#pilatesclássico

Open leg rocker 
#pilatesclassico #pilatesclássico #pilateslife #pilatesmatwork #pilatesmotivation #pilatesevida #pilatesévida #pilatestv #pilatesday #pilatesmove #pilatesinspiration #pilatesinstructor #pilateslovers #pilatesjoseph #saude #bemestar #motivation #montesclaros #minasgerais
#PilatesClássico /contemporâneo: método que tem como ‘carro chefe’ a contrologia (a arte do controle do corpo). Exigindo assim em seus movimentos muita técnica, força , consciência corporal aliados a respiração. 💪🏼🧘🏻‍♀️
#PilatesClássico /contemporâneo: método que tem como ‘carro chefe’ a contrologia (a arte do controle do corpo). Exigindo assim em seus movimentos muita técnica, força , consciência corporal aliados a respiração. 💪🏼🧘🏻‍♀️
Neck stretcher 
Quando era jovem, ainda na Alemanha, Joseph Pilates praticava Boxe e criou este acessório para ajudar a fortalecer a musculatura da região cervical, localizado no pescoço. Sempre é utilizado preso nos ganchos ou molas do Cadillac.

É um dos acessórios para Pilates mais solicitado por lutadores, porém os exercícios praticados neles são recomendados para todos, desde que de acordo com a indicação clínica.

#pilates #pilatesclássico #pilateslovers #pilatesbrasil #estética #lasanté #lasantélovers #acessóriosclassicos
#airplaneboard

La Santé - Pilates e Estética 
66 99662 0076 📱
Rua das Grevileas, 247 - Próximo ao Açaí Beat
Neck stretcher
Quando era jovem, ainda na Alemanha, Joseph Pilates praticava Boxe e criou este acessório para ajudar a fortalecer a musculatura da região cervical, localizado no pescoço. Sempre é utilizado preso nos ganchos ou molas do Cadillac.

É um dos acessórios para Pilates mais solicitado por lutadores, porém os exercícios praticados neles são recomendados para todos, desde que de acordo com a indicação clínica.

#pilates #pilatesclássico #pilateslovers #pilatesbrasil #estética #lasanté #lasantélovers #acessóriosclassicos
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La Santé - Pilates e Estética
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@annabbarros e @mabanana 💪
#pilates #vo2pilates #pilatesvo2 #agentecuidadevocê #métodopilates #pilatesparatodos #vempravo2pilates #pilatesempinheiros #pinheiros #pilatessp #pilatesGympass #gympass #pilatespinheiros #pinheirospilates #pilateirosdePinheiros #butantã #pompéia #vilamadalena #vilaleopoldina #perdizes #lapasp #cerqueiracesar #jardins #pilatesclassico #pilatesclássico
👓🌬 VARIAÇÃO DE SHOULDER BRIDGE, no #reformerpilates .

Combinei um dos #34originais de #josephpilates #shoulderbridgepilates #matpilates #pilatessolo com abdução, usando #magiccircle + #isometriacadeiaposterior #seisprincípiosbásicospilates 📽 14 .

#variação34originais #magiccirclechallenge
@studioanagalvao #studioanagalvao #pilatesanagalvao #metodopilates #contrology #contrologia #contrologiabrasil #pilatesbrasil #pilatesriodejaneiro #pilatesbarradatijuca #pilatesclássico #pilatescontemporâneo #pilatescommunity .
📽
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Vem treinar 💪🏻
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A saúde e o bem estar que seu corpo necessita!
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____________________________
Tv. Dom Amando 930, entre marechal rondon e presidente Vargas - Santa Clara
.
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📞(93)99179-4813
.
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#vemserballance #eusouballancepilatesefitness #contrologia #pilates #matpilates #joe #josephpilates #pilatesclássico #pilatestradicional #pilatesoriginal #pilatesdeverdade #pilatessantarém #instrutoralucivannelima #instrutoralaiannelima #pilatesparatodos
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Vem treinar 💪🏻
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A saúde e o bem estar que seu corpo necessita!
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Tv. Dom Amando 930, entre marechal rondon e presidente Vargas - Santa Clara
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#vemserballance #eusouballancepilatesefitness #contrologia #pilates #matpilates #joe #josephpilates #pilatesclássico #pilatestradicional #pilatesoriginal #pilatesdeverdade #pilatessantarém #instrutoralucivannelima #instrutoralaiannelima #pilatesparatodos
Estamos nos preparando para a chegada do pequeno Maël. Nossa mamãe pilateira @alinecalixto já praticava Pilates antes da gravidez. Agora nessa fase tão especial, adaptamos nossa rotina de exercícios visando o bem estar e a saúde tanto da mamãe quanto do bebê. Com 26 semanas de gravidez, Aline continua disposta, sem inchaços, peso dentro do esperado e com uma postura linda! 
Vc que pensar em ser mamãe ou já está grávida, venha para o Cria Pilates também, aqui você encontra profissionais capacitados a te atender da melhor forma! ☎️ (31) 3144 4302
📱 (31) 98807 8990 (WhatsApp) 
#pilatesclássico #pilatestradicional #pilatesparagestantes #pilateswoman #reformer #pilatesnagestacao #pilatesinstructor #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesparatodos #pilatesstudio #pilatesmat #pilatesmotivation #pilatesteacher #pilatesparagravidas #fisioterapiadomiciliar #fisioterapiaortopedica #saudeebemestar #healthy #lifestyle #powerhouse #core #contrologia #contrology #centralização #pilatesbelohorizonte #pilatesminasgerais #pilatessavassi #pilatessaopedrobh #corposaudavel 
Pilates moves me ♥️
Estamos nos preparando para a chegada do pequeno Maël. Nossa mamãe pilateira @alinecalixto já praticava Pilates antes da gravidez. Agora nessa fase tão especial, adaptamos nossa rotina de exercícios visando o bem estar e a saúde tanto da mamãe quanto do bebê. Com 26 semanas de gravidez, Aline continua disposta, sem inchaços, peso dentro do esperado e com uma postura linda!
Vc que pensar em ser mamãe ou já está grávida, venha para o Cria Pilates também, aqui você encontra profissionais capacitados a te atender da melhor forma! ☎️ (31) 3144 4302
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Pilates moves me ♥️
Trabalhando a mobilidade das escápulas com a @alessandragvivan
@juceliampg

AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL!
46 99979-5430
46 2604-0440 
#xfit #pilates#saude #pilatesclássico
Trabalhando a mobilidade das escápulas com a @alessandragvivan
@juceliampg

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PILATES PARA GESTANTES é aqui no @studioiulyaneferreira 🤰🏽
.
. Foto da nossa querida aluna com 35 semanas de gestação  @kassia_leticia1
❤️ #StudioIulyaneFerreira #IulyaneFerreira #Pilates #PilatesFit #BabyPilates #PilatesGestantes #PilatesPuerpério #PilatesClássico #PilatesLife #PilatesLovers #PilatesBrasil #Doula #Doulagem #VitóriadeSantoAntão
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Nós instrutores não entendemos porque os alunos fazem caras como essas 😥😨😱😵 quando associamos acessórios e aparelhos. Alguém explica? 🤔

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Venha Pilatear! Agende uma aula experimental 44999470166. 👊👏🤸‍♂️❤️. #pilates #pilateslovers #contrologia #love #pilatesclássico #pilatescontemporaneo #pilatessuspenso #treinamentofuncional #michelemunhozpilates #Maringá. 😍
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Quando era jovem, ainda na Alemanha, Joseph Pilates praticava Boxe e criou este acessório para ajudar a fortalecer a musculatura da região cervical, localizado no pescoço. Sempre é utilizado preso nos ganchos ou molas do Cadillac.

É um dos acessórios para Pilates mais solicitado por lutadores, porém os exercícios praticados neles são recomendados para todos, desde que de acordo com a indicação clínica.

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Quando era jovem, ainda na Alemanha, Joseph Pilates praticava Boxe e criou este acessório para ajudar a fortalecer a musculatura da região cervical, localizado no pescoço. Sempre é utilizado preso nos ganchos ou molas do Cadillac.

É um dos acessórios para Pilates mais solicitado por lutadores, porém os exercícios praticados neles são recomendados para todos, desde que de acordo com a indicação clínica.

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. FORMAÇÃO .
.
👩🏽‍🎓 Graduada em Educação Física Bacharel pelo Centro Universitário Autônomo do Brasil- UNIBRASIL -  Curitiba-PR (2016) @unibrasil .
.
🤸 Formação Circense pela Escola Atri Circo (2016) @atricirco .
.
👣 Formação em Pilates Clássico pela Lariessa Rissmann (2017) @studiorissmann .
.
📚 Estou especializando em Personal Trainer e Treinamento Desportivo também pela UNIBRASIL .
.
E workshops na área da dança, flexibilidade, movimento, coach em desenvolvimento emocional, pessoal e profissional .
.
.
.
.
#SuzianeVentura #ProfSuzianeVentura #Personal #EducaçãoFísica #ArteCircense #PilatesClássico #AtriCirco #StudioRissmann #Treinamento #CorpoEMente #Movimento #Saúde #BemEstar #Atendimento #Saudável #ProfissionalDaSaúde #Formação #Unibrasil #Contrologia #CondicionamentoFísico #Circo #Amor #Gratidão
. FORMAÇÃO .
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👩🏽‍🎓 Graduada em Educação Física Bacharel pelo Centro Universitário Autônomo do Brasil- UNIBRASIL - Curitiba-PR (2016) @unibrasil .
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🤸 Formação Circense pela Escola Atri Circo (2016) @atricirco .
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👣 Formação em Pilates Clássico pela Lariessa Rissmann (2017) @studiorissmann .
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📚 Estou especializando em Personal Trainer e Treinamento Desportivo também pela UNIBRASIL .
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E workshops na área da dança, flexibilidade, movimento, coach em desenvolvimento emocional, pessoal e profissional .
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#SuzianeVentura #ProfSuzianeVentura #Personal #EducaçãoFísica #ArteCircense #PilatesClássico #AtriCirco #StudioRissmann #Treinamento #CorpoEMente #Movimento #Saúde #BemEstar #Atendimento #Saudável #ProfissionalDaSaúde #Formação #Unibrasil #Contrologia #CondicionamentoFísico #Circo #Amor #Gratidão
O que você imagina quando pensa em Pilates?⁣
🙆 Quando eu descobri que Pilates é mais simples do que eu imaginava, não parei mais⁣
de praticar e de me beneficiar com o método.⁣
🙅 Faço minhas aulas semanais em um estúdio de Pilates, mas nos dias em que não vou⁣
(feriados e finais de semana), aproveito para praticar em casa mesmo e sem aparelhos ou⁣
acessórios.⁣
Muitas pessoas não vão às academias por acharem que:⁣
☑ as aulas de Pilates são caras demais⁣
☑ Pilates é só alongamento⁣
☑ os horários não são flexíveis⁣
☑ precisam de muito tempo de prática para terem algum resultado.⁣
🎯 E além dessas crenças, há pessoas que não gostam mesmo de sair de casa, não⁣
gostam de enfrentar o trânsito louco lá fora por ficarem mais tempo dentro do carro que do⁣
que fazendo algo mais produtivo.⁣
🏠 Então deixa te fazer uma pergunta: e se você pudesse fazer Pilates no conforto da sua⁣
casa por alguns minutos por dia sem enfrentar todos esses problemas que citei acima, você⁣
faria?⁣
⬆ Se sim, então é só clicar no link da bio e descubra como praticar Pilates em casa sem⁣
aparelhos a partir de agora.⁣
⁣
#pilatearemcasa⁣
#pilatesemaparelhos⁣
#respirepilates⁣
#pilatesherniadedisco⁣
#vivamaiscompilates⁣
#posturacompilates
O que você imagina quando pensa em Pilates?⁣
🙆 Quando eu descobri que Pilates é mais simples do que eu imaginava, não parei mais⁣
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🙅 Faço minhas aulas semanais em um estúdio de Pilates, mas nos dias em que não vou⁣
(feriados e finais de semana), aproveito para praticar em casa mesmo e sem aparelhos ou⁣
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Muitas pessoas não vão às academias por acharem que:⁣
☑ as aulas de Pilates são caras demais⁣
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☑ os horários não são flexíveis⁣
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🎯 E além dessas crenças, há pessoas que não gostam mesmo de sair de casa, não⁣
gostam de enfrentar o trânsito louco lá fora por ficarem mais tempo dentro do carro que do⁣
que fazendo algo mais produtivo.⁣
🏠 Então deixa te fazer uma pergunta: e se você pudesse fazer Pilates no conforto da sua⁣
casa por alguns minutos por dia sem enfrentar todos esses problemas que citei acima, você⁣
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⬆ Se sim, então é só clicar no link da bio e descubra como praticar Pilates em casa sem⁣
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#posturacompilates
Programa de Certificação em Pilates 2019 - TURMA SÃO PAULO/SP

Organização: VO2 Pilates e Treinamento
Endereço: Praça Benedito Calixto 158 conjunto 22
Informações com a organização: 11 982384207 ou 11 97293-3454 
Apresentação  Bem vindos ao nosso programa de Certificação no Método Pilates. Possuímos uma metodologia baseada nas principais escolas de Formação a nível mundial e focado na qualidade, organização e construção de um movimento sólido e resolutivo. Nosso coordenador técnico, Jacson Bonafé, segunda geração do método, pelo PMMP by Lolita San Miguel e por isso nos mantemos fiéis aos princípios de Joseph Pilates e da nossa principal mentora Lolita San Miguel, respeitando todo seu ensinamento e sua vivência com Joseph Pilates.

#josephpilates #contrologia #cursodepilates #cursodepilatesclassico #pilatesclassico #cursosdepilates #pilatescursos #pilatescursossp #cursodepilatesemSP #pilatesbrasil #cursosdepilatesbrasil #cursojacsonbonafe #formaçãoempilates #pilatesteacher #formaçãoempilatesSP #pilatescursos #pilatesecursos #pilatessp #formaçãoempilatesclássico #classicalpilates #formaçãoempilatesSP #pilatesoriginal #lolitasanmiguel #cursodepilatesclassico #pilatesclassico #pilatesclássico
Programa de Certificação em Pilates 2019 - TURMA SÃO PAULO/SP

Organização: VO2 Pilates e Treinamento
Endereço: Praça Benedito Calixto 158 conjunto 22
Informações com a organização: 11 982384207 ou 11 97293-3454
Apresentação Bem vindos ao nosso programa de Certificação no Método Pilates. Possuímos uma metodologia baseada nas principais escolas de Formação a nível mundial e focado na qualidade, organização e construção de um movimento sólido e resolutivo. Nosso coordenador técnico, Jacson Bonafé, segunda geração do método, pelo PMMP by Lolita San Miguel e por isso nos mantemos fiéis aos princípios de Joseph Pilates e da nossa principal mentora Lolita San Miguel, respeitando todo seu ensinamento e sua vivência com Joseph Pilates.

#josephpilates #contrologia #cursodepilates #cursodepilatesclassico #pilatesclassico #cursosdepilates #pilatescursos #pilatescursossp #cursodepilatesemSP #pilatesbrasil #cursosdepilatesbrasil #cursojacsonbonafe #formaçãoempilates #pilatesteacher #formaçãoempilatesSP #pilatescursos #pilatesecursos #pilatessp #formaçãoempilatesclássico #classicalpilates #formaçãoempilatesSP #pilatesoriginal #lolitasanmiguel #cursodepilatesclassico #pilatesclassico #pilatesclássico
Morrendo de amor por esse #arabesque lindo no #ladderbarrel 😍 @draestelavanmelis Arrasou! 💓.
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#pilatesclássico #pilateslovers #pilatesemavaré #fisiocarolperim #pilatesavançado #revistapilates #metalifepilates #metalifestudios
Morrendo de amor por esse #arabesque lindo no #ladderbarrel 😍 @draestelavanmelis Arrasou! 💓.
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#pilatesclássico #pilateslovers #pilatesemavaré #fisiocarolperim #pilatesavançado #revistapilates #metalifepilates #metalifestudios
Tbt de hj com esse exercício 🔝🔝 realizado pelo instrutor Eduardo. 💪
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#BemEstarPilates #tbt #PilatesTop #powerhouse #powerpilates #dicipline #pilateslife #pilatescomamor #pilatesparatodos #pilateslife #PilatesClássico
Tbt de hj com esse exercício 🔝🔝 realizado pelo instrutor Eduardo. 💪
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#BemEstarPilates #tbt #PilatesTop #powerhouse #powerpilates #dicipline #pilateslife #pilatescomamor #pilatesparatodos #pilateslife #PilatesClássico
“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.” Joseph Pilates

#JosephPilates #Contrologia #MétodoPilates #PowerHouse
#PilatesTodoDia #Pilateando #Pilateiros #Pilates #Fisioterapeuta #Fisioterapia #PilatesRecife #PilatesClássico #Recife #Canceriano #PilatesCadilac #InstrutordePilates #InstrutoresdePilates #Like #Love #Instagood #JoãoPessoa #Pernambuco #Paraíba #PE #PB
“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.” Joseph Pilates

#JosephPilates #Contrologia #MétodoPilates #PowerHouse
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O Mat Pilates (pilates solo) parece simples e inofensivo 🤦 por não usar os aparelhos. 
Confira na foto a quantidade de músculos ativados durante a execução do Roll Over 😯 Sem contar a nossa querida respiração 🌬️ Descubra os benefícios do método! 📞 3271-3661/ 99713-2448

Fonte da foto: Pilates Anatomy - Rael Isacowitz e Karen Clippinger (2011)

#PratiquePilates #pilates #pilatessolo #matpilates #pilatesclássico #rollover
O Mat Pilates (pilates solo) parece simples e inofensivo 🤦 por não usar os aparelhos.
Confira na foto a quantidade de músculos ativados durante a execução do Roll Over 😯 Sem contar a nossa querida respiração 🌬️ Descubra os benefícios do método! 📞 3271-3661/ 99713-2448

Fonte da foto: Pilates Anatomy - Rael Isacowitz e Karen Clippinger (2011)

#PratiquePilates #pilates #pilatessolo #matpilates #pilatesclássico #rollover
➡️ Daqueles que parecem fáceis, mas não são. 💪🏻 ➡️ O squat realizado no cadillac, trabalha o fortalecimento de glúteos, quadríceps, além da isometria dos membros superiores. 💪🏻
➡️ Neste exercício o centro de força deve estar sempre ativo, estabilizando e mantendo a fluidez do movimento, garantindo segurança e qualidade. 😆🏋🏼‍♀️
➡️ “Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito.” - Joseph Pilates ➡️ Partiu cuidar do seu corpo e mente através do Pilates! 💪🏻😍 #institutogolden #vemsergolden #pilatesclássico #contrologia #squats #cadillac
➡️ Daqueles que parecem fáceis, mas não são. 💪🏻 ➡️ O squat realizado no cadillac, trabalha o fortalecimento de glúteos, quadríceps, além da isometria dos membros superiores. 💪🏻
➡️ Neste exercício o centro de força deve estar sempre ativo, estabilizando e mantendo a fluidez do movimento, garantindo segurança e qualidade. 😆🏋🏼‍♀️
➡️ “Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito.” - Joseph Pilates ➡️ Partiu cuidar do seu corpo e mente através do Pilates! 💪🏻😍 #institutogolden #vemsergolden #pilatesclássico #contrologia #squats #cadillac
Bom dia pra vc que acordou com toda disposição do mundo para dar o seu melhor ao que vc mais ama fazer: dar aula de pilates!! #workouthumaitá 
#humaitá 
#riodejaneiroerrejota021 
#amooquefaço 
#amopilates 
#pilatesbrasil🇧🇷 #pilatesclássico #pilatestododia #pilatescomfisioterapeuta  #pilatesreformer  #pilateschair  #pilatescadillac  #pilatesladderbarrel  #pilatessolo  #pilates #pilatesteacher  #pilatesparatodos  #pilatesinstructors
Reserva a data de 9/10 Novembro! Workshop I’M POWER DANCE SERIES.
. ' Enhance your performance by building awareness on your movement choices. Delve deeper into your own genuine and natural way of moving. Build tools and strategies to find more movement within yourself and understand how to access it in the way you choose. Good communication starts within, and the more you grow your perception, the more accurate and precise your communication will become '. Venha Praticar saúde! Cuide de si! Visite-nos e descubra. www.switch-on.pt  #pilates #reiki #yoga #personaltrainer #coaching #taichi #health #casadamusica #porto #pilatesreformer #pilatesclássico #pilateslovers #pilatesstudio #pilatesbody #portoalive #portolovers #pilatesinstructor #pilatesclass #pilatesparatodos #pilatesmat  #pilatesportugal #pilatesportugalete #pilatesportugal🇵🇹 #pilatescommunity #impowerdanceseries #➡️growth #expand #change #evolve
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Fazer PILATES é bom, imagina com o seu amor do lado?? 💑 ❤️
.
. Foto dos meus alunos queridos e amigos @ewertoncs @larissanaaascimento ❤️ #StudioIulyaneFerreira #IulyaneFerreira #Pilates #PilatesFit #BabyPilates #PilatesGestantes #PilatesPuerpério #PilatesClássico #PilatesLife #PilatesLovers #PilatesBrasil #Doula #Doulagem #VitóriadeSantoAntão
Fazer PILATES é bom, imagina com o seu amor do lado?? 💑 ❤️
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Olá, pessoal! 😉 Você já torceu o tornozelo, conhece alguém que em um descuido ou em algum esporte “virou o pé”? 🦶🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O entorse de tornozelo é uma lesão na articulação podendo comprometer os ligamentos dessa região. Este tipo de lesão é geralmente causado por uma torcida no pé ao andar ou descer escadas. Mas também como o Neymar, uma dividida de bola, por exemplo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mas você já reparou que algumas pessoas sofrem mais entorses de tornozelo que outras?  Isso ocorre porque algumas pessoas tem frouxidão dos ligamentos desta região ou fraqueza dos músculos que fazem parte do complexo do tornozelo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Gente, mas o mais importante nisso tudo é tratar! Muitas pessoas às vezes torcem o pé e acham que não é nada grave e está tudo bem! NÃO!! ⚠️ Se você torceu o pé, é porque aquela articulação precisa de reforço! E geralmente quando acontece uma vez, e você não trata, pode acabar se repetindo, e lesão em cima de lesão pode te deixar com problemas crônicos, podendo até precisar de uma cirurgia pra reparo no futuro! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pra mim o Pilates é uma atividade muito completa e eu adoro utilizá-lo para prevenção de entorse do tornozelo ou também na recuperação de alguém que já torceu. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pra quem não sabe o primeiro exercício do aparelho Reformer chama FOOT WORK (trabalho dos pés). Nesse exercício, assim como muito outros, utilizamos a força dos dedos dos pés, do pé, do tornozelo e do joelho. OU seja, super completo! Além disso, temos diversos exercícios que trabalham equilíbrio e propriocepção, levando a um fortalecimento e estabilidade do tornozelo. Proporcionando uma volta as atividades normais, e também tranquilidade na pratica de esportes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Além disso temos diversos acessórios no Pilates que trabalham justamente essa articulação do tornozelo, como por exemplo o foot corrector e toe corrector. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Se você quiser saber mais, me chame por direct ou pelo whatsapp: 991752342
Olá, pessoal! 😉 Você já torceu o tornozelo, conhece alguém que em um descuido ou em algum esporte “virou o pé”? 🦶🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O entorse de tornozelo é uma lesão na articulação podendo comprometer os ligamentos dessa região. Este tipo de lesão é geralmente causado por uma torcida no pé ao andar ou descer escadas. Mas também como o Neymar, uma dividida de bola, por exemplo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mas você já reparou que algumas pessoas sofrem mais entorses de tornozelo que outras? Isso ocorre porque algumas pessoas tem frouxidão dos ligamentos desta região ou fraqueza dos músculos que fazem parte do complexo do tornozelo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Gente, mas o mais importante nisso tudo é tratar! Muitas pessoas às vezes torcem o pé e acham que não é nada grave e está tudo bem! NÃO!! ⚠️ Se você torceu o pé, é porque aquela articulação precisa de reforço! E geralmente quando acontece uma vez, e você não trata, pode acabar se repetindo, e lesão em cima de lesão pode te deixar com problemas crônicos, podendo até precisar de uma cirurgia pra reparo no futuro! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pra mim o Pilates é uma atividade muito completa e eu adoro utilizá-lo para prevenção de entorse do tornozelo ou também na recuperação de alguém que já torceu. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pra quem não sabe o primeiro exercício do aparelho Reformer chama FOOT WORK (trabalho dos pés). Nesse exercício, assim como muito outros, utilizamos a força dos dedos dos pés, do pé, do tornozelo e do joelho. OU seja, super completo! Além disso, temos diversos exercícios que trabalham equilíbrio e propriocepção, levando a um fortalecimento e estabilidade do tornozelo. Proporcionando uma volta as atividades normais, e também tranquilidade na pratica de esportes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Além disso temos diversos acessórios no Pilates que trabalham justamente essa articulação do tornozelo, como por exemplo o foot corrector e toe corrector. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Se você quiser saber mais, me chame por direct ou pelo whatsapp: 991752342
👓🌬 FORTALECIMENTO UNILATERAL de membros inferiores e Powerhouse no #wallunitpilates .

#exercíciounilateral #powerhousepilates
#fortalecimentodemembrosinferiores #seisprincípiosbásicospilates 📽 14 .

Inspiração: @michelaoc.pilates e @hellerita

@studioanagalvao #studioanagalvao #pilatesanagalvao #metodopilates #contrology #contrologia #contrologiabrasil #pilatesbrasil #pilatesriodejaneiro #pilatesbarradatijuca #pilatesclássico #pilatescontemporâneo #pilatescommunity .
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Fazer PILATES é bom, imagina com o seu amor do lado?? 💑 ❤️
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. Foto dos meus alunos queridos e amigos @ewertoncs @larissanaaascimento ❤️ #StudioIulyaneFerreira #IulyaneFerreira #Pilates #PilatesFit #BabyPilates #PilatesGestantes #PilatesPuerpério #PilatesClássico #PilatesLife #PilatesLovers #PilatesBrasil #Doula #Doulagem #VitóriadeSantoAntão
Fazer PILATES é bom, imagina com o seu amor do lado?? 💑 ❤️
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Casais Pilateiros! 👏🤸‍♂️👊😍 #diadosnamorados #pilateslovers#love#pilates #pilatessuspenso #pilatesclássico #pilatescontemporaneo #treinamentofuncional #michelemunhozpilates #Maringá. ❤️ Alunos queridos Eide e Aparecido 😍 Ieda e Claudinei😍
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#reformer #kneestrechseries #round #arched #kneesoff #contrologia #contrology #healthyspine #pilatesclássico #classicalpilates #pilates #colunasaudável #basictraining #treinobásico
Dia dos namorados, nada como comemorar com muitos exercícios de Pilates Casal!
#pilates #pilatesnatal #fisioterapia #fisio #pilatesdavida #pilateiras #pilateandonovitae #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclássico #pilatesavançado #pilatesiniciante #pilatescasal
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Conheça as nossas aulas de Pilates e Yoga! Temos um novo horário de Pilates às terças e quintas-feiras às 10h00. Venha Praticar saúde! Cuide de si! Visite-nos e descubra. www.switch-on.pt  #pilates #reiki #yoga #personaltrainer #coaching #taichi #health #casadamusica #porto #pilatesreformer #pilatesclássico #pilateslovers #pilatesstudio #pilatesbody #portoalive #portolovers #pilatesinstructor #pilatesclass #pilatesparatodos #pilatesmat  #pilatesportugal #pilatesportugalete #pilatesportugal🇵🇹 #pilatescommunity.
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“Através do Pilates, você primeiro adquire o controle completo do seu próprio corpo e depois, através da repetição adequada de seus exercícios, você gradual e progressivamente consegue ritmo e coordenação natural em todas suas atividades subconscientes.” @equilibriumfisioepilates 
#pilates #pilatesclássico  #vidadepilateiro #instrutordepilates #pilatesclínico #pilatestradicional #pilatesbrasil
“Através do Pilates, você primeiro adquire o controle completo do seu próprio corpo e depois, através da repetição adequada de seus exercícios, você gradual e progressivamente consegue ritmo e coordenação natural em todas suas atividades subconscientes.” @equilibriumfisioepilates
#pilates #pilatesclássico #vidadepilateiro #instrutordepilates #pilatesclínico #pilatestradicional #pilatesbrasil
Bom dia! ☀️
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Espanta a chuvinha e vem se aquecer aqui 💜
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#pilates #pilatesrecife #contrologia #contrology #pilatesclássico #resiliencestudio
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O primeiro lote do II Simpósio Internacional de Pilates estará disponível no dia 19. Garanta sua vaga com essa super oportunidade!  Teremos a presença de profissionais de referência no Universo do Pilates. Receba a programação do evento pelo WhatsApp. 48 998454557 #simposiointernacional #pilatesclássico #pilatespoa #pilatesrs #pilatesclassicocientifico #aquitempilatesdeverdade #pilatescaxiasdosul #pilatesserragaucha #pilatesbrasil🇧🇷 #pilatesflorianopolis #pilatescuritiba #pilatesportoalegre #pilatespelotas #pilatessantamaria
O primeiro lote do II Simpósio Internacional de Pilates estará disponível no dia 19. Garanta sua vaga com essa super oportunidade! Teremos a presença de profissionais de referência no Universo do Pilates. Receba a programação do evento pelo WhatsApp. 48 998454557 #simposiointernacional #pilatesclássico #pilatespoa #pilatesrs #pilatesclassicocientifico #aquitempilatesdeverdade #pilatescaxiasdosul #pilatesserragaucha #pilatesbrasil🇧🇷 #pilatesflorianopolis #pilatescuritiba #pilatesportoalegre #pilatespelotas #pilatessantamaria
O amor sempre estará no ar! 
#diadosnamorados #josepheclara #pilatesclássico #ilovepilates #amorepilates
O amor sempre estará no ar!
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O Pilates Clássico combina princípios da calma, concentração, relaxamento e flexibilidade, ao mesmo tempo em que interage com a força, o desenvolvimento da musculatura corporal e o movimento.
.
O Método Clássico diverge e muito da que tem sido utilizada por muitos profissionais no mercado transformando o Método em uma ginástica comum. Somente será possível conhecer o que é Pilates verdadeiramente através de um profissional oficialmente habilitado. Agende uma aula experimental: 📞 (73) 99999-6197.
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📍 Rua Pedro Álvares Cabral, 284, Centro, Teixeira de Freitas/BA.
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#depilaçãoalaser #espacoagirtx #Teixeira #teixeiradefreitas #bahia #estética #saude #beleza #vidasaudavel #pilates #pilatesclássico #licenciadaspalazzo #gorduralocalizada #RPGSouchard #RPG
O Pilates Clássico combina princípios da calma, concentração, relaxamento e flexibilidade, ao mesmo tempo em que interage com a força, o desenvolvimento da musculatura corporal e o movimento.
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O Método Clássico diverge e muito da que tem sido utilizada por muitos profissionais no mercado transformando o Método em uma ginástica comum. Somente será possível conhecer o que é Pilates verdadeiramente através de um profissional oficialmente habilitado. Agende uma aula experimental: 📞 (73) 99999-6197.
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📍 Rua Pedro Álvares Cabral, 284, Centro, Teixeira de Freitas/BA.
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@vanessastm1 #teasertuesday .
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Vem treinar 💪🏻
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A saúde e o bem estar que seu corpo necessita!
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Tv. Dom Amando 930, entre marechal rondon e presidente Vargas - Santa Clara
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📞(93)99179-4813
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#vemserballance #eusouballancepilatesefitness #contrologia #pilates #matpilates #joe #josephpilates #pilatesclássico #pilatestradicional #pilatesoriginal #pilatesdeverdade #pilatessantarém #instrutoralucivannelima #instrutoralaiannelima #pilatesparatodos
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Teaser @maclinasantos .
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Vem treinar 💪🏻
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O dia começa e termina bem quando você faz Pilates! 😍👊
Alunas lindas e dedicadas!!! 👏👏❤️❤️ #fisioforma #castelo #corpoemente #healthy #josephpilates #lifestyle #pilates #pilateslovers #phisiopilates #polestar #pilatesclássico #balancedbody #equilíbrio #respiração #controle 🗓 Agende agora a sua aula experimental totalmente gratuita e venha conhecer melhor o nosso método e estúdio! Aproveite nossos horários promocionais!
☎ (28) 3542-3089 📲 (28) 99975-3337
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Se tudo parecer de cabeça pra baixo, faça pilates 💪😍
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Venha viver essa experiências.  Aulas em grupo de Reformer. Garanta seu lugar.!!!! #reformerstudio #classesdereformer #pilatesclássico
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Atualizar e refinar o movimento é preciso!  Finde com essas feras:
#AntonyRabara -New York
#JavierPéresPont - Espanha
#Rodrigomayer - Brasil

#pilatesclássico
#Romana'sPilates
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Dia 21 de setembro iniciamos a 2.ª edição do curso de Pilates Aparelhos e Mat! Vem aprender a ser um profissional de Pilates. Inscreva-se pelo e-mail switch-on@switch-on.pt! Cuide de si! Visite-nos e descubra. www.switch-on.pt  #pilates #reiki #yoga #personaltrainer #coaching #taichi #health #casadamusica #porto #pilatesreformer #pilatesclássico #pilateslovers #pilatesstudio #pilatesbody #portoalive #portolovers #pilatesinstructor #pilatesclass #pilatesparatodos #pilatesmat  #pilatesportugal #pilatesportugalete #pilatesportugal🇵🇹 #pilatescommunity.
Dia 21 de setembro iniciamos a 2.ª edição do curso de Pilates Aparelhos e Mat! Vem aprender a ser um profissional de Pilates. Inscreva-se pelo e-mail switch-on@switch-on.pt! Cuide de si! Visite-nos e descubra. www.switch-on.pt #pilates #reiki #yoga #personaltrainer #coaching #taichi #health #casadamusica #porto #pilatesreformer #pilatesclássico #pilateslovers #pilatesstudio #pilatesbody #portoalive #portolovers #pilatesinstructor #pilatesclass #pilatesparatodos #pilatesmat #pilatesportugal #pilatesportugalete #pilatesportugal🇵🇹 #pilatescommunity.
Boa noite! 
E hoje começa o capítulo 1 de 12 da nossa série "Os Benefícios do Pilates" , que são inúmeros, alguns deles:

Aumento da Resistência Física e Mental
Aumento da Flexibilidade
Corrige Problemas Posturais
Aumento da Concentração
Tonifica a Musculatura
Melhora a Coordenação Motora
Promove menor Atrito nas Articulações
Alivia Dores Musculares
Ajuda a Melhorar a Respiração
Auxilia a Prevenção Contra a osteoporose
Promove Relaxamento, o Bem-estar e eleva a Autoestima
Elimina Toxinas e facilita a Drenagem Linfática
Melhora a postura e a Resistência Muscular
Expande a Consciência Corporal
Ajuda no controle de peso
Fortalece os Músculos Abdominais
Equilíbrio de todas as Funções do Corpo

e tem muito mais! acompanhe a nossa Série!
Fonte: http://blogpilates.com.br/12-beneficios-do-pilates/
☎️ 3144 4302
📱 98807 8990 (WhatsApp) 
#pilatesclássico #pilatestradicional #pilatesinspiration #pilatesinstructor #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesparatodos #pilatesstudio #pilatesmat #pilatesmotivation #pilatesteacher #saudeebemestar #healthy #lifestyle #powerhouse #core #contrologia #contrology #centralização #pilatesbelohorizonte #pilatesminasgerais #corposaudavel 
Pilates moves me ♥️
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E hoje começa o capítulo 1 de 12 da nossa série "Os Benefícios do Pilates" , que são inúmeros, alguns deles:

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Aumento da Flexibilidade
Corrige Problemas Posturais
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Promove menor Atrito nas Articulações
Alivia Dores Musculares
Ajuda a Melhorar a Respiração
Auxilia a Prevenção Contra a osteoporose
Promove Relaxamento, o Bem-estar e eleva a Autoestima
Elimina Toxinas e facilita a Drenagem Linfática
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Fonte: http://blogpilates.com.br/12-beneficios-do-pilates/
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Olha o que dá quando as alunas faltam e a gente estende a aula anterior... 😂 Início do vídeo acelerado... Marca a amiga pilateira 🤸🏼 e desafia a gravarem juntas! Pilates em dupla é bem melhor 😉
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👉🏻 Marque sua aula experimental GRATUITA e vem conhecer o método que vai transformar sua vida! 😉
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Vem para o #TeamSílviaKarla
📌 R: Irineu Joffily, 449, Santo Antônio.
📲 WhatsApp: (83) 9.9652-2325
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#PilatesSilviaKarla #pilatesemdupla #PilatesClássico #JosephPilates #joepilates #Contrologia #columpio #Contrology #PilatesPatos #Yoga #PilatesComAmor #Flexibilidade #AlongaBonita #PilatesParaiba #LoucosPorPilates #Suspension #LovePilates #Pilateiros #PilatesAereo #InstaPilates #GeraçãoPilates #VidaSaudável  #PilateirosdePatos #VollPilates #PilatesGroupVoll #PilatesNaSaúdeDaMulher #Proaction #PilatesParaIdosos
Olha o que dá quando as alunas faltam e a gente estende a aula anterior... 😂 Início do vídeo acelerado... Marca a amiga pilateira 🤸🏼 e desafia a gravarem juntas! Pilates em dupla é bem melhor 😉
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👉🏻 Marque sua aula experimental GRATUITA e vem conhecer o método que vai transformar sua vida! 😉
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Final de semana de MUITO aprendizado e Pilates. Gratidão por cada momento. Foi muito bom estar com vocês e ser novamente tão bem recebida em Cuiabá. Parabéns meninas, vocês foram demais!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽❤️
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#pilates #pilatessoloebola #pilatesclínico #pilatesclássico  #cursodepilates #amorpeloquefaço #pilatesavançado #pilatescuiaba
Final de semana de MUITO aprendizado e Pilates. Gratidão por cada momento. Foi muito bom estar com vocês e ser novamente tão bem recebida em Cuiabá. Parabéns meninas, vocês foram demais!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽❤️
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@vanessastm1 .
Vem treinar 💪🏻
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Pilates para Gestantes!

A Cada dia que passa, aumenta a procura de gestantes pelo Pilates. No Selleto, as futuras mamães são orientadas por fisioterapeutas que acompanham os exercícios bem de perto !
Quer saber um pouco mais dos benefícios do Pilates para gestantes ? Se Liga aí nos tópicos abaixo :
✌️Combate a dor e o desconforto nas costas;
✌️ Melhora a respiração;
✌️Maior oxigenação do bebê;
✌️ Melhora da circulação sanguínea e condicionamento físico.
Além disso, a prática do Pilates durante a gestação acalma o bebê por haver uma menor concentração de cortisol na corrente sanguínea da mamãe! O cortisol é um hormônio que encontra-se em maior quantidade no sangue quando estamos cansados e estressados!
E você? Conhece alguma gravidinha pra indicar pra gente ?

#🏠Avenida Castelo Branco com Rua R15, Galeria Onix, Setor Oeste ☎️Fone: (62) 3251-4538 📲WhatsApp: (62) 98608-0312 💪AGENDE SUA SESSÃO EXPERIMENTAL 💻www.selletopilates.com.br
#igers #pilatesparatodos #instagood #pilatesévida #comment #pilatesforwomen #androidografy #pilatesformen #hipster #pilatesformom #gravidinhasgyn #instadaily #pilatesclássico #pilatesoftheday #pilatesvançado #picoftheday #pilatescadilac #instafamous #pilateschair #heath #pilatesdodia #fitness #pilatesoriginal #pilatesgoiania #pilateslovers #pilateirosgyn #neopilates #pilatessetoroeste
Pilates para Gestantes!

A Cada dia que passa, aumenta a procura de gestantes pelo Pilates. No Selleto, as futuras mamães são orientadas por fisioterapeutas que acompanham os exercícios bem de perto !
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✌️Combate a dor e o desconforto nas costas;
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Além disso, a prática do Pilates durante a gestação acalma o bebê por haver uma menor concentração de cortisol na corrente sanguínea da mamãe! O cortisol é um hormônio que encontra-se em maior quantidade no sangue quando estamos cansados e estressados!
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“Os benefícios do Pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.” Essa frase aí é de Joseph Pilates, criador do método pilates. Como ele mesmo diz: a execução do exercício é muito importante, dessa forma no pilates acreditamos que a qualidade é mais importante que a quantidade de repetições ou exercícios! 
Buscar cumprir com os princípios do pilates na execução do exercício não é tarefa fácil, mas com um profissional capacitado e dedicação tudo se torna possível e agradável! 
#carofrança #personal #pilates #eumelhor #2019 #josephpilates #pilateslovers #pilatescuritiba #funcional #pilatesbrasil #pilatesclássico #pilatessolo #educaçãofísica #bemestar #qualidadedevida #saúde #amorpróprio #nutrição #alimentaçãosaudável #corpoemente #colunavertebral #coluna saudável #postura #reabilitação #motivacional #hábitos #curitiba #curitibacool #donademim
“Os benefícios do Pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.” Essa frase aí é de Joseph Pilates, criador do método pilates. Como ele mesmo diz: a execução do exercício é muito importante, dessa forma no pilates acreditamos que a qualidade é mais importante que a quantidade de repetições ou exercícios!
Buscar cumprir com os princípios do pilates na execução do exercício não é tarefa fácil, mas com um profissional capacitado e dedicação tudo se torna possível e agradável!
#carofrança #personal #pilates #eumelhor #2019 #josephpilates #pilateslovers #pilatescuritiba #funcional #pilatesbrasil #pilatesclássico #pilatessolo #educaçãofísica #bemestar #qualidadedevida #saúde #amorpróprio #nutrição #alimentaçãosaudável #corpoemente #colunavertebral #coluna saudável #postura #reabilitação #motivacional #hábitos #curitiba #curitibacool #donademim
E o treino de hoje foi de pilates clássico solo. Já nos preparando para o módulo intermediário de pilates clássico (solo e reformer), que está chegando! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@gabrielafmagalhaes
#pilatesclássico #pilatessolo #treinando
E o treino de hoje foi de pilates clássico solo. Já nos preparando para o módulo intermediário de pilates clássico (solo e reformer), que está chegando! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@gabrielafmagalhaes
#pilatesclássico #pilatessolo #treinando
Ando devagar porque:
a) Já tive pressa;
b) As pernas estão bambas depois de um treino em bases instáveis no Pilates; 😅🚶‍♀️💪🏻💥
#personnalitépilates #prancha #pilateslovers #pilatesemsuspensão #pilatesclássico #pilatesforall #pilatesinstructor #pilatesday #pilatesstrong #pilatesbody #pilatesgirl #pilateslife #pilatesbrasil #pilatesfuncional #pilatescontemporâneo #pilatescomamor #pilatesanywhere #pilatesclass #projetoquatroestações #foco #focanopilates #vidasaudável #vidaemmovimento #saúde #equilíbrio
“Um velho sem flexibilidade é um velho, um velho com flexibilidade é um jovem.” (Joseph Pilates)

Pense nisso 🙄

Nós podemos te ajudar através das aulas de Pilates. Um método que trabalha flexibilidade, força e também a mente.
Agende já seu horário 📲44 99985 5890
@equilibriumfisioepilates
#equilibrium_fisioepilates #pilates #flexibilidade #josephpilates #pilateslovers #pilatesclássico #pilatestradicional #pilatesclínico
“Um velho sem flexibilidade é um velho, um velho com flexibilidade é um jovem.” (Joseph Pilates)

Pense nisso 🙄

Nós podemos te ajudar através das aulas de Pilates. Um método que trabalha flexibilidade, força e também a mente.
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MOVIMENTO É CURA 
O próprio Joseph Pilates já dizia que o movimento cura, ele mesmo era um jovem doente que buscou curar-se pelo movimento. Além de Joseph falar isso a ciência também comprova: vários estudos científicos veem demonstrando que movimentar o corpo enfermo é um caminho efetivo na cura de doenças e lesões. 
Quando falamos de dor crônica, um dos grandes males que vivemos atualmente, o movimento é essencial. Não por acaso vivemos na atualidade uma onda de sedentarismo, obesidade e diversas enfermidades relacionadas ao mal uso do corpo e às tecnologias. 
Por isso digo e repito: movimento é cura. Através do movimento o corpo, com toda sua inteligência e autonomia, funciona com maior eficiência possibilitando uma regulação daquilo que está debilitado. A circulação sanguínea, a respiração, a liberação hormonal, o equilíbrio das cadeias musculoesqueléticas e tecidos diversos, funcionamento orgânico dos órgãos internos entre tantas outras diversas funções, o movimento ativa, regula e cura! 
Em tempos de capitalismo, a indústria farmacêutica lucra com uma sociedade doente. Já passou da hora de tomar os as rédeas da situação e buscar formas “naturais” do corpo para curar-se! 
Um corpo inteligente, consciente, em movimento é essencial para uma boa qualidade de vida! 
O Método Pilates tem como objetivo possibilitar uma melhoria completa no ser que o prática! 
Um corpo saudável é um corpo feliz! 
#carofrança #personal #pilates #eumelhor #2019 #josephpilates #pilateslovers #pilatescuritiba #funcional #pilatesbrasil #pilatesclássico #pilatessolo #educaçãofísica #bemestar #qualidadedevida #saúde #amorpróprio #nutrição #alimentaçãosaudável #corpoemente #colunavertebral #coluna saudável #postura #reabilitação #motivacional #hábitos #curitiba #curitibacool #donademim
MOVIMENTO É CURA
O próprio Joseph Pilates já dizia que o movimento cura, ele mesmo era um jovem doente que buscou curar-se pelo movimento. Além de Joseph falar isso a ciência também comprova: vários estudos científicos veem demonstrando que movimentar o corpo enfermo é um caminho efetivo na cura de doenças e lesões.
Quando falamos de dor crônica, um dos grandes males que vivemos atualmente, o movimento é essencial. Não por acaso vivemos na atualidade uma onda de sedentarismo, obesidade e diversas enfermidades relacionadas ao mal uso do corpo e às tecnologias.
Por isso digo e repito: movimento é cura. Através do movimento o corpo, com toda sua inteligência e autonomia, funciona com maior eficiência possibilitando uma regulação daquilo que está debilitado. A circulação sanguínea, a respiração, a liberação hormonal, o equilíbrio das cadeias musculoesqueléticas e tecidos diversos, funcionamento orgânico dos órgãos internos entre tantas outras diversas funções, o movimento ativa, regula e cura!
Em tempos de capitalismo, a indústria farmacêutica lucra com uma sociedade doente. Já passou da hora de tomar os as rédeas da situação e buscar formas “naturais” do corpo para curar-se!
Um corpo inteligente, consciente, em movimento é essencial para uma boa qualidade de vida!
O Método Pilates tem como objetivo possibilitar uma melhoria completa no ser que o prática!
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Nós do Cadena Pilates, sempre comprometidos com a qualidade e originalidade do método original criado por Joseph Pilates, a Contrologia, deixamos esta pergunta para você que já pratica, ou que deseja se matricular. É muito importante saber identificar o nível de comprometimento e a responsabilidade em ensinar este método complexo e cheio de detalhes: O legado de Joseph. Passe para o lado e aprenda mais. ♥️😉 Não se deixe enganar. Pratique PILATES.  Mas pratique Pilates meeesmo. 😃👍🏽 #cadenapilates #pilatesquotes #josephpilatesquotes #pilates #pilateslovers #pilatesclássico #pilatesangra
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Que teu final de semana tenha sido incrível e que nossa semana comece com TUDO, e claro, com muito Pilates. 😊 Te espero amanhã! ❤️
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👉🏻 Ainda não conhece o Pilates? 😱 Marque sua aula experimental GRATUITA e vem conhecer o método que vai transformar sua vida! 😉
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Vem para o #TeamSílviaKarla
📌 R: Irineu Joffily, 449, Santo Antônio.
📲 WhatsApp: (83) 9.9652-2325
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#PilatesSilviaKarla #pilatesemdupla #PilatesClássico #JosephPilates #joepilates #Contrologia #columpio #Contrology #PilatesPatos #Yoga #PilatesComAmor #Flexibilidade #AlongaBonita #PilatesParaiba #LoucosPorPilates #Suspension #LovePilates #Pilateiros #PilatesAereo #InstaPilates #GeraçãoPilates #VidaSaudável  #PilateirosdePatos #VollPilates #PilatesGroupVoll #PilatesNaSaúdeDaMulher #Proaction #PilatesParaIdosos
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Finalizando o primeiro módulo da formação em Pilates Clássico na cidade de Torres, obrigada pela nossa super parceria do @espacomaria.torres! Parabéns pela dedicação, galera! Desejo que o Pilates possa somar muito na carreira de vcs! Contem comigo! 💪🏻💜💛 #institutogolden #vemsergolden #pilatesclássico
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#Repost @studiopilatessaradomonte with @get_repost
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Nos dias de hoje é muito comum encontrar pessoas que sentem dificuldades respiratórias, resultantes de uma compensação na torácica, por encurtamento muscular e dor por isso a importância de exercícios para mobilidade de ombro e torácica no Pilates.
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Sem a mobilidade da coluna a caixa torácica impede o movimento completo da escápula. Isso acontece especialmente em exercícios que exigem uma amplitude elevada de movimento do ombro.
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Outra possibilidade de dor no ombro relacionada à coluna é a falta de sincronia entre os movimentos. Para que o complexo do ombro seja capaz de realizar seus movimentos na amplitude máxima, a escápula e a torácica devem ser mover em sincronia.
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#StudioPilatesSaraDoMonte #Pilates #PilatesBr #JosephPilates #Pilatear #Pilateando #PilatesLovers #Saúde #BemEstar #VidaSaudável #Exercício #Flexibilidade #JoãoPessoa #AtividadeFísica #MétodoPilates #PilatesClássico #PilatesAvançado
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Nossos pilateiros do sábado 💪
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🍃"Isso é equivalente a um banho interno. Como o frescor da primavera proveniente das fortes chuvas e nevascas que derretiam das montanhas e aumentavam as correntezas nos rios, levando-os até o mar, assim será com o fluxo sanguíneo, com vigor renovado, como resultado direto da realização fiel dos seus exercícios de Pilates.’’ Joseph Pilates ❤

É com essa energia renovada que parte da nossa equipe está sentindo com a imersão neste excelente Seminário de Pilates Clássico em Peruíbe-SP com @pilates_rafael e @wandywiniarski 😍

Com essa disposição e alegria que vamos trazer muitas novidades! 🎉🤗 Preparem -se! 🤩

Nas fotos às nossas super instrutoras @barbaracsk e @pilates.lovers.curitiba
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#pilateslovers #pilatesclássico #kinesispilates#pilatesdequalidade #alegria #novidades #mat #reformer #chair#barrel#cadillac
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