dormência no pé ou sensação de queimação - Um bom tratamento Fisioterapêutico ajudará no controle da dor e na estabilização. Mantenha-se sempre ativo em suas atividades, pratique exercícios regularmente e procure sempre estar em uma boa postura.
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Join Us tonight at 6:30 PM for Pilates with @giordanodonna to stretch out the muscles. This is great for all ages and fitness levels. You can register online at http://movement-nutrition.com or text 4842730150 to reserve your mat. See you tonight! #pilates #yoga #stretch #exercise #fitness #heathy #lifestyle #change #smoothies #shakes #energy #happy
Join Us tonight at 6:30 PM for Pilates with @giordanodonna to stretch out the muscles. This is great for all ages and fitness levels. You can register online at http://movement-nutrition.com or text 4842730150 to reserve your mat. See you tonight! #pilates #yoga #stretch #exercise #fitness #heathy #lifestyle #change #smoothies #shakes #energy #happy
Buddhafull
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Por que as bolsas térmicas de sementes e ervas,  aliviam as dores do inverno?
🍃
Nesta época do ano, é normal termos uma contração involuntária , na tentativa de aquecer o corpo. Com isto, todos os vasos sanguíneos  ficam mais frios, nossa flexibilidade diminue,  havendo uma menor circulação de sangue pelas células. 🍃
A Termoterapia é uma poderosa ferramenta terapêutica, para  o alívio das dores e inflamações.
O calor  provoca a dilatação dos vasos sanguíneos, fazendo com que aumente a circulação na área tratada,  facilitando  a  distribuição  de oxigênio e  nutrientes nos tecidos, reduzindo assim, as dores musculares, reumáticas e articulares.
 Também melhora a mobilidade e flexibilidade dos músculos, ligamentos e tendões.
🍃
Para proporcionar o efeito benéfico, a temperatura usada precisa estar entre 40 e 45,5º C, se ela estiver menor que o orientado, não terá valor terapêutico. 
Este efeito é facilmente alcançado com o uso do microondas. Bastam alguns minutos de aquecimento, para ter uma almofada quentinha por 20 minutos. 🍃

Contém sementes de linhaça, hortelã, alecrim e cravo.

Peça suas almofadas por mensagem ou Wtz 16-988669806.
Enviamos por sedex. 
Entregas rápidas em Ribeirão Preto. 
Compras pelo Pag Seguro.
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✔️처음 오신날 / 현재 비교사진
햐,,❤️ 사진만봐도 속이 다 시원하닌깐..
오전에 보내드릴 사진인데 기분 좋으니 제가 먼저 올릴게요 회원님 ㅠㅠㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ💛💛💛 이대로만 쭉 열심히해요 우리🙏🏻(걱정 할 필요없는 모범생회원님)
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O A T M E A L S 🍓🍌🌰🥜🍯
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#pilatesclinico
#dornacoluna
#pilateaterceiraidade
#pilatesgestantes
#pilateshomens
Da aulinha de ontem. Exercício que trabalha muito, membros inferiores, equilíbrio, coordenação, respiração... 😜
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Tuesday Tip!

No matter how much we try, at some point, we will have an injury or setback. With over 3 million cases of back pain per year, it’s by far one of the more challenging conditions for us to navigate. 
Conventional methods for neuromusculoskeletal back pain are hit or miss. Many people find themselves in a merry-go-round of different medications and providers. 
Structural chiropractic focuses on correcting structural shifts of the spine that are often the cause of secondary conditions like neck and back pain. 
If you’re in pain, there may not be much you can do on your own, but structural chiropractic can be your way out of suffering. How’s your aOS?
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No matter how much we try, at some point, we will have an injury or setback. With over 3 million cases of back pain per year, it’s by far one of the more challenging conditions for us to navigate.
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Talk 🗣 Advantage メソッド‼️
Art, film, photography, alternative studio @hiphopforoldpeople 
大人 楽しい マンツーマン グループレッスン  高校生  大学生 サラリーマン 英語 英会話 キッズ 子供 TALK 🗣ADVANTAGE メソッド好評です! 生徒さんに支持されて22年の歴史ある英会話スクールです。

#portraitphotography #ポートレー #artphotography #作品撮り 
#gymshark #カメラマンさんと繋がりたい #pilates  #ファッション #yogalife #ballet #一眼レフ #ヨガ #yoga #テニス #ピラティス #洋服 #フィットネス  #ballerina #名古屋 #フォトジェニック 英語#英会話#絵 #フォトグラファー #カメラマン #モデル#ゴルフ  #タレント#キャノン
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Kankilerin ikiside resimlerde farklı farklı baktığı için 🤦‍♀ ve ikisinden birini yüklesem digeri onu neden yükledinki, bakışlarıma bak🙈😤🙁 diyeceği için kimseyi kırmamak adına ✌😇😉.. biz selfilerde iyiyiz🤳; çünkü birbirimizi telefon kamerasında bile görmek mutlu olmamıza yetiyor🤗🙏😍🧿🧿🧿🧿
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