#pilatesfitness

🌙 Life’s a beach, enjoy the waves
.
.
www.ActiveStyleLife.com #leggingslover #pilatesfitness #directsales #barre #zyiarep #fitnesscoach #zumbainstructor #workout #lululemon #yogapants #fitness #mom #personaltrainer #yogaposes #fit  #lularoe #fitnessmotivation #workfromhomemom #yogagirl #peloton #shop #yogainspiration #influencer #yogainstructor #fitness #lifecoach #crossfit #athleta #zyiaactive #pinkhair #summer19
After an intense Pilates FIT class, an açaí bowl was the perfect breakfast! #acai #acaibowl #fitclass #pilatesfit #pilates #pilatesfitness #tulsa #oklahoma #clubpilates #fitness #tulsahealth
After an intense Pilates FIT class, an açaí bowl was the perfect breakfast! #acai #acaibowl #fitclass #pilatesfit #pilates #pilatesfitness #tulsa #oklahoma #clubpilates #fitness #tulsahealth
Rayara Menezes (Fisioterapeuta)
Atendimentos com hora marcada
Agendamentos pelo fone (83) 3361-1764/996136222
Atendimentos: Clínica Diagnóstica e Saúde ----------------------------------------------------------------------------
“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.” Joseph Pilates 
#pilatesinstructor #josephpilates #flexibility #alignment #powerhouse #pilateslovers #pilatestime #pilateslife #pilatesfit #pilatespower #pilatesday #pilatesbrasil #movement #pilatesteacher #pilateseveryday #pilatesbody #pilatesmove #pilatesfit #pilatesdodia #pilatestrainer #pilatesfitness #pilatesstudio #ilovpilates#pilatesstudio #ilovpilates
Rayara Menezes (Fisioterapeuta)
Atendimentos com hora marcada
Agendamentos pelo fone (83) 3361-1764/996136222
Atendimentos: Clínica Diagnóstica e Saúde ----------------------------------------------------------------------------
“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.” Joseph Pilates
#pilatesinstructor #josephpilates #flexibility #alignment #powerhouse #pilateslovers #pilatestime #pilateslife #pilatesfit #pilatespower #pilatesday #pilatesbrasil #movement #pilatesteacher #pilateseveryday #pilatesbody #pilatesmove #pilatesfit #pilatesdodia #pilatestrainer #pilatesfitness #pilatesstudio #ilovpilates#pilatesstudio #ilovpilates
Respiração ✅
Concentração ✅
Controle ✅
Precisão ✅
Fluidez ✅
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#bodypilates #newpilates #pilatesinstructor #josephpilates #flexibitily #alingment #powerhouse #pilateslovers #pilatestime #pilateslife #pilatesfit #pilatespower #pilatesday #pilatesbrasil #pilates #movement #pilatesteacher #pilateseveryday #pilatesbody #pilatesmove #pilatesdodia #pilatesfitness #pilatesstudio #studiorevigore #ilovepilates #pilatesonline #amopilates #barrel #cadillac #newcadillac #pilatesdodia
Rayara Menezes (Fisioterapeuta)
Atendimentos com hora marcada
Agendamentos pelo fone (83) 3361-1764/996136222
Atendimentos: Clínica Diagnóstica e Saúde ----------------------------------------------------------------------------
“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.” Joseph Pilates 
#pilatesinstructor #josephpilates #flexibility #alignment #powerhouse #pilateslovers #pilatestime #pilateslife #pilatesfit #pilatespower #pilatesday #pilatesbrasil #movement #pilatesteacher #pilateseveryday #pilatesbody #pilatesmove #pilatesfit #pilatesdodia #pilatestrainer #pilatesfitness #pilatesstudio #ilovpilates#pilatesstudio #ilovpilates
Rayara Menezes (Fisioterapeuta)
Atendimentos com hora marcada
Agendamentos pelo fone (83) 3361-1764/996136222
Atendimentos: Clínica Diagnóstica e Saúde ----------------------------------------------------------------------------
“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.” Joseph Pilates
#pilatesinstructor #josephpilates #flexibility #alignment #powerhouse #pilateslovers #pilatestime #pilateslife #pilatesfit #pilatespower #pilatesday #pilatesbrasil #movement #pilatesteacher #pilateseveryday #pilatesbody #pilatesmove #pilatesfit #pilatesdodia #pilatestrainer #pilatesfitness #pilatesstudio #ilovpilates#pilatesstudio #ilovpilates
Rayara Menezes (Fisioterapeuta)
Atendimentos com hora marcada
Agendamentos pelo fone (83) 3361-1764/996136222
Atendimentos: Clínica Diagnóstica e Saúde ----------------------------------------------------------------------------
“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.” Joseph Pilates 
#pilatesinstructor #josephpilates #flexibility #alignment #powerhouse #pilateslovers #pilatestime #pilateslife #pilatesfit #pilatespower #pilatesday #pilatesbrasil #movement #pilatesteacher #pilateseveryday #pilatesbody #pilatesmove #pilatesfit #pilatesdodia #pilatestrainer #pilatesfitness #pilatesstudio #ilovpilates#pilatesstudio #ilovpilates
Rayara Menezes (Fisioterapeuta)
Atendimentos com hora marcada
Agendamentos pelo fone (83) 3361-1764/996136222
Atendimentos: Clínica Diagnóstica e Saúde ----------------------------------------------------------------------------
“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.” Joseph Pilates
#pilatesinstructor #josephpilates #flexibility #alignment #powerhouse #pilateslovers #pilatestime #pilateslife #pilatesfit #pilatespower #pilatesday #pilatesbrasil #movement #pilatesteacher #pilateseveryday #pilatesbody #pilatesmove #pilatesfit #pilatesdodia #pilatestrainer #pilatesfitness #pilatesstudio #ilovpilates#pilatesstudio #ilovpilates
Venha deixar o seu dia e a sua vida melhor fazendo Pilates. A sua atividade na medida certa.🖤🖤🖤#pilatesbody #pilatesstudio #pilatesbrasil #pilateando #pilateslovers #pilates #pilatessolo #pilatesavançado #pilatesreformer #pilatesmat #pilatesday #pilatesstrong #pilatestraining #pilatesfitness #pilatestime #pilatesteacher #pilatesstudio #pilatescomamor #pilateslove #pilatescomamor #pilateseveryday #pilatescommunity #contrology #contrologia
Escolha pelo seu bem-estar e pela sua saúde. Escolha o Pilates. Aqui nós temos QUALIDADE DE VIDA. 💪👏🙏 Tenha uma aula experimental e se apaixone por esse método.
Informações:
Facebook: @studiopilatesflavialeite
Instagram: @pilatesflavialeite
Telefone: (91) 3349-0644

#StudioPilates #DraFlaviaLeite  #Pilates #MaisPilatesParaSuaVida #PilatesBrasil #PilatesTodoDia #PilatesBelem #PilatesBelém #StudioDePilatesBelem #ILovePilates #PilatesAvançado  #PilatesParaMulheres #PilatesFitness #PilatesParaColuna #PilatesParaHomens #PilatesParaGravidas #PilatesParaGrávidas #PilatesEmBelem #PilatesEmBelém #PilatesMarco #PilatesNoMarco #Flexibilidade #Alongamento #AlivioDasDores #PilatesÉVida #Fisioterapeutas #Dedicação #SemDor #Fortalecimento #Lombalgia
Escolha pelo seu bem-estar e pela sua saúde. Escolha o Pilates. Aqui nós temos QUALIDADE DE VIDA. 💪👏🙏 Tenha uma aula experimental e se apaixone por esse método.
Informações:
Facebook: @studiopilatesflavialeite
Instagram: @pilatesflavialeite
Telefone: (91) 3349-0644

#StudioPilates #DraFlaviaLeite #Pilates #MaisPilatesParaSuaVida #PilatesBrasil #PilatesTodoDia #PilatesBelem #PilatesBelém #StudioDePilatesBelem #ILovePilates #PilatesAvançado #PilatesParaMulheres #PilatesFitness #PilatesParaColuna #PilatesParaHomens #PilatesParaGravidas #PilatesParaGrávidas #PilatesEmBelem #PilatesEmBelém #PilatesMarco #PilatesNoMarco #Flexibilidade #Alongamento #AlivioDasDores #PilatesÉVida #Fisioterapeutas #Dedicação #SemDor #Fortalecimento #Lombalgia
Boa tarde ser humaninhos 
Mais o polo se aulas ministradas por mim
Na  @academiasummer_fit
Venha fazer uma aula experimental da nossa nova atividade. Vem pro meu mundo 
PILATES MANHÃ E NOITE.

#pilatesiraja #pilatesriodejaneiro🌞 
#pilateirosdeplantao 
#pilatesnavidaenaveia #pilatesfitness
#pilateslovers #fisioterapia
#vempilatearcomigo 🤘😁
Boa tarde ser humaninhos
Mais o polo se aulas ministradas por mim
Na @academiasummer_fit
Venha fazer uma aula experimental da nossa nova atividade. Vem pro meu mundo
PILATES MANHÃ E NOITE.

#pilatesiraja #pilatesriodejaneiro🌞
#pilateirosdeplantao
#pilatesnavidaenaveia #pilatesfitness
#pilateslovers #fisioterapia
#vempilatearcomigo 🤘😁
Movimente-se 🤸🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
Movimente-se 🤸🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
#inovefitfisio 
#cadillacexersize 
#pilatesfitness
#Repost @treineestarbem
• • • • • •
“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um corpo novo" @willane_braga @brunabcv 
Inspirado na musa @thalyssalarangeiras

#pilates #treine #estarbem #treineestarbemstudiofitness #treinestudiofitness #pilatestreine #neopilates #amamospilates #pilateslove #ilovepilates #pilatesbrasil #pilatestododia #pilatesnaveia #amopilates #loucosporpilates #pilatesday #pilatestime #momentopilates #blogpilates #pilateiros #geracaopilates #pilatesnaveia #pilatescomamor #pilatesinspiration #pilatesfitness #melhordejf #vempratreineestarbem #vempratreine #vempraestarbem
#Repost @treineestarbem
• • • • • •
“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um corpo novo" @willane_braga @brunabcv
Inspirado na musa @thalyssalarangeiras

#pilates #treine #estarbem #treineestarbemstudiofitness #treinestudiofitness #pilatestreine #neopilates #amamospilates #pilateslove #ilovepilates #pilatesbrasil #pilatestododia #pilatesnaveia #amopilates #loucosporpilates #pilatesday #pilatestime #momentopilates #blogpilates #pilateiros #geracaopilates #pilatesnaveia #pilatescomamor #pilatesinspiration #pilatesfitness #melhordejf #vempratreineestarbem #vempratreine #vempraestarbem
Exercício para fortalecer  braços, com três variações  de movimentos. 💪👊
Exercício para fortalecer braços, com três variações de movimentos. 💪👊
Aquele exercício que faz seu abdômen queimar 🤗🙂🔥🔥🔥 #semmolas #pilateslovers #pilatessolo #mat #reformerpilates #pilatesavançado #pilatesinstructor #pilatesevolution #pilateslife #pilatestododiaedia #pilatesparatodos💪 #pilatesbrasil #pilatesday #pilatespower #vollpilatesgroup #pilatessaude #phisiotherapy #pilatesfitness
Só quem faz Pilates vai entender 😅😅🙈🙈😀😀😀💪💪💪 Vem pro Pilates Pilates

Agende sua aula experimental 📲 43 999415717 📍Unidade Gleba
Rua João Wyclif 550 📍Unidade Jd Universitário
Rua Rua Heinz Persuhn, 213

#pilateslondrina
#pilatesglebapalhano
#pilatescorredores
#pilatescorrida
#pilatesfitness
#pilatesstrong
#londrina
#londrinando
#londrinaofficial
Só quem faz Pilates vai entender 😅😅🙈🙈😀😀😀💪💪💪 Vem pro Pilates Pilates

Agende sua aula experimental 📲 43 999415717 📍Unidade Gleba
Rua João Wyclif 550 📍Unidade Jd Universitário
Rua Rua Heinz Persuhn, 213

#pilateslondrina
#pilatesglebapalhano
#pilatescorredores
#pilatescorrida
#pilatesfitness
#pilatesstrong
#londrina
#londrinando
#londrinaofficial
Studio de Pilates Levitte Gesláyne & Robson em cima da Ótica Viva.
.
.
#pilates #pilateslove #pilateslovers #pilatestododia #pilateslife #pilatescomamor #pilatesparatodos #pilatesavancado #pilatesclassico #pilatestime #pilatesemdupla #pilatesstudio #pilatescadillac #pilatesreformer #pilateschair #pilatesbarrel #suspensus #lira #contrologia #pilateira #columpio #pilatesfit #pilatesfitness #pilatesmat #pilatessolo #morceguinhaspilateiras #pilatestv #flexibilidade #flexible #flexibility
Homens no #PILATES, SIM.
.
.
#siticomvoce #pilates #fisioterapia #treinamentointegrado #pilatesfitness #qualidadedevida #vempilatear #pilatesitajai #itajai #pilatesparatodos #pilatescadilac #pilatesavançado #homemtambempilateia
“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um corpo novo" @willane_braga @brunabcv 
Inspirado na musa @thalyssalarangeiras

#pilates #treine #estarbem #treineestarbemstudiofitness #treinestudiofitness #pilatestreine #neopilates #amamospilates #pilateslove #ilovepilates #pilatesbrasil #pilatestododia #pilatesnaveia #amopilates #loucosporpilates #pilatesday #pilatestime #momentopilates #blogpilates #pilateiros #geracaopilates #pilatesnaveia #pilatescomamor #pilatesinspiration #pilatesfitness #melhordejf #vempratreineestarbem #vempratreine #vempraestarbem
“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um corpo novo" @willane_braga @brunabcv
Inspirado na musa @thalyssalarangeiras

#pilates #treine #estarbem #treineestarbemstudiofitness #treinestudiofitness #pilatestreine #neopilates #amamospilates #pilateslove #ilovepilates #pilatesbrasil #pilatestododia #pilatesnaveia #amopilates #loucosporpilates #pilatesday #pilatestime #momentopilates #blogpilates #pilateiros #geracaopilates #pilatesnaveia #pilatescomamor #pilatesinspiration #pilatesfitness #melhordejf #vempratreineestarbem #vempratreine #vempraestarbem
"Se  não puder  fazer tudo, faça  tudo que puder".
.
.
.
.
.
.
#pilatesnaveia #pilatesfitness #powerhouse #pilateirasdeplantao #invertida #focanopilates #morceguinhaspilateiras #pilateslovers #pilatesbrasil #bodypilates #pilateiras #pilatesstudio #pilatesinstructor #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitlife #fitinspiration #pilatestododia #fisiopilates #pilateando #pilatesbody #pilatesmat #pilatesoriginal #pilatesévida #pilatespower #pilatesstrong #pilatesparatodos #pilatesanywhere #cadilacpilates #contrologia
Studio de Pilates Levitte Gesláyne & Robson em cima da Ótica Viva.
.
.
#pilates #pilateslove #pilateslovers #pilatestododia #pilateslife #pilatescomamor #pilatesparatodos #pilatesavancado #pilatesclassico #pilatestime #pilatesemdupla #pilatesstudio #pilatescadillac #pilatesreformer #pilateschair #pilatesbarrel #suspensus #lira #contrologia #pilateira #columpio #pilatesfit #pilatesfitness #pilatesmat #pilatessolo #morceguinhaspilateiras #pilatestv #flexibilidade #flexible #flexibility
“If there is no struggle, there is no progress.” Frederick Douglass

Do you ever feel like your not progressing fast enough? 
I’m 100% guilty of this🤦🏽‍♀️. Everyday I try and step a bit outside my comfort zone..it’s hard. 
#bepatient #patienceisavirtue #bekindtoyourself
“If there is no struggle, there is no progress.” Frederick Douglass

Do you ever feel like your not progressing fast enough?
I’m 100% guilty of this🤦🏽‍♀️. Everyday I try and step a bit outside my comfort zone..it’s hard.
#bepatient #patienceisavirtue #bekindtoyourself
Já conhece o nosso circuito?
Venha e descubra já hoje! .
.
.

#pilatesfitness #pilatesfitnesscacilhas #treinopersonalizado #personaltrainer #inspiration #motivation #fitnessportugal #bootygains #stronggirl #fitnessgirl #coach #personaltraining #nutrição #cacilhas #almada
Day 92
Surge 02
提高协调性、强化臀大肌、提高肩关节灵活性。
Improve coordination, strengthen gluteus maximus, improve shoulder flexibility.
#pilatesfitness #普拉提 #pilatesmotivation #pilatestraining #malaysia #fitnessmotivation #fitness #fit
Day 92
Surge 02
提高协调性、强化臀大肌、提高肩关节灵活性。
Improve coordination, strengthen gluteus maximus, improve shoulder flexibility.
#pilatesfitness #普拉提 #pilatesmotivation #pilatestraining #malaysia #fitnessmotivation #fitness #fit
Sequência para quadriceps e glúteos 🔥 Variação de exercícios que queimam muuuuuito! Bora?! .
Além de fortalecer o Pilates também define e tonifica! 💪 .
#pilatessolo #pilatesavançado #pilatesreformer #pilatesemdupla #pilatesmat #pilatestraining #pilatesteach #pilatesclassico #pilateslove #lovepilates #pilateiras #pilatesreformer #pilatesfitness #pilatesavançado #pilatesbrasil #pilatesfit #pilatestododia #pilatescadillac #pilatesreformer #pilatessolo #pilatesstudio #pilatesclassico #pilatestime #pilateschair #pilatesday
Did you know once you reach 50 you are entitled to a free NHS health check then and every 5 years after? I’m 55 so had my 2nd one today. Pretty darn chuffed with my results. I’m only at a 2% risk of having a heart attack. All the exercise I do has paid off. #nhshealthcheck #supportthenhs #exercisegoals #55andfitterthanever #irunnow #bodycombat #yoga #pilatesfitness #spinning #icycleeverywhere #neatup247 #healthyeatingbutilikecaketoo #goodcholesterol. Thanks to my gym instructors old and new @sallyjhoney @emily.evelyn @littlev1978 @laneshealthclubs
Did you know once you reach 50 you are entitled to a free NHS health check then and every 5 years after? I’m 55 so had my 2nd one today. Pretty darn chuffed with my results. I’m only at a 2% risk of having a heart attack. All the exercise I do has paid off. #nhshealthcheck #supportthenhs #exercisegoals #55andfitterthanever #irunnow #bodycombat #yoga #pilatesfitness #spinning #icycleeverywhere #neatup247 #healthyeatingbutilikecaketoo #goodcholesterol. Thanks to my gym instructors old and new @sallyjhoney @emily.evelyn @littlev1978 @laneshealthclubs
⭐️Back at it ⭐️ With the Fitness Pilates activation Band 🌼🌼
-
-
Here are some of our fave FP moves modified with the band —- give them a go with your class and let us know what you think 💭 Interested in the Activation Band online Training course? Pop us a DM⭐️
-
-
#fitnesspilates #pilates #fitnessmotivation #activationband #resistancebands #resistancebandsworkout #pilatesuk #pilatesreformer #pilatesbody #pilatesmat #pilatestv #fp #fitpro #fitspo #tuesdaymotivation #fitsporation #pilatesfitness #fitnesspilatesinstuctor
⭐️Back at it ⭐️ With the Fitness Pilates activation Band 🌼🌼
-
-
Here are some of our fave FP moves modified with the band —- give them a go with your class and let us know what you think 💭 Interested in the Activation Band online Training course? Pop us a DM⭐️
-
-
#fitnesspilates #pilates #fitnessmotivation #activationband #resistancebands #resistancebandsworkout #pilatesuk #pilatesreformer #pilatesbody #pilatesmat #pilatestv #fp #fitpro #fitspo #tuesdaymotivation #fitsporation #pilatesfitness #fitnesspilatesinstuctor
Mobiliza, alonga e fortalece é assim mesmo que gostamos por aqui! #pilatesfitness #pilates #pilatestime #pilatesavançado #pilatesday #pilatesteacher #pilatesinstructor #pilatesstrong
Mobiliza, alonga e fortalece é assim mesmo que gostamos por aqui! #pilatesfitness #pilates #pilatestime #pilatesavançado #pilatesday #pilatesteacher #pilatesinstructor #pilatesstrong
Muito amor e amizade aqui no Pilates! 🧡#Sarahfélixstudiopilates #Pilatesparatodos #Pilatesembelém #Pilatescomasamigas #Pilatesfitness #Gestação #Fisioterapia #Bemestar.
Pilates Reformer khác gì với Yoga?

Bạn chỉ cần một tấm thảm thật xịn cùng bộ đồ tập thoải mái là có thể được cảm giác bình yên, tĩnh lặng, một cảm giác vô cùng thoải mái, thư giãn thông qua Yoga.
• Yoga thường được sử dụng như một phần của phục hồi chức năng tinh thần và cảm xúc.
• Làm dịu hệ thống thần kinh giao cảm, giúp giảm căng thẳng vùng dưới đồi thị, tuyến yên, vùng thượng thận, kiểm soát mức độ hormone trong cơ thể.
• Yoga tập trung vào nhóm cơ trong cơ thể.
• Giúp cơ thể trở nên dẻo dao, cân đối, tăng cường giới hạn chịu đựng.
• Cải thiện xương khớp, chữa các bệnh về lưng KHI VÀ CHỈ KHI tập đúng các động tác.
💬 Mindy đã chứng kiến rất nhiều các yogi đang tập sai động tác và cô giáo thì quá bận vì lớp đông học sinh nên cũng chả sửa được.
💬 Mindy khuyên các bạn yêu thích Yoga nên tham gia các workshop quốc tế mỗi khi đi du lịch thay vì chỉ tập ở lớp tập hàng tuần. Các bạn sẽ được thầy cô chỉnh dáng lại cho đúng và chỉ dạy các cách thở, động tác tập mới hiệu quả hơn trong khi tập.

Pilates Reformer là phương pháp tập luyện kết hợp một chuỗi các bài tập thể dục có kiểm soát trên các thiết bị chuyên dụng như Reformer. Sau khi tập Pilates Reformer, Mindy luôn có cảm giác rất thoải mái về cả tinh thần lẫn cơ thể. Ở Pilates, bạn luôn cần tập trung vào quá trình kiểm soát cơ thể qua từng động tác, tư thế và lực dùng.
• Pilates là một phương pháp các chuyên gia ở Mĩ vẫn hay tư vấn các bệnh nhận tập để giảm đau thể xác và hồi phục sau chấn thương.
• Pilates tập trung rất nhiều vào săn chắc cơ bụng và bàn chân.
• Tập luyện tăng cường sức chịu đựng, sức mạnh cơ để có một cơ thể dẻo dai, năng động.
• Giảm cân hiệu quả hơn gấp rưỡi Yoga.
• Hỗ trợ, cải thiện vùng lưng, chữa trị đau nhức xương khớp, tạo dáng đứng thẳng đẹp, cân đối.

Ở Việt Nam hiện tại các bài tập về Pilates đa số ở dạng Mat Pilates (tập với thảm giống Yoga), Mindy thì không phải là một fan của Mat Pilates, đối với Mindy, một là tĩnh lặng hẳn như Yoga, hai là hoạt động thoải mái với sự hỗ trợ của máy Reformer. Như vậy 50 phút bỏ ra tập luyện cũng xứng đáng hơn.
🥂 Cả nhà đã thử Pilates Reformer chưa thế?
Pilates Reformer khác gì với Yoga?

Bạn chỉ cần một tấm thảm thật xịn cùng bộ đồ tập thoải mái là có thể được cảm giác bình yên, tĩnh lặng, một cảm giác vô cùng thoải mái, thư giãn thông qua Yoga.
• Yoga thường được sử dụng như một phần của phục hồi chức năng tinh thần và cảm xúc.
• Làm dịu hệ thống thần kinh giao cảm, giúp giảm căng thẳng vùng dưới đồi thị, tuyến yên, vùng thượng thận, kiểm soát mức độ hormone trong cơ thể.
• Yoga tập trung vào nhóm cơ trong cơ thể.
• Giúp cơ thể trở nên dẻo dao, cân đối, tăng cường giới hạn chịu đựng.
• Cải thiện xương khớp, chữa các bệnh về lưng KHI VÀ CHỈ KHI tập đúng các động tác.
💬 Mindy đã chứng kiến rất nhiều các yogi đang tập sai động tác và cô giáo thì quá bận vì lớp đông học sinh nên cũng chả sửa được.
💬 Mindy khuyên các bạn yêu thích Yoga nên tham gia các workshop quốc tế mỗi khi đi du lịch thay vì chỉ tập ở lớp tập hàng tuần. Các bạn sẽ được thầy cô chỉnh dáng lại cho đúng và chỉ dạy các cách thở, động tác tập mới hiệu quả hơn trong khi tập.

Pilates Reformer là phương pháp tập luyện kết hợp một chuỗi các bài tập thể dục có kiểm soát trên các thiết bị chuyên dụng như Reformer. Sau khi tập Pilates Reformer, Mindy luôn có cảm giác rất thoải mái về cả tinh thần lẫn cơ thể. Ở Pilates, bạn luôn cần tập trung vào quá trình kiểm soát cơ thể qua từng động tác, tư thế và lực dùng.
• Pilates là một phương pháp các chuyên gia ở Mĩ vẫn hay tư vấn các bệnh nhận tập để giảm đau thể xác và hồi phục sau chấn thương.
• Pilates tập trung rất nhiều vào săn chắc cơ bụng và bàn chân.
• Tập luyện tăng cường sức chịu đựng, sức mạnh cơ để có một cơ thể dẻo dai, năng động.
• Giảm cân hiệu quả hơn gấp rưỡi Yoga.
• Hỗ trợ, cải thiện vùng lưng, chữa trị đau nhức xương khớp, tạo dáng đứng thẳng đẹp, cân đối.

Ở Việt Nam hiện tại các bài tập về Pilates đa số ở dạng Mat Pilates (tập với thảm giống Yoga), Mindy thì không phải là một fan của Mat Pilates, đối với Mindy, một là tĩnh lặng hẳn như Yoga, hai là hoạt động thoải mái với sự hỗ trợ của máy Reformer. Như vậy 50 phút bỏ ra tập luyện cũng xứng đáng hơn.
🥂 Cả nhà đã thử Pilates Reformer chưa thế?
💫Horarios de mañana 💫 
Lunes, Miércoles y Viernes 
9hs
10hs -
-
-
-
-
- ✓Pilates reformer.
✓Pilates funcional.
✓Pilates terapéutico.
✓Pilates mat.

Entrenamos pilates... -
-
-
-
-

Consultá más horarios 
Escribinos por privado o por WhatsApp 📲 2616261722 .
.
.
.
.
.

@estudioflexopilates
@jor.giol
#momentoflexo
#flexo #flexoenmovimiento #pilatesfitness #pilateslovers #pilatesdorrego #mendoza #reformerpilates #pilatesmatwork #pilatesmat #fitnessmotivation #entrenamiento #funcionalfit
💫Horarios de mañana 💫
Lunes, Miércoles y Viernes
9hs
10hs -
-
-
-
-
- ✓Pilates reformer.
✓Pilates funcional.
✓Pilates terapéutico.
✓Pilates mat.

Entrenamos pilates... -
-
-
-
-

Consultá más horarios
Escribinos por privado o por WhatsApp 📲 2616261722 .
.
.
.
.
.

@estudioflexopilates
@jor.giol
#momentoflexo
#flexo #flexoenmovimiento #pilatesfitness #pilateslovers #pilatesdorrego #mendoza #reformerpilates #pilatesmatwork #pilatesmat #fitnessmotivation #entrenamiento #funcionalfit
..." El desarrollo de los músculos más profundos ayuda naturalmente al desarrollo de los.musculos más  grandes,
De la misma manera que pequeños ladrillos construyen grandes edificios ..…"Joseph Pilates "🏋️🤸🧘 ..... #pilatescarlacacioli #carlacacioli @cultural.sanmarcossierras #invierno #pilatesargentina #pilateslovers #pilatesstudio #pilatesclasico #pilatesanytime #pilatesclass #pilatesfitness #pilatesfit #josephpilates #pilatesreformer
..." El desarrollo de los músculos más profundos ayuda naturalmente al desarrollo de los.musculos más grandes,
De la misma manera que pequeños ladrillos construyen grandes edificios ..…"Joseph Pilates "🏋️🤸🧘 ..... #pilatescarlacacioli #carlacacioli @cultural.sanmarcossierras #invierno #pilatesargentina #pilateslovers #pilatesstudio #pilatesclasico #pilatesanytime #pilatesclass #pilatesfitness #pilatesfit #josephpilates #pilatesreformer
Испокон веков вера была мощнейшей силой, которая спасала жизни, благодаря ей заканчивались войны и достигались цели!
⠀ 
Я поняла, что верить можно в бога, в законы вселенной, в себя, во что угодно, главное ВЕРИТЬ!🙏🏼
⠀ 
P.S В Сибирь пришло лето аккурат в мой отъезд в Москву, где тем временем ожидается похолодание 🥶 Парку, колготки и Тимбы далеко не убираю в общем...😄🙈
#pilates #пилатесдляначинающих #пилатесдома #пилатес #пилатестренер #пилатесмосква #pilatestv #pilatesday #pilatesfit #pilatesmat #pilatesclassico #pilatesanytime #pilatesfitness #тренермосква #slim #cute #legs #отношения #psychology #лето #sport #nike #пресс #nikeair # #девушки #iphonex #iphonexr #iphonexs #travel
Испокон веков вера была мощнейшей силой, которая спасала жизни, благодаря ей заканчивались войны и достигались цели!

Я поняла, что верить можно в бога, в законы вселенной, в себя, во что угодно, главное ВЕРИТЬ!🙏🏼

P.S В Сибирь пришло лето аккурат в мой отъезд в Москву, где тем временем ожидается похолодание 🥶 Парку, колготки и Тимбы далеко не убираю в общем...😄🙈
#pilates #пилатесдляначинающих #пилатесдома #пилатес #пилатестренер #пилатесмосква #pilatestv #pilatesday #pilatesfit #pilatesmat #pilatesclassico #pilatesanytime #pilatesfitness #тренермосква #slim #cute #legs #отношения #psychology #лето #sport #nike #пресс #nikeair # #девушки #iphonex #iphonexr #iphonexs #travel
"Bring your heels together and toes apart. LIFT your heels like a bird on a perch and push away"
📸 @50lensofgray
💙
The opening line to my Reformer class. This photo comes to mind every time I say it. Recently, I've been mentally exhausted after teaching. I've been "over" teaching  in class. Sounds like a typical Libra Moon struggle. Ihave stop giving too much energy in class. I have none left for myself at the end of the day. Learning to deliver directions efficiently is my goal for the week. 💙
What are some goals for you this week? Post them below!
💙
.
.
.
.
.
#tuesday #transformationtuesday #igfit #tuesdaymotivation#slamdunkinfit #fitchick #bethebestyou #blackgirlmagic #nyc #badass #nycmodel #blackgirl #blackgirlsrock #blackwomen#pilates #pilateshottie #pilatesgirl #pilateslover #pilatesbody #pilatesfit #pilatesfitness #pilatestime #pilatesinspiration #bgpi #blackgirlpilates #blackgirlsdopilates
"Bring your heels together and toes apart. LIFT your heels like a bird on a perch and push away"
📸 @50lensofgray
💙
The opening line to my Reformer class. This photo comes to mind every time I say it. Recently, I've been mentally exhausted after teaching. I've been "over" teaching in class. Sounds like a typical Libra Moon struggle. Ihave stop giving too much energy in class. I have none left for myself at the end of the day. Learning to deliver directions efficiently is my goal for the week. 💙
What are some goals for you this week? Post them below!
💙
.
.
.
.
.
#tuesday #transformationtuesday #igfit #tuesdaymotivation#slamdunkinfit #fitchick #bethebestyou #blackgirlmagic #nyc #badass #nycmodel #blackgirl #blackgirlsrock #blackwomen#pilates #pilateshottie #pilatesgirl #pilateslover #pilatesbody #pilatesfit #pilatesfitness #pilatestime #pilatesinspiration #bgpi #blackgirlpilates #blackgirlsdopilates
Olha!! Turminha aplicada no trabalho de membros inferiores!! Lembrando sempre de ativar o abdominal hein!?!☺️ #pilates #fisioterapia #treinofuncional #pilatesbelohorizonte # ! #skatecompilates #pilates #fisioterapia #treinofuncional #pilatesbelohorizonte #pilatescaicara #pilatesaruabelmirobraga #pilatessaudepreventiva #pilatesconteporaneo #pilatesfitness #pilatessaude #ceppilates #pilatesaude #pilatesprevencao #cepilates #pilatesdanielcosta #saudepreventiva. #pilates #fisioterapia #treinofuncional #pilatesbelohorizonte
#pilates #pilatesfitness #pilatestv @humanes80 @ravalospandero @pilatesevidence #pilatesevidence #loves_cordoba #pilatesreformer #pilateschair
#pilates #pilatesfitness #pilatestv @humanes80 @ravalospandero @pilatesevidence #pilatesevidence #loves_cordoba #pilatesreformer #pilateschair
🥶 Tenés frio? ☃️
Combatilo de la mejor manera ,  #pilateando . Te vas 🌡️🔥🔝 . No me crees ? Vení a probar una clase!!! 😜 Te esperamos con la mejor onda , y los ejercicios más calurosos de Bahia !!! 😁♥️ Consultas: 📲 291 -5777112 .
.
.
.
.
#pilatesargentina #pilateslovers
#pilatesgirls #pilatestodoeldia #bahiablanca #pilateras #workout #pilatescircuitado #pilateswork #pilatesbody #pilatesconamor #reformer #pilatesreformer #pilatesactivo #pilatesfitness #pilatesadiction #pilatesmodeon #pilates #mat #cadillac #trapecio #ladderbarrel  #pilatesbahiablanca #salud #mujeresactivas #bienestar #columnasana #bestrong #contrologia
🥶 Tenés frio? ☃️
Combatilo de la mejor manera , #pilateando . Te vas 🌡️🔥🔝 . No me crees ? Vení a probar una clase!!! 😜 Te esperamos con la mejor onda , y los ejercicios más calurosos de Bahia !!! 😁♥️ Consultas: 📲 291 -5777112 .
.
.
.
.
#pilatesargentina #pilateslovers
#pilatesgirls #pilatestodoeldia #bahiablanca #pilateras #workout #pilatescircuitado #pilateswork #pilatesbody #pilatesconamor #reformer #pilatesreformer #pilatesactivo #pilatesfitness #pilatesadiction #pilatesmodeon #pilates #mat #cadillac #trapecio #ladderbarrel #pilatesbahiablanca #salud #mujeresactivas #bienestar #columnasana #bestrong #contrologia
Feliz inicio de semana 😊les dejo un ejercicio que pone a trabajar tus tríceps, espalda y activa tus abdominales 💪🔥#pilates #pilatesreformer #pilatestime #pilatesfitness #pilateshealth #pilatesworkout #concentración #core #pilatescommunity #pilatesColombia
Feliz inicio de semana 😊les dejo un ejercicio que pone a trabajar tus tríceps, espalda y activa tus abdominales 💪🔥#pilates #pilatesreformer #pilatestime #pilatesfitness #pilateshealth #pilatesworkout #concentración #core #pilatescommunity #pilatesColombia
Vamos alongar, aquecendo para começar o dia... Vamos pilatear!!! 🤸🏻‍♀️👊🏻💪🏻🤩😘
.
.
.
.
.
Look: @atho.rio
.
.
.
.
.
#acropilates #pilatesacrobatico #pilates #pilatesday #amopilates  #pilateslovers #pilatesclassico #pilatesday #pilateando #pilateiras #pilatesstudio #pilatesclass #pilatesestudio #cadillacpilates #pilatescadillac #pilatesbrasil #amopilates #pilatesfit #pilatesfitness #pilatesforall #focanopilates #foconopilates #pilateslife #pilatestime #fitness #fitnessmotivation #fitnesswoman #girlpower #morceguinhaspilateiras #gruintegra
Fala "Psoas", que tal um trabalho de estabilidade e mobilidade em só movimento?!? Mobilidade de quadril com estabilidade de tronco, e ativaçao constante do core. 
Boa semana galera e "simbora" pilatear.
#pilateslife #pilatesrj #pilatesfitness #pilateando #pilatesbrasil #pilatestraining #pilatestododia #pilatesinstructor #pilatesinstrutor #powerhouse #contrologia #lifefitnes #lifestyle #30tododia #desafiopilates #pilateslucianabatoreu #corporecare #abdominal
Fala "Psoas", que tal um trabalho de estabilidade e mobilidade em só movimento?!? Mobilidade de quadril com estabilidade de tronco, e ativaçao constante do core.
Boa semana galera e "simbora" pilatear.
#pilateslife #pilatesrj #pilatesfitness #pilateando #pilatesbrasil #pilatestraining #pilatestododia #pilatesinstructor #pilatesinstrutor #powerhouse #contrologia #lifefitnes #lifestyle #30tododia #desafiopilates #pilateslucianabatoreu #corporecare #abdominal
Teknolojik gelişmenin insan bedenine verdiği en büyük zararlardan birisi de duruş posturumuz üzerinedir. En önemli sorunlardan birisi sırt ve boyun ağrılarıdır. Ülkemizde her 8 kişiden 1,inde bu tip rahatsızlıklar görülmektedir. Pilates bu ağrılardan kurtulmak isteyenler için ideal çözüm yoludur. Kas ve iskelet sisteminde oluşabilecek problemleri engellemek için koruyucu olarak kullanılabildiği gibi ;meydana gelen problemler (brl fıtığı,boyun fıtığı,boyun duzlesmesi,skolyoz, Kifoz, lordoz gibi) sonrasında tedaviyi destekleyici amaçlı egzersizlerin sürekli hale getirilmesi amacıyla uygulanabilmektedir. #pilates #pilatesreformer #reformer #pilatesfit #pilatesfitness #pilatestv #matpilates #pilateslovers #pilatesstudio #spor #fitness #fit #egzersiz #sağlık #sağlıklı #pilatesworkout #workout #fiziktedavi #tedavi #pilateskids
Teknolojik gelişmenin insan bedenine verdiği en büyük zararlardan birisi de duruş posturumuz üzerinedir. En önemli sorunlardan birisi sırt ve boyun ağrılarıdır. Ülkemizde her 8 kişiden 1,inde bu tip rahatsızlıklar görülmektedir. Pilates bu ağrılardan kurtulmak isteyenler için ideal çözüm yoludur. Kas ve iskelet sisteminde oluşabilecek problemleri engellemek için koruyucu olarak kullanılabildiği gibi ;meydana gelen problemler (brl fıtığı,boyun fıtığı,boyun duzlesmesi,skolyoz, Kifoz, lordoz gibi) sonrasında tedaviyi destekleyici amaçlı egzersizlerin sürekli hale getirilmesi amacıyla uygulanabilmektedir. #pilates #pilatesreformer #reformer #pilatesfit #pilatesfitness #pilatestv #matpilates #pilateslovers #pilatesstudio #spor #fitness #fit #egzersiz #sağlık #sağlıklı #pilatesworkout #workout #fiziktedavi #tedavi #pilateskids
4 vídeo sobre #josephpilates, muito bom!👏👏 #saude #pilatesclinico #pilatescomamor #pilatesinspiration #pilatesfuncional #pilatesfitness #pilatesforever #amamospilates #amamospilatear
Quadríceps 🔥🔥🔥
.
.
.
.
.
#pilates #pilatesilhadogovernador #pilatesrj #pilatesbrasil #façapilates #pratiquesaude #pratiquepilates #pilatesparatodos #pilatesavançado #quadriceps #wallunit #homensnopilates #vidasaudavel #agachamento #pilatesfitness #instavideo #instapilates #pilatesjoanaoliveira
Na sequência de Return to Life o Oitavo exercício é o The Spine Strech

Sentado pernas estendidas no alinhamento dos ombros, braços estendidos a frente também no alinhamento dos ombros;

Inspire para preparar e expire para realizar um alongamento da coluna sem flexionar o quadril, inspire voltando a posição inicial.
.
#pilatescomfrancis
.
.
.
#pilates #pilateslovers #pilatessolo  #pilatesinstructor #pilatesmat #pilatesart #pilatesbarrel #pilatesstrong #pilatesbody #pilatesstudio #pilateslife #pilatesbrasil #pilatesavançado #pilatestrapezio #pilatestv #pilatesclass #pilatesreformer #pilatesfit #pilatesfitness #pilatesparatodos #pilateschair #pilatesclassico #contrologia #contrology
Na sequência de Return to Life o Oitavo exercício é o The Spine Strech

Sentado pernas estendidas no alinhamento dos ombros, braços estendidos a frente também no alinhamento dos ombros;

Inspire para preparar e expire para realizar um alongamento da coluna sem flexionar o quadril, inspire voltando a posição inicial.
.
#pilatescomfrancis
.
.
.
#pilates #pilateslovers #pilatessolo #pilatesinstructor #pilatesmat #pilatesart #pilatesbarrel #pilatesstrong #pilatesbody #pilatesstudio #pilateslife #pilatesbrasil #pilatesavançado #pilatestrapezio #pilatestv #pilatesclass #pilatesreformer #pilatesfit #pilatesfitness #pilatesparatodos #pilateschair #pilatesclassico #contrologia #contrology
I added some rotation to the lateral flexion. It takes it to a whole new level 🔥
#lateralflexion #rotation #extension #ladderbarrel #balancedbody #balancedbodypilates #abdominals #pilateslove #ilovepilates #pilatesteacher #pilatesinstructor #pilateslife #pilatesfit #pilatesfitness #pilateseveryday #pilatesstrong #pilatesgirl #pilatescommunity #pilatesuae #pilatesfrance #pilatessverige
Homem também faz pilates!!! 😉

Venha conhecer o método, para mais informações entre em contato 15996588277

#pilateslife #pilateando #homempilateiro #pilatesparatodos #saude #bemestar #qualidadedevida #fortalecimento #alongamento #chairpilates #fitball #fitnessmotivation #atividadefisica #pilatesnaveia #top30pilates #pilatestraining #pilatesbody #pilatesfitness #pilatesfuncional #pilatestime #pilateseveryday #pilatestime #pilateslovers #pilatescomamor
Her gün sizin için özenle ikramlar hazırlamaktan büyük keyif alıyoruz 😍😍💜🍓😋
#çünkübizbüyükbiraileyiz 🥰 #pilatespilates #afyonkarahisar #pilateslovers #pilatesteacher #pilatesreformer #pilatesgirl #pilatestime #pilatesoriginal #pilatescadillac #pilatesfitness #spinecorrector #ladderbarrel#omurga #sağlık #fitgirl #cadillac #happy #enjoy #smile #👍 #💖 #sagliklitarifler #💪 #👌 @zumbawithbeyza @gkalpirem
Her gün sizin için özenle ikramlar hazırlamaktan büyük keyif alıyoruz 😍😍💜🍓😋
#çünkübizbüyükbiraileyiz 🥰 #pilatespilates #afyonkarahisar #pilateslovers #pilatesteacher #pilatesreformer #pilatesgirl #pilatestime #pilatesoriginal #pilatescadillac #pilatesfitness #spinecorrector #ladderbarrel#omurga #sağlık #fitgirl #cadillac #happy #enjoy #smile #👍 #💖 #sagliklitarifler #💪 #👌 @zumbawithbeyza @gkalpirem
Olá #familiabbf! 
Aula de #Pilates do sábado em comemoração ao dia internacional do #yoga foi só alegria!

Se ainda não conhece a aula do Professor Renato Resque, vemmmmmmm!

Aproveite nossa baita promoção, cuide da sua #saúde e do #planetaterra!

#asasul #academiabbf #brasiliafitness #fitnessbrasilia #bsbfitness #bsb #brasilia #pilatesfitness #pilatesyoga #pilatesBrasil #qualidadedevida
Olá #familiabbf!
Aula de #Pilates do sábado em comemoração ao dia internacional do #yoga foi só alegria!

Se ainda não conhece a aula do Professor Renato Resque, vemmmmmmm!

Aproveite nossa baita promoção, cuide da sua #saúde e do #planetaterra!

#asasul #academiabbf #brasiliafitness #fitnessbrasilia #bsbfitness #bsb #brasilia #pilatesfitness #pilatesyoga #pilatesBrasil #qualidadedevida
Bom dia 😃 
Que tal começar ou terminar o dia com bons exercícios que melhoram sua qualidade de vida ? ✨
Ligue já é faça parte das nossas turmas! 
Agende uma aula experimental 👏🏻
☎️(71)3040-4249
#pilates #camaçari #pilatessolo #pilatesfitness #pilateslovers #fisioterapia #exercicios #bemestar #bahia #camaçaribahia
Bom dia 😃
Que tal começar ou terminar o dia com bons exercícios que melhoram sua qualidade de vida ? ✨
Ligue já é faça parte das nossas turmas!
Agende uma aula experimental 👏🏻
☎️(71)3040-4249
#pilates #camaçari #pilatessolo #pilatesfitness #pilateslovers #fisioterapia #exercicios #bemestar #bahia #camaçaribahia
O conceito que Joseph Pilates chamou de POWER HOUSE (casa de força) é coordenar a mecânica respiratória do DIAFRAGMA, com a sinergia dos MÚSCULOS ABDOMINAIS (principalmente o Transverso do Abdômen), MULTÍFEROS e PERÍNEO, conseguindo assim estabilizar a coluna lombar e todo tronco. #cf083 #pilates #powerpilates #pilatesfitness #lifestyle #giants #strongpilates #pilateslovers
O conceito que Joseph Pilates chamou de POWER HOUSE (casa de força) é coordenar a mecânica respiratória do DIAFRAGMA, com a sinergia dos MÚSCULOS ABDOMINAIS (principalmente o Transverso do Abdômen), MULTÍFEROS e PERÍNEO, conseguindo assim estabilizar a coluna lombar e todo tronco. #cf083 #pilates #powerpilates #pilatesfitness #lifestyle #giants #strongpilates #pilateslovers
" Pilates "
Being an SUP athlete, indoor training really matters a lot for me after outdoor sup training. Pilates is such an amazing form of exercise which really helped me with my breathing, flexibility and strengthening. Can't wait to get back to Pilates training asap 💪
This is my favourite picture training with my favourite badass women and boss lady @sarika_shetty_ . She is the best

#pilates #pilatesgirl #womenpower #pilatesforeverybody #surfergirl #standuppaddle #womeninsports #surfingindia #learningisfun #learningnewthings #exercise #love #training #teamindia #exercises #pilatesfitness #pilatestudio #instapilates #fitspo #getfit #fitlife #instahealth #fitfam #instafit #igfitness #fitspo #strength #flexible #workoutroutine #fitstagram
" Pilates "
Being an SUP athlete, indoor training really matters a lot for me after outdoor sup training. Pilates is such an amazing form of exercise which really helped me with my breathing, flexibility and strengthening. Can't wait to get back to Pilates training asap 💪
This is my favourite picture training with my favourite badass women and boss lady @sarika_shetty_ . She is the best

#pilates #pilatesgirl #womenpower #pilatesforeverybody #surfergirl #standuppaddle #womeninsports #surfingindia #learningisfun #learningnewthings #exercise #love #training #teamindia #exercises #pilatesfitness #pilatestudio #instapilates #fitspo #getfit #fitlife #instahealth #fitfam #instafit #igfitness #fitspo #strength #flexible #workoutroutine #fitstagram
Pilates time! 
#pilatesfitness #pilateslovers #pilateslife #pilateseveryday #pilatesmat #pilates
🌹👊🏻🙌🏻 Aquele exercício que só parece fácil... 🥴
Controle escapular, eixo axial, pernas e braços estendidos, mola leve e vaaaaai! .

#pilatesinstructor #pilateando #josephpilates #flexibility #alignment #powerhouse #spilateslovers #pilatestime #pilateslife #pilatesfit #pilatespower #pilatesday #pilatesbrasil #movement #pilatesteacher #pilateseveryday #pilatesbody #pilatesmove #pilatesfit #pilatesdodia #pilatestrainer #pilatesfitness #pilatesstudio #ilovpilates#pilatesstudio #ilovpilates
More balance and fun😊 with a two balance props bosu and fitball. Just trying what my body can do. Deep abdominal muscels are on a fire🔥 and all the body is shaking. 😊👍💞.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Opet si jenom hraju a zkousim, co to s telem udela....a je to supr...aktivni stred tela maka jedna radost a cela se klepu....😁😁😁🔥🔥🔥❤️❤️❤️
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
As I workout in squat position I am sending this post to a challenge #moveyouwithpilates hosted by @pilates_fit_monica
@studiopilates365
@sweat.love.soul
@trideertrideer
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Also posting for @pilatesplaceyyc
and @tonedbyclaudia
and their #usewhatyouhavepilates
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#pilatesathome #pilatesbrasil #pilatesporn #athomeworkouts #homeworkout #corestrenght #pilatescore #fitnessaddict #fitballworkout #movementforhealth #absworkout #absworkouts #absfordays #pilateslenka @gununegsersizi #gununegzersizi #fitnessmotivations #fitnesswomen #moveoftheday #pilatesfitness @pilatesstylemag @fit_moms_of_ig @home.exercises 
@progresivefitball @homeabguide #fitnessroutine  @pilatestv #pilatestvabs #bosu #bosuball #bosuballworkout #bosuworkout #bosutraining #balancetraining
More balance and fun😊 with a two balance props bosu and fitball. Just trying what my body can do. Deep abdominal muscels are on a fire🔥 and all the body is shaking. 😊👍💞.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Opet si jenom hraju a zkousim, co to s telem udela....a je to supr...aktivni stred tela maka jedna radost a cela se klepu....😁😁😁🔥🔥🔥❤️❤️❤️
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
As I workout in squat position I am sending this post to a challenge #moveyouwithpilates hosted by @pilates_fit_monica
@studiopilates365
@sweat.love.soul
@trideertrideer
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Also posting for @pilatesplaceyyc
and @tonedbyclaudia
and their #usewhatyouhavepilates
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#pilatesathome #pilatesbrasil #pilatesporn #athomeworkouts #homeworkout #corestrenght #pilatescore #fitnessaddict #fitballworkout #movementforhealth #absworkout #absworkouts #absfordays #pilateslenka @gununegsersizi #gununegzersizi #fitnessmotivations #fitnesswomen #moveoftheday #pilatesfitness @pilatesstylemag @fit_moms_of_ig @home.exercises
@progresivefitball @homeabguide #fitnessroutine @pilatestv #pilatestvabs #bosu #bosuball #bosuballworkout #bosuworkout #bosutraining #balancetraining
Mais uma opção para os nossos alunos que referem ainda dor na cervical na hora dos abdominais clássicos...
👊💪💯🤩✌️ #santebynataliasantos #sante #saudebemestar #pilateslovers #30tododia #health #loucosporpilates
#strenght #strongisbeautiful
#wellness #pilatestododia
#instagood #instashot #gratidao
#lifestyle #doyourbest #top30pilates #pilatesfitness
#focanopilates #pilatesstudio
#pilatestime #pilatesfit
#goodvibesonly 
#ficaadica #pilates #core
#mariasdopilates
#profquetreina
Movimente-se 🤸‍♀️
Bom Dia 🌞
#pilatespower #pilatesbrasil #pilatestododia #pilatescadillac #pilates #pilatesbola #pilatesstudio #pilatesclass #pilateseveryday #pilatesinstructor #pilatesévida #pilatesparatodos #pilatesnaveia #pilateslovers #pilatesfitness #pilatesavançado #pilatestraining #pilatesfit #pilateando_por_ai #pilateira #pilatestime #pilatesgirl #pilatesstyle #pilatesbodyworks #pilatesstrong #pilatesnaveia #pilatesinspiration #pilateslovers #pilatespower  #pilatescadillac #pilatesbrasil #pilateseveryday
Ultrapassando seus limites com garra e determinação! 
#motivação #motivacional #fitnessmotivation #fitpilates #fitnessmood #fitnessmom #fit #fitlife #fitness #fitnessgirl #fitnesslife #fisio#fisioterapeuta #saudavel #saudavelegostoso #saudeebeleza #saude #saudeetudo #pilatescentrocivico #pilateslovers #pilatessolo #pilatesmotivation #pilatestime #pilatescuritiba #pilatesbrasil #pilatescwb #pilatesavançado #pilatesfitness #pilatesparatodos
Um dia cheio de Pilates para nós!❤️
.
.
.
#pilateslovers #pilatesclinicaequilibriumcorpoemente #pilatesoriginal #pilateslifestyle #pilatesmove #pilateslife #pilatesavancado #pilatescomamor #pilatesévida #pilatesgirl #pilateira #pilatesfitness #pilatesfit #pilatesinspiration #pilatesinstructor #pilatesforever #pilatesbody #pilatestododia #pilatesleticiagarcia #fisioleticiagarcia #fisiocomamor #flexibilityposts_ #flexible_people #flexibilidad #flexibilitygoals #flexibilitynation #flexibilitynation
Aletli Pilates ile Yaz Kampanyasından Yararlanın Kumsalların Yıldızı Olun.
Pilates Pi ‘de size özel 8’li reformer pilates paketi sadece 400 TL 
Daha fazla bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz .😊❤️
0532 320 01 75
..
..
..
..
..
#reformerpilates #pilates #pilatesbody #pilatesmat #pilateslovers #pilatesfitness #fitness #spor #zinde #diyet #sağlık #beslenme #time #happ #kadın #woman #kadınlarkulübü #instagram #vsco #vscoturkey #istanbul #kartal #maltepe #stüdyo #photography #beauty #beautiful #egzersiz #spor #squat #fitness
Aletli Pilates ile Yaz Kampanyasından Yararlanın Kumsalların Yıldızı Olun.
Pilates Pi ‘de size özel 8’li reformer pilates paketi sadece 400 TL
Daha fazla bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz .😊❤️
0532 320 01 75
..
..
..
..
..
#reformerpilates #pilates #pilatesbody #pilatesmat #pilateslovers #pilatesfitness #fitness #spor #zinde #diyet #sağlık #beslenme #time #happ #kadın #woman #kadınlarkulübü #instagram #vsco #vscoturkey #istanbul #kartal #maltepe #stüdyo #photography #beauty #beautiful #egzersiz #spor #squat #fitness
SİNEM KOROÇ DANS VE SPOR MERKEZİ

SNAKE🐍 esneme ve rahatlamanın en güzel egzersizlerinden.Hem çok eğlenceli hemde bedene hakim olmanın keyfi.

Tel.0530 901 83 40

#vipeğitim #grupseans #
#Pilateslife #pilatesreformer #pilates #pilateslovers #pilatescadillac #cadillacreformer #fitwomen #strongwomen #streching #pilatesstreching #pilatesfitness #pilatespower #pilatesteacher #pilatesday #pilatesfit #pilatesmove #fethiye #holiday #
SİNEM KOROÇ DANS VE SPOR MERKEZİ

SNAKE🐍 esneme ve rahatlamanın en güzel egzersizlerinden.Hem çok eğlenceli hemde bedene hakim olmanın keyfi.

Tel.0530 901 83 40

#vipeğitim #grupseans #
#Pilateslife #pilatesreformer #pilates #pilateslovers #pilatescadillac #cadillacreformer #fitwomen #strongwomen #streching #pilatesstreching #pilatesfitness #pilatespower #pilatesteacher #pilatesday #pilatesfit #pilatesmove #fethiye #holiday #
UHP Nişantaşı 💪💪💪 #urbanhealthpilates #pilates #pilateslovers #pilateslove #pilatesreformer #pilatesmat #pilatesladderbarrel #pilatesbody #pilatesday #pilatesfit #pilatesfitness #pilatestime #pilateslife #pilatestudio #pilatestraining
Bom dia para você que acordou pensando em pilatear!
.
.
.
.
#pilateslife #Pilates #pilatesfitness #pilatesavançado #pilatestraining #pilateslove #pilatessolo #pilateando #chair #chairpilates #treino #equilibrio #força #treinamento #movimento #fitgirl #fitness #girlfitness #ball
👆👆👆 #urbanhealthpilates #pilates #pilateslovers #pilateslove #pilatesreformer #pilatesmat #pilatesladderbarrel #pilatesbody #pilatesday #pilatesfit #pilatesfitness #pilatestime #pilateslife #pilatestudio #pilatestraining
Sequência de solo ... segura o tríceps 😅.
.
.
#maeana2friends4ever #2friends4ever #pilates #pilatessp #pilatesavançado #pilatessolo #pilatesemdupla #pilatesfit #pilatesday #pilateslovers #pilatesstrong #pilatestraining #mytf #pilatesfitness
אם יש משו שאני 💕זה מתיחות וקומבינציה=משפטי תנועה שזורמים אחד לתוך השני. המתכון להיום הוא:
עבודה על הצדדים, #שיווי משקל, ישבנים, ירכיים, #בטן, #גב🤣הכל🤣
#pilatesfitness #pilatesbarrel #pilatestudio #cadillacpilates #pilatesworkout#fullbodyworkout #exercise #pilatestv#pilatesparatodos #pilatesgirl#pilatesinspiration #pilatesexercises #personaltrainer #sport #obliques #פילאטיס #סיוןפילאטיס#באלאנס
אם יש משו שאני 💕זה מתיחות וקומבינציה=משפטי תנועה שזורמים אחד לתוך השני. המתכון להיום הוא:
עבודה על הצדדים, #שיווי משקל, ישבנים, ירכיים, #בטן, #גב🤣הכל🤣
#pilatesfitness #pilatesbarrel #pilatestudio #cadillacpilates #pilatesworkout#fullbodyworkout #exercise #pilatestv#pilatesparatodos #pilatesgirl#pilatesinspiration #pilatesexercises #personaltrainer #sport #obliques #פילאטיס #סיוןפילאטיס#באלאנס
Simples, porém, CRUEL!!!! Do jeito que a gente gosta. 🔥🔥🔥
#pilatesadvanced #abdominal #pilatescomroda #bemestar #dentistapilateca #pilatesbody #loucosporpilates #pilatesforlife #instapilates #pilatesbrasil #dentistapilateira #pilatespower #exerciciofisico #pilatesfitness #pilatescomamor #equipe #equilibrium #focanopilates #vempilatearcomagente #pilatesavançado #saude #josephpilatesmethod #pilatesparatodos💪
It’s TUESDAY! And since it’s CHOOSEDAY: Choose to Smile, Choose to be Happy, Choose to Love, Choose to Bless, Choose to be a Blessing, Choose to be Humble, Choose to be Patient, Choose to be Kind, AND choose PILATES!! #pilates #pilatesfit #pilatesbody #pilatesstrong #pilateslovers #pilatescadillac #pilatesstrong #pilateslovers #pilatestraining #pilatesfitness #pilatesworkout #pilatesinspiration #pilatestime #pilatesteacher #pilateseveryday #pilatessolo #pilatestime #pilateslife #pilatesgirl #pilatesinstructor #pilatestrainer #scoliosis #lululemon
It’s TUESDAY! And since it’s CHOOSEDAY: Choose to Smile, Choose to be Happy, Choose to Love, Choose to Bless, Choose to be a Blessing, Choose to be Humble, Choose to be Patient, Choose to be Kind, AND choose PILATES!! #pilates #pilatesfit #pilatesbody #pilatesstrong #pilateslovers #pilatescadillac #pilatesstrong #pilateslovers #pilatestraining #pilatesfitness #pilatesworkout #pilatesinspiration #pilatestime #pilatesteacher #pilateseveryday #pilatessolo #pilatestime #pilateslife #pilatesgirl #pilatesinstructor #pilatestrainer #scoliosis #lululemon
En Pilates la mayoría de los ejercicios se realizan mediante una serie de movimientos suaves, lentos con la ayuda de la máquina. Con cada unos de estos movimientos se intenta conseguir la mayor presicion posible a través del control de la respiración. La correcta alineación de nuestro cuerpo y por supuesto, la concentración.
..
..
..
..
..
..
..
..
..
.. #pilatesfitnessstudio #pilates #pilatesreformer #pilatesfitness #pilatesstrong #pilatestime #pilatestime #pilateslife #pilateslover #reformerpilates #pilateslife #pilatesinstructor #pilateslovers #fitnessgirl #fitness #healthybody #pilatesbody #pilatesstudio #fitnessmotivation #panamapilates
En Pilates la mayoría de los ejercicios se realizan mediante una serie de movimientos suaves, lentos con la ayuda de la máquina. Con cada unos de estos movimientos se intenta conseguir la mayor presicion posible a través del control de la respiración. La correcta alineación de nuestro cuerpo y por supuesto, la concentración.
..
..
..
..
..
..
..
..
..
.. #pilatesfitnessstudio #pilates #pilatesreformer #pilatesfitness #pilatesstrong #pilatestime #pilatestime #pilateslife #pilateslover #reformerpilates #pilateslife #pilatesinstructor #pilateslovers #fitnessgirl #fitness #healthybody #pilatesbody #pilatesstudio #fitnessmotivation #panamapilates
Planchas para combatir el frío. Mucho trabajo del #core #brazos y #piernas. 
Y Tú.. cómo pasas el frío? 
En @smilepilatescl tenemos las mejores clases para este invierno 💪
Pide tu clase de prueba gratis escribiéndonos a info@smilepilates.cl o llámanos al +56232775195 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#smilepilates #josephpilates #pilates #pilateschile #pilatestv  #pilateslife #pilatesreformer #pilatesday #reformer #pilateslovers #pilateslover #pilatesstrong #pilatesfit #metodopilates #pilatesfitness  #movimiento #pilatesteacher #chilefit  #core  #fit #fitness #fitnessgirl #instructorpilates #vidasana #eligevivirsano #chile
Planchas para combatir el frío. Mucho trabajo del #core #brazos y #piernas.
Y Tú.. cómo pasas el frío?
En @smilepilatescl tenemos las mejores clases para este invierno 💪
Pide tu clase de prueba gratis escribiéndonos a info@smilepilates.cl o llámanos al +56232775195 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#smilepilates #josephpilates #pilates #pilateschile #pilatestv #pilateslife #pilatesreformer #pilatesday #reformer #pilateslovers #pilateslover #pilatesstrong #pilatesfit #metodopilates #pilatesfitness #movimiento #pilatesteacher #chilefit #core #fit #fitness #fitnessgirl #instructorpilates #vidasana #eligevivirsano #chile

Time1 - helps you find photos and related hashtags from social media.