#pilatesparagestantes

O período de gestação, o corpo da mulher passa por diversas mudanças físicas e hormonais e também emocionais, que necessitam de uma atenção maior nos cuidados com a saúde, essas mudanças podem gerar dores e desconfortos para a mãe.

Para evitar incômodo, o Pilates durante a gravidez pode ser um grande aliado nessa fase, amenizando as grandes alterações estruturais e proporcionando vários benefícios! 
#pilatesparagestantes
#pilatesparatodos
O período de gestação, o corpo da mulher passa por diversas mudanças físicas e hormonais e também emocionais, que necessitam de uma atenção maior nos cuidados com a saúde, essas mudanças podem gerar dores e desconfortos para a mãe.

Para evitar incômodo, o Pilates durante a gravidez pode ser um grande aliado nessa fase, amenizando as grandes alterações estruturais e proporcionando vários benefícios!
#pilatesparagestantes
#pilatesparatodos
A depilação a laser é indicada a pessoas que desejam eliminar os pelos do rosto ou corpo, que tenham crescimento acelerado dos pelos, foliculite, encravamento de pelos, ou ainda, com barba espessa.
É um dos tratamentos mais eficientes, com resultados percebidos desde a primeira sessão.
E para que você fique bem informada, elaboramos uma lista de mitos e verdades mais relevantes: 
MITO
Se for feita no verão, a depilação a laser causa manchas na pele.

VERDADE
Não é possível realizar a depilação a laser em áreas tatuadas.

MITO
Depilação a laser no rosto é proibida no verão.

VERDADE
A pele não pode estar bronzeada para receber depilação a laser.

MITO
Uma sessão é suficiente para pessoas com poucos pelos.

VERDADE
Gestantes não podem fazer depilação a laser.

MITO
A sessão de depilação a laser dói muito.

VERDADE
Homens também podem fazer esse procedimento.

Venha conversar conosco e faça uma avaliação gratuita! 
Em Caxias ligue 3537.1809 ou 99600.1314, ou em São Marcos 99936.3527.

#estetica #saude #beleza #cuidadoscomapele #skin #skincare #beauty #saudeestetica #esteticafacial #esteticacorporal #nutricao #clinicaestetica #limpezadepele #pele #pilates #pilatesparagestantes #bemestar #depilacao #laser #comerbem #emagrecercomsaude #dicadanutri #verao #equilibrio #plenitude #personalskinsãomarcos
A depilação a laser é indicada a pessoas que desejam eliminar os pelos do rosto ou corpo, que tenham crescimento acelerado dos pelos, foliculite, encravamento de pelos, ou ainda, com barba espessa.
É um dos tratamentos mais eficientes, com resultados percebidos desde a primeira sessão.
E para que você fique bem informada, elaboramos uma lista de mitos e verdades mais relevantes:
MITO
Se for feita no verão, a depilação a laser causa manchas na pele.

VERDADE
Não é possível realizar a depilação a laser em áreas tatuadas.

MITO
Depilação a laser no rosto é proibida no verão.

VERDADE
A pele não pode estar bronzeada para receber depilação a laser.

MITO
Uma sessão é suficiente para pessoas com poucos pelos.

VERDADE
Gestantes não podem fazer depilação a laser.

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A sessão de depilação a laser dói muito.

VERDADE
Homens também podem fazer esse procedimento.

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🎀Hoje tive o prazer de receber a @franolivato e a Mariana aqui no Studio. Me sinto honrada em fazer parte dessa fase maravilhosa que é a gestação. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🤰A gestação é um período de intensas mudanças na vida da mulher, sendo elas, fisiológicas, familiares e psicológicas. A prática do método Pilates durante esse período vem com intuito de amenizar essas mudanças e passar informações necessárias para um parto bem sucedido, promovendo bem estar físico e qualidade de vida para a gestante.
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#studioposturalle #pilatesvinhedo #pilatesparagestantes #gestacaosaudavel #mamaelinda #pilateslovers #vinhedo #vinhedoeregiao
🎀Hoje tive o prazer de receber a @franolivato e a Mariana aqui no Studio. Me sinto honrada em fazer parte dessa fase maravilhosa que é a gestação. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Os exercícios de Pilates para gestante são adaptados para cada trimestre e para a condição física de cada mulher #pilatesparagestantes #pilatesnagravidez #gestantepilateira #pilates #pilateslovers #pilatesrecife  #pilateando #pilateiras #pilatesfernandachaves #fchavespilates #pilatessempre #pilateandoporai #pilateiros #pilatessempre #euamopilates #pratiquepilates
Os exercícios de Pilates para gestante são adaptados para cada trimestre e para a condição física de cada mulher #pilatesparagestantes #pilatesnagravidez #gestantepilateira #pilates #pilateslovers #pilatesrecife #pilateando #pilateiras #pilatesfernandachaves #fchavespilates #pilatessempre #pilateandoporai #pilateiros #pilatessempre #euamopilates #pratiquepilates
Alimentar-se com cereais integrais beneficia significantemente a saúde, auxilia no combate da prisão de ventre e diminui a incidência de doenças como diabetes (por regular os níveis de insulina) e câncer. Contribui para o controle de peso, pois quem come cereais se sente mais saciado, controla o colesterol, beneficiando o sistema circulatório; mantém a saúde do coração, dos ossos, do sistema nervoso e imunológico e do corpo em geral. Todos esses benefícios devem estar aliados a uma dieta de baixo teor de gordura e a um estilo de vida saudável, com a prática de atividade física, eliminação do tabagismo, estresse e ansiedade.
Para manter a alimentação rica em cereais integrais confira algumas dicas no nosso blog:  https://forflexstudio.com.br/2019/06/22/dicas-nutricionias-que-funcionam/

#powerhouse#pilates#filosofiadevida #estilodevida #forflexpilates #forflexstudio #treinamentofuncional #yoga #atendimentopersonalizado #aulaemgrupo#pilatesparaterceiraidade#metodologiaquefunciona #servocemesmo #emagrecercomsaude #saudeebemestar #qualidadedevida #pilatesbrasil #pilatesinstructor #dance #ballet #jazz#corpodebailarina #semprelindas #nutrição#contrologia #contrologiabrasil # #fitness #workoutfitness#nutricaoesportiva #pilatesparagestantes
Alimentar-se com cereais integrais beneficia significantemente a saúde, auxilia no combate da prisão de ventre e diminui a incidência de doenças como diabetes (por regular os níveis de insulina) e câncer. Contribui para o controle de peso, pois quem come cereais se sente mais saciado, controla o colesterol, beneficiando o sistema circulatório; mantém a saúde do coração, dos ossos, do sistema nervoso e imunológico e do corpo em geral. Todos esses benefícios devem estar aliados a uma dieta de baixo teor de gordura e a um estilo de vida saudável, com a prática de atividade física, eliminação do tabagismo, estresse e ansiedade.
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Tenho o maior amor do mundo crescendo dentro de mim. 
#ensaiogestante #gravidinha #gravidez #gravidezsaudavel #pilates  #pilatesnagestacao #pilatesparagestantes #maedemenino #vemcauã #35weeks
Tenho o maior amor do mundo crescendo dentro de mim.
#ensaiogestante #gravidinha #gravidez #gravidezsaudavel #pilates #pilatesnagestacao #pilatesparagestantes #maedemenino #vemcauã #35weeks
Exercícios com a bola são muito utilizados com gestantes! Normalmente são muito confortáveis e benéficos. Porém é de extrema importância ter cuidados para sentar e levantar da bola, para evitar uma queda, nada desejada nessa fase não é mesmo?? É uma maneira de trabalhar os músculos posturais e também associar à membros superiores!

Existem outras variações também para trabalharmos a mobilidade pélvica e de coluna!! Enfim um acessório bastante utilizado mas que exige cuidados, inclusive na escolha do tamanho dela, de acordo com a altura de cada gestante!

Os pés devem se manter bem apoiados e em uma superfície que não seja escorregadia!! Saiba mais em: 
www.patriciavaleriano.com.br 
#WPPilateseFisioterapia #PilatesParaGestantes #PreparacaoParaoParto
Exercícios com a bola são muito utilizados com gestantes! Normalmente são muito confortáveis e benéficos. Porém é de extrema importância ter cuidados para sentar e levantar da bola, para evitar uma queda, nada desejada nessa fase não é mesmo?? É uma maneira de trabalhar os músculos posturais e também associar à membros superiores!

Existem outras variações também para trabalharmos a mobilidade pélvica e de coluna!! Enfim um acessório bastante utilizado mas que exige cuidados, inclusive na escolha do tamanho dela, de acordo com a altura de cada gestante!

Os pés devem se manter bem apoiados e em uma superfície que não seja escorregadia!! Saiba mais em: 
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Для меня Пилатес - это баланс тела и разума, мышечный тонус, правильное питание, уравновешенность, доброта, состояние души. Это – здоровая жизнь под руководством разума.
Современная жизнь очень насыщена напряжением и скоростью мы находимся в перманентном шуме.
Такая жизнь приводит к нервным расстройствам, плохой осанке, дисбалансу тела, неправильному дыханию. Как итог – постоянная усталость, болезни и нервозность.
Пилатес дает возможность остановиться и посвятить себе, своему телу и разуму время и внимание.
Обращение к себе – необходимое условие для здорового образа жизни. Внешние блага преходящи, поэтому точку опоры надо искать в себе.
Итак, здоровый образ жизни по пилатесу означает равновесие умственных и физических качеств. Быть здоровым – это уметь прислушаться к своему телу, это сохранять спокойствие за счет связи мышц и разума. Надо уметь оставаться наедине с собой. 
В пилатесе нет ничего лишнего. Убедитесь в этом сами или приходите ко мне, буду рада поделиться своими знаниями.#pilates #pilateslovers #PilatesInstructor #pilatestododia #pilatesreformer #PilatesBody #pilatesmat #PilatesFit #pilatesnaveia #pilatesteacher #PilatesClass #pilatesday #pilatesoriginal #pilatespower #pilatessolo #pilatestrainer #pilatesemdupla #pilatespelomundo #pilateskids #pilatesball #pilatesforlife #pilatesrecife #pilatesgirls #pilatesbh #pilatesdodia #pilatessuspenso #pilatesrj #pilateseverywhere #pilateseverydamnday #pilatesparagestantes
Для меня Пилатес - это баланс тела и разума, мышечный тонус, правильное питание, уравновешенность, доброта, состояние души. Это – здоровая жизнь под руководством разума.
Современная жизнь очень насыщена напряжением и скоростью мы находимся в перманентном шуме.
Такая жизнь приводит к нервным расстройствам, плохой осанке, дисбалансу тела, неправильному дыханию. Как итог – постоянная усталость, болезни и нервозность.
Пилатес дает возможность остановиться и посвятить себе, своему телу и разуму время и внимание.
Обращение к себе – необходимое условие для здорового образа жизни. Внешние блага преходящи, поэтому точку опоры надо искать в себе.
Итак, здоровый образ жизни по пилатесу означает равновесие умственных и физических качеств. Быть здоровым – это уметь прислушаться к своему телу, это сохранять спокойствие за счет связи мышц и разума. Надо уметь оставаться наедине с собой.
В пилатесе нет ничего лишнего. Убедитесь в этом сами или приходите ко мне, буду рада поделиться своими знаниями.#pilates #pilateslovers #PilatesInstructor #pilatestododia #pilatesreformer #PilatesBody #pilatesmat #PilatesFit #pilatesnaveia #pilatesteacher #PilatesClass #pilatesday #pilatesoriginal #pilatespower #pilatessolo #pilatestrainer #pilatesemdupla #pilatespelomundo #pilateskids #pilatesball #pilatesforlife #pilatesrecife #pilatesgirls #pilatesbh #pilatesdodia #pilatessuspenso #pilatesrj #pilateseverywhere #pilateseverydamnday #pilatesparagestantes
Fortalecimento do tríceps na chair...queima tchauzinho 🔥👏🏼💪🏼🤰🏼
#fisiocorpuspilates #pilateschair #pilatesnagestação #pilates #pilatesparagestantes #gestaçãosaudavel #segundotrimestre #27semanas #sétimomês #mamaedeprimeiraviagem #mamaequesecuida #maedemenina #mamaepilateira
Exercício para FORTALECER TUDO👊💪
:
Prioriza abdômen, MMSS
:
Sem molas 🙀 para dar instabilidade e dificultar o movimento :

Porquê amamos um desafio 👍🤗🥵
:
#pilatesclassico #pilatesceara #pilatesparatodos #pilatesavançado #pilatesfortaleza #pilatesparagestantes #pilatesparaidosos #pilatesreabilita
Exercício para FORTALECER TUDO👊💪
:
Prioriza abdômen, MMSS
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Sem molas 🙀 para dar instabilidade e dificultar o movimento :

Porquê amamos um desafio 👍🤗🥵
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Agenda aberta para Pilates nesta semana !
✨Pilates Fitness
✨Pilates corretivo para patologias ✨ Pilates para Gestantes
✨Pilates para idosos 
Nosso diferencial é integrar essa técnica com Fisioterapeuta @brunapiresoficial especialista em dor, coluna finaliza com meditação pois sabe os benefícios dessa prática com aromaterapia e massagem! 🙌 
Mude de estilo de vida e venha se autoconhecer, sair do stress  e se equilibrar !
Massagem terapêutica de cristais 
Alinhamento energético 
Dor
Fisioterapia ✨ 
#balance #balanceporai #balancesaudeintegrada #equilibrio #terapiasintegradas #pilates #pilatesavançado #pilatesreformer #pilatesparagestantes #pilateslovers
Agenda aberta para Pilates nesta semana !
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✨Pilates para idosos
Nosso diferencial é integrar essa técnica com Fisioterapeuta @brunapiresoficial especialista em dor, coluna finaliza com meditação pois sabe os benefícios dessa prática com aromaterapia e massagem! 🙌
Mude de estilo de vida e venha se autoconhecer, sair do stress e se equilibrar !
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Mobilidade ✅
Alongamento dinâmico delícia desses... ☺️
Vamos treinar suas habilidades físicas?! 👊🏾
.
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Horários de funcionamento:
Às segundas, quartas e sextas - 7h às 12h
De segunda a quinta - 16h às 20h
.
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.
📍AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL!
pelos nossos telefones ou whatsapps:
☎(21)964971152 / 996495676 ou pode também agendar por mensagem no Instagram ou Facebook, a gente te responde rapidinho! ➡ Estamos na Av. Dom Helder Câmara, 7508 - Abolição
(Ao lado da Abolição Veículos e acima do Salão Evollution)

#Pilates #PilatesBrasil #Pilateando #Pilatear #GeraçãoPilates #LoucosPorPilates #InstaPilates #ViciadosEmPilates #ILovePilates #PilatesPeloMundo #Alongamento #Fortalecimento #Fitness #Wellness #Saúde #Gestante #PilatesParaGestantes
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🎶”E quando chega o sexto, todo mundo já vê que você não anda sozinha...” 🎶 #maededuas #maedemenina #gestacaosaudavel #amor #familia #pilatesparagestantes #25semanas
🎶”E quando chega o sexto, todo mundo já vê que você não anda sozinha...” 🎶 #maededuas #maedemenina #gestacaosaudavel #amor #familia #pilatesparagestantes #25semanas
O #MétodoPilates caracteriza-se por um conjunto de exercícios criado pelo alemão Joseph Pilates durante a PrimeiraGuerra Mundial (1920). .
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Enfatizando o controle do corpo e da mente na execução planejada de posturas e movimentos baseados em 6 princípios: respiração, concentração, centralização, controle, precisão e fluidez. .
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Os principais objetivos do Pilates são melhora da coordenação, estabilização, força e flexibilidade corporal.
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#pilates #pilatesbh #pilatesparagestantes #fisioterapia #osteopatia #bemestar #saúde #osteopatiabh #qualidadedevida #drenagemlinfática #serra #bh
O #MétodoPilates caracteriza-se por um conjunto de exercícios criado pelo alemão Joseph Pilates durante a PrimeiraGuerra Mundial (1920). .
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Enfatizando o controle do corpo e da mente na execução planejada de posturas e movimentos baseados em 6 princípios: respiração, concentração, centralização, controle, precisão e fluidez. .
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Os principais objetivos do Pilates são melhora da coordenação, estabilização, força e flexibilidade corporal.
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#pilates #pilatesbh #pilatesparagestantes #fisioterapia #osteopatia #bemestar #saúde #osteopatiabh #qualidadedevida #drenagemlinfática #serra #bh
👶Você que será uma futura Mamãe👶 pode iniciar o Pilates durante a gestação. A gestante altera a postura para se adaptar à mudança do centro de gravidade, devido ao crescimento uterino-abdominal e ao aumento das mamas. Para compensar, o corpo projeta-se para trás, amplia-se o polígono de sustentação, os pés se distanciam e a porção cervical da coluna alinha-se para frente.
A região do quadril que é onde ocorrem as principais modificações necessárias à adaptação do corpo da mulher ao bebê, sofre bastante. As combinações de ganho de peso, aumento da lordose lombar e frouxidão induzida por hormônios dos ligamentos podem aumentar o estresse sobre as articulações sacroilíacas e cápsula.
Nessa fase o Pilates pode ajudar o corpo da mulher fazendo com que essas modificações fisiológicas se tornem menos dolorosas para o seu corpo através de exercícios, balanceios em cima da bola e alongamentos que favoreçam esses movimentos necessários à articulação sacroilíaca, o que torna a gestação menos dolorosa. 
Não perca mais tempo e comece hoje mesmo seu Pilates aqui na Clinica Bem me Quero <3

#pilatesparagestantes #pilateando #clinicabemmequero #pilatestododia #Brodowski #pilatesbarrel
@marinaadami1
👶Você que será uma futura Mamãe👶 pode iniciar o Pilates durante a gestação. A gestante altera a postura para se adaptar à mudança do centro de gravidade, devido ao crescimento uterino-abdominal e ao aumento das mamas. Para compensar, o corpo projeta-se para trás, amplia-se o polígono de sustentação, os pés se distanciam e a porção cervical da coluna alinha-se para frente.
A região do quadril que é onde ocorrem as principais modificações necessárias à adaptação do corpo da mulher ao bebê, sofre bastante. As combinações de ganho de peso, aumento da lordose lombar e frouxidão induzida por hormônios dos ligamentos podem aumentar o estresse sobre as articulações sacroilíacas e cápsula.
Nessa fase o Pilates pode ajudar o corpo da mulher fazendo com que essas modificações fisiológicas se tornem menos dolorosas para o seu corpo através de exercícios, balanceios em cima da bola e alongamentos que favoreçam esses movimentos necessários à articulação sacroilíaca, o que torna a gestação menos dolorosa.
Não perca mais tempo e comece hoje mesmo seu Pilates aqui na Clinica Bem me Quero <3

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@marinaadami1
@rosana_corsi e Carlão! Companheiros até na sofrencia ❤
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@maryanatavaress adorando ficar de 🙃🙃🙃
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@iracemameiracampos linda arrasando no alongamento! 
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Nosso  cantinho junino está um capricho só!
Este Sol  lindo, estas delícias e muito Pilates para esquentar nossa tarde e nossa noite!
☀️☀️🤸‍♀️🤸‍♂️❤❤☕☕☕
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#Cuorepilates #movimentoévida #pilatesavancado #saúde #healty #phisio #qualidadedevida #bemestar #phisioterapy #moveyourbody
“Através do Pilates, você primeiro adquire o controle completo do seu próprio corpo e depois, através da repetição adequada de seus exercícios, você gradual e progressivamente consegue ritmo e coordenação natural em todas suas atividades subconscientes.”
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#pilates #pilateswallunit #bjjpilates #pilatescadillac #amopilates #focanopilates #josephpilates #pilatesjf #juizdefora #pilatesbarrel #pilatesparatodos #pilateschair #fisioterapeuta #tratamento #prevenção #reabilitação #equilíbrio #concentração #flexibilidade #fortalecimento  #respiração #corpoemente #saúde #esporte #exerciciofisico #pilateslovers #studiodepilates #pilatesparagestantes #pilatesreformer #pilatesforever
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Agende uma Aula Experimental⠀
📱 (63) 9 8444-7665⠀
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O quadro de profissionais da Ivna Messias de Freitas Fisioterapia Integrada conta com profissionais qualificados e professores especializados, cuja função é favorecer não só o bem-estar físico quanto mental e psicossocial, propiciando um desenvolvimento harmônico e saudável entre nossos alunos e pacientes. Faça-nos uma visita, agende uma aula experimental!
..
Professor: Flávio Gabay Holanda
..
•Professor de dança de salão a 18 anos; •Campeão do concurso de dança como DANÇA PARÁ em 2001 a 2006;
•Oficinas de dança (Rio de Janeiro, Recife, Fortaleza e São Paulo).
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Mantenha hábitos saudáveis, faça atividades que promovam bem-estar e uma #Vidamaisleve
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Agende uma aula experimental.
📞(91) 3226.7456 / 99278.2247 (Whatsapp)
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📍Nosso Endereço: Travessa Mariz e Barros, 2193 - Entre Duque e Rômulo Maiorana
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#fisioterapiadomiciliar #LPF #ivnamffisioterapiaintegrada #ivnamf #reabilitacao #pilates #terapia #fisioterapia #fisio #traumato #DTM #yoga #danca #acupuntura #atendimento #Vidamaisle #lowpressurefitness #pilates3idade #terapiasholisticas #pilatesparagestantes #pacotevidamaisleve #PilatesDay #nossaequipe
O quadro de profissionais da Ivna Messias de Freitas Fisioterapia Integrada conta com profissionais qualificados e professores especializados, cuja função é favorecer não só o bem-estar físico quanto mental e psicossocial, propiciando um desenvolvimento harmônico e saudável entre nossos alunos e pacientes. Faça-nos uma visita, agende uma aula experimental!
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Professor: Flávio Gabay Holanda
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•Professor de dança de salão a 18 anos; •Campeão do concurso de dança como DANÇA PARÁ em 2001 a 2006;
•Oficinas de dança (Rio de Janeiro, Recife, Fortaleza e São Paulo).
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Mantenha hábitos saudáveis, faça atividades que promovam bem-estar e uma #Vidamaisleve
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📞(91) 3226.7456 / 99278.2247 (Whatsapp)
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Tarefa do dia:
Praticar Pilates com muito Amor 💜🤰👶 #veradiaspilates #pilatescentropoa #32weeks #32weekspregnant #babyboy #gestantes #gestante #gestacao #pregnant #maedemenino #gestantelinda #pregnancyexercises #pilatesnagestacao #pilatesgestantes #pilatesgestantesbebes
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22 semanas de gestação.
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22 semanas de gestação.
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Studio Rosa Martines 
Cuidar de você e de quem você ama é nossa missão! 
Venha para o nosso universo ! 
#educaçãofísica #educacaofisica #musculação #academia #fisioterapeutas #fisioterapeuta #fisioterapia #pilatescomamor #pilatesavançado #pilatesfit #pilatesreformer #pilatesparagestantes #pilatessolo
Studio Rosa Martines
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Os vegetais, além de serem fontes de vitaminas, são excelentes fontes de alimento para fortificar os ossos, principalmente os verdes: brócolis, espinafre, agrião, couve-flor e couve. 🥦🥬🥒Pesquisas feitas na Suíça descobriram que a ingestão de grandes quantidades dos vegetais verdes aumenta a densidade óssea em até 3% pois são alimentos ricos em cálcio e vitamina D. 😉
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#mobillis12anos #rpg #pilatesnatal #pilatesparahomens
#pilatesparaidosos
#pilatesparagestantes #lpfnatal #hipopressivosnatal #barriganegativanatal #fisioterapianatal #rehabilitação #prevenção #treinamentofuncional #qualidadedevida
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Desafio de equilíbrio e um ótimo trabalho de abdominal e pernas!👏🏻👏🏻
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Agende ja seu horário conosco! 📞19 3374 7170
📲19 98347 1111
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Pratique Pilates!!
Marque sua aula experimental!

Dra. Romeyka Alves
Fisioterapeuta
87-9.99012289 
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E o Calebe continua pilateando com a mamãe... 💙
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Inúmeros são os benefícios da prática regular de Pilates para a futura mamãe!🤰🏻
Agende já sua aula experimental gratuita e conheça a técnica !📆
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@arena_champions
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📍Os benefícios do Pilates para o corpo são inúmeros, aqui podemos citar alguns deles:
✅ Aumento da Resistência Física e Mental.
✅Aumento da Flexibilidade.
✅Corrige Problemas Posturais.
✅Aumento da Concentração.
✅Tonifica a Musculatura.
✅Melhora a Coordenação Motora.
✅Promove menor Atrito nas Articulações.
✅Alivia Dores Musculares. 🌹Escolha cuidar da sua saúde na Academia Espaço Delas🌹 ☎️ 3396-4823
📱9 9372-6908  #pilatesdelas#academiaespacodelas#lifestyle#gym#pilatescomamor#coordenação#equilibrio#flexibilidade#pilatesparagestantes#fisioterapia#pilatesterceiraidade#academia
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Pilates para gestante, um caso de amor! 🧡👶🏻🤰🏻 #isabellaromaostudiodepilates #pilatesisabellaromao #neopilatesisabellaromao #pilatesparagestantes
Pilates para gestante, um caso de amor! 🧡👶🏻🤰🏻 #isabellaromaostudiodepilates #pilatesisabellaromao #neopilatesisabellaromao #pilatesparagestantes
O nascimento de um bebê é um momento de extrema felicidade para a mulher, mas representa também um momento de profunda adaptação a grandes mudanças. 
Com a chegada do bebê,  a nova mamãe enfrenta uma nova rotina que pode impactar o seu corpo e a sua mente.

As mudanças sofridas pelo corpo são inúmeras e podem continuar por um bom tempo. Por isso, o estímulo para a prática de exercício é necessário

O pilates é uma modalidade que pode trazer importantes benefícios para essa fase da vida. Conheça alguns deles: ✔Corrige postura
Os exercícios corrigem a postura que foi modificada pela gestação ✔Recondiciona músculos
Principalmente a musculatura do assoalho pélvico e abdominal ✔Recupera a forma física
Além de fazer o corpo voltar mais rápido, os exercícios recuperam a força muscular ✔Evita depressão

#carolinemendesfisioterapia #fisioterapiaparagestantes #pilatesparagestantes #pilatesposparto #posparto #bebê #novamamae #atividadefisica #saúde
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Com a chegada do bebê, a nova mamãe enfrenta uma nova rotina que pode impactar o seu corpo e a sua mente.

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O pilates é uma modalidade que pode trazer importantes benefícios para essa fase da vida. Conheça alguns deles: ✔Corrige postura
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Além de fazer o corpo voltar mais rápido, os exercícios recuperam a força muscular ✔Evita depressão

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Durante a gestação, o corpo da mulher passa por diversas mudanças físicas e hormonais, o que pode tornar o período difícil para a mãe, quando sofre com dores e desconfortos.

Para evitar esses incômodos, o Pilates pode ser um grande aliado na gravidez.
A prática do método #Pilates ameniza o peso das mudanças, ajuda a preparar o corpo para o parto, além de promover bem-estar físico e qualidade de vida para a gestante.

Agende sua aula experimental!🤰🏻 #PilatesVitaCorpus #pilatesparagestantes #pilatesaracaju #maesdearacaju
Durante a gestação, o corpo da mulher passa por diversas mudanças físicas e hormonais, o que pode tornar o período difícil para a mãe, quando sofre com dores e desconfortos.

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"A gestação é um período no qual a mulher observa alterações constantes em seu corpo. Por esse motivo é fundamental que músculos e ligamentos estejam preparados para essas mudanças. O Pilates é um sistema de condicionamento físico e mental que melhora a força física, a flexibilidade e a coordenação, além de reduzir o estresse, melhorar o foco mental e promover uma melhor sensação de bem-estar. O objetivo do Pilates na gestação é estabilizar a musculatura postural, fortalecer o assoalho pélvico e toda musculatura do core.  #pilatesgestante #pilatesparagestantes 💕
Agende sua aula experimental
📲 1⃣3⃣ 9⃣8⃣8⃣3⃣2⃣3⃣7⃣1⃣4⃣
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#aulaexperimentalgratis
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#pilates #studiovidaesaude #pilatesvidaesaude💚 #pilatesembertioga #pilateslove #focanopilates #instapilates #pilatesday #pilatesbrasil #pilateskids #pratiquepilates #top30pilates #revistapilates #pilatesparatodos #pilatescomamor
"A gestação é um período no qual a mulher observa alterações constantes em seu corpo. Por esse motivo é fundamental que músculos e ligamentos estejam preparados para essas mudanças. O Pilates é um sistema de condicionamento físico e mental que melhora a força física, a flexibilidade e a coordenação, além de reduzir o estresse, melhorar o foco mental e promover uma melhor sensação de bem-estar. O objetivo do Pilates na gestação é estabilizar a musculatura postural, fortalecer o assoalho pélvico e toda musculatura do core. #pilatesgestante #pilatesparagestantes 💕
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#Repost @pilatesmalta with @get_repost
・・・
Maria Júlia está pertinho para chegar, e nós só temos a agradecer a Mamãe Aline por ter nos escolhido e confiado em nosso trabalho!! Pedimos a Deus que nossa Baby Pilateira, chegue com muita saúde e traga muitas felicidades para toda família! @alinecastro.m @crossfitmalta 
#pilatesmalta #vempramalta #imbui #pilates #pilatesbrasil #pilatesbahia #pilatessalvador #pilatesparatodos #pilatestododia #pilateslovers #amopilates #pilatesnaveia #pilatesclassico #pilatesmat #pilatescomamor #pilatespelomundo #pilatesévida #pilateseveryday #pilateslife #pilateslover #pilatesworkout #pilatesbody #pilatespower #pilatesparaatletas #pilatesecrossfit #josephpilates #pilatesparagestantes #pilatesnagestacao
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🌼” A aptidão física é o primeiro requisito da felicidade. Nossa interpretação da aptidão física é a obtenção e manutenção de um corpo uniformemente desenvolvido com uma mente sã plenamente capaz de, natural e facilmente, realizar satisfatoriamente as nossas muitas e variadas tarefas diárias com entusiasmo espontâneo e prazeroso.’’🌼 Joseph Pilates
Nossa querida aluna @aline.goncalvesdosreis ♥️
#borapilatearnadk 
#gru
#guarulhos
#pilates
#pilateslovers
#treinamentofuncional
#pilatesparagestantes 
#pilatesparatodos
#pilateiras
#vidasaudavel
#studiodepilates
#habitossaudaveis
#foco
#amor
#vida
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O On Move Pilates fica localizado no Empresarial Angustura, na rua da Angustura - AFLITOS! Esperamos você ou aquela pessoa a quem você ama e cuida para uma aula experimental! 😍❤️Agende Conosco: (81) 99873 3282.
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E o Cauã continua pilateando com a mamãe 💙

#pilates #pilatesnagestacao #pilatesday #pilatesparagestantes #pilatesparagravidas #ensaiogestante #gestacaosaudavel #maedemenino #vemcauã #35weeks
E o Cauã continua pilateando com a mamãe 💙

#pilates #pilatesnagestacao #pilatesday #pilatesparagestantes #pilatesparagravidas #ensaiogestante #gestacaosaudavel #maedemenino #vemcauã #35weeks
Bom dia pilateiros! 🧡
Demorou, mas o friozinho chegou! Pra espantar o frio e aquela vontade de ficar embaixo das cobertas, vamos começar o dia com uma mobilização da coluna torácica! ☺️
Estamos te esperando! Vem pilatear com a gente!
.
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#pilates #pilates #pilateiros #pilatestododia #pilatesparatodos #pilatesparamulheres #pilatesparahomens #pilatesparagestantes #pilatesnaterceiraidade #pilatesbrasil #pilatespoa #josephpilates #core #powerhouse #cadillacpilates #reformerpilates #chairpilates #barrelpilates #matpilates #geracaopilates #pilatesnaveia #pilateslovers #corpoemente #corpoementeemequilibrio #vidasaudavel #instrutordepilates #mobilidade #mobilizacaoarticular #mobilizaçãodacoluna #colunatoracica #flexibilidade
Bom dia pilateiros! 🧡
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Série Artrose no joelho:
Exercício de isometria do quadríceps: deite-se confortávelmente  e apoie uma toalha dobrada embaixo do joelho, precione a toalha para baixo e mantenha a pressão por 10 segundos , repita por 6 vezes ! Depois faça o mesmo no outro joelho(mesmo se o outro joelho não tiver problema) .Esse exercício fortalece a musculatura em volta do joelho , protegendo-a !pode fazer três vezes por semana ou todos os dias , mas apenas 1X por dia!
Nossos serviços são: ⬇️
• Pilates;aula( experimental gratuita) 🆓 • Fisioterapia traumato-ortopédica com foco em coluna e membros superiores;
• RPG;
• Drenagem Linfática;
• Dry needling (Técnica de agulhamento para dor muscular);
• Massagem Modeladora e Relaxante;
• Psicanálise  primeira sessão (Entervista inicial gratuita* 🆓(via chamada de vídeo por WhatsApp).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Agende sua consulta!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📱 wattsapp (21)96866 7060 ✅
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ou liga pra gente:
📞 21 2431 8811
Série Artrose no joelho:
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Sabemos que, pelas alterações hormonais e posturais comuns na gestação, as mulheres tendem a terem fraqueza muscular durante a gestação e no pós parto. .

Se uma mulher gestante fizer acompanhamento com a fisioterapia Uroginecológica durante a gestação, ela com certeza terá uma gestação mais agradável, com menos desconforto, aprenderá a contrair a musculatura do períneo para evitar incontinência urinária e ativará a musculaturas importantes para a manutenção da saúde musculoesquelética evitando dores e problemas futuros como exemplo, as lombalgias e a Diástase do Músculo Reto do Abdome que são muito comuns durante e após a gestação. .

Além desse cuidado, a fisioterapia também ensina qual a melhor postura para carregar o bebê. Você já observou que muitas mamães projetam o abdome para frente para segurar o bebê como na primeira figura?! Isso é super comum! Mas não é ideal! A mamãe deve manter a coluna ereta ativando a musculatura vertebral e abdominal! Por isso a importância de se exercitar durante e após o parto, assim como fortalecer os braços! 💪🏻 .

Importante também não flexionar a coluna para pegar o bebê do berço ou mesmo do chão! Já que a mamãe passou por alterações hormonais e a tendência é ter a musculatura mais enfraquecida, ela precisa cuidar da coluna! O Canguru, quando bem utilizado, pode ser uma boa opção para carregar o bebê!

Para mais informações ou mesmo tirar dúvidas sobre esse tema, entre em contato comigo pelo WhatsApp (11)97255-7204!😊 . 
Cuide-se!❤️
Sabemos que, pelas alterações hormonais e posturais comuns na gestação, as mulheres tendem a terem fraqueza muscular durante a gestação e no pós parto. .

Se uma mulher gestante fizer acompanhamento com a fisioterapia Uroginecológica durante a gestação, ela com certeza terá uma gestação mais agradável, com menos desconforto, aprenderá a contrair a musculatura do períneo para evitar incontinência urinária e ativará a musculaturas importantes para a manutenção da saúde musculoesquelética evitando dores e problemas futuros como exemplo, as lombalgias e a Diástase do Músculo Reto do Abdome que são muito comuns durante e após a gestação. .

Além desse cuidado, a fisioterapia também ensina qual a melhor postura para carregar o bebê. Você já observou que muitas mamães projetam o abdome para frente para segurar o bebê como na primeira figura?! Isso é super comum! Mas não é ideal! A mamãe deve manter a coluna ereta ativando a musculatura vertebral e abdominal! Por isso a importância de se exercitar durante e após o parto, assim como fortalecer os braços! 💪🏻 .

Importante também não flexionar a coluna para pegar o bebê do berço ou mesmo do chão! Já que a mamãe passou por alterações hormonais e a tendência é ter a musculatura mais enfraquecida, ela precisa cuidar da coluna! O Canguru, quando bem utilizado, pode ser uma boa opção para carregar o bebê!

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Já pensou em fazer Pilates sem sair de casa?

O Pilates a domicílio é ideal para quem tem um rotina corrida, estressante e não tem tempo para se deslocar até um estúdio. Tenha todos os benefícios sem sair de casa.

Sessões individuais, em dupla e em condomínio. 
Agende já sua aula experimental 
51 996623175

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Venha conhecer a proposta e os profissionais da #tcpilates

#perdizes 📞95970-0843
#santana 📞 95164-0160

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Cat na mesa trapézio/ Cadillac. Delícia de exercício, mobilizar coluna e alongar assoalho pélvico, perfeito! Vem com a gente se preparar para o parto! Pilates para gestantes é no @pilatesjacquelinebarros #mamaefitness #mamaesaudavel #pilatespregnancy #pregnancy #pilatesnagestacao #pilateslovers #pilatesclassico #alongabonita #vemcomagente #pilatesparagestantes
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Gestantes ou futuras gestantes, se liga nos benefícios que o Pilates pode propocionar a sua gestação.

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Queremos trazer uma dose de fofura e muito amor para vocês nesse final de terça-feira 😍🥰
Seguem lindas imagens da nossa querida aluna de pilates Bruna num antes e depois cheio de ternura com seu baby 🥰❤️
Pilates é indicado para gestantes e oferece diversos benefícios, inclusive na hora do parto. 
Saiba mais, conheça nosso studio de pilates, o mais completo da região!
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Gestantes, venham fazer pilates. Marque já sua avaliação! 
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✔ 17 33056144 / 17 981369929

Clínica Papa sua saúde e bem estar em primeiro lugar!
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Não adie mais o cuidado com a sua saúde!
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Acabou o São João e voltamos hoje com a programação normal ❤️ .:. #25semanas
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Maria Júlia está pertinho para chegar, e nós só temos a agradecer a Mamãe Aline por ter nos escolhido e confiado em nosso trabalho!! Pedimos a Deus que nossa Baby Pilateira, chegue com muita saúde e traga muitas felicidades para toda família! @alinecastro.m @crossfitmalta 
#pilatesmalta #vempramalta #imbui #pilates #pilatesbrasil #pilatesbahia #pilatessalvador #pilatesparatodos #pilatestododia #pilateslovers #amopilates #pilatesnaveia #pilatesclassico #pilatesmat #pilatescomamor #pilatespelomundo #pilatesévida #pilateseveryday #pilateslife #pilateslover #pilatesworkout #pilatesbody #pilatespower #pilatesparaatletas #pilatesecrossfit #josephpilates #pilatesparagestantes #pilatesnagestacao
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🔹 PODE SER PRATICADO POR GESTANTES

O Pilates colabora com a redução de dores nas costas e retenção de líquido nos membros inferiores. Muitos movimentos desenvolvem o assoalho pélvico, o que ajuda as grávidas na hora do parto. Tudo deve ser feito com recomendação do obstetra e acompanhamento de um profissional. 
Para as futuras mamães que já praticavam o Pilates antes da gravidez, na maioria dos casos não é preciso interromper a atividade, sendo que muitas chegam a praticá-la até o fim da gestação. Já as gestantes sedentárias costumam aderir às atividades depois do segundo trimestre da gestação. 🔹 Venha fazer uma sessão de Pilates e conheça um pouco mais! 🤸‍♂ HABITTUS STUDIO PILATES | R. Arcadio Crippa, n° 572, Forqueta, Lot. Tirol em Caxias do Sul ☎ (54) 99164.0505

#pilates #gestantes #gravidas #baby #pilatesparagestantes #habittus #studiopilates #ederfisio
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Já é comprovado que fazer atividade física durante a gestação é ótimo para condicionar o corpo para as transformações que virão.
O Pilates é um grande aliado, pois proporciona benefícios que ajudam a mulher a passar pelas fases da gestação minimizando dores e desconfortos. 
O aumento de peso e o crescimento da barriga exigem costas e abdômen fortalecidos, também é preciso de fortalecimento nas pernas e maior flexibilidade dos movimentos. Por conta disso, a prática do Pilates contribui para que o corpo se adapte da melhor maneira em todas as fases da gestação.
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#pilates #pilatesnagravidez #pilatesnagestacao #atividadesparagestantes #exerciciosparagestantes #pilatesparagestantes #gestacao #mamaenopilates #pilatessaluta #clinicasaluta
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"Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma." J. Pilates

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⠀Então quer dizer que a bonita parou de praticar atividade porque tá gestante? Não senhora! Essa é a hora mais importante e o pilates pode te ajudar a fortalecer a coluna e sentir menos os efeitos da gestação na sua lombar. ⠀
⠀Agende sua aula!⠀
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⠀⠀♦ ♦ ♦⠀⠀⠀
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⠀📍 Rua 6, 207, Recanto dos Pássaros, Cuiabá⠀
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Durante o período de gestação, o corpo da mulher passa por diversas mudanças físicas e hormonais que necessitam de uma atenção maior nos cuidados com a saúde, essas mudanças podem gerar dores e desconfortos para a mãe.
Para evitar incômodo, o Pilates durante a gravidez pode ser um grande aliado nessa fase, 
amenizando as grandes alterações estruturais e proporcionando benefícios
Para realizar uma aula de Pilates com gestantes não é preciso fazer muitos ajustes, 
você pode dar preferência por exercícios que trabalham as áreas do corpo que são 
importantes para esse período.

Fonte: Blog Pilates

#aulasdepilates #recife #pilatesrecife #pilatesparagestantes  #meditacaorecife #pernambuco #brasil #yoga #aulasdepilates #meditacação
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Os benefícios da reeducação postural global podem ser percebidos desde as primeiras sessões. .
Os benefícios são:
.
Combater a dor nas costas e realinhar a coluna;
.
Eliminar a dor ciática;
Curar o torcicolo;
.
Corrigir o posicionamento dos joelhos;
.
Eliminar a dor de cabeça causada pelo excesso de tensão nos músculos das costas e do pescoço;
.
Entre outros diversos benefícios, venha agora mesmo marcar uma seção.
.
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studiocarolinaoliveira.com.br | (21) 22641095/ (21) 975681021
.
#studiocarolinaoliveira #pilatesparagestantes #pilates #rpg #ginasticahipopressiva #esteticacorporal #esteticafacial #drenagemlinfatica #limpezadepeleprofunda #microagulhamento #micropuntura #peelingdediamante #peelingquimico #revitalizacao #peleacneica #rugas #linhasdeexpressao #correnteaussie  #criolipolise #criofrequencia #detoxcorporal #lipolaser #pump #redutordemedidas #estrias #celulite
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Algumas pessoas viram que fiz nesse final de semana o Curso de Formação de Doulas pelo @ishtar.bh e @minhasdoulas e vieram me perguntar .. - Carol, o que é Doula? 🤔 .
➡️ A palavra DOULA tem origem grega e significa “MULHER QUE SERVE”. .
➡️ Ela tem por objetivo prestar apoio físico, emocional e informativo a mulher gestante. Tornando-a capaz e consciente sobre o seu processo de parir. .
➡️ A Doula presta assistência durante a gestação, parto e pós parto.

Alguns estudos demonstram diversos benefícios de ter uma Doula durante o parto, entre eles: .
➡️ Diminuição do tempo de trabalho de parto 🕝
➡️ Diminuição do índice de cesáreas ❌
➡️ Melhor satisfação com a experiência de parto por parte da mulher 💞
➡️ Diminuição das taxas de ansiedade e baixa autoestima materna 💆🏻‍♀️
➡️ Melhor vínculo entre mãe e bebê 🤱🏻
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💜Doula apoia, encoraja, empodera,  informa, acolhe, consola e dá forças.💜
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Vamos treinar juntos?👊 Pilates e Treinamento Funcional com limite de até 3 alunos por horário.💪 ⚡Agende uma experiência grátis esta semana.
Entre em contato por aqui ou pelo whatsapp (21) 987674020.

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Chegou a minha vez de perguntar!!☺️😄
.
O que você espera da Fisioterapia Obstétrica?
E das suas aulas de Pilates para Gestantes? 
E você Mulher que está no “POWERpério”, quais os benefícios adquiridos na sua Gestação, Parto e Pós Parto?
.
Quero ouvir vocês!! 💕⭐️
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Gravidez é arte divina na vida de qualquer mulher.

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E aí, bora?? Tenho certeza que você vai se apaixonar! 😍
Temos ótimos profissionais, um espaço acolhedor e muito para te ensinar. 
Só chamar aqui no Direct ou entrar em contato pelo WhatsApp 📲 (48) 99679 2416
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